Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нетрадиционные способы для похудения

Ошейник на желудок. Как выглядят радикальные способы похудения

Тогда единственный путь избавления от ненужного веса — прибегнуть к помощи специального хирурга — бариатра. Он поможет похудеть самыми радикальными способами.

Рассказывают президент Общества бариатрических хирургов России доктор медицинских наук Юрий Яшков и коучер Международного класса (ICCT) для больных с ожирением эндокринолог Екатерина Кривцова.

Особенно хороши для похудения бирюза и изумруд, которые можно использовать как в виде амулетов и талисманов, так и в виде обыкновенных украшений. Эти замечательные камушки отлично помогают восстановить гормональную систему, ведь одной из основных причин ожирения становятся сбои в ее работе.

Красавец изумруд – великолепный помощник в борьбе с различными вредными привычками, включая чревоугодие. А бирюза наделена способностью пробуждать творческую энергию человека и обладает успокаивающим действием – увлеченные и уравновешенные люди значительно реже «заедают» проблемы и стрессы, соответственно, им удается гораздо быстрее распрощаться с лишим весом.

Нетрадиционный способ похудеть

Хотите похудеть без усилий? Есть пара способов для этого. В основе их лежит фитотерапия, поэтому никаких диет и ограничений в еде. Вы едите столько, сколько обычно и в тоже время худеете.

Ведь это так трудно сбросить пару или чуть больше килограммов. Нужно приложить огромные усилия, ограничивать себя во всех радостях жизни, находится в дурном настроении, и всё из-за нескольких сброшенных килограммов. Тем более, что вскоре эти килограммы вновь окажутся на наших боках.

А ведь есть довольно-таки простой способ похудения, не требующий многих усилий и довольно экономичный.

Сколько у вас лишних килограмм

Но, для начала следует определить, сколько килограмм у нас лишних. Для этого существует множество методик, например формула Брока (из величины своего роста вычитаем 100 и +/- 5%) Если рост человека составляет 190 см., то допустимые пределы массы составляют 81-99 килограмм, в зависимости от телосложения.

Правда в последнее время, если рост человека высок, следует вычитать 110, так что в нашем случае нормальный вес составляет 72-90 килограмм. Определились с весом, что же делать дальше? Голодать, садится на диету или заняться физкультурой? Ничуть не бывало.

Три верных способа похудеть

Предлагаем вам фитолечение. Несколько процедур и мы потеряем лишние килограммы, а если они снова начнут возвращаться, тогда мы снова сможем повторить эти процедуры и прийти в норму. Причём все компоненты лекарства имеют природное происхождение, поэтому они совершенно безвредны.

1. Сок капусты белокочанной – пить свежим за 30-40 мин. до еды 3-4 раза в день, начиная с полстакана и доведя до стакана. Курс – 3-4 недели. Этот сок уменьшает аппетит и связывает жирную пищу, не давая ей расщепится и впитаться в кровь, выводя её естественным путём. Довольно действенный способ, правда, некоторым людям не подходит. Позволяет похудеть на 2-3 килограмма.
2. Горец птичий – 2/3 столовой ложки сухой травы на два стакана кипятка, на сутки. Пить перед едой. Налаживает нормальный обмен веществ, уменьшает аппетит, помогает расщеплять жировые запасы организма. За месяц можно сбросить до 5 килограмм.
3. Смесь (корни одуванчика лекарственного – 15гр., семена петрушки – 20 гр., листья мяты перечной – 15 гр., семена фенхеля – 20 гр., кора крушины -50 гр.) – на 0,5 литра кипятка 2 столовые ложки смеси, настоять 30 мин. Употребить весь настой с утра. Довольно сильное средство, можно применять даже при ожирении. До 5-7 килограмм, теряем мы в результате применения этого средства.

Все эти травы и другие составляющие можно приобрести в аптеке и на рынке. Ну, а толку от них гораздо больше, чем от «тайских» таблеток, не говоря уже про вред организму, который наносят эти таблетки.

Нетрадиционный способ — похудеть в ванной

Ну и, наконец, вот ещё один способ сбросить лишний вес – это лечебные ванны. Необходимое условие их применения: нужно сходить попарится в бане.

1. Смесь (листья берёзы, корни и листья лопуха, ромашка пахучая, корень пырея, трава крапивы, спорыша, череды, хвоща, лапчатки гусиной – всё в равных количествах) – на 8-10 литров воды требуется 500-700 гр. высушенной травы. Кипятить 10-15 мин., затем настоять 40-50 мин., процедить и вылить в ванную. Сеанс составляет 5-10 мин.

Ещё можно сделать так: взять 250-300 гр. смеси и добавить столько же сенной трухи. Далее всё повторить, как и в первом рецепте.

2. Смесь (трава чабреца, пустырника, хвоща, горца птичьего, ромашки и корневища пырея ползучего – всё поровну) – 250-300 гр. смеси и столько же сенной трухи на 2 литра воды, способ приготовления и употребления такой же, как в первой ванне.

3. Бузина чёрная (корни и листья) – 30гр сухих листьев и корней на литр кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Вода в ванне должна быть 36-37 гр., принимать перед сном. 10-12 ванн.

Эти ванны хорошо убирают жир с живота, а так же очень активно налаживают обмен веществ, активизируют расщепление жировых запасов организма и уменьшают аппетит.

Попробуйте эти средства и через месяц вы просто не узнаете себя в зеркале. Все ваши старые вещи, которые не налезали на вас, снова в пору. А самое главное будет очень приятно ощущать лёгкость и свежесть своего тела и потихоньку злорадствовать над теми, кто страдает от диет, голодания и физических нагрузок в надежде сбросить лишний вес.

Мысли материальны

Как известно, хорошее настроениезалог успеха везде и всегда. Вот и в борьбе за похудение – то же самое. Так, существуют определённые психологические техники, помогающие похудеть.

Согласно этим методикам, все люди изначально гениальны, просто с возрастом они об этом забывают.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо взять старую ненужную книгу. Исходя из количества лишнего веса, на каждой страничке нужно написать закодированное послание ”- 0,5 кг” и… сесть на книгу. Сидеть желательно как можно дольше. По окончанию каждого дня вырываем из книги по странице, складываем из нее бумажный самолетик и пускаем по ветру.

Куда страница – туда улетают и ненужные килограммы.

Вот такие забавные и нестандартные способы оставаться стройными и привлекательными и, главное, худеть с удовольствием.

Читать еще:  Похудел при кодирование от алкоголизма

Подготовила: Екатерина Шаменок

Старайтесь есть натуральную пищу, а не обработанные продукты

Натуральная пища – это не просто здоровый выбор, она также более богата питательными веществами. Поскольку она, как правило, основана на одном ингредиенте, то не содержат добавленного сахара и добавленных жиров. Исследования показывают, что натуральные продукты улучшают насыщение и обуздывают аппетит.

Обработанные продукты обычно производятся с добавленным сахаром и жирами и рассчитаны на то, чтобы их потребляли больше и больше.

16 экстремальных диет и способов похудения, которые не стоит пробовать

Алена Парецкая,
врач-педиатр

Временами мы все думаем, что неплохо бы было сесть на диету, чтобы быстро похудеть, а затем снова вернуться к своим обычным привычкам, но оставаться стройными. Жаль, что это только мечты. Для большинства из нас проблема лишнего веса остра и актуальна, но не каждая диета может помочь в похудении без вреда для здоровья. Некоторые люди в погоне за стройностью действительно заходят слишком далеко! Диетологи собрали самые экстремальные диеты мира, присвоив им уровень от 1 до 10 по шкале опасности для здоровья и жизни. Не повторяйте чужих ошибок и не пытайтесь худеть на этих системах питания!

Химическая диета

Хотя автором этой диеты был врач, но назвать ее хорошей никак нельзя. Химическая диета требует есть только постное отварное мясо, яйца и овощи с небольшим кусочком хлеба или фруктов. Никаких жиров, никаких отступлений, строгое и педантичное соблюдение меню с понедельника по воскресенье. Очевидно, что комбинация предлагаемых продуктов должна была бы взаимодействовать химически, чтобы сжигать жир. Но в реальности химическая диета не сбалансирована по компонентам питания и не содержит достаточного количества калорий для здорового образа жизни. Потерять на ней вес можно, но вместе со здоровьем. И дополнением к похудению станет гастрит и диарея.

Экстремальный фактор: 5/10

Желудочный шар

Это даже звучит угрожающе, а на практике все еще жестче. Разработанный как альтернатива хирургии, метод предназначен для тех, кто борется с лишним весом. Худеющим людям предлагается через зонд вставить в желудок гидрогелевый или пластиковый баллон, чтобы помочь с контролем порций. Воздушный шарик вставляется всего за 30 минут. После того как шар будет на месте, он наполняется физиологическим раствором.

Это устройство, названное Orbera, было разработано для людей, имеющих патологическое ожирение, с индексом массы тела от 30 до 40, которые не смогли похудеть с помощью других диет и упражнений. Курс длится шесть месяцев, поэтому производители чудо-шара обещают быструю потерю веса. Но гастроэнтерологи и диетологи говорят, что эта методика опасна хотя бы тем, что инородное тело постоянно находится в вашем организме и раздражает его. А стенки желудка растягиваются из-за баллона еще сильнее.

Экстремальный фактор: 9/10

Таблетки из фекалий

Да, к сожалению, вы правильно прочитали… Пилюли с высушенными микробами из фекалий худых людей тестируются как средство лечения ожирения. И ученых беспокоит то, что это становится новой тенденцией потери веса. Первые эксперименты провели в Массачусетсе, чтобы выяснить, могут ли фекалии худых и здоровых людей влиять на чувствительность к инсулину и массу тела. 21 участник с ожирением принимал таблетки в течение шести недель. И хотя руководитель исследования сказал журналу People Magazine, что капсулы не имеют запаха, вкуса, у них двойная стенка и что процесс скрининга доноров более строгий, чем для донорства крови, это все же чужие испражнения! Хотели бы вы похудеть таким образом?

Экстремальный фактор: 10/10

Диета с кленовым сиропом

Эта диета стала известной благодаря Бейонсе. Она использовала ее, чтобы потерять 20 фунтов для роли в Dreamgirls. Названная методика также была опробована на телевидении США в программе How To Lose Weight Well, что заставило диетологов задуматься о том, как кленовый сироп может повлиять на здоровье.

Рецепт диеты довольно прост: смешайте кленовый сироп с водой, лимонным соком и кайенским перцем, затем пейте его вместо еды. Это очень радикальный способ похудеть. Но и список побочных эффектов длинный: от диареи до головных болей, тошноты и умственной раздражительности до судорог и комы.

Экстремальный фактор: 8/10

Сыроедение

При сыроедении вы можете есть все, что не обработано и не приготовлено, так что постарайтесь выбрать из своего ассортимента натуральные фрукты и овощи, орехи, семена, бобы, морские водоросли и очищенную воду. Создатели этой диеты очень строги в одном: всю пищу нужно есть только сырой – да, и мясо, и рыбу, и овощи, и злаки. Допускается проращивание крупы, замачивание, а также разрешены сухофрукты. Истинные сыроеды не пьют даже молоко. Но врачи говорят: такое питание опасно не только для лишнего веса, но и для жизни.

Экстремальный фактор: 7/10

Кофейная диета

Полноценный завтрак и обед, а то и ужин заменит чашка «жирного» кофе. Да, это именно то, что вы думаете. Ложку сливочного масла нужно запить кофе, в котором растворено две ложки растительного масла. Это и есть чашка «жирного» кофе. Несмотря на то что этот непривлекательный напиток содержит около 500 калорий, его создатель Дэйв Аспри, когда-то весивший более 100 кг, а теперь стройный, клянется, что формула работает. Но специалисты не уверены в эффективности, а главное, в безопасности метода. Нет научных данных, которые бы подтверждали эффект. А такой удар жиром по печени и желчному пузырю чреват гепатитом, холециститом и панкреатитом.

Экстремальный фактор: 7/10

Диета Choker («Душитель»)

Нет, все не так страшно, как вы думаете. На самом деле никто не душит вас, если вы едите слишком много! Специальная штуковина располагается у вас на шее и, отслеживая вибрации в горле с помощью умного датчика, может отправлять вам оповещения по телефону, который звонит, если вы перебираете с объемом порции или даже едите неправильный вид пищи. WearSens, металлическое кольцо, разработанное инженерами из Лос-Анджелеса, было протестировано у 30 человек, которые говорят, что это работает.

Хотя чокер, несомненно, умный, мы не уверены, что прибор достаточно комфортный, плюс ваша вторая половина и дети могут не оценить, если вы начнете ходить с этим на шее!

Экстремальный фактор: 9/10

Глиняная диета

Метод, известный как «очистка на глине», в последнее время стал популярен у знаменитостей, в том числе звезды «Дивергента» Шейлин Вудли. Идея заключается в том, что глина обладает связующими свойствами, то есть очищает вашу пищеварительную систему, склеивая все плохое и удаляя токсины, когда вы идете в туалет. Она также приводит к заполнению желудка, чтобы вы чувствовали себя сытыми. Люди либо применяют глину в форме таблеток, либо смешивают порошкообразную глину в напитке. Но глотание глины не кажется диетологам таким уж аппетитным. Не говоря уже о том, что этот природный материал – ключевой ингредиент для наполнителя кошачьих туалетов, было обнаружено, что некоторые глиняные продукты содержат мышьяк, который ядовит для людей. И плюс ко всему она провоцирует запоры, несварение и заворот кишок.

Читать еще:  От какой еды нужно отказаться чтобы похудеть список

Экстремальный фактор: 9/10

Клубничная диета

Есть две версии этой диеты. Одна, при которой вы добавляете в здоровый ежедневный рацион клубнику, что приносит пользу для здоровья (вкусные и нежные ягоды содержат много витамина С, фолиевой кислоты и калия). Но более экстремальной версией диеты является клубничное голодание, при котором человек живет только на клубнике, чтобы быстро похудеть. Хотя она очень полезна для здоровья, употребление в пищу только одних этих ягод приводит к тому, что вы не получаете всех необходимых нутриентов. Клубника также очень богата сахаром: только в 100 г натурального десерта содержится около 7 г сахара – это почти две чайные ложки. Однако в этих ягодах много воды и органических кислот: тошнота, диарея и недомогание вам обеспечены. И помните, клубника сильно слабит.

Экстремальный фактор: 8/10

Яичная диета

Можете ли вы угадать, что включает в себя эта диета? Да, верно, яйца, и их очень много. Хотя яйца полезны, но только в количестве 1–2 в день. Если же есть их на завтрак, обед и ужин, скоро можно закукарекать! Такой диеты определенно следует избегать, в конце концов, избыток яиц может привести к вздутию, метеоризму, запорам и поражению почек.

Экстремальный фактор: 8/10

Диета Tapeworm (паразитарная)

Да, этот способ похудения, испытанный оперной дивой Марией Каллас, предполагает наличие в кишках глистов. Диета на основе ленточных червей считается одной из самых экстремальных и глупых концепций, с которыми когда-либо сталкивались диетологи. Она подразумевает проглатывание яиц или микроскопических личинок червя (пусть даже и в капсулах). Затем ленточный червь развивается в вашем кишечнике, мешая процессу пищеварения и съедая вашу пищу, позволяя вам потреблять больше калорий, не прибавляя в весе. Это не только экстремальный вид диеты, но и невероятно опасный: смерть – один из возможных побочных его эффектов, наряду с перитонитом, аллергией, кишечной непроходимостью и судорогами.

Экстремальный фактор: 10/10

Макробиотическая диета

Гвинет Пэлтроу попала в заголовки газет несколько лет назад, когда рассказала, что была приверженцем этой чрезвычайно строгой диеты. Ее основной рацион – цельнозерновые продукты, которые должны составлять 60 % от всех блюд, а остальные проценты должны приходиться в основном на сырые овощи. Можно с уверенностью сказать, что список того, что вы не можете есть, длиннее, чем список того, что вы можете есть. Попрощайтесь со всеми полезными и вкусными продуктами и напитками, например мясом, полуфабрикатами, молочными продуктами, яйцами, фруктозой, продуктами из птицы и красным вином. Может, и эффективно, но ненадолго, а потери витаминов, белка и минералов неминуемы.

Экстремальный фактор: 7/10

Грейпфрутовая диета

Считается, что в грейпфруте есть специальный ингредиент, который при употреблении совместно с белками запускает процесс сжигания жира и, следовательно, приводит к потере веса. Итак, идея состоит в том, чтобы начинать каждый прием пищи с половины грейпфрута, есть много белка и пить много воды и черного кофе. Хотя эта диета может помочь вам потерять несколько килограммов, любой потерянный вес накапливается сразу после того, как вы вернетесь к своей обычной системе питания. Такое резкое сокращение потребления калорий может также привести к головокружению и расстройству желудка, плюс страдают почки и печень!

Экстремальный фактор: 6/10

Диета с капустным супом

Диета на основе капустного супа (щи или борщ без мяса, на овощном отваре и без зажарки, сметаны) работает именно так, как она звучит: вы едите много капустного супа и ничего больше. По сути, диета с капустным супом работает, потому что вы сокращаете потребление калорий почти до уровня голодания. Некоторые говорят, что это пустая трата времени, потому что внезапный недостаток пищи заставляет организм переходить в режим голодания, который замедляет ваш метаболизм и побуждает ваше тело до последнего не расходовать жир.

Экстремальный фактор: 6/10

Диетическое печенье доктора Сигала

Не думайте, что все просто, эта диета не так забавна, как кажется. Правда в том, что она состоит из печенья на завтрак и обед, но это не вкусный десерт с шоколадной крошкой! Печеньки содержат всего 90 калорий на штуку и сделаны из ингредиентов с низким гликемическим индексом, таких как цельная пшеничная мука, отруби и овес. Вам можно обедать кусочком курицы, а затем, если вы все еще голодны, можете побаловать себя еще двумя печеньями. И все, на этом меню исчерпано.

Экстремальный фактор: 6/10

Картофельная диета

Эта экстремальная диета включает в себя употребление только картофеля на завтрак, обед и ужин целую неделю. И это не картошка фри или ароматный картофель по-деревенски, а отварной картофель или пюре на овощном бульоне без соли и масла. Никаких специй, молока или чего-либо еще. К концу недели вы завоете от тоски по мясу и помидорам!

Экстремальный фактор: 6/10

Важно знать, все эти диеты и системы опасны, пробовать их не стоит. Худеть нужно медленно и с умом!

Нетрадиционные методы похудения

У вас никак не получается похудеть? Перепробовали множество диет, регулярно занимаетесь в фитнес-центре, а от лишних килограммов избавиться так и не удалось? Возможно, стоит испробовать нетрадиционные способы стать стройнее, о которых сегодня и пойдет речь.

Каждая женщина хочет быть прекрасной. Стремление к красоте и изяществу заложено в каждой из нас природой. Перед огромным количеством женщин стоит проблема лишнего веса, которую необходимо решать.

И решают ее женщины самыми разными способами в рамках двух основных направлений: снижения потребляемых калорий и увеличения физической нагрузки. На эту тему написаны сотни книг, опубликованы тысячи статей. Мы же попробуем посмотреть на проблему с иррациональной точки зрения.

Читать еще:  Обертывания с глиной кто похудел

Кто-то может сказать, мол, так не бывает, чтобы по взмаху волшебной палочки исчезала проблема. Но дело в том, что иррациональные методики — это вовсе не волшебство, а тоже труд, работа с энергиями — правда, невидимыми нашему глазу.

Для большего понимания позволю провести параллель с сотовой связью, когда идет поступление невидимого глазу сигнала, и вы можете слышать звонок даже от человека, находящегося за тысячи километров от вас.

Пройдет время, и, возможно, те виды энергий, которые используются как нетрадиционные, будут теоретически обоснованы и экспериментально подтверждены уже официальной наукой.

Что касается непосредственно похудения, разумеется, данная проблема должна решаться комплексно, начиная от внутренней работы над собой и заканчивая внешними улучшениями.

Итак, попробуем рассмотреть методы решения проблемы лишнего веса с точки зрения иррациональных направлений.

Лишний вес — последствие стресса?

С психосоматической точки зрения (психосоматика — подход к объяснению соматических (телесных) заболеваний, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов), лишний вес — это, прежде всего, защитная реакция организма на тот или иной вид стресса.

Человек ощущает свою незащищенность в этом мире. В связи с этим чувствует себя весьма неуверенно и неуютно. Как следствие, он начинает «заедать» свои проблемы.

Таким образом, для решения проблемы лишнего веса необходимо провести серьезную работу над собой, направленную на преодоление внутренних страхов, а также изменить отношение к себе и окружающему миру.

С астрологической точки зрения, необходимо, прежде всего, обратить особое внимание на лунный календарь. Так, процесс похудения идет значительно быстрее на убывающей Луне (от полнолуния до новолуния).

Поэтому, если на растущей Луне (от новолуния до полнолуния) результат (в части снижения веса) от ограничения питания и усиления физических нагрузок не столь ощутим, как хотелось бы, необходимо запастись терпением.

На убывающей Луне процесс пойдет интенсивнее, а результат станет более заметным. Что касается представителей зодиакальных созвездий, то считается, что обмен веществ напрямую зависит от принадлежности к тому или иному знаку Зодиака.

Ваш вес зависит от знака Зодиака?

В частности, у представителей таких зодиакальных созвездий, как Овен, Рак, Весы и Козерог, питание оказывает серьезное влияние на работу внутренних органов.

Поэтому причина практически всех заболеваний у людей этих знаков кроется в питании. Таким образом, при внесении кардинальных изменений в питание уйдут болезни и лишний вес.

Люди, родившиеся под такими зодиакальными созвездиями, как Телец, Лев, Скорпион и Водолей, имеют обмен веществ, крайне сложно поддающийся корректированию.

Хорошо, если изначально обмен веществ у представителей этих знаков достаточно быстрый и оптимальный. В противном случае, необходимо проведение основательной работы, направленной на его улучшение.

Что касается людей, родившихся под такими зодиакальными созвездиями, как Близнецы, Дева, Стрелец и Рыбы, то их обмен веществ очень сильно зависит от состояния нервной системы. Так, представители этих знаков предпочитают заедать свои проблемы.

Таким образом, для того, чтобы вес пришел в норму, им необходимо направить свои усилия на укрепление нервной системы, а также преодоление факторов стресса.

Фен-шуй в борьбе с лишним весом

С точки зрения древнекитайского учения фэн-шуй, одним из наиболее интересных методов борьбы с лишними килограммами является создание так называемой Карты Желаний.

Карта Желаний представляет собой коллаж, который необходимо выполнить в первый день новолуния. В частности, на лист плотной бумаги или картона наклеиваются вырезанные из журналов изображения женщин, которые, с вашей точки зрения, являются наиболее привлекательными и на которых вы бы хотели стать похожими.

Туда же вклеиваете свою фотографию и вписываете ярким маркером заветную цифру своего желаемого веса. Карту Желаний следует разместить таким образом, чтобы она как можно чаще попадалась вам на глаза.

Также для борьбы с лишним весом можно использовать фотографию, на которой вы запечатлены в своей наилучшей физической форме. Необходимо прикрепить фотографию также на видное место и постоянно представлять себя именно такой, какой вы на ней изображены.

По мнению мастеров фэн-шуй, использование данных методов похудения обязательно приведет к положительному результату.

Методика снижения лишнего веса при помощи заговоров

С магической точки зрения, можно воспользоваться достаточно известной методикой снижения лишнего веса при помощи заговоров, главным условием которой является четкое соблюдение всех предлагаемых этапов.

1. На убывающей Луне (от полнолуния до новолуния) необходимо трижды посетить баню (при условии отсутствия медицинских противопоказаний). В частности, два раза в текущем лунном месяце, а третий раз — на убывающей Луне в следующем лунном месяце.

2. Переступая порог бани, необходимо проговорить следующее: «Толстяк шел, потел, пойти в баню захотел. В парную вошел, там и похудел. И я, (свое имя), в парной похудею. Да будет так!»

3. В это же время на убывающей Луне семь дней подряд необходимо вставать до восхода Солнца и набирать воду в емкость, произнося: «Ты, вода, слушай меня! Не мутись, не кипятись! За мое тело возьмись! Чтоб была я не полна и не черна, а чтоб я была худа и бела! Да будет так!»

После наполнения емкости те же слова необходимо повторить трижды таким образом, чтобы дыхание касалось воды.

4. Затем воду из емкости необходимо вылить в набранную ванную со словами: «Шел толстяк. Песни пел, хлеб святой ел. Святую воду пил он и потел. Пока дошел до дома, с тела спал и похудел. Так и я, (свое имя), потею и в воде худею. Истинно!»

5. Приняв теплую ванну, необходимо спустить воду и, пока она уходит, произнести: «Вода, быстрей утекай! Все лишнее забирай! Сейчас же мне услужи! За мной никогда не тужи! Под камень тяжелый теки, навеки там и лежи! Да будет так!»

Тем не менее, какие бы иррациональные методы снижения веса вы ни выбрали, главное — помнить о чудодейственном эффекте физических нагрузок, а также не забывать всем известный совет, предложенный, не без доли доброй иронии, легендарной русской балериной Майей Плисецкой. И метод этот очень прост:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector