Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Помогает ли сода для похудения если ее пить

Сода для похудения: вся правда

Сода – это щелочь, неорганическое соединение NaHCO₃. Пищевая сода широко применяется быту, в кулинарии и в лечебных целях.

Она применяется в народной медицине как антисептическое и противовоспалительное средство.

Это кристаллическое вещество растворяют в воде и пьют, а также используют в качестве примочек и ванночек. Раствором соды поласкают рот при заболевании горла или воспалении зубов.

Сода удачно применяют в процессе приготовления пышной выпечки. А также она является универсальным чистящим средством, которое всегда необходимо иметь на кухне.

Бытует мнение, что хороша пищевая сода и для похудения. Так ли это? Давайте разбираться.

  1. Что говорят про пищевую соду для похудения и очищения организма
  2. А теперь вся правда о соде и похудении
  3. Польза и вред соды для похудения
  4. Что происходит во время приема соды?

Почему сода способствует похудению?

Питьевая сода присутствует в каждом доме. Ее используют:

  • в кулинарии для приготовления еды;
  • как чистящее средство;
  • в косметических целях.

С водным раствором натрия гидрокарбоната избавляются от изжоги, полощут воспаленное горло, обрабатывают укусы насекомых.

Для борьбы с ожирением используют сравнительно недавно:

  • в качестве раствора принимают внутрь;
  • готовят содовые ванны;
  • проводят обертывания;
  • ставят клизмы.

К сбою кислотно-щелочного баланса приводит неправильное питание, недостаток овощей, несоблюдение водного режима, малоподвижный образ жизни. Перечисленные факторы способствуют приобретению лишних килограммам и зашлакованности.

Раствор натрия гидрокарбоната помогает восстановлению щелочного уровня. Бесконтрольный прием химического реагента, обладающего щелочными свойствами, способен приносить больше вреда, чем пользы. Не причинить вреда организму возможно при использовании щадящего метода приема. Содовый напиток готовят добавлением в стакан горячей воды 0,5-1 чайной ложки соды (соблюдение концентрации обязательно). Пьют за полчаса до еды на протяжении 21 дня. За это время из организма выводятся шлаки, токсины и тяжелые металлы.

Читать еще:  От арахиса можно похудеть или нет

Получение положительного результата ускорят содовые ванны. Принимают 20 минут. Температура воды – тридцать девять градусов, добавляют триста грамм соды и пятьсот морской соли. Она активирует работу лимфатической системы, ускоряет обменные процессы, расслабляет и снимает стресс. Однако, такие ванны не могут принимать пожилые люди, беременные женщины и кормящие мамы, пациенты с имеющимися заболеваниями ЖКТ.

Достичь результата возможно при комплексном подходе не забывая:

  • из меню исключить жирную и соленую еду;
  • мучные изделия;
  • сладкие напитки с газом;
  • регулярно выполнять физические упражнения.

Содовые клизмы

Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была профилактика глистной инвазии, а также очищение от шлаков. Снижение веса в данном случае – скорее, полезный побочный эффект. К сожалению, при неразумно частом использовании клизм можно нарушить естественное состояние кишечной микрофлоры, поэтому главное – не проявлять фанатизма и не злоупотреблять таким способом.

Рецепт следующий: берется 25-30 граммов пищевой соды и размешивается в литре чистой воды (лучше – кипяченой). Полученный раствор перед применением необходимо правильно подогреть, он должен быть на несколько градусов теплее температуры тела, но не обжигать слизистые (лучший диапазон от +40 до +43С).

Первым делом ставится обычная очищающая клизма, помогающая раздробить и вывести каловые массы. При этом кишечник очищается изнутри, готовится непосредственно к лечебной процедуре. Содовый раствор вводится на следующем этапе – его необходимо удерживать в себе подольше, до 15 минут (лучше всего полежать все это время, а затем сходить в туалет).

Внимание! В остром периоде, при колитах, дисбактериозе, геморрое и прочих гастроэнтерологических проблемах клизмы возможны только по назначению врача.

Заинтересовал способ похудения с помощью клизм, но нет желания использовать гидрокарбонат натрия, тогда читайте статью – http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html. В публикации вы найдете интересные рецепты очищения – на основе йогурта, чеснока, лимона, меда, трав, соли, кофе или минерального масла.

Читать еще:  Помогает ли корень одуванчика похудеть

Побочные эффекты

Как уже сказано, метод похудения путём приёма пищевой соды внутрь имеет много сторонников, но стоит ещё раз отметить, что большинство врачей такое похудение не приветствуют. Ведь уровень кислотности должен поддерживаться в норме, и снижать его, изменяя состав желудочного сока – неестественный процесс, не приводящий ни к чему хорошему, особенно при руг.

Из самых «безопасных» побочных эффектов можно назвать дискомфорт в области желудка, вздутие и метеоризм, а при каких-либо отклонениях от нормы можно быстро получить обострение заболевания. К тому же у многих людей сода может вызывать нарушение работы почек и отёки: вес не снизится, а даже увеличится – за счёт задержки жидкости в организме. К сожалению, женщины нередко терпят не только дискомфорт, но и тошноту, и боли в желудке, стремясь «похудеть недорого» на 2-3 кг.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector