Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Паровая бочка для похудения

Бочку из кедра приспособили для процедур, которые дают как косметический, так и оздоровительный эффект. Применение кедровой бочки способствует омоложению, разглаживанию и подтягиванию кожи, повышает иммунитет и лечит некоторые заболевания. Кедровая бочка для похудения – очень приятный способ избавиться от нескольких лишних килограммов или сохранить природную стройность и легкость, не нанося вред организму.

Особенности воздействия на организм

Кедровая бочка напоминает мини-сауну, внутри которой на скамейке располагается человек. Для большего удобства при этом можно опираться на специальные подлокотники. В бочке помещается только тело, голова остается снаружи. Это исключает воздействие горячего пара на сосуды головного мозга, поэтому процедура подходит людям, которые не переносят жаркую баню.

В корпус бочки встроен термопровод, по которому внутрь подается горячий фитопар, полученный из травяных отваров. Чтобы польза от процедуры была усилена, в отвар нередко добавляют эфирные масла. Сама бочка изготовлена из кедра, древесина которого богата фитонцидами, подавляющими размножение микробов

Процедура, именуемая кедровая бочка, длится около 15 минут. По мнению косметологов, за один сеанс на 15% уменьшается целлюлит, и кожа становится нежной, ровной и бархатистой. Чтобы усилить эффект от фитобочки необходимо сделать ароматический массаж

Полезные свойства

Через расширенные поры выводятся вредные вещества. В кедровой бочке тело очищается от токсинов, которые не выходят естественным путем и причиняют большой вред организму. Поэтому фитобочка особенно полезна жителям мегаполисов и районов с плохой экологической обстановкой.

Пропадает целлюлит, и уменьшается вес. Уже после первого применения, благодаря глубокому очищению организма, заметно разглаживается «апельсиновая корка», а вес снижается на 500 граммов. Процедура для худеющих кедровая бочка – не только приятная, но и безопасная, так как при этом вред сосудам головы не причиняется.

Повышается эластичность и упругость кожи. Польза для кожи кедровой бочки заключается в том, что старые отмершие клетки эпидермиса отшелушиваются, кожа начинает нормально дышать и быстрее восстанавливается.

Улучшается состояние сердца, сосудов и суставов. Фитобочка незаменима не только для красоты, но и для здоровья. Воздействие паров отваров трав способствует увеличению количества капилляров, облегчению движения крови по артериям, освобождению от венозного застоя. Показания к применению процедуры – гипертония, аритмия, радикулит, остеохондроз, артроз, межпозвоночная грыжа. Польза фитобочки усилится, если после процедуры проводить массаж.

Повышается иммунитет. Для тех, кто страдает частыми простудами, кедровая бочка может стать незаменимой. Фитонциды древесины кедра и эфирные масла, выделяемые с паром, снимают спазм дыхательных путей и расширяют бронхи. Показания к применению процедуры – кашель различного происхождения, ОРВИ, боли в горле.

Кедровая бочка польза:

Кедровая бочка имеет неоспоримые преимущества перед традиционными паровыми и водными процедурами (русской баней, сауной, турецкой баней — хамам, японским банным комплексом — офуро, фито и пантовыми ваннами).

В нашем центре используются бочки изготовленные без использования клея из цельного 200-300 летнего алтайского кедра. Считается, что именно к этому возрасту кедр достигает зрелости и накапливает в себе максимум лечебных фитонцидов.

Фитонциды кедра повышают содержание в воздухе легких отрицательных ионов, энергия молекул кислорода при этом возрастает в 3,2 раза.

Читать еще:  Не могу похудеть боюсь чего то

Фитобочку называют мини-версией сауны или русской бани. Принципиальное отличие в том, что здесь не происходит перегрева головы.

Распаривание в кедровой бочке не дает нагрузки на кровеносные сосуды головы.

Температурный режим в бочке всего 38-45 градусов, время нахождения 5-20 минут. При этом, за счет высокой влажности и равномерного прогрева, эффект получается как у сауны 80-90 градусов.

Подходит для людей не переносящих жару и гипертоников.

В бане или сауне дыхание затруднено из-за перегрева и пара. В кедровой бочке пациент дышит полноценным атмосферным воздухом.

Дыхание не затруднено, у человека не развивается кислородное голодание.

Кедровая бочка дает возможность получать кислород не только через легкие, но и через кожу. Дополнительный приток в организм кислорода усиливает обменно-окислительные процессы всех органов. С кислородом целебные соединения легче проникают в тело.

Кислородное дыхание кожи помогает оздоровлению всего организма и повышает эффективность биологически активных веществ.

Лекарственные травяные сборы насыщены фитонцидами, эфирными маслами и биологически активными веществами, которые переходят в пар и растворяются в нем в виде мельчайших частиц.

Находясь в парообразном состоянии полезные соединения легко преодолевают эпидермальный барьер.

Пар позволяет добиться большей концентрации лечебных веществ, нет выпадения в осадок микроэлементов, как это происходит в растворах. Так как человек в фитобочке немного холоднее пароконцентрата, все лечебные соединения оседают именно на теле.

Воздействие пароконцентрата сильней действия ванн и других водных процедур.

Ванна с отваром лекарственных трав не дает полного раскрытия пор кожи.

Пар усиливает движение лимфы, меняется химический состав токсинов и они через сальные и потовые железы выходят наружу вместе с потом.

Процедура

Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны. Не менее важно подготовиться к сеансу.

Как подготовиться к распариванию

Собираясь попариться в фитосауне:

  • перед процедурой сделайте легкую зарядку либо немного позанимайтесь на тренажерах;
  • за 15 минут выпейте чашку травяного чая либо стакан чистой воды, свежевыжатого сока (это поможет лучше пропотеть);
  • слегка перекусите, но не наедайтесь;
  • примите душ с туалетным мылом, после чего насухо оботритесь;
  • предпочтение в одежде отдайте свободному покрою и натуральным тканям.

Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.

Как проходит распаривание

На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.

Читать еще:  Похудеет ли живот если крутить обруч каждый день

Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.

После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.

Правила проведения процедуры

При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:

  • находясь в бочке, максимально удобно устройтесь, чтобы ваши мышцы могли расслабиться;
  • во избежание ожогов на сиденье и под ноги положите простынь (полотенце);
  • при первых ощущениях дискомфорта позовите парильщика;
  • не превышайте допустимое время сеанса.

Спа процедуры

Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.

Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.

Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.

Как часто можно посещать фитобочку

Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.

Распаривание в кедровой бочке. Как происходит процедура?

Процедура очень проста. Предварительно следует принять душ. Процесс парения происходит в сидящем положении. Конструкция некоторых моделей предусматривает наличие подлокотников. В связи с тем, что во время процедуры голова человека находится снаружи бочки, воздействие на сосуды головного мозга минимальное. Продолжительность сеанса составляет 10 – 15 минут. При желании сеанс можно повторить после отдыха. Для достижения высокого терапевтического и косметического эффекта в воду можно добавлять различные целебные отвары.

Люди, страдающие заболеваниями позвоночника, могут чередовать кедровую сауну с горчичными ваннами. Подобное чередование подойдет и тем, кто желает немного похудеть во время процедуры. Вообще кедровая бочка для похудения, особенно при добавлении соответствующих отваров, чрезвычайно эффективна. Учите, что противопоказаниями кедровой бочки является период менструации.

Кедровая бочка – процедура

Чтобы посещать сеансы фитобочки из кедра, нужно купить абонемент в салон красоты или спортивные комплексы, где предлагают подобные СПА-процедуры. Процедура Кедровая бочка проста:

  • Человек присаживается на специально отведенную для этого скамейку в бочке. Так тело остается внутри, голова снаружи.
  • Чтобы пар не выходил, область вокруг шеи обматывается плотным полотенцем.
  • Следующим этапом станет подача пара с эфирными маслами с пользой для кожи и организма в целом. Это могут быть и сушеные травы, размещающиеся в специальный отсек бочки возле парогенератора.
  • Проходя через этот отсек, пар насыщается питательными свойствами фитосбора и направляется в кабину, разогревая тело как в парилке. Процедура занимает не более 20 минут: 10 минут на разогревание тела и 5-10 минут на конденсирование полезного пара на теле.
  • После посещения парной фитобочки рекомендуется принять легкий душ без моющих средств, слегка обмакнуть полотенцем (не растирая кожи) и выпить травяной чай или морс. Чтобы восстановить силы, необходимо отдохнуть около 20 минут, укрывшись одеялом или плотной простыней. Это способствует тому, что тело в бочке отдаст лишний жар.
  • Процедура окончена.
  1. Раздеться, снять украшения, принять душ.
  2. Настроить желаемую температуру пара.
  3. Сесть на удобную скамеечку с подлокотниками внутри бочки.
  4. Закрыть устройство так, чтобы снаружи оставалась только голова.
  5. Дать телу расслабиться и попотеть в течение 15 минут. Это среднее время сеанса. Но начинать следует с 5 минут.
  6. Выйти из кедровой бочки, не смывать с себя нанесенный на кожу отвар трав.
Читать еще:  После отмены новаринга похудела

Так выглядит эта косметическая процедура в общих чертах. Повторять “парилку” можно столько, сколько пожелает душа. Попарились — вышли, снова попарились — опять вышли передохнуть. Как в русской бане, но на одного и без эффекта перегрева головы.
Вся прелесть в том, что голова при этом не подвергается воздействию пара, поэтому повышенная температура переносится гораздо легче, чем в классичекой сауне или бане.

Рекомендации

Чтобы бочка оказалась эффективным методом похудения, нужно знать, как правильно проводится данная процедура. Отлично, если весь процесс будет проходить под контролем специалиста. Но если вы самостоятельно используете это устройство, учитывайте некоторые нюансы.

  1. Кедровая бочка не является отдельным средством для похудения. Её нужно использовать для такой цели в комплексе с другими эффективными и проверенными методиками. Займитесь интенсивными тренировками, а также старайтесь придерживаться правильного питания и хоть иногда устраивать разгрузочные дни.
  2. Во время процедуры с потом из организма выводится много жидкости. Поэтому перед ней и после желательно выпить по стакану воды, морса или чашке зелёного чая. Алкоголь и газированные напитки строго запрещены.
  3. Чтобы улучшить эффект, после целительного пропаривания желательно записаться на антицеллюлитный массаж к профессионалу. Нет такой возможности — обработайте проблемные места хотя бы жиросжигающим кремом.
  4. А после массажа неплохо окунуться в расслабляющую ванну, которая завершит этот потрясающий комплекс СПА-процедур.
  5. Очень важен вопрос, как часто её посещать. Если после процедуры сохраняется хорошее самочувствие, то можно 2 раза в неделю. Но обычно — примерно раз в 7 дней.
  6. Рекомендуемое количество сеансов — 10-12, если нужно сбросить более 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур хватит.

Кедровая бочка запускает процессы похудения сродни бане или сауне. Но, в отличие от них, она обладает ещё и ярко выраженным оздоравливающим эффектом. Стоит заранее учесть, что сногсшибательных результатов вы не добьётесь, но зато сможете заметно улучшить состояние кожи на проблемных местах и почувствуете повышение работоспособности. Главное — довести начатое дело до конца.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector