Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания для похудения ног с морской солью

Эффективная процедура для похудения – солевое обертывание

Современные стандарты красоты диктуют параметры, которым должны соответствовать женщины, чтобы быть успешными и привлекательными. Хорошая фигура, отсутствие целлюлита, гладкая кожа не только лица, но и тела, подтянутые мышцы — ко всему этому приходится стремиться, жертвуя многим.
Возраст, соблазняющие вкусности, отсутствие режима дня и постоянные стрессы точно не способствуют стройности. Кто-то борется с лишними килограммами в тренажёрном зале, кто-то — на кухне, судорожно подсчитывая калории и изнуряя себя диетой. Предлагаем вашему вниманию более лёгкий способ — солевое обёртывание для похудения, которое позволит соответствовать стандартам красоты без вреда для здоровья.

Механизм действия

Похудение с помощью физических нагрузок или диет — тяжёлый стресс для женщин не только в психологическом плане. Происходит сбой в работе всего организма. А вот обёртывание с морской солью — это чистое удовольствие, расслабление и получение только самых положительных эмоций. Вы отдыхаете, а лишние килограммы постепенно уходят.

Механизм действия этой методики на удивление прост и уникален:

  • соль вытягивает из клеток токсины, шлаки, избыточную жидкость;
  • таким образом организм постепенно очищается;
  • уходит отёчность;
  • метаболизм ускоряется;
  • улучшается кровообращение и лимфоток;
  • жиры расщепляются быстрее и не успевают отложиться в проблемных местах — все калории, которые вы употребили в рамках курса солевых обёртываний, уходят в дело, т. е. сжигаются;
  • солевой раствор действует как скраб на кожу, т. е. отлично прочищает поры;
  • в результате клеточное дыхание улучшается;
  • кожа насыщается полезными элементами, которые содержатся в морской соли (натрий, магний, калий, кальций, бром, стронций);
  • эпидермис становится упругим, подтянутым, без апельсиновой корки;
  • довершает действие соли пищевая плёнка, которая, благодаря создаваемому тепловому эффекту, ускоряет все биохимические процессы, происходящие в ходе обёртывания, в несколько раз;
  • это отлично тонизирует кожу.

Таких потрясающих результатов можно добиться, только если правильно применять солевые обёртывания с целью похудения. Они будут зависеть ещё и от конечной цели: если нужно сбросить всего 5-6 кг, с такой процедурой это не составит труда.

Но если на горизонте маячат цифры 15-20 кг, то одна только соль здесь не справится. Всё-таки придётся поднажать на утренние пробежки (или хотя бы зарядку) и ограничить себя в еде (не садиться на диету, а правильно, сбалансированно питаться).

Однако насладиться действием столь волшебной процедуры получится далеко не у всех. Нельзя добиться похудения таким способом тем, у кого обнаружатся противопоказания для её проведения.

Из истории. Известный американский натуропат, приверженец альтернативной медицины Пол Брэгг считал, что организм человека не нуждается в соли, и всерьёз называл её ядом.

  • заняться йогой
  • сделать массаж ног и ступней
  • выполнить комплекс упражнений для ног
  • полежать с поднятыми вверх ногами
  • сделать ванночку с морской солью
Читать еще:  Помогают ли обряды для похудения

Для профилактики отеков и поддержания тонуса вен эффективно использовать специальные компрессионные колготки и чулки. Хорошим средством также является контрастный душ. Людям, склонным к отекам рекомендуется пить не менее 1-1.5 л жидкости в день, так как избыток соли в организме задерживает воду. Немаловажно отказаться от вредных привычек: класть ногу на ногу, есть много соленого и острого, употреблять алкоголь, кофе, газированные напитки.

Так ли полезно море? Правда и мифы о морской воде


Мы едем летом на море, чтобы оздоровиться на год вперёд. Ведь о нём говорят, как о лучшем лекарстве. Не переоценили ли мы пользу морской воды? Давайте разбираться.

1. Чем вода теплее, тем она полезней – миф

В тёплом море купаться приятно, но для здоровья больше подходит температура 22-25 градусов. В более тёплой воде активно размножаются вирусы и бактерии.

2. Море лечит не только в сезон – достаточно просто гулять по берегу и мочить ноги – миф

Учёные считают, что для достижения лечебного эффекта в море нужно провести хотя бы 10-15 минут. Дышать морским воздухом тоже полезно, но лучше всё же купаться.

3. Бассейны с морской водой полезны. А ещё можно набрать её с собой в бутылку – миф

Если морскую воду извлечь из естественной среды, она потеряет свои лечебные свойства за 24 часа. Поэтому морские купания в бассейне полезны только в том случае, если в нём ежедневно меняют воду. И не добавляют хлорку – это убивает всю пользу.

Что касается морской соли для ванны, бутылок с морской водой и прочих подобных средств, то имейте в виду: пока что ни одна лаборатория в мире не смогла полностью воспроизвести все свойства морской воды.

4. В морской воде есть «вся таблица Менделеева» – правда

Воспринимать эту фразу буквально не стоит, но в море действительно содержится огромное количество натрия, кальция, хлора, серы, брома, цинка, меди, железа, селена и других микроэлементов. Все они проникают в организм через кожу и приносят нам огромную пользу: расслабляют, омолаживают, снимают воспаления, укрепляют иммунитет и очищают.

Читать еще:  От курения сигарет можно похудеть

5. Морская вода лечит заболевания носоглотки – правда, но не совсем


Тёплая морская вода возле забитых пляжей не очень чистая. Нет ничего полезного в том, чтобы ею наглотаться или промыть носоглотку. От такой процедуры вы скорее подхватите инфекцию, чем что-то вылечите. А чистая, пригодная для полосканий вода, находится на глубине от двух метров – её так просто не достанешь.

6. Морскую воду не нужно смывать – миф

Морская вода полезна и для кожи, и для ногтей, и для организма в целом. Но пытаться продлить волшебный эффект не стоит. Когда вода испаряется, на коже остаются кристаллики соли. Они уже не приносят никакой пользы, но зато увеличивают риск солнечных ожогов. А если у вас есть ссадины или мозоли, соль может спровоцировать дерматоз.

Почему нельзя подплывать к затопленным судам? Чем можно заразиться в городском водохранилище? Как отличить безопасный водоём от заражённого? Читайте в статье «Как купаться в открытых водоёмах без угрозы для здоровья?».

Методика обертываний Styx

Ход процедуры включает ряд обязательных манипуляций и строго соблюдается мастерами:

  • Осмотр клиентки косметологом, беседа с мастером, в ходе которой посетительница может высказать свои пожелания
  • Очищение кожи скрабом. Обычно используют составы с морской солью или песком для пилинга кожи с добавлением масел и экстрактов растений
  • Нанесение крема для стимуляции метаболизма, лифтинга и омоложения
  • Нанесение терапевтических гелей для решения медицинских задач: устранение варикоза или купероза, стрий, излишков подкожного жира, подтягивание дряблых участков кожи
  • Смазывание тела аромамаслами для повышения активности лосьонов. Аромаподложка препятствует появлению аллергии и кожного раздражения
  • Обертывание бандажами, пропитанными виски-лосьонами. Процесс начинается с большого пальца стопы, затем мастер переходит к голеностопу, ягодичной зоне и завершает пеленание под грудью. При высоких показателях лишнего веса обертывание включает и шею.

Бандажи выдерживают на теле от 20 до 60 минут. Затем снимают и наносят «корсет» —кремы и гели для закрепления эффекта. По желанию клиентки проводят лимфодренажный массаж. Смывать «корсет» можно только через 5-8 часов. После сеанса виски-пеленания в течение 1-2 суток нельзя посещать сауну, солярий или загорать. Есть можно только через 2 часа после процедуры.

Читать еще:  Пищевая сода для похудения как принимать ванну

Как делать солевое обертывание?

Процедура в домашних условиях требуют определенного количества времени на подготовку, терапию и уход за кожей по окончанию мероприятия. Правила проведения обертываний следующие:

  • Подготовить солевую смесь. Это делается заранее, поскольку она может храниться длительное время в стеклянном сосуде с герметично закрытой крышкой. Добавить жидкие ингредиенты рекомендуется непосредственно перед нанесением, отмерив разовую порцию для одного сеанса.
  • Нанести солевую смесь на все тело или только на проблемные места. Поверх маски накладывают полиэтиленовую (можно пищевую) пленку и плотно обматывают тело, но не пережимают. Для получения максимального эффекта необходимо укрыться термоодеялом или обычным теплым одеялом. Длительность сеанса солевого обертывания от 30 до 60 минут.
  • В период действия солевой маски стоит спокойно лежать и постараться расслабиться. Тело должно покрыться испариной. В организме в это время проходят сложные процессы детоксикации. Желательно положить ноги на возвышение, а под голову – плоскую подушку.
  • По окончанию процедуры необходимо соблюдать осторожность – не нужно быстро вскакивать и энергично приступать к завершающему этапу. Процессы, запущенные солевыми обертываниями несут нагрузку на все системы организма, поэтому резкие движения могут вызвать головокружения, а в некоторых случаях потерю сознания. Следует медленно подняться, немного посидеть и осторожно пройти к душевую кабинку.
  • На последнем этапе с тела снимают пленку (можно осторожно разрезать), вытирают полотенцем солевую смесь и принимают освежающий душ. Смыть остатки средства желательно при помощи жесткой мочалки или щетки, что будет дополнительным массажем и очистит поры.
  • При необходимости на проблемные участки наносится антицеллюлитный крем или увлажняющее средство.
  • По окончании процедуры на протяжении последующего часа рекомендуется отдохнуть.

Противопоказания

Не рекомендуется использовать соль для приготовления домашних процедур от целлюлита при повреждении целостности кожи, повышении температуры, головокружении, варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, заболеваниях мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы, опухолях, беременности и кормлении грудью.

Эффект от процедур против целлюлита с добавлением соли наступает не сразу, а со временем, но зато держится гораздо дольше. Чередуйте солевые процедуры с другими средствами для лечения кожи, а также сочетайте с антицеллюлитной диетой и физическими упражнениями. Любите сове тело и будьте красивыми!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector