Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обруч для похудения пружинный

Пошла покупать обруч (хула-хуп) для талии. Какой посоветуете?

Вопрос в названии темы. Какой лучше? С шипами или без? Метеллический или пластмассовый?

у меня пластмассовый, сборный, с внутренней стороны выпячиваня, тяжеленький, очень нравится:)

Спасибо, девушка, а за сколько вы его покупали?

У меня пластмассовый разборный, с шариками по внутреннему кругу.

Эффективность мизерная, хотя крутила регулярно и помногу.

Так что всё это туфта! Лучше бодибилдинг

У меня Торнео, с «шишечками» по внутреннему кругу. Может, эффект бы и был, но от этих «шишечек» ТАКИЕ синяки остаются, что проблематично крутить становится. Элементарно больно до слёз. Хочу купить себе мягкий обруч, который трансформируется в различные тренажёры, как у моей мамы. По её словам этот намного удобнее и действительно можно добиться хороших результатов.

Гость, не покупайте обруч джимфлекстор. полное Г. тяжелый, неудобный

спасибо всем за советы!!

А у меня вообще обычный пластмассовый.Мне нравится и результат есть.

Крутила металлический (без выпячиваний и утяжелителей) — набила синяки на косточках, которые чуть пониже талии((( пластмассовый лучше, хоть в синяках не будете.

У меня необычный довольно таки)) вот такой http://bodypro.ru/index.php?chp=showgood&num=413 Очень довольна! Синяки не набивает, т.к. мягкий материал снаружи. Средней тяжести, массажирует хорошо. Кстати, покупала в это магазине, на который ссылка.

обруч нужно круттить в обтягивающей одежде, чтоб не было синяков, я покупала в ашане за 400 р))), талия уменьшилась на 4 см, крутила 2 мес. чтобы был эффект обруч должен быь тяжелее немного чем алюминевый или просто пластмассовый, так что сшишечками идеальный вариант, ток крутить нада в одежде.

с накладками крутить очень больно, я простой кручу, все накладки сняла нафиг с ними как будто по бокам палками били

5 я не согласна. джимфлекстор или сделай тело оч хорошая вещь! НО его надо крутить ежедневно. Он тяжелый , но эффект уже на след день заметен, мышцы болят ой ой ой.

я тоже за Джимфлекстор.. он классный, крутить его надо просто приспособиться, за неделю можно научиться уже.. 5ый просто не особо старался видимо, вот у него и Г

Купите лучше гантели, делайте наклоны и пресс качайте. Я годами крутила обруч эффект (кроме синяков) был незначительным, с гантелями эффект был через несколько занятий.

сколько же нужно обруч крутить, чтоб синяки появились, мож не от обруча это?

синяки будут ,но надо перетерпеть пройдут и снова начинайте дня через 3-4 по 15 мин .

потом не будет болей и синяков-потерпите.

начинайте с 5 паундов веса это около 3 кг-не надo сразу более тяжелый.

талия проявится через 2-3 недели

Спасибо за рекоммендации!

Купила,покрутила месяц и усе,никакого толка,одни синяки.Крутила по 30 минут в день.А покупала за 999 рублей в Спортмастере.

У меня есть из Спортмастера с шариками. Это жесть! Как Вы вообще его крутите!? Это же пытка какая-то!

Купила за 990 в Спортмастере рыжий с шипами пластмассовый, очень нравиться, опять крутить начала!

Да, синяки конечно были, но токо неделю первую. Как они появились я крутить перестала на 3-4 дня, и опять начала на синяки уже крутить. Прошли. Летом в отпуск ездила. 2 месяца не крутила, вот сейчас начала, думала кожа забыла обруч и синяки опять появятся, ан нет! Кручу как обычно.

20, 21 , а результат -то есть?

Автор. Надо рьруч крутить каждый день! По полгода-год, мож результат и будет, а я то крутила всего 2 месяца. Впринципе живот уменьшается. Это да! Но настоящий эффект мне кажтеся появляется через время, полгода-год. но мне нравится сам процесс кручения)) Если выбирать из диска здоровья и обруча, я выберу обруч!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Читать еще:  Пиво с кефиром для похудения

Обруч-вещь! Всем советую,можно ещё поменьше кушать-тогда и эффект будет что надо! Сама так делаю.

Крадущееся походка у мужчины в обычной жизни. С чем связано?

Серная пробка

на третий день после законченной пачки кок нет кровотечения отмены

Девчонки, аборт в такой ситуации кто делал.

Девчонки, аборт в такой ситуации кто делал.

Объявляю премию за диагноз и лечение

После удара по животу, болит весь низ живота

Когда чистить зубы: перед завтраком или до?

Назначают гормональное лечение

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Виды гимнастических обручей

Моделей гимнастических обручей достаточно много, однако их можно подразделить на основные виды.

  • Обычный обруч, изготовленный из пластмассы, алюминия или из другого легкого материала. Для достижения подтягивающего тело эффекта придется заниматься долго, но зато он прекрасно подходит детям и для различных соревнований. Цена в зависимости от используемого сырья держится в пределах 50 – 300 р.
  • Утяжеленный хула хуп. Стальной или с наполнителем внутри, помогает активнее сжигать жировые отложения, дает большую нагрузку. Вес обруча составляет от 0,5 до 2 кг, а примерный ценовой диапазон — от 200 до 800 р.
  • Разборные обручи. Очень удобны для транспортировки, так как части хула хупа можно поместить в сумку; если модель полая внутри, можно самому утяжелить обруч. Стоимость стартует от 300 р.
  • Гибкий обруч. Кроме основного назначения, данный вид можно применять в качестве эспандера, средняя цена – примерно 400 — 800 р.
  • Массажный хула хуп, является наиболее распространенным среди остальных, так как активно борется с лишним жиром, при этом дополнительно оказывает массажный эффект. Моделей таких обручей много, с разными массажерами, можно выбрать цельный или разделенный на сегменты хула хуп. Большинство из них стоят от 600 до 1500 р.
  • Обручи, снабженные счетчиком. Позволяет контролировать нагрузку, так как сразу выдает на экран количество сделанных оборотов и количество затраченных калорий.

Как правильно крутить?

Правила, которые важно учесть:

  1. Сколько нужно крутить и какой обруч для похудения лучше — вопрос спорный, поскольку ответ зависит от индивидуальных особенностей покупателя: физической формы и натренированности тела. Не стоит мучить себя с первых занятий, занимаясь по 20-30 минут с тяжелым, двухкилограммовым обручем. Так будет вырабатываться выносливость организма, а сантиметры заметно не уменьшатся. А можно и вовсе причинить вред организму. Чтобы тренировки были эффективнее для похудения, нужно начинать с 3-5 минут в день и лёгкого обруча, постепенно увеличивая количество времени и вес.
  2. Не забывать крутить обруч в обе стороны, нагрузка на позвоночник должна быть равномерной.
  3. Проконсультируйтесь с врачом, он поможет установить допустимые нагрузки и обнаружить противопоказания, если таковые имеются.
  4. Пить как можно больше воды. Много жидкости – основное правило при любых тренировках.
  5. Эффективность тренировок с обручем увеличится и ускорится, если к ним добавить правильное питание и несколько упражнений на другие группы мышц (например, для похудения бёдер и ягодиц).
Читать еще:  Настойка лопуха для похудения

Разновидности обручей

Тренировочные приспособления различаются по материалу изготовления, конструкции и предназначению.

На основе этих критериев можно выделить:

  • Обычные гимнастические обручи, они могут быть выполнены из металла или пластика;
  • Разборные хула-хупы;
  • Массажные конструкции (предназначены для похудения).

Наименее эффективными для домашних тренировок считаются обручи гимнастические – они слишком лёгкие, поэтому их использование не может обеспечить необходимого результата.

Лучше для занятий предпочитать разборные массажные конструкции. Благодаря тому, что они поделены на секции, человек может сам регулировать вес и диаметр спортивного снаряда.

Кроме этого, такие изделия дополнительно оснащены массажными элементами (пластиковые или силиконовые шары) – это позволяет во время тренировочного процесса разбивать подкожные жировые отложения.

Массажные обручи также бывают разными:

  • На присосках;
  • Снаряды, оборудованные специальными шариками;
  • Гибкие растягивающиеся конструкции;
  • Обручи со счётчиками – фиксируют количество оборотов и число затраченных калорий. Это позволяет регулировать тренировочную нагрузку.

Цены на хула-хупы существенно различаются. Они зависят от таких факторов:

  • Тип конструкции;
  • Вид и материал изготовления массажных элементов;
  • Вес;
  • Марка – производитель.

Как выбрать правильный обруч? Лучшими изготовителями данных гимнастических снарядов являются:

  • Health Hoop – торговая марка, производящая качественные хула-хупы (цены на изделия высокие).
  • Bradex – высококачественные сертифицированные обручи израильского производства.
  • CharCoal Magnet – разборные конструкции для домашних тренировок.
  • Power Hoop – европейская торговая марка, производит широкий ассортимент обручей на любой вкус и кошелёк.

О способах использования хула-хупов для домашнего похудения – далее.

Помогает ли хулахуп убрать живот и бока

Занятия с обручем способствуют активному сжиганию жировых отложений в области живота и боков благодаря улучшению кровообращения в проблемных зонах. Эффективность от занятий со снарядом гораздо выше, чем к примеру, регулярные упражнения на пресс. Желаемый результат достигается в более короткие сроки.

Говоря об этом, появляется вопрос: сколько нужно крутить хулахуп, чтобы добиться видимого результата?

По итогам проведенного исследования в Англии, очевидно, что ежедневное вращение обруча длительностью 10 минут в течение двух недель способно уменьшить объем талии на 1 сантиметр.

Сколько стоит обруч для похудения

Чтобы исключить большой разброс стоимости по регионам, были выбраны крупные спортивные магазины с фиксированными ценами инвентаря.

К примеру, обычный пластмассовый вид имеет стоимость от 299 до 599 рублей, тогда как мягкий обруч для похудения будет стоить от 999 до 1499 рублей. Массажный обруч хулахуп для похудения обойдется примерно от 1099 до 1999 рублей, тогда как магнитный оценивается примерно в 1499 рублей.

Просим обратить внимание, что цены указаны примерные, и могут колебаться как в одну, так и в другую стороны. Не будем забывать о крупных распродажах, когда стоимость падает и выбранная модель становится более доступной.

Массажный обруч для похудения Yamaguchi Hula Hoop

  • Бесплатная доставка в Москву (в пределах МКАД), Санкт-Петербург (в пределах КАД)
  • Бесплатная отправка в регионы РФ
  • Доставка по всему миру

Профессиональный обруч для фитнеса Yamaguchi Hula Hoop с регулируемым диаметром станет незаменимым аксессуаром для ежедневных занятий спортом в любое удобное время и при этом не будет занимать лишнего пространства.

Механизм вращения для продолжительных тренировок

Тренажер легко использовать длительное время благодаря специальной системе движения шара-утяжелиямя по направляющей. Мягкий шар способствует правильному и равномерному движению на 360 °, делает занятия проще, исключая вероятность падения обруча.

Максимальная длина троса-30 см. вы сможете постепенно увеличивать нагрузку, изменяя длину троста и тренироваться интервально. Чем короче трос тем больше усилий нужно прикладывать для кручения.

Точно по фигуре

Механизм фиксации съёмных секций позволяет регулировать длину обруча и подходит всем с обхватом талии от 57 до 110 см.

Для определения необходимого размера выберите удобное положение так, чтобы массажные элементы плотно прилегали к телу, не вызывая дискомфорта.

Читать еще:  Отруби dr dias для похудения

Глубокий массаж мышечных фасций живота и спины

Внутренняя часть выполнена из амортизирующих подвижных элементов для дополнительного массажного эффекта, чтобы тренировка приносила максимальную пользу и удовольствие.

Во время массажа усиливается воздействие на проблемные зоны, устраняются застойные явления, восстанавливается работа кишечника, налаживается, его выводящая функция. Улучшается питание внутренних органов за счёт усиления кровотока.

Формула красивого тела

  • 3 раза в неделю
  • 330 минут
  • 3350 ккал

1 час упражнений

  • 20 минут плаваний
  • 30 минут бега
  • 80 минут прогулки

Эргономичная конструкция

в виде 24-х секций позволяет быстро собрать тренажер за считанные секунды и удобно хранить дома.

Преимущества товара:

  • Уменьшение объёма талии
  • Красивая осанка
  • Нормализация работы кишечника
  • Развитие гибкости и координации
  • Профилактика целлюлита
  • Улучшение упругости кожи
  • Формирование пресса
  • Ускорение метаболизма

Общие параметры:

Основные характеристики:

Покупатель вправе отказаться от заказанного Товара в любое время до его отправки. В случае обнаружения Покупателем недостатков товара и предъявления требования (претензия в письменном виде) о его замене, Продавец обязан заменить такой товар в течение семи дней со дня предъявления указанного требования Покупателем. При необходимости дополнительной проверки качества такого товара Продавцом — в течение двадцати дней со дня предъявления указанного требования. Если у Продавца в момент предъявления требования отсутствует необходимый для замены товар, замена должна быть проведена в течение месяца со дня предъявления такого требования.

Обмен и возврат Товара надлежащего качества возможен в следующих случаях:

  • Товар не был в употреблении, были сохранены его потребительские свойства, товарный вид, упаковка, ярлыки, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного Товара (товарный или кассовый чек, документация к товару).
  • Товар не входил в «ПЕРЕЧЕНЬ НЕПРОДОВОЛЬСТВЕННЫХ ТОВАРОВ НАДЛЕЖАЩЕГО КАЧЕСТВА, НЕ ПОДЛЕЖАЩИХ ОБМЕНУ» (утв. Постановлением Правительства РФ № 2463 от 31.12.2020 года «Об утверждении правил продажи товаров по договору розничной купли-продажи, перечня товаров длительного пользования, на которые не распространяется требование потребителя о безвозмездном предоставлении ему товара, обладающего этими же основными потребительскими свойствами, на период ремонта или замены такого товара, и перечня непродовольственных товаров надлежащего качества, не подлежащих обмену, а также о внесении изменений в некоторые акты правительства Российской Федерации» установлен перечень непродовольственных товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену на аналогичный товар других размера, формы, габарита, фасона, расцветки или комплектности.).
  • лекарства и профилактические медикаментозные препараты;
  • товары личной гигиены;
  • косметика и парфюмерия;
  • текстильные изделия;
  • шнуры с кабелями и проводами;
  • материалы строительные и отделочной группы;
  • бытовая химия;
  • мебель (гарнитуры, диваны и так далее);
  • полудрагоценные и ювелирные изделия;
  • посуда и столовые принадлежности;
  • автомобильная техника;
  • животные, растения;
  • бытовая техника с установленным гарантийным сроком;
  • гражданское оружие;
  • непериодические печатные издания.

Обмен и возврат товара ненадлежащего качества

В случае обнаружения потребителем недостатков Товара и предъявления требования о его замене Продавец обязан заменить такой Товар в течение 7 (семи) дней со дня предъявления указанного требования потребителем, а при необходимости дополнительной проверки качества такого Товара Продавцом — в течение 20 (двадцати) дней со дня предъявления указанного требования. Если у Продавца в момент предъявления требования отсутствует необходимый для замены Товар, замена должна быть проведена в течение 1 (одного) месяца со дня предъявления такого требования.

Расходы на транспортировку по возврату товара ненадлежащего качества берет на себя Продавец.

Подробнее узнать об условиях гарантийного обслуживания, возврата технически сложных товаров ненадлежащего качества, возврата средств вы можете ознакомится на странице гарантия, обмен, возрат

После оформления заказа на сайте с вами свяжется наш менеджер для подтверждения заказа и сверки данных. Во время заказа вам необходимо указать удобные вам дату, время и место доставки. Доставка осуществляется в 60 регионов России. По Москве и Московской области товар может быть доставлен курьером. Также вы можете забрать ваш заказ самостоятельно в пункте самовывоза.

Доставка до пункта самовывоза
*Точный срок и стоимость доставки уточняйте у менеджера.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector