Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамин е для кожи при похудении

Витамин Е

Витмин Е природный антиоксидант. Продлевает молодость организма, нормализует работу репродуктивной системы, предотвращает появление злокачественных новообразований.

Витамин Е — это еще и витамин красоты. Он способствует укреплению волосяных луковиц, восстанавливает блеск и густоту волос, делает кожу лица сияющей и гладкой.

Область примения

Регулярное поступление витамина Е:

  • приостанавливает биологические процессы старения, продлевая молодость;
  • поддерживает красоту кожи, сохраняя кожные покровы в тонусе;
  • возвращает сияющий блеск волосам и восстанавливает крепость волосяного;
  • покрова, предотвращая выпадение;
  • стимулирует защитные силы организма;
  • способствует снижению риска возникновения злокачественных новообразований;
  • способствует профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • способствует нормализации функции половой системы и репродуктивной функции.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки (БАД) к пище

Свойства

Витамин Е представлен группой токоферолов и токотриенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами.

Антиоксидантные свойства витамина Е обусловлены его способностью образовывать с ненасыщенными липидами мембран гидрофобные (водорастворимые) комплексы, которые легко выводятся из организма, а также способностью токоферола непосредственно взаимодействовать со свободными радикалами кислорода, свободными радикалами ненасыщенных жирных кислот и перекисями жирных кислот. Образование гидрофобных комплексов с липидами обуславливает антиатеросклеротическое действие токоферолов.

Способ применения и дозы

Взрослым по 1 капсуле в день во время еды, запивая ½ — 1 стаканом жидкости. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторять 3 — 4 раза в год.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и кормление грудью (перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом).

Дополнительно

Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)
Вспомогательные вещества: льняное масло, антиокислитель (аскорбилпальмитат, натуральные токоферолы, лецитин, рапсовое масло).
Оболочка капсулы: желатин, глицерин.

В день организм человека требует поступления довольно больших дозировок витамина Е — 150-200 МЕ (международных единиц). Одна международная единица соответствует 1 мг витамина.

Резкое увеличение потребности в витамине происходит у беременных женщин. Притом гинекологи рекомендуют будущим мамам дополнительное применение витамина Е на протяжении всего срока беременности, а также до окончания грудного вскармливания.

Повышенное потребление токоферола требуется при интенсивных физических нагрузках, занятиях спортом, в возрасте после 40 лет, при проживании в экологически неблагоприятных зонах, при воздействии стрессов.

Женщинам также обязательно принимать этот витамин при приближении менопаузы и после нее. Девушкам подросткового возраста при становлении менструального цикла он тоже рекомендован.

Витамин E для женщин при климаксе

Менопауза обычно не заставляет себя ждать. Средний возраст ее наступление 50-52 года. Репродуктивная система женщины постепенно прекращает свою работу, яичники выходят из строя, наблюдается нехватка эстрогена. Витамин E для женщин после 50 лет рекомендован для общего поддержания здоровья и улучшения состояния репродуктивной системы. Токоферол стимулирует работу потовых желез, которые часто сбоят во время климакса.

Природными источниками полезной добавки являются натуральные растительные масла, арахис в любой форме, овсяная крупа и жирные сорта рыб, в том числе лосось. Суточная норма потребления для женщины составляет – 15 мг. Витамин Е способствует улучшению умственной и нервной деятельности, укрепляет сосуды и помогает лучшему току крови. Первыми признаками недостатка токоферола в зрелом возрасте являются тяжесть в ногах, усталость и головокружение. Чтобы избежать этого регулярно принимайте активные биологические добавки для поддержания своего организма.

Применение

Внутрь. при мышечной дистрофии, амиотрофическом боковом склерозе и других заболеваниях нервно-мышечной системы суточная доза составляет 50–100 мг. принимают в течение 30–60 дней, повторяя курс лечения через 2–3 мес.

При нарушении сперматогенеза и потенции у мужчин суточная доза составляет 100–300 мг. В сочетании с гормональной терапией назначают в течение 30 дней.

При угрозе прерывания беременности a -токоферола ацетат принимают в суточной дозе 100–150 мг в течение 7–14 дней, при нарушении внутриутробного развития плода назначают в I триместре беременности по 100–150 мг/сут ежедневно или через день. При атеросклерозе, миокардиодистрофии, заболеваниях периферических сосудов применяют вместе с витамином А по 100 мг препарата в сутки; курс лечения — 20–40 дней с возможным повторением через 3–6 мес.

В комплексной терапии витамин Е назначают в дозе 50–100 мг 1–2 раза в сутки (продолжительность курса лечения — 1–3 нед). При заболеваниях кожи суточная доза препарата составляет 50–100 мг (курс лечения составляет 20–40 дней). При склеродермии, гипотрофии и снижении резистентности капилляров у детей грудного возраста применяют в суточной дозе 5–10 мг.

Применение ВИТАМИН E

Витамин Е назначать внутрь после еды, дозу подбирать индивидуально, в зависимости от вида, течения заболевания, состояния пациента. Капсулу следует глотать целой, запивая достаточным количеством воды.

Читать еще:  Волшебный пендель для похудения

Режим дозирования для взрослых:

  • в комплексной антиоксидантной терапии: по 0,2–0,4 г 1–2 раза в сутки;
  • при патологии эмбрионального развития, врожденных аномалиях (пороках развития) плода: по 0,1– 0,2 г 1 раз в сутки в І триместр беременности;
  • при угрозе прерывания беременности: по 0,1 г 1–2 раза в сутки на протяжении 14 дней;
  • при нарушениях менструального цикла в комплексном лечении: 0,3– 0,4 г через день начиная с 17-го дня цикла (повторить 5 циклов);
  • при нарушениях менструального цикла в случае применения препарата до начала гормональной терапии: по 0,1 г 1–2 раза в сутки на протяжении 2–3 мес;
  • при ревматоидном артрите: по 0,1– 0,3 г ежедневно на протяжении нескольких недель;
  • при мышечных дистрофиях, болезнях нервно-мышечного и сухожильно-суставного аппарата: по 0,1 г 1–2 раза в сутки на протяжении 30–60 дней, повторный курс — через 2–3 мес;
  • при неврастении с истощением: препарат принимать в дозе 0,1 г 1 раз в сутки на протяжении 30–60 дней;
  • при некоторых эндокринных нарушениях: по 0,3– 0,5 г/сут;
  • при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях: по 0,1 г/сут;
  • при алиментарной анемии: по 0,3 г/сут в течение 10 дней;
  • при хроническом гепатите: в течение длительного времени по 0,3 г/сут;
  • при некоторых пародонтопатиях: по 0,2– 0,3 г/сут;
  • при заболеваниях глаз: по 0,1– 0,2 г 1–2 раза в сутки на протяжении 1–3 нед в комбинации с витамином А;
  • при кожных заболеваниях: по 0,1– 0,2 г 1–2 раза в сутки на протяжении 20–40 дней;
  • при пластической индурации пениса: по 0,3– 0,4 г/сут в течение нескольких недель, затем по назначению врача;
  • при нарушениях сперматогенеза и потенции у мужчин: по 0,1– 0,3 г/сут в сочетании с гормональной терапией на протяжении 30 дней.

В других случаях дозы и продолжительность лечения определяет врач.

Для взрослых разовая средняя доза составляет 0,1 г, разовая высшая доза — 0,4 г; суточная средняя доза составляет 0,2 г, высшая суточная доза — 1,0 г.

Витамин Е в дозе 0,1 г можно назначать детям с 12 лет.

Недавние посты

Оставьте комментарий Отменить ответ

нажми и подпишись

© 2019-ꝏ skraber.ru
твой аппарат красоты
Специализированный онлайн-магазин
Все права защищены
ИП Тезин Е.М. ОГРНИП
320508100223535

  • +7 909 939 77 88
  • info@skraber.ru
    Москва, пер. Партийный, 1к58с2, оф.522а
  • +7 499 113 1234 9-22 мск, ежедневно
    Санкт-Петербург, пр. Гагарина, 1, оф. 611
  • +7 812 424 4321 9-22 мск, ежедневно

Привет!
Kогда нам связаться с тобой?

Политика в отношении обработки персональных данных

  1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Тезин Е.М. (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://skraber.ru.

  1. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;

Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);

Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://skraber.ru;

Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;

Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;

Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;

Читать еще:  Вода с лимоном перед сном для похудения

Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;

Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://skraber.ru;

Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://skraber.ru;

Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;

Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;

Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;

Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

  1. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;

Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).

Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

  1. Цели обработки персональных данных

Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте; осуществление услуг, связанных с направлением деятельности данного сайта.

Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@skraber.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

  1. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://skraber.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

  1. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данныхБезопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.

Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@skraber.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».

Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора info@skraber.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

  1. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.

Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

  1. Заключительные положения

Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@skraber.ru.

Читать еще:  Виды занятий для похудения дома

В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.

Рецепт No 1: питание волос, блеск, пышность

Понадобится: по 2 столовых ложки масел жожоба и репейного, чайная ложка Альфа-токоферола.

Приготовление: смешать масла, нагреть на водяной бане, добавить витамин E.

Применение: раствор массажными движениями втереть в кожу головы, распределить по длине волос. Закрыть голову пакетом и полотенцем. Через час смыть водой и шампунем.

Рецепт No 2: профилактическая маска

Состав: по чайной ложке кокосового и оливкового масел, 8 капель аромамасла иланг-иланга, по 5 капель токоферола и витамина A.

Приготовление: соединить базовые масла, подогреть их на водяной бане, добавить эфирное масло и витамины. Пока смесь теплая — нанести ее на волосы и кожу головы или только на локоны (отступив от корней волос). Укутать голову платком и полиэтиленом. Оставить средство хотя бы на 2 часа (а лучше на ночь). Смыть шампунем.

Маску нужно делать не чаще раза в неделю.

Рецепт No 3: для сухих волос

Ингредиенты: по 1 столовой ложке репейного, оливкового, миндального масла.

Как использовать? Смешать масла, немного добавить масляного раствора витамина E. Нанести на корни и кожу головы. Укутать голову пакетом и платком, через 60 минут смыть шампунем.

Рецепт No 4: от облысения

Ингредиенты: 2 столовые ложки перцовки, 1,5 ложки касторки, по 5 капель витаминов E и A (на масле), а также эфирных масел корицы, бей, розмарина, лимона или мяты.

Приготовление и использование: все перемешать нанести на кожу головы по проборам, замотать голову пакетом и шалью. Через час вымыть голову.

Рецепт No 5: защита от солнца и ветра

Использовать перед пляжем.

Понадобится: 2 столовые ложки кокосового масла и 5 капель витаминов A и E на масле (можно взять A+E вит).

Масло подогреть, добавить витамины, перемешать. Нанести средство на длину волос так, чтобы оно только немного впиталось, а не стекало по волосам.

После нанесения средства можно идти на пляж. После похода нужно смыть маску шампунем (промыть голову два раза).

Рецепт No 6: от секущихся кончиков

Взять 3 столовых ложки репейного масла, подогреть на водяной бане до 40 C. Добавить в масло чайную ложку жидкого токоферола. Нанести смесь на кожу головы и всю длину волос. Надеть шапочку для душа, а сверху завязать полотенце. Через час смыть с головы средство шампунем.

Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю в течение месяца, а затем по мере необходимости в качестве профилактики.

Рецепт No 7: помогает волосам лучше расти

В неметаллической посуде соединить столовую ложку горчицы, столовую ложку кипяченой воды, 1 ампулу витамина E, 12 г меда и пару капель глицерина. Перемешать.

Маску нанести на корни волос. Через час смыть шампунем.

Использовать 3 месяца по 2-3 раза в неделю.

Рецепт No 8: для блестящих и длинных локонов

Взять буфус (ампула) никотиновой кислоты для роста волос, 10 мл витамина E, 15 мл кокосового или льняного масла, куриный желток. Все перемешать. Состав нанести на чистые волосы. Укутать голову пакетом и полотенцем. Через 1-2 часа смыть средство теплой водой с каплей яблочного уксуса.

Использовать маску нужно 3 раза в неделю, а всего за курс сделать 10 процедур.

Рецепт No 9: от выпадения волос

Ингредиенты: 2 капсулы витамина E, 2 столовые ложки меда (без примесей и добавок), 2 куриных желтка.

Смешать все составляющие. Наносить смесь массажными движениями в течение 10 минут на влажные чистые волосы (по всей длине и на корни). Укрыть голову шапочкой для душа и полотенцем. Через 15 минут ополоснуть волосы теплой водой и промыть шампунем.

Процедуру повторять раз в неделю на протяжении 2 месяцев.

Рецепт No 10: от выпадения волос

Взять четверть столовой ложки витамина E и масла жожоба, по 15 капель эфирного масла розмарина и мяты. Залить все ингредиенты в бутылочку с распылителем. Емкость взболтать. Нанести состав на корни волос, промассировать голову, оставить маску на ночь. Утром смыть остатки шампунем.

Применять средство 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector