Наталья скулкина как похудела

Как похудела Екатерина Скулкина

Осенью 2015 года в первом выпуске телевизионного шоу Comedy Woman шокированные поклонники с трудом узнали свою любимую звезду программы Екатерину Скулкину. Заявления Екатерины перед летним отпуском о желании сбросить вес никто всерьез не воспринял: при росте около 180 см, вес Кати приближался к 100 кг. Кроме того, артистка всегда говорила, что ни сколько не комплексует по поводу своей внешности, и что мужа все устраивает.

И вдруг такое чудесное превращение: из толстушки, смешившей публику своими незамысловатыми шуточками, получилась дама с внешностью топ-модели. Как похудела Екатерина Скулкина за такой короткий срок и возможно ли перенять ее опыт? Этот вопрос задавали телевизионной звезде все, кто ее видел. Похудевшая Екатерина Скулкина секрета из своего успеха делать не стала, а откровенно поделилась с почитателями своего таланта изобретенным методом.

Почему похудела актриса?

Ответ на этот вопрос знает только сама артистка. Но Екатерина Скулкина похудела, с этим не поспорить! Как нельзя лучше это заметно на фото. Результат занятий фитнесом и сбалансированной диеты налицо.

На супруга актрисы ее преображение явного впечатления не произвело, его всегда устраивало ее телосложение. Многие знают эту семью, как счастливую и гармоничную. Супруги воспитывают единственного сына и очень жалеют, что из-за постоянных съемок и репетиций, переездов и гастролей у них остается очень мало возможностей для общения с ребенком.

Сама Екатерина Скулкина утверждает, что всегда чувствовала себя великолепно в своем теле. На всех фотографиях прежних лет женщина буквально светится счастьем и самодостаточностью. Однако жажда борьбы живет в ней и движет всеми ее желаниями и поступками. Поэтому себе и всем окружающим она бросила вызов — диета и спорт!

К идеалу 90-60-90 Катя совсем не стремится. При любом весе ее харизма остается с ней. Изменилась оболочка, но содержание не менялось даже после того, как тело актрисы стало другим.

Почему похудела Скулкина Екатерина

Зима 2014 года, по словам артистки, сказалась на ее здоровье. Пропитые лекарства и смена рациона питания не могли не отразиться на внешнем виде Екатерины. А подключенные кардиотренировки и плаванье усилили эффект похудания. Через некоторое время просторы интернета заполонили фотографии похудевшей Екатерины. Появлялась противоречивая информация о способе похудения артистки. Некоторые источники говорили о том, что Екатерина похудела принимая “чудодейственные” средства, такие как ягоды годжи, жидкий каштан или зеленый кофе. Другие на ее примере принялись описывать мастерство пластических хирургов. Появились даже слухи о том, что Екатерина просто освоила фотошоп и теперь все свои фотографии для начала она редактирует.

Конец всем этим домыслам был положен самой артисткой. Она рассказала, что ее заметно постройневшая фигура, результат здорового питания, физической активности и косметологических процедур. Меньше чем за год она избавилась от двадцати ненужных килограмм! Фотошопом свои фотографии Екатерина не обрабатывает, но она призналась, что наряды и позы для своих фотографий продумывает заранее. Екатерина посоветовала всем желающим постройнеть женщинам, не попадаться на уловки “волшебных-чудодейственных” средств, обещающих мгновенные результаты без особых усилий. “Доброжелатели” сразу же не преминули напомнить, о высказываниях самой Екатерины о любви к себе самой в своем же весе. На что сама артистка ответила тем, что худеет она для оздоровления своего организма. Идеальные параметры женщин современного мира “90-60-90”, ее совершенно не интересуют. Изменилась в процессе только внешняя оболочка, все ее духовное составляющее и ее необыкновенная харизма по прежнему остаются вместе с ней.

Рецепты для похудения от Кати Скулкиной

Скулкина уверена, что вкусно питаться – вполне реально даже для диеты. Из своих попыток секретов не делает, и охотно делится рецептами.

Овощной суп

1. Куриное филе – 350 г.
2. Цветная капуста – 1 шт.
3. Морковь – 1 шт.
4. Лук – 1 шт.
5. Болгарский перец – 1 шт.
6. Помидор – 1 шт.
7. Зелень – 1 пучок.

• Сварить бульон из филе.
• Порезать овощи, заложить в суп, варить 10 минут.
• Добавить зелень, соль, проварить ещё 5 минут.

Овощной салат с тунцом

1. Консервированный тунец – 100 г.
2. Помидоры – 2 шт.
3. Огурец – 1 шт.
4. Яйца – 2 шт.
5. Листья салата – 4 шт.
6. Руккола – 1 пучок.
7. Чеснок – 1 зубчик.
8. Лимон – 0,5 шт.
9. Кедровые орехи – 50 г.
10. Оливковое масло – 2 ст. л.

• Рыбу открыть, сок слить.
• Яйца отварить, порезать, смешать с рыбой.
• Измельчить овощи, добавить.
• Рукколу промыть, салат порвать.
• Сделать заправку, смешав лимонный сок и давленый чеснок.
• Полить смесь, перемешать, посыпать орехами.

Главный секрет Екатерины Скулкиной – это принятое решение и упорство в достижении цели. При желании вполне реально перестроить свои вкусы. Существует множество вкусных блюд из овощей, а тушёное мясо – не хуже жареного. Выкроить в своём графике время на фитнес или бассейн. «Звезда» доказала всем, что добиться такого же эффекта под силу каждому, главное – настроиться на победу, и всё непременно получится.

На сколько похудела Скулкина?

Перемены произошли довольно кардинальные – актриса убеждена, что никогда еще не чувствовала себя так легко и комфортно.

Ее вес до похудения составлял примерно 94 килограмма, после – всего 74. И это при росте в 174 сантиметра.

То есть за относительно короткий промежуток времени ей удалось избавиться от 20 килограмм – это внушительно, и многочисленные фото похудевшей Скулкиной это подтверждают. Прошло лишь несколько месяцев – и вот уже люди не узнали свою любимицу. Так как же она действовала?

Почему муж с сыном живут в другом городе

Екатерина Скулкина не афиширует подробности личной жизни, из-за чего у многих создалось ощущение, что она одинока. На самом деле, актриса вышла замуж еще в студенчестве. Со своим будущим мужем Денисом Васильевым, который моложе ее на два года, Екатерина познакомилась во время учебы в медицинском вузе в Казани. Они поженились, не дожидаясь окончания учебы. Денис пошел работать по профилю и остался в Казани, а вот Скулкина после успешных выступлений в команде «Четыре татарина» отправилась покорять столицу.

О ее муже известно немногое. Дело в том, что Денис работает в одной из крупных медицинских компаний, очень любит свою работу и не хочет ее терять, поэтому переезжать в Москву пока не собирается. Более того, в сети можно увидеть лишь редкие фото их совместных выходов на различные мероприятия. При этом его часто можно увидеть на выступлениях Скулкиной в проекте «Comedy Woman».

Как ни удивительно, их ранний брак выдержал все — и жизнь на два города, и обрушившуюся на Скулкину славу и публичность.

Физические нагрузки

Также для нормализации обмена веществ Екатерина Скулкина увеличила физические нагрузки:

1. Тренер составил для нее спортивную программу, которую она должна выполнять во время каждого посещения спортзала (тренер также контролировал выполнение всех упражнений). В спортивную программу были включены такие упражнения, как подтягивания, прыжки, приседания, отжимания от пола, работа на велотренажере и так далее. Чтобы похудеть, Екатерина посещала спортзал 3 раза в неделю.
2. Также для увеличения нагрузок Катя стала бегать утром и перед сном (чтобы не было проблем со здоровьем, личный тренер составил для нее план пробежек). Также посещала бассейн и научилась кататься на роликовых коньках.