Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Польза крема для похудения

Как выбрать и применять крем для похудения

Автор: косметик · Опубликовано 31.05.2014 · Обновлено 24.09.2020


Иметь идеальную фигуру – мечта большинства женщин, а регулярно заниматься спортом и придерживаться принципов правильного питания готовы не все. Тем более что индустрия красоты с завидной регулярностью предлагает все новые и новые средства для коррекции фигуры и формирования силуэта. Один из таких продуктов – крем для похудения.
Какого эффекта можно добиться, регулярно используя подобные средства? Как правильно применять крем для похудения, чтобы результат был максимально возможным? Об этом поговорим сегодня.

Как действует крем для похудения?

Различают несколько вариантов косметики, направленной на похудение:

  • Продукты с липолитическим эффектом, активные компоненты которых, проникая под кожу, способствуют расщеплению жировых отложений.
  • Средства с термогенным эффектом, которые повышают температуру тела и благодаря этому активизируют обменные процессы в зоне воздействия.

Каждый производитель включает в свои продукты «уникальные» компоненты, периодически заявляет об очередном прорыве и открытии особой формулы крема, которая обеспечит гарантированное уменьшение объема на 10, а то и 20 сантиметров за 30 дней. Однако перечень активных компонентов во флаконах повторяется с небольшими вариациями у всех фирм:

  • L-карнитин, кофеин, эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина направлены на ускорение метаболизма в тканях.
  • Ламинария, фукус и другие морские водоросли, экстракт полевого хвоща, зеленый чай помогают вывести лишнюю жидкость, а с ней токсины и шлаки.
  • Экстракты папайи, полевого хвоща, ананаса, конского каштана повышают тонус кожи, предотвращают появление растяжек, которые часто возникают при быстром похудении.
  • Эфирные масла эвкалипта и ментола создают «ледяной» эффект, стимулируя организм тратить энергию на обогрев.

Кроме активных компонентов, крема для похудения обогащают питательными веществами, действие которых направлено на улучшение эластичности кожи, повышение ее упругости: антиоксидантами (витаминами А, С, Е), растительными маслами и др.

Какого эффекта ждать от крема для похудения?

Несмотря на красивое название, рассчитывать на настоящее похудение, т.е. уменьшение веса, расщепление глубоких жировых отложений, используя только косметику для похудения без дополнительных физических нагрузок и ограничений в питании – неверно. Крем в состоянии воздействовать только на поверхность кожи и близлежащие жировые клетки.

Вместе с тем, при комплексном подходе к похудению, крем поможет сделать кожу более гладкой, упругой и подтянутой, и приведет к небольшому уменьшению объемов проблемных зон.

Как правильно использовать крем для похудения?

Чтобы косметика для похудения принесла максимальную пользу, нужно использовать ее правильно. Пик восприимчивости кожи к действующим ингредиентам средства для похудения наступает сразу после принятия ванны или душа, особенно если при этом воспользоваться пилингами с абразивными частицами, тщательно растирая тело.

После душа необходимо сделать небольшой самомассаж при помощи роликов или вручную, прорабатывая кожу снизу вверх, чтобы ускорить ток жидкостей. Некоторые производители снабжают флакон крема для похудения массажным аппликатором, что облегчает задачу. Во время массажа кожа может покраснеть, но болевых ощущений при этом быть не должно.
Надеяться на результат при нерегулярном использовании крема для похудения не стоит. Наносить средство необходимо минимум 2 раза в день.

Читать еще:  Польза мармелада при похудении

Мой опыт использования крема для похудения

Действительно, при постоянном нанесении на проблемные участки крема кожа выглядит лучше, чем в тот период, когда до ухода за телом «руки не доходят». Причем, эффект от использования дорогих и «статусных» средств ничуть не лучше, чем от применения бюджетных продуктов той же направленности.

Особенно мне нравится покупать средства с термоэффектом или охлаждающие. Когда при нанесении на кожу косметики создается ощущение тепла, покалывания или охлаждения, в голове сразу мелькает мысль: «А крем все-таки работает», и благодаря подсознанию итоговый результат получается гораздо лучше.

Яблочно-ореховый торт

Для этого кондитерского изделия шеф-повар советует взять 100 граммов горького шоколада, 150 граммов сахара, три яблока, 300 граммов пшеничной муки, половину чайной ложки соды, 250 граммов сметаны 20% жирности и чайную ложку корицы. Также для приготовления торта понадобится 100 миллилитров растительного масла, четыре куриных яйца, 100 граммов грецких орехов и 50 граммов сахарной пудры.

«Взбейте яйца с сахаром в светлую пышную массу. Добавьте масло, натертые яблоки и измельченные орехи. Все перемешайте. Смешайте муку, корицу, соду и добавьте к яичной массе. Вылейте в смазанную маслом форму и поставьте выпекать на 40 минут при 200 °С. Готовность проверьте зубочисткой», – сказал Рягузов.

Затем заготовку надо остудить и разрезать на две части вдоль. Для крема эксперт советует взбить сметану с сахарной пудрой. После этого следует растопить шоколад, влить его к сметане и перемешать. Останется только собрать торт и оставить его на ночь в холодильнике.

Чашечку кофе?

Про кофе рассказывают много ужасов: он вызывает бессонницу, раздражительность, повышает давление и негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Знаете, а ведь многие диетологи не согласны с этой точкой зрения. Они настаивают на том, что в разумных количествах бодрящий напиток полезен. Кофеин расширяет сосуды и повышает частоту сердечных сокращений, в результате вы начинает лучше соображать, становитесь более внимательной и… худой. Именно поэтому кофе – второй по популярности компонент в косметике для похудения. В кремах он действует как катализатор – усиливает все обменные процессы и ускоряет работу препарата. Кроме того, он еще и отлично подтягивает кожу.

Свойства компонентов

Антицеллюлитная косметика, как и уходовая, делится на масс или мидл-маркет. А также люкс. Далеко не всегда высокая цена гарантирует качество. Можно приобрести эффективное средство и в масс-маркете. Для этого необходимо изучить состав продукта.

Лучшие гели для похудения должны содержать следующие компоненты:

  1. Кофеин. Усиливает циркуляцию лимфы и крови, ускоряет выведение шлаков. Препятствует провисанию кожи при резком сбросе веса.
  2. Экстракты ламинарии, фукуса и других водорослей. Устраняют отеки, очищают и тонизируют дерму.
  3. Рутин. Препятствует глюкозе поступать в ткани.
  4. Экстракт зеленого чая. Способствует похудению.
  5. Эсцин и гинкго билоба. Усиливают в тканях дренаж.
  6. Растительные масла и экстракты. Нормализуют водно-жировой баланс.
  7. Артишок. Выводит лишнюю жидкость и шлаки.
  8. Ланолин. Питает эпидермис и укрепляет его. Защищает от потери упругости при резкой потере веса.
  9. Ксантин и экстракт гуараны. Усиливают сжигание жира.
  10. Витамин А. Снижает негативное влияние окислительного стресса.
  11. Гиалуроновая кислота. Делает кожу более плотной, усиливает ее тургор.
  12. Витамин С. Стимулирует выработку коллагена.
  13. Красный перец и горчица. Обеспечивают разогревающий эффект, благодаря чему усиливается прилив крови к проблемным участкам.
  14. Витамин Е. Улучшает метаболизм.
  15. Экстензин. Обеспечивает дробление и сокращение жировых отложений.
Читать еще:  Обои для рабочего стола мотивация для похудения

Гели и гель-масла

Гель для массажа – еще одна разновидность косметических средств, присутствующих в арсенале большинства мастеров-массажистов. Главная отличительная особенность такой косметики – ее легкость, нетекучесть и «ароматическая» нейтральность. Гели рекомендуется использовать для массажа при жирном типе кожи, поскольку они обладают пониженной жирностью и не оставляют неэстетичных пятен на одежде клиента после сеанса массажа.

Большинство профессиональных гелей при контакте с кожей (в сочетании с массажными движениями) приобретают консистенцию густого масла. Это облегчает работу массажиста и дарит самые комфортные ощущения клиенту. К подобным средствам можно отнести революционный салонный препарат из каталога Premium «Масло-гель базовое для массажа». Гель может с успехом использоваться для любого типа массажа – расслабляющего, тонизирующего, антицеллюлитного. Его особенность состоит в том, что в состав средства не входят красители, а отсутствие химических отдушек делает препарат безопасным и универсальным для любого клиента. При желании гель можно ароматизировать любыми эфирными маслами.

Да, кремы действуют, если их применять с умом!

Антицеллюлитные кремы, например, особенно полезны на ранних стадиях целлюлита. Их рекомендуется наносить на пораженные участки и втирать массажными движениями. Первые результаты можно увидеть, по крайней мере, через несколько недель.

В результате лечения кожи антицеллюлитными кремами и другими подобными средствами, она вновь обретает свой обычный тон, поскольку они содержат специально подобранные активные вещества, стимулирующие ускорение обмена веществ и работу клеток.

Учеными в области косметологии были проведены исследования, призванные определить то, насколько полезно сочетать современные средства для похудения веса с привычками в еде.

Группа, в которой контролировался прием пищи, получила лучшие результаты за четыре недели. Целлюлит у подопытных уменьшился гораздо значительнее, что свидетельствует о том, что правильное питание дает хороший дополнительный эффект.

Для достижения наибольшего эффекта, антицеллюлитные косметические средства лучше использовать в ночное время, поскольку в это время суток кожа наиболее расслаблена и восприимчива.

Читать еще:  Настой чистотела для похудения

Возможны также и негативные последствия от использования антицеллюлитных кремов. Сегодня растет интерес к различным андрогенным и анаболическим веществам. Их бесконтрольное применение может привести к серьезным побочным эффектам. Среди них может быть, например, понижение тембра голоса.

Крем от загара или крем для загара — в чем разница?

«Крем от загара» и «крем для загара» — это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF. А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар. Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.

Любопытные факты о солнцезащитном креме

На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.

Например, оксибензон — один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.

Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей. Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы. С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.

Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF — это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.

«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», — уверена голливудский дерматолог Рене Руло. Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок. Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.

Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector