Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезность пищевой соды для похудения

Сода пищевая: польза или вред?

Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.

Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.

Можно ли соду есть, если она пищевая?

Бикарбонат натрия зарегистрирован как пищевая добавка Е500ii и соответствует требованиям ГОСТа. В кулинарии пищевая сода применяется в качестве разрыхлителя для теста, причем всегда важно соблюдать порядок замешивания – соду нужно засыпать в муку, затем добавить кислые ингредиенты, такие как уксус, лимонный сок или кефир, а после этого – жидкие ингредиенты теста (воду, молоко, яйца). Сода, вступая в реакцию с кислотой, выделяет углекислый газ, который и придает воздушность выпечке. Но заранее, в ложке, гасить соду уксусом не нужно! Так все газы улетучиваются заранее.

Как вы понимаете, в данном случае речь идет о минимальных количествах соды. Но существует мнение, что с помощью соды можно лечить самые разные заболевания, в том числе онкологические. Врачи категорически не рекомендуют заниматься подобным самолечением, даже в случае изжоги! Щелочной раствор, действительно, может кратковременно нейтрализовать повышенную кислотность, но при реакции в желудке возникает «кислотный рикошет» – образуется углекислый газ, который травмирует стенки желудка и стимулирует еще большую выработку кислоты.

Раствор пищевой соды можно применять только наружно, например, промывать нос при рините или полоскать горло при фарингите. При ожогах и укусах насекомых можно наносить на кожу содовую кашицу.

Пить соду для лечения не рекомендуется

Противопоказания соды для похудения

Худеть с помощью содовых ванн можно не всем. Так как ванны эти – сильнодействующее средство, которое активизирует работу многих систем организма, есть определенные противопоказания соды для похудения, о которых нужно знать перед тем, как начинать курс приема ванн.

Основными противопоказаниями являются следующие:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • онкологические заболевания;
  • атеросклероз;
  • тромбофлебит, варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • беременность, кормление грудью;
  • менструации;
  • воспалительные заболевания в острой или хронической стадии;
  • инфекционные заболевания;
  • мигрени, головные боли, повышенная температура.
Читать еще:  Подскажите лекарство для похудения

Прием содовой ванны следует немедленно прекратить при появлении таких симптомов как головокружение, одышка, потемнение или точки в глазах, пульсирующая боль в висках, аритмия и т.д. Смойте прохладным (но не холодным) душем с себя воду, выйдите из ванны и лягте в постель. При необходимости вызовите врача.

Методы похудения

Различают два основных способа использования щелочного продукта для приобретения стройного тела:

содовые ванны и прием бикарбоната натрия внутрь с жидкостью. Какому же способу отдать предпочтение?

Содовые ванны

Эффективность их доказана многочисленными исследованиями в лабораториях и на практике.

Это очень приятный, доступный и недорогой способ расстаться с ненавистными килограммами жира. Суть метода в том, что в воде химическое соединение начинает довольно мягко воздействовать на кожный покров, захватывая следующие слои под ней.

Что же происходит под воздействием содовых ванн?

  • Разгоняется обмен веществ – главный виновник возникновения лишних сантиметров на талии и животе. Нормализуется процесс очищения.
  • Бикарбонат натрия расщепляет жир, очищает клетки от токсинов, шлаков, которые способствовали отложению жиров.
  • Лимфатическая система усиливает свою деятельность, устраняя застой и отеки.
  • Организм самоочищается, снимая стресс и напряжения, вызывающие нездоровый аппетит.
  • Такие ванны приносят пользу всему организму, оздоровливает и нормализует многие процессы и реакции.
  • Потеря веса идет медленно, но верно и очень индивидуально.

Приготовление раствора

Наполнить ванную до половины и растворить 300 г двууглекислого натрия и 0,5 кг морской соли. Для большего эффекта можно капнуть эфирного масла: грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, можжевельника, зеленого яблока, корицы для быстрейшего похудения.

Главное помните, что вода не должна остывать в период принятия ванны. Поэтому нужно постоянно добавлять горячую воду. Однако следите, чтоб вы не потели. Во время процедуры должно быть жарко, но без потовыделения. Ищите оптимальный вариант. Начинайте ванны с 38 градусов, потом можно температуру увеличить на несколько градусов.

Процедура обычно длится 25-30 минут, и не должна вызывать ни каких отрицательных эмоций. После принятия ванны не нужно вытираться, содовый раствор еще продолжает действовать.

После процедуры обязательно полежите не менее 30 минут. Спокойная поза позволяет продолжить расщепление жировых клеток, не тратя силы на другие действия.

Курс содовых ванн составляет 10 процедур. Однако можно сделать меньше, если вы достигли желаемого результата. Можно принимать ванны через день или раз в неделю. Все зависит от скорости похудения, количества лишних килограммов и здоровья пациента. Сода немного подсушивает кожу, поэтому можно увлажнять ее кремом.

Читать еще:  Обед для похудения 3 дня

Помимо расставания с килограммами веса вы сможете избавиться различных высыпаний на коже, растяжек и целлюлита. Содовая ванна поможет снять эмоциональные и физические нагрузки, подтягивают и омолаживают кожу, устраняя небольшие дефекты. Регулярные процедуры снимают отеки ног, улучшают состояния ног при варикозе.

пищевая сода для похудения отзывы

Содовый напиток

Этот способ вызывает яростные споры о пользе и вреде.

Плюсы напитка с питьевой содой

Простота приготовления напитка для похудения: чайную ложечку гидрокарбоната необходимо растворить в стакане горячей воды и выпить на голодный желудок утром (некоторые пьют 3 раза).

Доступность и малая цена химического вещества.

Исчезает аппетит, и человек мало ест и худеет.

Минусы напитка

Нельзя пить при обострениях и болезнях желудочно-кишечного тракта.

Считается, что уменьшается усвоение полезных веществ из пищи.

Необходимость ограничения в рационе: исключить потребление жирных соленых острых блюд, копченостей, газировки, мучные изделия, алкоголь, табак, сладости.

Противопоказания пищевой соды для похудения

Содовые ванны не рекомендуется принимать при:

  • кормлении ребенка и беременности;
  • открытых ранах на теле;
  • наличие кожных воспалений и заболеваний;
  • сердечно- сосудистых заболеваниях, сахарного диабета и гипертонии;
  • различных опухолях.

Пищевая сода для похудения отзывы

Содовый напиток вызывает разноречивые отзывы медиков и диетологов. Врачи рекомендуют перед использованием напитка с питьевой содой пройти обследование на выявление заболеваний, не сочетающихся с химическим веществом.

А ванны с применением гидрокарбоната для похудения рекомендуют даже профессиональные косметологи. Они отмечают у большинства пациентов, принимающих такие ванны улучшение самочувствия, потерю веса, легкость в теле и хорошее состояние кожи.

Итак, пищевая сода для похудения дает прекрасные результаты при правильном и аккуратном использовании химического соединения. Будьте здоровы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как пить правильно, дозировка

Напиток из пищевой соды и лимона (можно без него) принимается три раза в день за полчаса до основных приемов пищи. Продолжительность курса похудения – 1 месяц, после чего нужно сделать перерыв в 2 недели.

Диетологи утверждают, что гораздо безопаснее и эффективнее будет употребление обычной чистой воды. Стакан за 20-30 минут до еды снизит аппетит и позволит съесть гораздо меньшую порцию, чем обычно.

Читать еще:  Обертывания для похудения живота после кесарева сечения

Напиток из пищевой соды и лимона

Как правильно пить воду с содой

По классической методике утром после пробуждения рекомендуется выпивать 1 стакан содового раствора. Завтракать можно спустя 30 минут.

Вероятность негативного действия содовой воды можно снизить, соблюдая 2 правила:

  1. Не употреблять средство сразу после еды. Это приведёт к несварению пищи.
  2. Не пить раствор одновременно с медикаментами и травяными настоями. В противном случае может нарушиться щелочной баланс.

Внимание! В лечебных целях длительность курса не должна превышать 14 дней. Организм привыкнет к поступлению щёлочи, эффективность методики снизится. Для профилактики простудных заболеваний и кишечных расстройств достаточно однократного приёма.

Рецепт приготовления напитка из соды с лимоном

Утром, перед началом рабочего дня, возьмите 1,5 литра (для начинающих можно взять и литр) чистой питьевой воды в пластиковой бутылке, чтобы удобно было взять с собой, выдавите туда сок ½ лимона и добавьте 1 чайную ложку соды, перемешайте до полного растворения соды. Но пить не спешите — натощак лучше выпить стакан чистой воды, а после плотно позавтракайте. Приготовленную смесь начинайте пить где – то через полчаса после приема пищи и продолжайте в течение дня. При этом не забывайте выпивать как минимум 1,5 литра чистой воды в день.

Питаться при этом необходимо умеренно, употреблять только здоровую пищу, без всяких булочек-конфеток-тортиков. И уделять хотя бы час в день занятиям спортом. Достигнуть великолепного результата можно только в комплексе, надеяться на чудо не стоит.

@organicwoman содовая с арбузом

Помимо снижения веса, сода с лимоном помогут организму очиститься, выведут вредные шлаки и токсины, в результате чего улучшится состояние кожи, ускорит обмен веществ и поможет пищеварению, а Вы приобретете чувство легкости и невесомости. К тому же, употребление пищевой сода значительно снижает аппетит.

Что касается того, сколько килограмм можно потерять при таком похудении, то здесь все индивидуально, смотря сколько времени Вы будете пить соду с лимоном и какой образ жизни при этом вести. По отзывам девушек, за месяц каждодневного употребления предложенного напитка, при условии правильного питания и физических нагрузок, можно потерять от 5 до 15 кг. Согласитесь, что это очень даже неплохой результат, который достанется Вам практически бесплатно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector