Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Око возрождения помогает похудеть

Тибетская гимнастика “Око возрождения”, или 5 тибетских жемчужин

Последние десятилетия здоровье современного человека все больше ухудшается. Всему виной сидячий образ жизни, низкая физическая активность, вредная пища быстрого приготовления. Ситуацию усугубляет технологический прогресс: гаджеты и ноутбуки ухудшают зрение и состояние позвоночника.

Человек ищет способы восстановить былые ресурсы, омолодить организм. Над проблемой работает как фармацевтическая индустрия, изготовляя новые виды лекарств, так и косметология с пластической хирургией.

Жители Востока всегда ассоциировались с крепким здоровьем и секретами долголетия. Не последнюю роль в этом играет и тибетская медицина. Одной из самых популярных методик омоложения считается гимнастика Око Возрождения.

Как начать?

Перед началом занятий необходимы твердое намерение омолодить свой организм и напитать его свободной энергией на всех уровнях, а также готовность выполнять упражнения каждый день.

Если пропустить занятия один раз, то начинать придется все заново. При перерыве в один месяц — вернутся назад все недомогания и болячки.

Следует отметить, что при любом откате назад после перерыва никогда не поздно начать все заново, и вернуть себе здоровье и радость жизни.

Описание тибетских упражнений «Око Возрождения»

Тибетское упражнение № 1:

Тибетское упражнение № 2:
повторяем упражнение 21 раз (без остановки)

Тибетское упражнение № 3:
повторяем упражнение 21 раз (без остановки)

Тибетское упражнение № 4:
повторяем упражнение 21 раз (без остановки)

Садимся на пол, ноги выпрямлены и разведены на ширину бедер. Ладони ставим на пол параллельно бедрам, пальцами вперед, подбородок прижимаем к груди, полный выход, тело расслаблено.
Глубокий вдох наполняем легкие, отрываем таз от пола, поднимаем его вверх параллельно полу, получается в мостик, запрокидываем голову. Задерживаемся на 1-2 секунды, напрягая все мышцы тела.
Выдох, расслабляемся и возвращаемся в исходное положение, подбородок на груди.
При подъеме туловища направляем огненный поток от шеи вдоль тела к копчику и удерживаем его в это области.
Для отдыха, чтобы расслабить мышцы спины, с положения, сидя с вытянутыми вперед ногами, опустите грудь, живот на разведенные в стороны ноги и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
Это упражнение укрепляет сексуальную энергию, стимулируя энергетический центр, который отвечает за нашу чувственность, развивает творческие способности и заземляет нас.

Тибетское упражнение № 5:
повторяем упражнение 21 раз (без остановки)

Р.S. После выполнения комплекса упражнений гормональной гимнастики очень правильно выпить стакан теплой коралловой воды, температурой 40 градусов, что запустит лимфатическую систему и омоет стенки пищевода.
Важно также отстроить правильно питание, если есть необходимость приходите к нам на консультацию и наши врачи помогут сделать это максимально правильно лично для вас.

Всем, кто хочет овладеть всеми пятью техниками оздоровления «Тибетской гормональной методики» — заходите и осваивайте:

  1. Гормональная гимнастика тибетских монахов для оздоровления и долгожительства.
  2. Гормональная дыхательная гимнастика очистит и обновит на уровне клетки.
  3. Тибетская гимнастика «Око возрождения» наполнит энергией и сделает гибкими.
  4. «Березка» или «Свеча» обеспечит перезагрузку биологической программы.
  5. Практика «Шавасана» приносит расслабление всему телу, а главное мозгу.

P.S. Если вы хотите больше узнать, что такое тибетская гимнастика «Око возрождения»,
как она работает и какие дает результаты,
предлагаю прочитать книгу «Око возрождения — Древний секрет тибетских лам»,
автор Питер Кэлдер, переходите по ссылке
и получайте знания и мудрость.

P.Р.S. Очень хорошо делать данную практику под музыку.
Я лично применяю мантры, которые обладают набором позитивных вибраций, и своим звучанием усиливают те упражнения, которые я выполняю, и дополнительно на тонком плане еще настраивают организм на здоровый ритм работы.

Мантра долголетия, здоровья и красоты

Делала 15 лет, похоже, что-то было не так, хотя изучала тщательно по книге. Пришла идея обновить знания. Спасибо за ценную информацию: дыхание и напраление потока энергии?

Спасибо. Очень подробно, останавливая внимание на чрезвычайно важных «мелочах». ТО, что искала.

Благодарю за ценную информацию. Статьи очень полезны!

Спасибо Вам большое, очень полезная информация.

Как выполнять ритуальные действия

Понять, как правильно выполнять пять тибетских жемчужин, проще всего по видео. Это не простая разминка, а древний и серьезный способ омоложения, поэтому нужно делать все максимально правильно. Вы всегда можете посмотреть видео, чтоб убедиться в правильности своих действий.

  1. Нужно встать прямо, и вытянуть руки в разные стороны, а затем вращаться так, как если бы вы были своеобразным циферблатом — с усилением в правую сторону. По словам лам, достаточно трех поворотов для начинающих (о количестве повторов того или иного упражнения — чуть дальше).
  2. Для второго ритуального действа нужно лечь на спину — можно использовать коврик для йоги, или туристическую пенку, а то и вовсе выполнять упражнение на ковре — вам должно быть тепло, комфортно и не больно. Нужно вытянуть руки вдоль тела, ладони прижать к полу, а затем поднять сначала голову (подбородок должен упереться в грудь), а затем и прямые ноги. Ноги нельзя сгибать в коленях.

    Если вы не можете этого сделать так, как показано на видео, то нужно делать максимально похоже — но без сгибания ног. Через несколько дней вы сможете отрывать ноги от пола.
  3. Необходимо встать на колени, выпрямить спину, бедра должны быть перпендикулярны земле. Не стоит ставить колени слишком близко — так будет сложнее удерживать равновесие. Посмотрите на видео, как именно нужно встать — это очень важно. После того, как исходная поза принята, требуется положить ладони на бедра (чуть ниже ягодиц), и прогнуться назад. Подбородок в это время нужно максимально прижимать к груди.
  4. Нужно сесть на землю или пол, вытянуть вперед ноги (не сгибая коленей), так чтоб стопы были расположены на ширине плеч. Ладонями нужно упереться в пол около ягодиц. Сначала медленно запрокидывается голова, затем выгибается позвоночник, а затем мышцами таз выбрасывается вверх так, чтоб туловище образовало своеобразный столик. Изучите видео, обратите внимание на дыхание, положение рук и ног.
  5. Последнее обязательное ритуальное действие выполняется из позиции лежа на животе. Нужно лечь, а затем поднять верхнюю часть туловища, упираясь ладонями в области бедер и нижней части живота. Сначала требуется вытянуть шею и запрокинуть голову, а затем встать, опираясь на ладони и стопы — так, что тело сгибается в треугольник. Посмотрите несколько раз видео, чтоб понять, как это делается.
Читать еще:  От какого шоколада можно похудеть

Сколько раз нужно делать упражнения

Новички должны делать не более трех повторов каждого упражнения. Наращивать количество повторов можно еженедельно, не более чем на два. Первая неделя — по три раза, вторая — по пять и так далее. Не более 21 раза для одного упражнения. Если после недельного выполнения определенного количества упражнений, вы не чувствуете сил для увеличения подходов, то лучше остановиться на текущей цифре.

Разница переводов

Существуют также и другие книги, которые основаны на практике Пять тибетцев. Например, Око возрождения для новой эпохи — продолжение книги, написанное современным автором, новый взгляд на практику лам, куда входит не только энергетический настрой и специальная растяжка, но и много духовных посылов, а также множество упражнений. Если вам в руки попало именно Око возрождения для новой эпохи, то лучше все же обратиться к исходному тексту, первой книге под авторством Кэлдера — так вы сможете понять, чем руководствовался автор дополнительной книги — Сидерский.

Есть и другая версия книги, под редакцией Левина Око настоящего возрождения. Петр Левин переосмыслил труд Кэлдера, и слегка адаптировал его для нашего времени (шутка ли, Кэлдер писал в первой половине прошлого века), а также модернизировал многие эзотерические посылы в книге.

На мой взгляд, некорректно называть Око возрождения для новой эпохи и Око настоящего возрождения просто переводами — это серьезный авторский труд, который, впрочем, несколько отличается от оригинала. Не берусь судить, кто лучше адаптировал старую книгу, а кто хуже — важно, что читать лучше всего начинать с оригинальной версии, и лишь потом приступать к авторским. Либо вовсе отказаться от книг (хотя, чтиво более чем занимательное), и смотреть видео-уроки.

Попробуйте эту методику, и вы удивитесь, насколько она эффективна — моя мама забыла о врачах, а сейчас и меня заразила этой гимнастикой. Сначала мамина растяжка показалась мне обычной зарядкой для женщин, но посмотрев пару видео и узнав про книгу Око настоящего возрождения, я поняла, что это больше, чем растяжка или разминка.

Это самые настоящие молодильные яблочки, которыми может воспользоваться каждый. Могу сказать, что я теперь и не вспоминаю о том, что у меня больная спина, не пользуюсь снотворным и стала гораздо продуктивнее. Чего и вам желаю, будьте здоровы, используйте секреты лам и сохраняйте молодость!

Око возрождения помогает похудеть

Система упражнений известная как Око Возрождения или Пять Тибетских Ритуалов, была разработана в уединенном горном монастыре тибетскими монахами. Несмотря на то, что данные практики считались секретными, их закрытость от людей мира за пределами монастыря была надуманной. Монастырь был труднодоступным, и сложность преодоления пути к нему способствовала образованию легенд и суеверий о тайном знании, которое вдобавок, называли источником молодости и бессмертия, что уже придавало мистический оттенок это системе.

Пророчество

Монахи понимали о важности данного комплекса упражнений для человека и его здоровья, они выполняли его ежедневно, зачастую дважды: на восходе и закате солнца. Быт в монастыре был отрезан от большого мира , праведная жизнь монахов включала в себя не только занятия гимнастикой, они занимались медитацией, созерцали окружающий мир, придерживались здорового питания, жили в цели о высшем, и поэтому их тела пребывали в гармонии. Они не проявляли забот к своему здоровью, так как в их жизни не было места болезням. Системой гимнастики они пользовались лишь для накопления жизненной силы, необходимой для медитативных и созерцательных практик, местом действия которых были более тонкие планы астрального и ментального уровня.

Читать еще:  Похудейте за одну неделю с программой джиллиан майклс

Но в силу своей праведности монахи знали, что это знание должно стать достоянием человечества. Пророчество гласило, что настанут времена, когда люди вплотную столкнутся с необходимостью бороться с самими собой за собственное выживание. Их склонность потакать себе во всех своих слабостях заведет их чересчур далеко. И тогда Око возрождения может оказать им неоценимую помощь.

Такие времена уже пришли. Люди живущие в достатке, страдают целым арсеналом заболеваний, тянуться к докторам за отравляющими лекарствами, обвиняют в своих страданиях обстоятельства внешнего мира. Считают болезни своего физического тела, заболеванием определенного участка организма или определенного органа, а ведь болезнь части — это индикатор здоровья всего организма, проявление состояния целого. Люди обучены твердо верить, что человеческое тело запрограммировано на то, чтобы становиться старым, хиреть и отмирать, поскольку большинству людей ужасно тяжело вырваться из оков сформировавшихся ментальных установок.

Эта часть пророчества уже стала нашим бытом, но другой позитивный период еще предстоит. Однажды миру предстоит проснуться в изумлении и увидеть результаты великой работы, проделанной адептами тайных учений, в том числе — тибетскими ламами, в сотрудничестве с другими, пока что неизвестными человечеству, силами. Приближается время, когда над планетой людей зажжется заря новой эпохи, время рождения нового человечества. Грядет новый человек, которому будет подвластна его воля и который научится осознанным ее действием раскрывать неизмеримые потенциалы скрытых в нем самом сил, преодолевая боль и страдания, чтобы искоренить войну и лишения из практики человечества этой планеты.

Система древних пяти ритуальных действий Око Возрождения, может положить начало новой эпохи внутри каждого из нас. Пророчество в любом случае произойдет, и когда оно реализуется, будете ли Вы его непосредственным участником решать Вам. Ведь все, чем создан мир, в котором мы живем, имеет своим истоком внутреннюю сущность нас самих, и поэтому наше жизнь всегда есть творение наших собственных рук. Кто станет владеть своим здоровьем, тот и завладеет своим будущим.

Принцип действия практики

Эффект омоложения и оздоровления достигается не только за счет физиологического воздействия на системы человеческого существа. Современный человек, когда впервые практикует любую гимнастику, первым делом обращает внимание именно этот тип воздействия. Он полагает, что именно улучшение обмена веществ и увеличение объема кровотока, запускает механизмы регенерации, как и в любой другой современной системе гимнастик.

Напротив, тибетские ламы разработали этот комплекс исходя из теории Вихрей, а это сугубо энергетическая концепция работы человеческого организма. В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров (вихрей). Двенадцать их них расположены в суставах рук и ног, они являются второстепенными. Семь расположены в чакрах, их считают основными. Вихрями их стали называть из-за визуального сходства с воздушными закрученными потоками. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной или эфирной силой всей системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется. В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем болезнью и старением .

У нормального здорового человека, внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо.

Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна — сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят.

У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого и существует пять простых упражнений Око Возрождения. Полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти. Эти упражнения по своему принципу действия составляют простую систему эфирной тренировки, которая и запускает различные благотворные процессы в организме человека.

Читать еще:  Пить сырые куриные яйца для похудения

Практика ритуальных действий Ока возрождения отнюдь не есть просто физическая тренировка и средство самооздоровления, но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное — один из инструментов овладения волей.

Пять Тибетских Ритуальных действий

Техника, особенности и подробное описание всех аспектов практики отображено в Каталоге Асан по ссылке: Око Возрождения. Вы сможете ознакомиться довольно подробно с некоторыми важными моментами, которые обычно не конкретизируются многими мастерами. Зачастую мастера вводят свои дополнительные упражнения, видоизменяют технику и, следовательно искажают цельность благотворного воздействия данного комплекса.

Подробно вам следует изучить Особенности метода , это вырезки из первоисточника. По сути можно было изложить их в данном материале, но задача этой статьи описать работу метода Ока Возрождения, а не практические особенности системы. Если вы являетесь новичком в восточных практиках, вам следует отнестись со всей серьезностью к данным советам, ведь работа с эфирным телом – это невидимая работа, ее эффект в некоторых случаях может быть и отрицательным.

Главным вашим помощником в выполнении комплекса должна стать дисциплина, ведь постоянство это один из двух основных факторов, которые реализуют задачи подобных практик. Пропуск занятий даже в два дня приравнивает данную гимнастику эфирного тела к обычной гимнастике физического тела, что исключает главный эффект. Автор предупреждает также, что полное прекращение занятий может вернуть ваше нежелательное состояние быстрее, чем вы добивались положительных результатов. По сути, если Око Возрождения станет неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания, то вы заметите, что ваше тело будет радоваться во время занятий и также неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания станет хорошее здоровье.

    Комплекс включает в себя следующие пять ритуальных действий:
  • Первое ритуальное действие — Вращение туловища с расставленными руками;
  • Второе ритуальное действие — Поднятие головы и прямых ног, лежа на спине;
  • Третье ритуальное действие — Прогиб спины, стоя на коленях;
  • Четвертое ритуальное действие — Комбинация Позы Жезла и Позы Стола;
  • Пятое ритуальное действие — Комбинация Позы Собаки и Позы Змеи.

Между ритуальными действиями, автор советует выполнять следующую пранаяму: Между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки праны. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны вихри. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как испорченная прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками свежей праны, поступившей в тело при вдохе. Это упражнение является пранической чисткой организма, оно широко используется в подобных практиках. Выполняя его, вы не только даете передышку физическому телу, но и проводите весьма полезное упражнение для вашей энергетической основы.

Также есть еще и шестое ритуальное действие. Автор методики его специально не включает в основной ряд упражнений и на это есть весомая причина. Шестое ритуальное действие является важнейшим фактором для того, кто намерен изменить свою внешность и выглядеть намного моложе своих лет. Это упражнение, которое известно в индусской йоге под названием Уддияна Бандха.

Это упражнение в связке с предыдущими пятью, взаимодействует с сексуальной энергией индивида. Обычный человек высвобождает свою сексуальную энергию посредством секса, а посредством шестого ритуального действия эта энергия будет трансмутироваться на более высокие планы. По этой причине человеку нужно будет выбирать: или он придерживается жесткой дисциплины относительно секса и занимается полным комплексом, состоящим из шести упражнений, или он продолжает обычный режим своей сексуальной активности и ограничивается пятью ритуальными действиями. По сути, индивид должен приступать к практике шести ритуальных действий, только когда его интерес к сексу полностью исчерпан, в противном случае это только усилит его внутреннюю борьбу и внутренние конфликты, которые раньше или позже неизбежно разорвут психику индивида изнутри. Следует относиться к этому предостережению ответственно.

    Рекомендуем ознакомиться со следующими статьями по данной тематике:
  • Концепция энергетического тела в статье: Эфирное тело человека.
  • Что такое прана в статье: Прана – абсолютная энергия.
  • Источник энергии в человеке в статье: Жизненная сила и Йога.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector