Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обвисшая кожа после похудения уже год что делать

Осложнения нитевого лифтинга

Нитевой лифтинг, который с каждым годом становится все популярнее, прежде всего выбирают из-за короткого периода реабилитации и минимального количества побочных эффектов. Однако, как при любой, даже малоинвазивной методике, осложнения все же случаются. Какие? Как с ними справиться? Выясняем с Игорем Гуляевым, пластическим хирургом, к.м.н, тренером по методам APTOS.

Вернуть красоту и молодость нам сегодня помогает огромное количество разновидностей нитей: постоянные и рассасывающиеся, гладкие или с определенной системой крепления, для подтяжки мягких тканей и армирования кожи. Все они без исключения относятся к малоинвазивным методикам. И чтобы навредить пациенту с их помощью, по мнению Игоря Гуляева, надо «сильно постараться». Однако неприятные ситуации все же случаются. Причем они в большинстве случаев одни и те же для разных видов нитей. В первую очередь такие ситуации принято разделять на осложнения и временные явления.

изменение рациона

Этот совет — способ №1 для борьбы с дряблой кожей и эффективного предотвращения постоянных изменений в весе.

Из-за несоблюдения здоровой диеты любая работа по улучшению фигуры бесполезна, поскольку нужно правильное питание для достижения лучших результатов. Необходимо устранить продукты, которые вызывают накопление жира.

Ешьте здоровые пищевые продукты с низким содержанием жиров и сахара, чтобы улучшить здоровье в целом и сохранить кожу упругой.

Реабилитация после абдоминопластики

Абдоминопластика в последние годы уверенно занимает лидирующие позиции среди других пластических операций. Пациенты, обратившиеся за помощью в центр пластической хирургии, чтобы изменить рельеф, форму фигуры, убрать лишний жир, должны точно понимать, с какими проблемами им предстоит столкнуться после пластики. Клиника пластической хирургии обеспечит отличный уход на всем протяжении реабилитации, что гарантирует быстрое восстановление организма без осложнений. На первичное восстановление после хирургического вмешательства потребуется месяц. Полностью восстановиться после пластики получится через 6-8 месяцев, при условии неукоснительного соблюдения режима, назначенного врачом, проводившим пластическую операцию.

Первые этапы реабилитации после абдоминопластики

Внешний вид пациента после пластики может шокировать, если заранее не подготовиться к предстоящим изменениям. Отеки, кровоподтеки, рубцы в области проведения операции портят впечатление о качестве проделанной специалистом работы.

После наркоза человек сталкивается с приступами головокружения, тошноты, слабости. В зависимости от индивидуальной реакции на хирургическое вмешательство каждый пациент по-своему реагирует на анестезию. Положение начнет стабилизироваться на 2-3 день пребывания в стационаре.

Дренажные трубки, торчащие из живота, обеспечивают отвод лишней жидкости. Это помогает быстрее избавиться от отеков, ускорить процесс заживления послеоперационных ран. При отсутствии осложнений дренаж убирают на 3-4 день.

Купировать боль, появившуюся после того, как перестал действовать наркоз, возможно принимая анальгетики, прописанные лечащим врачом. Таблетки, или уколы будут необходимы на протяжении первых 2-7 суток. Постепенно боль притупляется. Остается небольшой дискомфорт из-за раны.

После окончания пластики живота, пациенту надевается компрессионное белье, призванное максимально снизить нагрузку на шов. Оно не должно сниматься даже ночью. Специальный пояс или боди предстоит носить минимум 1,5-2 месяца.

Швы убираются через две недели. Рубец отчетливо виден над нижним бельем на протяжении года. Постепенно цвет, выпуклость шрама становятся малозаметными, но никогда не исчезнут бесследно.

Важно!

Не паниковать после операции, увидев рубцы, отеки, синяки. Организм постепенно восстановит привычный облик, избавится от рубцов помогут современные косметологические средства.

Пробуждение от наркоза

Пластика живота — сложная работа, требующая хорошей профессиональной подготовки и большого практического опыта. Хирургу предстоит провести отслоение большого кожно-жирового лоскута в передней части живота для перемещения вниз. Ушиваются разошедшиеся мышечные ткани, пупок занимает новое положение, выполняется липосакция. Все манипуляции выполняются под общим наркозом, чтобы пациент не ощущал боли. На всех этапах операции ведется контроль работы внутренних органов, давления, дыхания. Организм испытывает сильный стресс. После операции пациента перевозят в палату, где за ним наблюдает медперсонал до завершения действия анестезии. Для каждого пациента выход из наркоза проходит по-своему. В любом случае первые минуты будут малоприятными, к чему необходимо заранее подготовиться.

Реабилитация после абдоминопластики по дням

Спутники, с которыми придется мириться на протяжении первого месяца, это скованность, множество отеков, кровоподтеков. Боль постепенно исчезнет в течение первой недели. Справиться с неприятными ощущениями помогут анальгетики.

Стационарный послеоперационный период

Завершив работу, пластический хирург надевает бандаж и специальные компрессионные чулки на пациента, затем его перевозят в реанимационное отделение, где он дожидается, пока не прекратится действие анестезии. Если никаких осложнений нет, пациент перемещается в палату. Первую неделю после пластики живота пациент наблюдается врачом в стационаре. Это снимает опасность развития осложнений.

Первые два дня предстоит провести лежа на спине со слегка согнутыми ногами, чтобы максимально снять напряжение со швов.

  • После анестезии появляется тошнота, небольшое головокружение, сухость во рту.
  • Приступы боли в зоне операции потребуют использования анальгетиков. Каждое движение будет болезненным. Кашель, чихание, прикосновения к прооперированной зоне сопровождаются болью.
  • Для быстрого выведения скопившейся сукровицы, лимфы, крови вставляется дренаж. В зависимости от того, как идет заживление ран, трубки будут находиться в теле от суток до пяти. Иногда для улучшения состояния делаются дополнительные пункции.
  • Пациенты после операции не всегда могут нормально ходить в туалет, тогда им ставится катетер, отводящий мочу.
  • Первые стуки из-за массированных отеков, без обезболивающих не обойтись.
  • Резко уменьшившийся объем передней брюшной стенки и тугое компрессионное белье могут создать иллюзию нехватки воздуха. Организму необходимо время, чтобы привыкнуть к новому состоянию.
  • Вид живота после операции может стать причиной серьезных психологических срывов, поэтому лучше всего заранее посмотреть фото, как выглядит пациент, перенесший абдоминопластику.
Читать еще:  Похудел начали расти волосы

Вторые сутки при отсутствии осложнений пройдут легче. Можно садиться на постели при помощи родственников или персонала.

Для перемещения по палате необходимо сгибаться, максимально расслабляя напряжение в области швов. Нормально ходить можно начинать не раньше, чем через месяц.

Третьи, четвертые сутки уже дают представление, как изменилась фигура. При нормальном течении реабилитации убирается дренаж. Рана будет выглядеть страшно, но уже терпимо для восприятия.

По-прежнему для устранения боли требуется регулярно принимать обезболивающее, а также другие таблетки, призванные ускорить процесс заживления ран.

Отек начинает распространяться на прилегающие к прооперированной зоне области тела, что нормально. Однако если появляется любое основание для беспокойства, обязательно сообщите лечащему врачу.

Период, когда любое передвижение причиняет боль. Вставать или ложиться можно только при помощи кого-нибудь, чтобы не напрягать мышцы живота.

Покинуть стационар можно при отсутствии побочных явлений, если чувствуете себя неплохо на четвертый день. Время выписки определяет врач, опираясь на объективные данные о состояние пациента.

На заметку!

Собираясь делать пластику живота, возьмите отпуск с возможностью продлить его время за свой счет. Это сложная операция, требующая длительного периода восстановления, поддержки родственников.

Амбулаторный послеоперационный период

Приехав домой, предстоит еще, как минимум неделю проводить основное время в постели, передвигаясь как можно реже. Швы снимаются приблизительно на десятый день. После этого назначаются местные средства, стимулирующие заживление ран. При нормальном рубцевании тканей врач разрешит принимать теплый душ.

Ходить лучше в полусогнутом состоянии, но уже можно пытаться полностью распрямляться, делая специальные упражнения, контролируя, чтобы натяжение кожи было минимальным. Никаких резких движений, поднятия тяжестей или сильных наклонов.

После абдоминопластики чувствительность живота может кардинально измениться. Некоторые пациенты вообще не чувствуют живота, у других наоборот появляются неадекватные реакции на жар или холод. К нормальному состоянию тело возвращается к концу второй недели, хотя может потребоваться несколько месяцев.

Приехав домой необходимо строго соблюдать режим питания, назначенный лечащим врачом. Ничего острого, кислого, жирного, мучного пока не завершится регенерация тканей. Диета поможет быстрее избавиться от отеков, синяков, ускорит заживление швов.

Первый месяц после операции следует ограничиться поездками к врачу. Никаких домашних дел, уборки, перемещения тяжестей, зарядки. Если работа не связана с физическими нагрузками, повышенной активностью можно через три недели прийти в офис. Но лучше если продлить период выздоровления на максимально возможный срок.

Отдаленный операционный период

После месяца реабилитации боль уходит полностью. Остаются неприятные ощущения при резких движениях или наклонах. Внешне шов может сильно покраснеть или увеличиться в объеме. Это нормальная реакция организма на протекающие процессы восстановления после пластики живота. Главное контролируйте все изменения, чтобы при развитии гипертрофии, келоида немедленно принять нужные меры.

Через полтора месяца можно по назначению врача посещать процедуры физиотерапии, чтобы ускорить регенерацию тканей, быстрее избавиться от отеков, синяков. Несколько упражнений для усиления кровотока, перемещения лимфы хорошо скажутся на общем состоянии, значительно ускорият процессы заживления ран. Контроль лечащего врача поможет избежать осложнений. При любых проблемах сразу консультируйтесь с хирургом, делавшим пластику.

Для полного восстановления необходимо несколько месяцев. Постепенно можно повышать нагрузки, внимательно наблюдая, как реагирует тело, чтобы не разошлись послеоперационные швы. Организм привыкает к новому состоянию, любой дискомфорт исчезает. Через полгода можно делать предварительные выводы ,насколько эффективной была пластика. Окончательно выздоровление занимает год, полтора.

Отеки

Скапливание жидкости в тканях после операции избежать не получится. Организм таким образом защищается от масштабных повреждений, нанесенных хирургом телу. Первые несколько суток отеки перемещаются на близлежащие зоны. Бока, пах, грудь начинают напоминать вздувшиеся подушки. Постепенно ситуация приходит в норму, и опухоли уходят. Процесс требует контроля, чтобы не развилась серома, или не возникло проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, отеки могут являться первым признаком внутренней инфекции. При любых изменениях состояния в худшую сторону немедленно консультируйтесь с врачом.

Компрессионный бандаж после абдоминопластики

Компрессионное белье надевают на пациента немедленно после завершения операции, пока он еще находится под наркозом. Бандаж представляет собой широкий без ребер усиления пояс. Через пару суток можно сменить его на специальные трусы, шорты с завышенной талией или боди. Находиться в нем не очень удобно, но снимать на протяжении первых недель или месяцев нельзя по нескольким причинам.

Специальное белье обеспечивает равномерное распределению нагрузок на спину и пресс, фиксирует ткани в нужном положении, облегчает боль.

При движении ткань легко массирует участки тела, восстанавливая нормальное кровоснабжение, обеспечивая лимфодренаж, ускоряет процесс исчезновения отеков.

Плотно держит швы, уменьшая риски расхождения краев раны.

Важно!

Постоянно носить компрессионное белье необходимо 1-2 месяца. Первое время можно его снимать, только когда принимают душ, затем перед сном. До полугода оно обязательно надевается во время физических упражнений, чтобы создать нужную компрессию.

Что можно, а чего нельзя после пластики живота?

Пациент, собирающийся делать абдоминопластику, должен четко осознавать сложность предстоящей операции, понимать, что период полного восстановления займет не меньше года. Точно следуя всем рекомендациям хирурга, проводившего пластику, можно значительно ускорить процессы регенерации.

  • Придется смириться, что первые месяцы без компрессионного белья не обойтись.
  • Любые физические упражнения в первые месяцы невозможны, поскольку могут привести к расхождению краев раны, возникновению внутренних кровотечений. Постепенные нагрузки с учетом восстановления тканей полезны под наблюдением врача.
  • Расхаживаясь с первых дней, пациент стимулирует циркуляцию крови, лимфы, что хорошо сказывается на процессах заживления ран. Активно ходить, не сгибаясь, можно после 2-3 недель.
  • Через два месяца можно повышать нагрузки, делая легкую гимнастику, постепенно нагружая мышцы живота. Бег трусцой, походы в бассейн возможны, если их разрешил лечащий врач через 2-3 месяца.
  • После четырех месяцев восстановления можно постепенно качать мышцы, поднимая небольшие тяжести.
  • Ходить в бани, сауны, солярии или посещать пляж можно не раньше, чем через пару месяцев. Это повышает риски попадания в шов инфекции, снижает скорость рубцевания тканей.
  • При посещении пляжа необходимо защитить шов от попадания прямых солнечных лучей, поскольку под их воздействием рубцы темнеют, грубеют, увеличиваются в размерах.
  • Интимная жизнь потребует перерыва как минимум на пару месяцев. Но даже после этого следует максимально воздержаться от резких движений, чрезмерных нагрузок на зону, где проводилась операция.
  • Строгая диета необходима первые пару месяцев, пока не уйдут отеки. Затем можно переходить к привычному питанию, однако, не забывая, что злоупотребляя сдобой, сладким, фаст — фудом легко набрать лишний вес, что полностью нивелирует усилия хирурга.
  • Косметологические операции, посещение тату салонов, чтобы полностью спрятать за рисунком шрам, возможно через полтора года.
Читать еще:  Помогает ли кроссфит похудению

По статистике риск осложнений после пластики живота колеблется в пределах 5 процентов. Хирурги знают, что чаще всего проблемы локальные, возникают из-за индивидуальных особенностей организма, справиться с которым можно, корректируя лечение. Главное, чтобы пациент сразу информировал лечащего врача о любых трудностях во время реабилитации.

Обвисшая кожа после похудения уже год что делать

Свадьба на теплоходе

В настоящее время особую популярность среди молодых людей, желающих сочетаться браком, набирают необычные яркие свадьбы. Каждому хочется, чтобы его праздник был нестандартным и запоминающимся мероприятием. Естественно некоторые молодые пары всё.

Каким должно быть отношение к женщине

Чем лучше мужчина узнает женщину, тем больше и лучше сможет понять ее желания. Каждый человек индивидуален и не повторим, будь он мужчина или женщина. Задайтесь вопросом, готовы ли Вы лучше.

Как подтянуть кожу после похудения?

Наконец вы смогли избавиться от лишних килограммов, но если вы сбросили большое количество жира, при этом, если процесс похудания был очень резким и стремительным, тогда может возникнуть еще одна проблема – обвисшая кожа. Конечно, со временем кожа «стянется» и займет свое прежнее место, но это довольно длительный процесс, поэтому женщина должна знать несколько способов, которые помогут этот процесс значительно ускорить.

Этим вопросом необходимо заниматься параллельно вместе с процессом похудения. Только в этом случае вы сможете получить идеальный результат – избавитесь от лишнего веса, и при этом кожа не обвиснет.

Что делать, чтобы не обвисла кожа?

В первую очередь нельзя забывать про регулярные физические нагрузки. Для этого вам необязательно записываться в тренажерный зал, ведь вы можете самостоятельно в домашних условиях выполнять простые гимнастические упражнения, которых будет вполне достаточно чтобы поддерживать кожу в тонусе. Сначала упражнения могут занимать около десяти минут, за это время вы успеете немного разогреться, ускорить обмен веществ, снабдить клетки кислородом.

Также необходимо уделить особое внимание своему питанию, так как во время процесса похудения, не зависимо от того какой способ похудения вы выберите, необходимо себя ограничить в питании. В ваш ежедневный рацион должны обязательно входить продукты, которые оказывают положительное воздействие на состояние вашей кожи. К таким продуктам можно отнести свежие фрукты и овощи, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень важны для вашего организма. Особенно полезными для кожи являются витамины Е, А, С. Селен и магний способны придать кожи эластичности и способствуют увеличению выработки коллагена.

Не стоит забывать, что ваша кожу нуждается в регулярном и ежедневном уходе, особенно, если вы соблюдаете строгую диету. Конечно же необходимо использовать разнообразные косметические средства, также очень важно использовать скрабы, благодаря которым вы сможете убрать складочки. Желательно использовать «домашний» скраб, который вы сможете легко приготовить самостоятельно в домашних условиях, при этом все составляющие доступны и натуральны. Для приготовления скраба вам необходимо взять крупномолотый натуральный кофе, который надо смешать с небольшим количеством геля для душа – скраб готов. Этот скраб необходимо использовать на самых проблемных участках тела – это средство надо использовать каждый день во время приема душа.

Кофе обладает абразивными свойствами и оказывает положительное воздействие на кожу, благодаря кофеину, который входит в его состав. К тому же данное вещество добавляется в состав любого антицеллюлитного средства. После использования скраба, на кожу необходимо нанести питательный крем, который также надо приготовить самостоятельно. Для крема вам понадобится взять две таблетки мумие и растворить их в простом креме для тела – этот крем надо использовать за один раз. Эти таблетки можно легко приобрести в любой аптеке без рецепта врача, но они имеют довольно специфический запах. Благодаря этому крему ваша кожа станет более эластичной и упругой, также будет оказан эффект подтяжки кожи. Не менее эффективным является массаж, который также способствует поддержанию кожи в тонусе.

Редакция сайта систематически проводит опросы на различные темы.

Для участия в опросах мы приглашаем женщин разного возраста и профессий.

Но для нас не менее важно знать ваше мнение, поэтому предлагаем вам оставить свое мнение в комментариях или проголосовать.

Случайные статьи

Выбираем щипцы для волос.

Современная модница даже не представляет себе, что проделывала над собой их бабушка перед свиданием с дедушкой. Она шла на настоящие жертвы, когда завивала себе челку раскаленным на примусе… огромным ржавым гвоздём.

Избавляемся от мешков под глазами

Практически любая женщина сталкивалась с проблемой мешков под глазами. Как правило, они появляются либо из-за излишков в организме жидкости, либо вследствие разрастания жировой ткани. Мешки под глазами – это скопление под кожей жировой клетчатки. Такие скопления образуются из-за истончения подкожной.

Нейрогенный птоз верхнего века. Каким бывает?

Нейрогенный птоз века также имеет свою классификацию. По уровню поражения нервной системы офтальмологи выделяют следующие виды птоза верхнего века:

  • ядерный;
  • надъядерный;
  • полушарный.

На появление каждого из этих трех видов влияют разные причины. Расскажем о них подробнее.

Ядерный тип птоза верхнего века может быть односторонним или двусторонним. Причиной первого служит поражение волокон центрального хвостового отдела, а причиной второго — повреждение всего центрального хвостового отдела. Также он может быть асимметричным, когда имеет место поражение и центрального хвостового отдела, и его нервных волокон с одной стороны.

Офтальмологи также говорят, что двусторонний птоз диагностируется чаще при инфаркте мозга, воспалительных изменениях, которые, в свою очередь, затрагивают границу ядра.

Причиной второго типа птоза верхнего века (надъядерного) может быть поражение путей, которые проходят в среднем отделе мозга.

Третий вид птоза верхнего века является симптомом таких патологий, как полушарный инфаркт при обширных лобных поражениях. В этом случае патология обычно двусторонняя, но в практике встречалась и односторонняя форма.

Интересно знать, что при поражении гла­зодвигательного нерва птоз верхнего века, чаще всего, сопряжен с расширением зрачка, а также нарушением подвижности глаза во все стороны, кроме наружной. Неврологи отмечают, что птоз верхнего века односторонний или двусторонний может быть также обусловлен наличием миопатии или диабетической полиневропатии. Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что работа мышц глаза напрямую зависит от функционирования головного мозга. И любые, даже, казалось бы, незначительные повреждения могут привести к патологии под названием неврологический птоз верхнего века. Установить истинную причину и понять, с каким конкретно видом неврологической формы Вы имеете дело, может только узкопрофильный специалист.

Как предотвратить появление растяжек после похудения?

Во-первых, нельзя худеть резко. Быстрый сброс веса не идет на пользу ни Вашему организму, ни фигуре, ни коже. Оптимальный вес, который можно сбросить за неделю без вреда для здоровья – это 1,5-2 кг.

Во-вторых, процесс похудения должен сопровождаться равномерными физическими нагрузками. Рекомендуется фитнес, аквааэробика, любой вид спорта и просто ходьба.

В-четвертых, обязательно нужно восполнять потерю витаминов, полезных веществ и жидкости в организме. Для этого используйте фрукты и овощи, а также специальные витаминные комплексы.

Не стоит забывать и о том, что в сутки нужно выпивать до 2 литров жидкости. Сюда входят вода, чай и компот из сухофруктов без сахара.

В-пятых, очень полезно для кожи проводить такую процедуру, как домашнее обертывание с шоколадом и другими продуктами.

В-шестых, дополнительно используйте увлажняющие и питательные лосьоны, пилинги, скрабы, которые очищают кожу и придают ей упругости.

Но, что делать, если Вам уже удалось сбросить несколько килограмм и Вы столкнулись с проблемой обвисшей кожи?

Еда для подтяжки кожи

Для максимально эффективной «подтяжки» кожи, когда человек целенаправленно занимается снижением веса, нужно организовать правильное питание.

В первую очередь надо включить в меню продукты, которые способствуют поддержанию ее эластичности и делают более упругой. Из белковых компонентов это

  • нежирное мясо,
  • белая рыба,
  • морепродукты,
  • куриные яйца,
  • не очень жирный творог.

Помимо этого, растительного характера белки находятся в различных бобовых, уже в чуть меньшем объеме – в некрахмалистых овощах и злаковых.

Также цельнозерновые крупы и дары природы являются прекрасным источником правильных углеводов. Простые типы этой продукции в нормированных количествах тоже нужны. Но для их поступления выбирайте не сладости, а, например, сухофрукты и натуральный мед.

Жиры стоит выбирать преимущественно растительного происхождения. Это могут быть оливковое, подсолнечное и им подобные масла. Лучше выбирать виды холодного отжима. Они содержат наибольшее количество жирных полиненасыщенных кислот. Главное – не подвергать масла термической обработке. Очень хорошо использовать их, например, для заправки овощных салатиков.

Кроме растительных масел, в рацион рекомендуется включать различные виды орехов. Но помните, что они довольно калорийны, потому количество должно быть совсем небольшим – грамм 30-40 ежедневно вполне достаточно. Обязательно соблюдайте питьевой режим. Дряблая кожа особенно нуждается в жидкостной подпитке.

Физические нагрузки

Не обойтись в борьбе за упругую фигуру без спорта. Различные упражнения не только способствуют тонусу мышц, а и помогают крови приливать к проблемным частям тела. Также физнагрузки «выращивают» капиллярные сосудики в коже, насыщая ту кислородом, а также питательными компонентами. Занимаясь спортом, акцент стоит делать на местах, в каковых кожа наиболее провисла, но при том не забывать и проработке всего тела.

Косметическая «обработка» кожи

Убрать обвисшую кожу после похудения помогут также процедуры косметического характера. А именно:

  • принятие контрастного душа,
  • скрабирование,
  • обертывания,
  • массаж (который можно сделать, как самостоятельно, так и в специализированном заведении).

Такие манипуляции увеличивают приток крови к коже, насыщают ее кислородом и полезными питательными веществами. Остановимся подробнее на обертывании. Для упругой кожи груди хорошо использовать различные масла, мед, травы, для бедер и ягодиц– составы с острым перцем. А вот если дряблая кожа на лице, компоненты должны быть максимально щадящими, можно применить растительное масло, белую глину.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector