Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела за 5 месяцев причина

Для сохранения и поддержки грудного вскармливания при недостаточной лактации специалисты ЛЕОВИТ разработали биологически активную добавку к пище «Лактогон» и напиток «Фиточай Лактогон», специализированный продукт диетического профилактического питания.

Напиток «Фиточай Лактогон»

Биологически активная добавка к пище «Лактогон»

Сколько новорожденный в норме теряет в весе за первые дни жизни

Сразу оговоримся, что потеря веса ребёночка в первые дни после родов может быть нормальной или патологической.

Патологическую потерю веса рассматривать не будем, так как самолечение опасно. При подозрении на проблемы со здоровьем обратитесь к вашему врачу.

Нормальная потеря веса происходит у большинства здоровых малышей! Врачи её называют «нормальной физиологической убылью массы тела», а психологи используют термин «кризис новорожденности». Поговорим об этом более подробно в нашей статье.

Содержание

  • Причины потери веса новорожденные в первые дни жизни (в роддоме)
  • Нормы физиологической убыли массы тела новорожденных
  • Вы сможете рассчитать норму потери веса для своего ребёночка в наших калькуляторах (по рекомендации Всемирной организации здравоохранения — ВОЗ):
    — калькулятор нормальной потери веса новорожденных в первые дни жизни (для девочек)
    — калькулятор нормальной потери веса новорожденных в первые дни жизни (для мальчиков)
  • Дни максимальной физиологической убыли массы тела новорожденного
  • Когда масса тела грудничка должна вернуться к той, что была при рождении
  • Нормы веса новорожденных при рождении
    — сколько весят девочки при рождении
    — сколько весят мальчики при рождении

Причины потери веса ребёнка после родов (в роддоме)

Сразу поясним «страшное» слово «кризис», которое использовали в начале статьи. Психологи называют кризисом переходные состояния. Оно не обозначает какие-то проблемы, а лишь говорит о прекращении старого способа жизни и перехода к новому.

После рождения в организме ребёночка должны произойти перестройки, чтобы он мог жить в новых условиях. Меняют работу следующие системы:
• дыхание
• кровообращение
• пищеварение и выделение
• терморегуляция

Самое первое, что он малыш должен сделать сразу после рождения, — это очистить лёгкие от воды.
Да, наши детки в первые 9 месяцев жизни почти как рыбки )) Они плавали в воде, а теперь им предстоит выход совсем в другой мир.
Первые вздохи – трудная работа для малыша. В альвеолах лёгких находится вода, которую нужно вытолкнуть. Затем легкие наполнит воздух и малыш начнёт дышать.

Природа очень мудра и подготовила новорожденного к этому первому шагу в новый способ жизни. Учёные выяснили, что в последние минуты родов в организме ребёнка вырабатывается много адреналина, который помогает пережить кислородную недостаточность и осуществить переход к новому способу дыхания.

Вслед за перестройкой дыхания, должно пройти изменение в работе кровообращения и питания. Теперь малыш получает кислород и питательные вещества не через плаценту от матери, а самостоятельно!

Научиться усваивать питательные вещества довольно сложно. И опять природа мудро предусмотрела переходный период. В первые 3-5 дней после родов в груди мамы вырабатывается не молоко, а молозиво. Оно отличается от молока меньшим содержанием жира, лактозы, воды и большим содержанием специальных легкоусваиваемых белков — сывороточных альбуминов.

Читать еще:  Немецкий пояс для похудения

Дело в том, что сразу после рождения пищеварительная система малыша не готова к переработке жиров и углеводов (пока не созрела микрофлора кишечника). Также и уменьшенное содержание воды бережёт почки от нагрузки.

Кроме пищеварения и дыхания, появилась ещё одна новая и важная задача грудничка — поддержание температуры тела. Если раньше он находился в среде, температура которой не меняется, то теперь нужна самостоятельная терморегуляция. Чтобы помочь малышу сохранять тепло, под кожей есть слой жира. Он не только защитит от потери тепла, но и даст недостающие калории при необходимости.

Подведём итог сказанному.

Причины физиологической убыли массы тела новорожденного:

  1. В первые несколько дней после родов у грудничка происходит перестройка системы пищеварения. Состав молозива отличается от состава молока, поэтому малыш может получать от мамы чуть меньше калорий, чем сжигает. Ведь «работать» приходится очень много! Нужно тратить силы на обогрев тела, сосание груди мамы, самостоятельное дыхание. Для этой ситуации природа предусмотрела дополнительный источник энергии — запас жира. Он немного потратится в первые дни жизни, а потом восстановится.
  2. Начало работы выделительной системы (выделение воды с мочой, выход мекония). Меконием называют первородный кал. Он накопился в организме малыша за время нахождения в утробе матери и состоит из желчи, эпителиальных клеток, слизи, проглоченных околоплодных вод, пренатальных волос. Меконий имеет зеленовато-черный цвет. Выходит в первые 2-3 дня жизни малыша.
  3. Испарение воды с поверхности тела и с дыханием (чем жарче и суше в помещении, тем больше будет испаряться воды).

Для малыша не опасны потери жидкости по названным причинам, потому что он рождается с большим содержанием воды в организме.

Мудрая природа подготовила ребёночка к переходу в новую среду обитания и «знала» о предстоящих потерях воды и небольшом дефиците калорий.

Поэтому важно помнить, что физиологическая убыль веса новорожденного в первые дни жизни абсолютно нормальна и организм малыша к ней подготовлен природой. Нет причин для беспокойства.

Норма физиологической убыли массы тела новорожденных

В норме физиологическая убыль веса новорожденного составляет 6-10% от той цифры, которая была при рождении.
Более точно вы можете рассчитать в наших калькуляторах.

Дни максимальной физиологической убыли массы новорожденного

Если мы посмотрим на графики набора веса новорожденными, которые предоставляет ВОЗ, то увидим максимальную убыль на 2-4 день жизни (линия графика немножко уходит вниз).

Более точно нормы набора веса вы можете рассчитать в наших калькуляторах.

На графике зелёная линия обозначает средние значения. Но важно помнить, что все малыши разные. Поэтому ВОЗ даёт нормы и для крупненьких деток (линии выше зелёной) и для тех, кто родился с чуть меньшим весом (линии ниже зелёной).

Читать еще:  Персонал слим капли для похудения состав

Индивидуальные различия абсолютно нормальны.

Для удобства наших любимых читателей мы сделали очень простые калькуляторы для расчёта физиологической убыли веса новорожденных.

Расчёт физиологической убыли массы тела новорожденного (для девочек) по стандартам ВОЗ

Введите вес малышки при рождении (в граммах)
Пример: 3200

Расчёт физиологической убыли массы тела новорожденного (для мальчиков) по стандартам ВОЗ

Введите вес малыша при рождении (в граммах)
Пример: 3200

Когда масса тела должна вернуться к той, что была при рождении

Возврат массы тела новорожденного к тому значению, которое было после родов, показывает нормальное развитие малыша. Значит, системы организма стали работать так, как положено, и всё идёт хорошо.

К концу первой недели жизни ребёночка, мы ожидаем восстановление веса малыша.
Говоря о сроке в неделю, помним, что все детки разные. Чуть больше или чуть меньше съел малыш, чуть больше или чуть меньше пописал и итоговая масса тела поменяется.

У кого-то вес может восстановиться за 4-7 дней, а кому-то потребуется чуть больше времени.
Обычно, уже с 10-го дня жизни у всех малышей наблюдается прирост веса. Если ребёнок не начал набирать вес через 2 недели после родов, то необходимо обратиться к врачу.

Нормы веса новорожденных девочек при рождении (по ВОЗ)

Как мы уже обсуждали, все детки разные. Поэтому таблица показывает нормы в 5-ти вариантах:

  • средние значения обозначены зелёным
  • нормы более крупных девочек расположены правее,
  • более худеньких – левее.

Вес девочки при рождении:

• 3,200 кг – среднестатистический вес, с таким весом рождается 70% девочек

Девочки чуть меньше среднего веса:

• 2,800 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
• 2,400 кг – малышка требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача

Крупные девочки:

• 3,700 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
• 4,200 кг – вес выше среднестатистического

Нормы веса новорожденных мальчиков при рождении (по ВОЗ)

Как мы уже обсуждали, все детки разные. Поэтому таблица ВОЗ показывает нормы в 5-ти вариантах:
• средние значения обозначены зелёным
• нормы более крупных малышей правее,
• более худеньких – левее.

Вес мальчика при рождении:

  • 3,300 кг – среднестатистический вес, с таким весом рождается 70% мальчиков

Мальчики чуть меньше среднего:

  • 2,900 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
  • 2,500 кг – малыш требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача

Крупные мальчики:

  • 3,900 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
  • 4,300 кг – вес выше среднестатистического

Для вашего удобства Fabimilk разработал калькулятор. Узнайте, сколько ваш мальчик прибавит в весе в первый месяц жизни (расчёт по неделям).

Читайте также

Встать с той ноги: как заставить себя делать утреннюю зарядку?

Вот любимые упражнения модели, которыми она так щедро поделилась на своем ютуб-канале.

  • Прыжки с приседаниями — 20 раз
  • Выпады назад с ударами ногой вперед — по 20 раз на каждую ногу
  • Подъемы ног на четвереньках — 20 раз на каждую ногу
  • Пульсирующие подъемы ног на четвереньках — по 20 раз
  • Боковые подъемы ног на четвереньках — по 20 раз на каждую ногу
  • Пульсирующие подъемы ног в стороны на четвереньках — по 20 раз
  • Угловые удары с подъемом ног на четвереньках — по 20 раз
  • Пульсирующие угловые удары с подъемом ног на четвереньках — по 20 раз
  • Подъемы ног по диагонали на четвереньках — по 20 раз
  • Подъемы коленей к груди с ударом вверх на четвереньках — по 20 раз
  • Пульсирующий удар ногой вверх на четвереньках — по 20 раз
Читать еще:  Обряд для похудения с нитками

Дальше упражнения с резинкой для фитнеса:

  • Мостик с бабочкой лежа на спине — 20 обычных и 20 пульсирующих
  • Подъем колена лежа на боку — по 20 раз на ногу и по 20 пульсирующих
  • Ходьба с резинкой на бедрах — 20 широких шагов
  • Приставной шаг с резинкой на бедрах — по 20 в каждую сторону
  • Шаги в сторону, стоя на месте -по 20 в каждую сторону.

Распечатай себе план тренировки и отмечай каждое выполненное упражнение, чтобы не «сачковать». А вот и видео-пример.

Отзывы прошедших этап похудения за месяц

Сидячая работа в офисе стала причиной набора веса. Появилась необходимость менять гардероб. Вместо этого я стала следовать всем рекомендациям, пересмотрела рацион, нашла время для физических упражнений. Результат порадовал, за месяц избавилась от 5,5 кг лишнего веса.

Светлана, 23 года, Москва

Из-за сильного увеличения веса стала рушиться семейная жизнь. Пришлось взять себя в руки, начать заниматься спортом, соблюдать диету и отказаться от половины любимых ранее продуктов. Сбросил 6 кг за месяц. Теперь не только чувствую себя здоровее, но и жена снова начала ревновать.

Алексей, 40 лет, Нижний Новгород

Беременность и роды превратили меня в полную женщину, выглядящую старше своих лет. Стала понемногу выкраивать время на упражнения, исключила выпечку и сладкое из рациона. Теперь вес восстанавливается. За месяц скинула 5 кг.

Оксана, 35 лет, Кемерово

Решение избавиться от 5 кг лишней массы тела за месяц требует предварительной консультации со специалистом. Правильный подбор диеты и тренировочного режима позволит избежать проблем со здоровьем.

При возникшем в ходе похудения недомогании необходимо остановить процесс и обратиться к врачу. Нужно выяснить причину набора веса. Если полнота связана с внутренними заболеваниями органов, то необходимо начать лечение.

Еще много полезной информации о эффективном похудении есть в следующем видео.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector