Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Овсяное масло для похудения

Овсяное масло — продукт, полученный из злаковых зерен путем прямого холодного отжима или экстракции жирорастворимых веществ при помощи другого масла. Обычно в промышленном производстве используют второй способ, поскольку при его применении расходуется меньше сырья.

Пищевая и лечебная ценность продукта обусловлена его насыщенным составом. В частности, в овсяном масле присутствуют:

  • витамины группы В;
  • селен, медь и марганец;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины D и К;
  • магний, железо и натрий;
  • витамин РР;
  • фосфор;
  • токоферол;
  • антиоксиданты и тиреостатины;
  • незаменимые жирные кислоты;
  • витамин А.

Выжимку используют в косметических, медицинских и пищевых целях. При грамотном применении овсяное масло оказывает комплексное благотворное воздействие на организм.

Что это такое?

Когда из продолговатых зерен овса человечество начало получать масло, доподлинно неизвестно. История самого овса насчитывает несколько тысяч лет. Те, кто был достаточно состоятелен, применяли это масло для красоты. Например, по слухам, так делала легендарная царица Клеопатра. Те, кто такого благосостояния и титула не имели, были рады, если овсяное масло попадало на стол в качестве вкусной добавки к скудной пище.

Производство масла подразумевает выжимку маслянистого концентрата из овсяных отрубей и зерен. Консистенция масла довольно густая, цвет — желтоватый, запах — с небольшой сладковатой ноткой. В производстве такого продукта не используют технологии, подразумевающие высокотемпературный режим. Высокие температуры не позволяют многим полезным веществам сохраниться. Низкотемпературная экстракция, которой пользуются для получения масла из овса, гарантирует, что витамины и другие полезные вещества сохранятся в продукте практически в полном объеме.

Применение в народной медицине

Овсяное масло полезно употреблять при разнообразных недугах. Использовать его можно как в качестве домашнего лекарственного препарата, так и в виде ценной пищевой добавки.

При заболеваниях щитовидной железы

Овсяное масло содержит тиреостатин, нормализующий работу эндокринной системы. При заболеваниях щитовидной железы рекомендуется принимать по 15 мл выжимки трижды в день натощак, примерно за полчаса до еды. Употреблять ее можно как в чистом виде, так и в сочетании с другими полезными продуктами, например, отваром корня солодки или орехами.

При запорах

Овсяное масло является натуральным слабительным и способствует избавлению от хронических запоров. Принимают средство по 10 мл натощак один раз в день.

Читать еще:  Недосып можно ли похудеть

Использовать продукт для стимуляции опорожнения кишечника можно без ограничений по времени. Но если запор не проходит в течение пяти суток, несмотря на употребление добавки, необходимо обратиться к врачу.

При хроническом гастрите

Овсяное масло улучшает работу пищеварения и препятствует переходу хронического гастрита в стадию обострения. Употреблять выжимку нужно по 15 мл трижды в сутки одновременно с приемом пищи.

Совет! Ежедневно пить овсяное масло полезно при хронической усталости и проблемах со сном.
Овсяное масло при гастрите можно добавлять непосредственно в блюда, например, в салаты, либо выпивать в чистом виде

Ограничения в употреблении овсяного масла

Несмотря на большую пользу продукта, при неумеренном употреблении масляная структура способна навредить организму.

  1. Если вы стремитесь испытать на себе чудодейственную силу овса, а не его вред, не стоит жарить на овсяном масле. При нагревании структура растительного сырья образует опасные канцерогены. В этом случае гарантируется не исцеление, а появление проблем через некоторое время.
  2. В наше время каждый шестой человек имеет проблемы с иммунным статусом. У ослабленных людей овсяное масло с лёгкостью вызывает аллергические реакции. Учитывайте также, что, даже если вы не аллергик, после перенесённых респираторных заболеваний, в случае прохождения радиотерапии, лечения цитостатиками, все прелести высокой реактивности организма можно испытать в полной мере.
  3. Противопоказано применения растительного масла в больших количествах, если обнаружены камни в почках, жёлчном пузыре.
  4. Заболевания печени и поджелудочной железы требуют очень осторожного отношения к масляным рецептам оздоровления.

Запомните, что в случае наличия серьёзных проблем со здоровьем любые эксперименты без предварительно консультации с лечащим врачом опасны. Медицинские отзывы на сайтах клиник для исключения негативного влияния овсяного масла советуют пройти терапевтическое обследование, и только потом принимать продукт по рекомендациям народных целителей.

Отзывы о применении овсяного масла

Работаю в редакции газеты. Приходится много времени проводить за компьютером при подготовке материалов. В последнее время появились проблемы с глазами: болезненность при движении из стороны в сторону, сложность фокусировки при быстрой смене расстояния до предмета, сложно читать мелкий текст, иногда смотрела через лёгкую дымку.

Читать еще:  Похудела при приеме преднизолона

Посоветовали курс масла из овса. Принимала 3 месяца по 2 ст. ложке три раза в день. В итоге проблемы ушли почти полностью. Правда, я его в овощные салатики ещё добавляла и кашки.

Мучаюсь «желудком» — язва и прочая «прелесть». Прохожу медикаментозное лечение. Знакомая посоветовала масло из овса. Посоветовавшись с гастроэнтерологом, начала принимать его регулярно. В результате сократилось число приступов и обострений. А ещё для защиты жкт принимаю 2−3 ложки перед любым застольем.

Регулярно применяю овсяное масло для улучшения состояния кожи на руках. К сожалению, я не могу позволить себе элитный крем для рук, а магазинные в последнее время стали очень плохого качества. Выход я нашла такой. Раз в неделю руки обильно смазываю маслом, надеваю промасленные тонкие хлопковые перчатки, сверху — резиновые, затем — толстые зимние и сажусь смотреть любимый сериал.

Затем снимаю «экипировку» и любуюсь своими бархатными ручками. Ещё хорошо перед домашней работой в резиновых защитных перчатках смазать руки тонким слоем масла. Эффект также порадует, а если защита прорвётся масло защитит от едкого состава.

Отрицательное влияние и противопоказания

Овсяное масло может быть использовано не только во благо организму, но также оно может нанести значительный вред при некоторых обстоятельствах.

Если данный продукт использовать неправильно, то даже несмотря на натуральность и содержание множества полезных ингредиентов, он может причинить вред здоровью, особенно при наличии каких-либо заболеваний.

Если применение масла необходимо для профилактических или лечебных целей, то требуется обязательная консультация с доктором. Ведь очень важна правильная дозировка средства, превышение которой не сулит ничего хорошего.

Большой вред приносят продукты, поджаренные на этом масле, так как недопустимо его нагревание, при котором разрушаются все полезные компоненты, а также выделяются вредные вещества канцерогены.

Важно понимать, что это средство не является лекарством, а лишь вспомогательным методом в лечении многих заболеваний.

Где купить этот уникальный продукт?

  • Несмотря на то, что овсяное масло очень ценное, оно крайне редко встречается в обычных магазинах и аптеках Москвы – проще всего купить его в интернет-магазине «Лето-Шоп», где этот продукт всегда в наличии, а его стоимость гораздо ниже.
  • Заказать можно по ✆ 8-929-929-03-03 или непосредственно на нашем сайте.
  • По столице работает курьерская доставка, но получить товар можно и в нашем офисе. В другие города России продукция доставляется почтой.
Читать еще:  Помогите срочно похудеть за месяц

Возможный вред и противопоказания

Если организм человека не склонен к аллергическим проявлениям, при умеренном потреблении овсяное масло вряд ли сможет навредить ему.

  • Вместе с тем, в определённых ситуациях такую вероятность исключать нельзя, поэтому вне зависимости от природы недуга желательно придерживаться следующих рекомендаций:
  • не превышать рекомендуемую суточную дозу (на одного взрослого человека должно приходиться не больше 20 мл вещества, равномерно разделённых на несколько приёмов);
  • не смешивать указанный продукт с уксусной кислотой, которая способна изменить его химический состав не в пользу организма;
  • не жарить на овсяном масле какие-либо продукты, ведь даже без жира они всё равно уже не будут такими полезными, в процессе приготовления впитав в себя все канцерогенные вещества;
  • не затягивать с приёмом маслянистой жидкости (в среднем курс применения не должен превышать трёх недель, после чего рекомендуется сделать двух- или трёхмесячный перерыв).

С целью повышения иммунных сил организма продукт дают даже детям, правда, в этом случае обязательна консультация педиатра и соблюдение дозировки в 1–5 г в сутки, разделённых на несколько приёмов и смешанных с салатом или кашей.

Также не стоит забывать о том, что овсяное масло нельзя рассматривать как единственно правильное лекарство от тех или иных недугов. Оно скорее выступает в роли вспомогательного вещества, а для качественного устранения причины заболевания обязательно применение классических лекарственных средств, назначенных врачом.

Овсяное масло — действительно ценный помощник в нормализации хорошего самочувствия и устранении различных проблем здоровья человека. Однако, как и в любом другом случае, обязательным условием будет чёткое следование всем правилам его употребления и отсутствие прямых противопоказаний (например, аллергической реакции). Только бережное отношение к своему организму будет гарантировать улучшение его состояния.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector