Лыжные гонки для детей и любителей

Приглашаем начинающих и продолжающих лыжников-любителей, а также детей на тренировки по лыжным гонкам.

Занятия в секции лыжных гонок начнутся после 15.10.2018.

В осенний перид занятия будут включать подготовку к зимнему сезону. В программе подготовительных занятий:

1. Освоение техники кроссового бега и прыжков. 

2. Освоение техники базовых силовых упражнений.

3. Развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Повышение работоспособности.

4. Развитие силовой выносливости.

5. Нормализация обмена веществ.

6. Улучшение координации движений.

На занятиях взрослые смогут подготовить организм к освоению техники и тренировочным нагрузкам в зимнем сезоне, улучшить свою форму, придти в тонус, а дети - не только подготовиться к лыжным занятиям, но и улучшить свои показатели в нормативах по физической культуре, научиться выполнять основные двигательные действия, необходимые на уроках, эффективно и без ошибок.

Место проведения занятий - Санкт-Петербург, ст.м.Звездная 

Стоимость занятия для взрослого - 750 р., для ребенка - 500 р.

Справки по тел.+79111349811, Евгения и по электронной почте skiclab@mail.ru

 

 Для любителей спортивного отдыха, в Австрии, в столице лыжного спорта Рамзау-ам-Дахштайн регулярно организуются фитнес-сборы. На фитнес-сборе Вы сможете:

1. Улучшить свою физическую форму в условиях элитного альпийского курорта.

2. Научиться грациозно двигаться и получать удовольствие от скольжения по альпийским лугам.

3. Освоить стрельбу из настоящей огнестрельной винтовки, которая использовалась на мировых первенствах.

4. Узнать что такое зимние австрийские забавы.

5. Отдохнуть в спа-зоне.

6. Освоить комплекс гимнастики для моделирования фигуры.

7. Покататься на высокогорном леднике наслаждаясь фантастическими видами.

   

Сборы, проводятся всего три раза в сезон, количество мест ограничено, просьба записываться заранее:

1 сбор 27.10.2018   - 8.11.2018

2 сбор 4.03.2019 - 10.03.2019

3 сбор 11.03.2019 - 18.03.2019

запись и справки по почте Skiclub@mail.ee

Если возникли вопросы, напишите нам