Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нужно ли вам похудеть тест

Тест на похудение – повод задуматься о своём образе жизни

Для того, чтобы пройти тесты для худеющих, вам не понадобится много времени и усилий: все вопросы сформулированы предельно ясно и вы сможете легко ответить на них. Зато результаты этих тестов позволят вам определить путь, по которому вам нужно двигаться к стройности.

По большому счету, данный раздел должен открывать наш сайт: многим будет полезно сначала пройти бесплатные тесты для похудения, а затем следовать в другие разделы за полезной информацией. Но мы решили предоставить вам выбор последовательности действий. В любом случае, пренебрегать этими тестами не стоит: любой диетолог, прежде чем разрабатывать программу снижения веса, сначала засыплет своего пациента вопросами. Постарайтесь отвечать максимально честно и следуйте указанным рекомендациям!

Тест на похудение – повод задуматься о своём образе жизни

  • Тесты
  • Тест на похудение

Как эффективно похудеть по возможности навсегда – вопрос далеко не праздный. Лучший способ выяснить свои проблемы – пройти тесты на похудение, в которых выявляются особенности организма или отклонения в развитии, имеется ли предрасположенность к полноте, и предлагаются способы коррекции фигуры. В рекомендациях после тестирования подбираются советы по специальной диете или комплексу физических упражнений. Это позволит добиться высокой эффективности. Кроме того человеку выдаётся методика снижения веса, индивидуально созданная только для него. В зависимости от вариантов отклонений будут даны инструкции по подбору правильного питания.

Онлайн тесты по похудению для коррекции фигуры разрабатываются профессиональными диетологами на основе серьёзного анализа и обобщения существующих методик. Безусловно, возможно в процессе опроса будут выявлены неправильный образ жизни, какие-то нестандартные результаты и потребуются дополнительные обследования. Как правило, при тестировании всегда указываются слабые моменты и особенности тестируемого, на которых следует особенно сконцентрировать своё внимание. Методики постоянно совершенствуются и дополняются новыми разработками.

Онлайн тест по похудению

Кол-во пройденных: 2976 496 24

Онлайн тест по похудению выявит ваши слабые стороны и разработает персональную концепцию похудения. Учитывается все: возраст, пол, род деятельности, ритм жизни, предпочтения в еде.

Тест на лишний вес бесплатно

Кол-во пройденных: 3472 579 28

Тест на лишний вес поможет абсолютно бесплатно узнать вашу весовую категорию, он определит ваш тип полноты и при необходимости поможет подобрать оптимальную и эффективную диету лично для вас.

Почему я не могу похудеть

Кол-во пройденных: 3100 517 25

Как выяснить, почему я не могу похудеть? Я не ем после шести, потребляю только здоровые продукты. Может, дело в физиологии и расположенности к полноте, и меня не спасет никакой режим питания?

Онлайн тест на ожирение

Кол-во пройденных: 2852 475 23

Онлайн тест на ожирение поможет найти ту критическую точку, при которой нужно принимать серьезные меры. Он определит вашу склонность к ожирению и найдет пути выхода из сложившейся ситуации.

Как подобрать диету для похудения бесплатно

Кол-во пройденных: 5332 889 43

Чтобы узнать, как бесплатно подобрать диету для похудения, нужно отчетливо понимать, что любая диета связана с пищевым ограничением. Готовы ли вы изменить дозировку и вид пищи и прислушаться к рекомендациям специалистов?

Узнай, на сколько нужно похудеть

Кол-во пройденных: 3968 661 32

Узнав, на сколько нужно похудеть, вы сможете поставить перед собой реальную цель и планомерно двигаться к ней. Возможно, придется несколько ограничить себя в еде, а может, речь будет идти о какой-то строгой диете.

Как быстро похудеть?

Кол-во пройденных: 2480 413 20

Чтобы узнать, как быстро похудеть, нужно выявить самые результативные варианты освобождения от лишнего веса конкретно для каждого человека. Увеличение физических нагрузок или ограничение в питании – что подойдет вам?

Читать еще:  Обрезать кожу после похудения

Кол-во пройденных: 1736 289 14

Тест на худобу поможет выявить есть ли у вас проблемы с весом в плане его недобора. Может вам стоит немного прибавить в весе или ваша стройность – результат усиленных тренировок.

Смогу ли я похудеть?

Кол-во пройденных: 2480 413 20

Как узнать, смогу ли я похудеть? Чтобы начать придерживаться какой-то диеты, хотелось бы наперед знать, принесет ли она результаты. Как научиться питаться так, чтобы не набирать лишних килограмм?

Похудеете ли вы?

Кол-во пройденных: 1984 331 16

Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?

Кол-во пройденных: 1612 269 13

Этот психологический тест поможет вам добраться до Вашей идеальной еды прямо сейчас. Может быть, эта еда также будет странной, чтобы определять вашу личность. Возможно, Ваш прием пищи немного не устраивает, что Вы едите? Вы можете пройти тест более одного раза. Результат вы можете проверить неоднократно, и в течение нескольких недель после того, прошли первый тест.

В каком состоянии ваша печень?

Кол-во пройденных: 3720 620 30

Наши органы – это то, что удерживает нас в тонусе, мы часто принимаем их как должное. Поэтому мы едим нездоровую пищу, не занимаемся физическими упражнениями, пьем много алкоголя и не получаем хорошего ночного сна. В каком состоянии ваша печень? Мы создали психологический тест, чтобы Вы точно и самостоятельно определили, как Вы злоупотребляете своими органами. Однако, результат теста будет более точным, если вы не будете отвечать на вопросы быстро. Средняя скорость прохождения теста 5-7 минут.

Как выбрать диету?

Кол-во пройденных: 2232 372 18

Похоже, что каждые несколько лет новая диета захватывает заголовки журналов, и называет себя чудом потери веса. Как выбрать диету? В первую очередь, постарайтесь, пройти психологический тест, который мы для вас подобрали. План по снижению веса, возможно, определить уже сегодня. Будьте честны с вашими ответами, чтобы разобраться какая диета подходит именно Вам.

Ваш режим питания

Кол-во пройденных: 2108 351 17

Модель питания требует особого внимания, чтобы Ваш режим питания был совершенным. Мы подготовили психологический тест, насколько Ваш рацион подходит Вашей личности и стоит ли его пересмотреть в ближайшее время? Возможно, Ваше меню меняется еженедельно, возможно его не нужно менять два раза в неделю. Мы используем вопросы по системе тестирования спортсменов, чтобы Ваш режим питания был насыщен витаминами и полезными веществами.

Вот % жира, к которым тебе нужно стремится (нормы):

  • МУЖЧИНЫ = 10-15% жира
  • ЖЕНЩИНЫ = 15-20% жира

ВНИМАНИЕ: если ты не попадаешь под эти границы (твой % больше) = тебе нужно худеть.

Почему? Потому что все, что выше указанных норм = уже (внимание) не являются нормой и соответственно, тело, гормональная система и обмен веществ в целом функционирует с препятствиями.

Даже, к примеру, 25% жира на теле у мужчин = не есть хорошо (плохо).

Да, на фоне, 40+% жира у людей = такие люди с 25% кажутся стройными и все якобы у них «ок», но на деле = нет, это не так. Абсолютно тоже самое касается и девушек / женщин. Нормы — указаны выше. Все остальное — плохо.

Если же ты попадаешь (находишься в границах нормы) = тебе не нужно худеть, у тебя все хорошо, твое тело, гормональная система и обмен веществ в целом функционируют без всяких препятствий.

Проще говоря, при таких % твоя телесная оболочка, твое тело, здоровье — в безопасности.

И конечно же, при таких % жира (если у тебя имеется ещё и мышечная ткань, мышцы, ведь именно они и составляют красоту телесных форм, а не кожа да кости) твой внешний вид находится на достойном уровне.

Читать еще:  Наборы для похудения эвалар

Это и есть ответ на вопрос о том, нужно ли тебе худеть — это моя основная (и единственная) рекомендация.

Следить нужно именно за этим. Это самый точный показатель (определитель) нужно ли или не нужно.

ТЕСТ: Нужно ли вам худеть?

Худеть сегодня модно! А потому, чтобы быть «в тренде», девочки-девушки-женщины пытаются подогнать себя под «модные» параметры. И в ход идут диеты, пилюли, чрезмерные физические нагрузки, физио- и СПА-процедуры. И мало кто задумывается, а нужно ли вообще худеть?

Навязанные «глянцем» стандарты 90-60-90 так же далеки от нормальных человеческих стандартов, как кукла Барби далека от реальной девушки. Но, к сожалению, очень глубоко засело в наших мозгах: всё, что не соответствует этим стандартам — немодно, некрасиво, осуждаемо! Можно долго спорить по этому поводу, приводить примеры красавиц разных эпох и стилей, не вписывающихся в эти параметры, но тем не менее, — бесспорных красавиц.

Но я не стану этого делать! И знаете почему? Я никогда не сравниваю тех девушек, которые обратились ко мне с желанием похудеть, ни с каким «эталоном» или «стандартом»! Да, их существует масса, несколько десятков, при этом колебания «идеального веса» могут быть в пределах 10-15 кг! Безусловно, есть и определенные пропорции, которые нравятся практически всем: изящная талия, округлые бедра, стройные ноги…

Но я хочу, чтобы вы раз и навсегда уяснили для себя: никогда не сравнивайте себя с другими людьми! Сравнивайте себя с …собой, несколько лет или килограмм назад! С тем моментом своей жизни, в котором вы чувствовали себя идеально, наиболее здоровыми, работоспособными, вне зависимости от того, укладывается ли этот вес в установленные рамки, естественно, не забывая о границах разумного!

Поэтому я и призываю всех стремиться не к «идеальному весу», а к «весу наилучшего самочувствия»! И это, прежде всего, тот вес, который без специальных усилий и резких скачков поддерживается в течение длительного времени.

Читайте также
ТЕСТ: Какая диета поможет вам похудеть?

Подруги экспериментируют с разными системами питания, статьи пестрят программами детокса и правилами голодовок, а у вас голова кругом, и вы не знаете, с чего начать? Пройдите наш тест и узнайте, какая диета подойдет вашему стилю жизни, поможет скинуть несколько лишних килограммов и вернет хорошее настроение.

ТЕСТ: Какой ваш тип старения?

Массаж или пилинги? Контурная пластика или ботокс? Мезотерапия или лазерная шлифовка? На самом деле эстетические процедуры нужно выбирать, отталкиваясь не только от возраста и потребностей кожи, но и от типа старения лица. Ведь то, как оно будет меняться со временем, уже прописано в ДНК. Пройдите наш тест и узнайте свой тип старения, чтобы выжать максимум из ухода за кожей уже сейчас.

ТЕСТ: Похудеете ли вы к лету?

Пляжный сезон не за горами. Время покупать новые купальники и планировать sweet escape на далекие острова. Пройдите наш тест и узнайте, готовы ли вы встретить лето во всеоружии.

ТЕСТ: Какие бьюти-гаджеты необходимы вашей коже?

Современные бьюти-гаджеты способны на многое. Стать полноценной заменой косметологу они, конечно, не могут, но сделать так, чтобы вы появлялись в его кресле как можно реже, им более чем под силу. Пройдите наш тест и узнайте, какому технологичному помощнику ваша кожа обрадуется больше всего.

ТЕСТ: Зависит ли ваш аппетит от эмоций?

Можете ли вы устоять перед магией воздушного эклера во время просмотра новой серии «Игры Престолов» или предпочитаете не отказываться от маленьких guilty-pleasures? Пройдите тест и узнайте, меняются ли ваши отношения с едой в особо эмоциональные моменты жизни.

Читать еще:  Поможет ли компливит при похудении

Читайте также
ТЕСТ: Какая диета поможет вам похудеть?

Подруги экспериментируют с разными системами питания, статьи пестрят программами детокса и правилами голодовок, а у вас голова кругом, и вы не знаете, с чего начать? Пройдите наш тест и узнайте, какая диета подойдет вашему стилю жизни, поможет скинуть несколько лишних килограммов и вернет хорошее настроение.

ТЕСТ: Какой ваш тип старения?

Массаж или пилинги? Контурная пластика или ботокс? Мезотерапия или лазерная шлифовка? На самом деле эстетические процедуры нужно выбирать, отталкиваясь не только от возраста и потребностей кожи, но и от типа старения лица. Ведь то, как оно будет меняться со временем, уже прописано в ДНК. Пройдите наш тест и узнайте свой тип старения, чтобы выжать максимум из ухода за кожей уже сейчас.

ТЕСТ: Похудеете ли вы к лету?

Пляжный сезон не за горами. Время покупать новые купальники и планировать sweet escape на далекие острова. Пройдите наш тест и узнайте, готовы ли вы встретить лето во всеоружии.

ТЕСТ: Какие бьюти-гаджеты необходимы вашей коже?

Современные бьюти-гаджеты способны на многое. Стать полноценной заменой косметологу они, конечно, не могут, но сделать так, чтобы вы появлялись в его кресле как можно реже, им более чем под силу. Пройдите наш тест и узнайте, какому технологичному помощнику ваша кожа обрадуется больше всего.

ТЕСТ: Зависит ли ваш аппетит от эмоций?

Можете ли вы устоять перед магией воздушного эклера во время просмотра новой серии «Игры Престолов» или предпочитаете не отказываться от маленьких guilty-pleasures? Пройдите тест и узнайте, меняются ли ваши отношения с едой в особо эмоциональные моменты жизни.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

• Вопросы теста для похудения

  • 1. Вы регулярно занимаетесь зарядкой? – «Да» или «Нет».
  • 2. Легко ли вы способны отказаться от сладкого? – «Да» или «Нет».
  • 3. Вы регулярно взвешиваетесь? – «Да» или «Нет».
  • 4. Вы можете сказать: «Я редко употребляю сладкое»? – «Да» или «Нет».
  • 5. Вы хорошо чувствуете себя при том режиме питания, которого придерживаетесь сейчас? – «Да» или «Нет».
  • 6. Всегда ли вам известна калорийность употребляемых вами продуктов? – «Да» или «Нет».
  • 7. Вы часто кушаете диетические продукты? – «Да» или «Нет».
  • 8. Отказываетесь ли вы доедать порцию блюда, если уже сыты? – «Да» или «Нет».
  • 9. «Я ем часто и понемногу» – это утверждение про вас? – «Да» или «Нет».
  • 10. Можете ли вы удержаться, чтобы не скушать лишнюю шоколадку? – «Да» или «Нет».
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector