Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Опасно ли пить соду для похудения

Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Касторовое масло — одно из самых популярных и ценных растительных масел. Его начали использовать еще древние египтяне в качестве слабительного и для стимуляции родов. Сегодня касторовое масло включают в состав многих косметических продуктов: от туши для ресниц и средств по уходу за волосами до скрабов. Кроме того, его можно добавить в любимый крем или приготовить из него домашнюю маску. Приятный бонус: это универсальное бьюти-средство продается практически в каждой аптеке.

Кофеин в таблетках: для чего его применяют и чем он полезен?


Кофеин — это стимулирующее вещество, которое повышает активность ЦНС (центральная нервная система). Оно содержится в таких напитках, как чай, кофе и энергетики, а также производится в таблетках и растворах для инъекций.

Кофеин повышает концентрацию внимания и улучшает умственную работоспособность. А результаты исследований в 2014 году показали, что данные таблетки благотворно влияют на память, и люди, принимающие их, хорошо запоминают различную информацию.

По данным Национальной университетской спортивной ассоциации США применение спортсменами кофеина в таблетках способствует высоким спортивным результатам. Это происходит, потому что вследствие приема улучшается координация, повышается внимание и выносливость в упражнениях высокой интенсивности, а также спортсмены становятся менее подверженными чувству боли и усталости. Однако перед соревнованиями кофеин пить нельзя.

Пероральный раствор кофеина применяют для лечения апноэ (прекращение дыхания) у недоношенных младенцев. Апноэ у таких детей возникает из-за того, что их дыхательный центр не полностью развит. Данное лечение назначает врач в индивидуальных случаях.

Кроме того, таблетки кофеина могут прописывать при пониженном артериальном давлении (гипотонии) для его повышения. Прием рассматриваемого вещества также может помочь в борьбе с сонливостью.

Кофеин входит в состав некоторых анальгетиков и антипиретиков, таких как:

В этих средства он выступает в качестве адъюванта (усилителя) терапевтического действия вышепредставленных фармакологических групп.

В аптеках можно найти такой препарат, как Кофеин-бензоат натрия, главным действующим веществом, которого является кофеин. Его применяют при острой сердечной недостаточности, спазме сосудов головного мозга, асфиксии (удушье из-за нехватки кислорода) и астеническом синдроме (повышенная утомляемость). А в педиатрии данный препарат прописывают при энурезе (непроизвольное мочеиспускание).

Перед приобретением лекарственных средств с кофеином проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Читать еще:  Похудела как изменилась внешность

В зависимости от показаний, ваш врач поможет вам подобрать дозу ацетилсалициловой кислоты, правильную для вас. Как правило, для ежедневного профилактического приема назначают не более 85 мг ацетилсалициловой кислоты в день, но в некоторых случаях возможна индивидуальная дозировка.

Для людей, перенесших инфаркт или при наличии стента в коронарных сосудах, очень важно принимать аспирин и другие разжижающие кровь лекарства именно так, как рекомендовал врач. Для них прекращение ежедневной терапии ацетилсалициловой кислотой может иметь угрожающие жизни последствия: спровоцировать развитие тромба и привести к инфаркту. Таким людям прием любых препаратов, снижающих эффективность ацетилсалициловой кислоты, необходимо согласовывать с лечащим врачом.

При ежедневном приеме аспирина, следует с осторожностью принимать другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): ибупрофен, диклофенак, индометацин и др. Регулярное использование НПВП может увеличить риск кровотечений.

Если вам нужна разовая доза ибупрофена, примите его через два часа после аспирина. Если вам необходим длительный прием ибупрофена или других НПВП, поговорите со своим врачом об альтернативных лекарствах, которые не будут мешать ежедневной терапии ацетилсалициловой кислотой.

Ванны с пищевой содой: лучший вариант после тренировок, но с одним нюансом

Ванны с содой — излюбленная процедура тех, кто регулярно и серьезно занимается спортом. Сода помогает выводить молочную кислоту из мышц, в результате чего они меньше болят после нагрузок. Плюс расслабляет мышцы, выводит лишнюю воду, делает кожу упругой и гладкой.

Катерина Суркова

хореограф

— Содово-солевые ванны мне довольно давно порекомендовал мой тренер. Такие ванны помогают расслабить мышцы и избавят от болей в мышцах на следующей день после тренировок. Когда ты тренируешься по 5-6 часов в день, это – настоящее спасение. Многие говорят, что сода и соль также выводят шлаки из организма, помогают похудеть, делают кожу более гладкой. Подобные свойства тоже, как мне кажется, имеют место быть. Я замечаю, что после ванны кожа становится ровной и бархатистой.

Для содово-солевой ванны понадобится половина упаковки пищевой соды и 1 кг соли (я использую обычную морскую соль, покупаю на Ozon). Ингредиенты добавляют в горячую воду, погружаться в которую нужно очень медленно – я обычно сначала опускаю ноги, потом медленно погружаюсь полностью. Принимать ванну нужно перед сном и не больше 10 минут, этого времени вполне достаточно, дальше для организма может быть стресс. Во время принятия ванны можно пить теплую воду или еще лучше травяной чай. А после следует тепло одеться и сразу лечь в постель, чтобы почувствовать максимальное расслабление.

Читать еще:  Полезна ли гороховая каша для похудения

Принимать ванны можно три-четыре раза в неделю. Но у них, конечно, есть противопоказания — беременность, период лактации. Также при хронических заболеваниях стоит проконсультироваться с врачом. И еще доверяйте своим ощущениям: например, если не выдерживаете 10 минут, то выходите из ванны при первом дискомфорте. Новичкам можно начать и с 5 минут.

Как вывести пигментацию на лице в домашних условиях с помощью косметики

Можно ли убрать пигментные пятна на лице с помощью косметических средств? Стереть их с лица словно ластиком не получится. Но сделать их менее заметными вполне под силу кремам и сывороткам, в состав которых входят ингредиенты, отшелушивающие кожу, а также блокирующие синтез меланина и воздействующие на фермент тирозиназу, участвующий в этом процессе.

Вот главные герои кремов от пигментации.

Койевая кислота — одна из АНА-кислот с отшелушивающим действием.

Арбутин — растительный компонент, который содержится в толокнянке и ежевике. В сочетании с койевой кислотой его действие усиливается.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — антиоксидант, который также способен выравнивать тон кожи и стимулировать синтез коллагена.

Азелаиновая кислота также способна выравнивать тон кожи.

Гликолевая кислота обладает отшелушивающим действием.

Транексамовая кислота способствует уменьшению синтеза меланина.

Ниацинамид (витамин В3) не только успокаивает кожу, но и ограничивает распространение меланина.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление клеток Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

В основе средства экстракт шелухи киноа, смесь фруктовых кислот, фитиновая кислота, экстракт кактуса. Ночной микропилинг помогает ускорению естественного процесса обновления клеток, а также смягчению и разглаживанию кожи. Хорошо выравнивает тон.

Ампулы Revitalift Лазер х3, L’Oréal Paris

Сыворотка в ампулах обладает пилинг-эффектом благодаря 10% гликолевой кислоты в составе. Кожа обновляется, пигментные пятна становятся менее выраженными.

Cыворотка-пилинг ночного действия LiftActiv Peptide-C, Vichy

Удаляет омертвевшие клетки кожи, стимулирует обновление кожи, улучшает цвет лица. Действие основано на отшелушивающем эффекте комплекса гликолевой и лимонной кислот. Среди других активных ингредиентов — выравнивающий тон витамин С и увлажняющая гиалуроновая кислота. Согласно исследованиям, через 7 дней ежевечернего применения ампул пигментные пятна становятся менее выраженными на 7%, через месяц — на 21%, через 2 месяца — на 38%.

Читать еще:  Мята перечная способствует похудению

Высокоэффективная сыворотка против пигментации и стойких пигментных пятен Discoloration Defense Serum, SkinCeuticals

Позволяет снизить выраженность пигментации, в том числе стойких пигментных пятен, благодаря активным ингредиентам с доказанной эффективностью:

транексамовая кислота (1,8%) делает пятна менее заметными;

ниацинамид (5%) также сокращает пигментацию;

HEPES (5%) способствует эксфолиации и обновлению кожи.

Антиоксидантная высокоэффективная сыворотка Phloretin CF, SkinCeuticals

Способствует заметному уменьшению пигментации, а также корректирует возрастные изменения и предупреждает преждевременное старение.

Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Corrective Dark Spot Solution, Kiehl’s

В формуле сыворотки сконцентрированы витамин С, экстракт пиона и белой березы — мощные компоненты, способствующие уменьшению интенсивности пигментных пятен, появившихся вследствие возрастных изменений и воздействия УФ-лучей.

Алкоголь может защитить сердечно-сосудистую систему, снижая восприимчивость мозга к стрессу

Авторы исследования отмечают, что одна из причин пользы алкоголя для сердца — снижение реакции мозга на стрессовые ситуации. Активность в участках мозга, связанных со стрессом, была высокой у тех, кто практически не употреблял алкоголь и очень высокой у пьющих людей.

Ведущий автор исследования доктор, научный сотрудник ядерной кардиологии Общеклинической больницы штата Массачусетс Кенечукву Мезуэ (Kenechukwu Mezue, MD MSc) считает, что умеренное количество алкоголя может помочь расслабиться и снизить стресс, что, в свою очередь, может каким-то образом снизить частоту острых сердечно-сосудистых нарушений.

Исключение вредного воздействия

Простые правила, помогающие избежать плохого влияния:

  • Отказаться от использования внутри помещения. Но если ситуация требует применение пенопласта в комнате, то необходимо уменьшить все риски, обратившись только к проверенным производителям.
  • Исключить приобретение материала на рынке и в мелких торговых точках. Необходимо искать специализированные компании, которые занимаются производством пенопласта.
  • Утеплять дом только снаружи. При этом нужно наладить вентиляцию внутри помещения. Вплоть до установки принудительной системы.
  • Потолок изолировать только со стороны чердака. Если тот не используется под жилые нужды.
  • Исключить пользование в быту предметами из пенопласта. Особенно это касается строительства детских домиков. А также муляжей, которые используют в жилых помещениях. Например, декоративных каминов из пенопласта.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector