Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины с липоевой кислотой для похудения

В чем польза альфа-липоевой кислоты?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Альфа-липоевая кислота, или витамин N — необходимое организму вещество, которое имеет лекарственные свойства. В продуктах его содержание низкое, но оно есть в некоторых биодобавках, которые могут быть назначены врачом.

Польза липоевой кислоты для похудения

Химическое соединение давно и успешно используется в лечении многих болезней. Ожирение в их список не входит, но оказалось, что при соблюдении ряда условий вполне реально попрощаться с несколькими лишними килограммами.

Такой «побочный эффект» заметили бодибилдеры, принимающие добавки с липоевой кислотой для более успешных тренировок. Дело в том, что мышцы при усиленной работе требуют много энергии, а она поступает в клетки с глюкозой. Обычно её доставляет инсулин, но АЛК обладает аналогичным свойством, поэтому спортсмены меньше устают и быстрее восстанавливаются. Кроме того, тиоктовая кислота положительно влияет на синтез белка и наращивание мышечной массы.

Вторым обязательным условием обретения красивого рельефа является так называемая сушка, то есть специальная диета, при которой слой подкожного жира уменьшается и мускулы становятся особенно фактурными. И вот на этом этапе тренировок спортсмены заметили, что при участии липоевой кислоты желаемый эффект достигается намного быстрее.

Их открытие не противоречило уже известному факту: АЛК действительно способствует преобразованию большего процента съеденной пищи в энергию, а не в жир. С тех пор тиоктовая кислота рассматривается как средство для похудения, причём это не маркетинговая сказка наподобие ягод годжи, а действительно работающее средство.

Культуристы применяют альфа-липоевую кислоту для повышения выносливости мышц

Принцип действия

Непосредственно на жировые запасы АЛК почти не влияет, так что обрести фигуру мечты на одних лишь таблетках, не меняя привычного образа жизни, не получится. Вот только диета и спортзал рекомендуются к любому другому препарату для похудения. В таком случае чем отличается от них тиоктацид?

Разница есть, причём принципиальная. Бывший витамин N не выводит жидкость и не блокирует калории, зато работает сразу в нескольких других направлениях:

  • благодаря инсулиноподобному действию снижает уровень сахара и снабжает клетки глюкозой, которую добывает прежде всего из поступившей пищи, не давая ей превратиться в жир и осесть на боках. Конечно, от лишних килограммов не спастись, если потреблять калорий сверх меры, однако любая диета с липоевой кислотой станет более успешной;
  • обеспечивает бодрость и хорошее самочувствие, так что у человека не возникает желания заедать стресс или поднимать настроение сладостями;
  • подавляет аппетит, блокируя действие фермента, отправляющего в гипоталамус информацию о голоде;

существуют исследования, подтверждающие участие тиоктацида в тепловой регуляции организма (термогенезе). Проще говоря, при приёме АЛК энергозатраты для поддержания температуры тела повышаются, стимулируя расход жировой ткани, являющейся одним из источников термогенеза.

Как сделать похудение более эффективным

Липоевая кислота обладает целым набором качеств, важных для обретения стройности, но без коррекции рациона и физических нагрузок пользы от них мало. Это подтверждается практикой: культуристы, много времени проводящие на тренировках, заметили, что с АЛК жир уходит быстрее, а диабетики, не занимающиеся спортом, сохраняли вес. И это притом, что в их лекарствах дозировка активного вещества выше, чем в БАДах для спортсменов. Следовательно, тиоктацид для похудения становится эффективен при соблюдении двух условий: физические нагрузки и диета.

Спорт повышает потребность организма в энергии, а липоевая кислота усиленно доставляет её работающим мышцам. Это не значит, что нужно записываться в ряды бодибилдеров — посещение спортзала, конечно, ускорит достижение заветной цели, но тем, кто не торопится, вполне хватит ежедневной зарядки, пеших прогулок и отказа от лифтов.

Диета, в свою очередь, сокращает поступление калорий, а тиоктацид увеличивает их затраты на работу мышц и органов. Так возникает дефицит энергии, который компенсируется из жировых запасов.

Липоевая кислота ребенку. Липоевая кислота инструкция по применению

  • Активная терапия при диабетических полинейропатиях : по 200 мг 4 раза в сутки, курс 20 дней. Поддерживающая терапия: по 200 мг 2-3 раза в сутки, курс 2 месяца.
  • Отравления, заболевания печени, сосудов и кожи : 600 мг 1 раз в сутки.
  • Детям от 6 до 18 лет – 12-25 мг 2-3 раза в сутки.

Липоевая кислота для похудения как принимать

Рекомендуемая суточная доза липоевой кислоты колеблется в пределах 25 – 200 мг, в зависимости от степени ожирения. Для максимального эффекта она делиться на 3 части – утром перед едой, после тренировки и перед ужином. Липоевая кислота лучше действует в сочетании с медленно переваривающимися углеводами – рисом, пшеном или гречкой.

Для достижения максимальной эффективности прием препарата нужно сочетать с употреблением л-карнитина и витаминов группы В. Жиросжигающее действие усиливается при регулярных занятиях спортом. В бодибилдинге липоевая кислота применяется для избирательного расщепления жира с сохранением мышечной массы. Рекомендуемая дозировка – 50-400 мг в сутки, курс не больше 1 месяца.

Липоевая кислота цена в аптеке, состав, упаковка и форма выпуска

Выпускается в виде оболочечных таблеток по 12 или 25 мг, по 10, 20, 30, 40, 50 или 100 штук в упаковке. Цена от 15 грн / 47 руб за 10 таблеток.

  • Активный компонент : липоевая кислота.
  • Дополнительные компоненты : сахар, глюкоза, крахмал, кальций стеарат, тальк.

Липоевая кислота аналоги

Похожие по действию препараты :

  • Берлитион 300 – цена от 250 грн / 770 руб .
  • Тиолепта – цена от 210 грн / 640 руб .
  • Октолипен – цена от 220 грн / 670 руб .
  • Тиогамма – цена от 320 грн / 980 руб .

Липоевая кислота польза и вред

Липоевая кислота по строению похожа на витамины группы В, образуется внутри организма или поступает с продуктами питания.

Польза для организма :

  • Выполняет функции кофермента в декарбоксилировании кетоновых кислот.
  • Регулирует жировой и углеводный обмен.
  • Стабилизирует уровень холестерина в крови.
  • Повышает содержание высокоэнергетических субстратов в мышцах.
  • Оказывает гепатопротекторное и дезинтоксикационное действие.
  • У больных с диабетом нормализует эндоневральный кровоток и улучшает нервную проводимость.
  • Умеренно снижает аппетит.
  • Восстанавливает кровеносные сосуды после воздействия повреждающих факторов.
  • Независимо от инсулина усиливает утилизацию глюкозы мышцами.
  • Предотвращает разрушение клеток организма свободными радикалами, проникая во все ткани и межклеточное пространство.
  • Ускоряет реабилитацию организма после стрессов и высоких нагрузок.
  • Защищает витамины С и Е от преждевременного разрушения.
  • Снижает интенсивность воспалительных процессов во внутренних органах и коже.
  • Угнетает синтез цитокинов, вызывающих повреждение клеток кожи и ускоряющих процессы старения.
  • Борется с морщинами, блокируя процесс присоединения сахара к коллагену.
  • Нормализует влажность и эластичность кожи.
  • Укрепляет ногти.
  • Улучшает общее состояние, повышает жизненный тонус и устраняет симптомы депрессии.

Полезные советы

Чтобы липоевая кислота помогла в борьбе с лишним весом, необходимо соблюдать следующие условия:

  • ЛК насыщает мышцы энергией. Она позволяет тренироваться дольше и эффективнее. Поэтому важно регулярно заниматься спортом, иначе использование кислоты для похудения бессмысленно.
  • Рекомендовано принимать липоевую кислоту с другими полезными веществами. Речь идет о витаминах группы В и L-карнитине. Они позволят усилить действие друг друга.
  • В пище должно быть достаточно углеводов. Поэтому стоит налегать на гречку, манку, финики, мед, макароны, горох, рис и бобовые. Так витамин N будет способствовать активному сжиганию жира.
  • Важно исключить из рациона вещества, снижающие усвояемость АЛК. Сюда же относится алкоголь.

  • Не стоит принимать витамины, содержащие металлы. Они уменьшают эффективность вещества.
  • Из-за риска сильного снижения сахара в кровяной жидкости запрещено принимать липоевую кислоту вместе с инсулином.
  • Необходимо правильно рассчитывать дозировку препаратов на основе ЛК. Поможет в этом врач. Максимальная дозировка для здорового человека составляет 100 мг.
  • Хранят препараты на основе липоевой кислоты не более 36 месяцев в сухом месте, защищенном от солнечных лучей. После этого срока принимать таблетки опасно.
  • Молочные продукты едят минимум через 3-4 часа после приема витамина N.
  • Через несколько недель после регулярного употребления препарата моча может приобрести специфический запах. Это является нормой.

В любом случае перед приемом липоевой кислоты советуют проконсультироваться с доктором .

Считаем дозировку для лучшего сжигания калорий

Ни картинин, ни липоевую кислоту для похудения нельзя принимать бесконтрольно. Лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом для подбора дозировки и составления плана правильного снижения веса.
Дозировка препарата рассчитывается из массы тела с учетом текущего состояния здоровья. Только такой подход позволяет эффективно и быстро сбросить лишние килограммы до нормы, не навредив при этом здоровью.
Не стоит забывать, что уже похудевший человек не только лучше себя чувствует, но и ощущает моральную победу над своими слабостями. После таких достижений становится легче работать и учиться на психологическом уровне.

Разобравшись, как использовать липоевую кислоту для похудения, переходим к другим компонентам здорового и красивого тела.

Когда нельзя принимать липомид и возможные побочные эффекты

Поскольку липоевая кислота частично производится самим организмом, она практически не имеет противопоказаний к приёму. Но в отдельных случаях дополнительное употребление липомида необходимо исключить:

  • беременность, поскольку нет достоверных данных о влиянии тиоктовой кислоты на здоровье будущего ребёнка;
  • период грудного вскармливания;
  • детский возраст (до 6 лет);
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатипёрстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость.

В период беременности не рекомендуется употреблять препараты с липоевой кислотой, потому что механизм воздействия вещества на плод до конца не изучен

Дополнительный приём липоевой кислоты редко вызывает какие-либо побочные эффекты. Чаще всего это случается при передозировке препарата:

  • головная боль;
  • двоение зрения;
  • снижение уровня сахара;
  • тошнота, рвота;
  • болезненные ощущения в желудке;
  • диарея;
  • изжога;
  • аллергические реакции в виде зуда, покраснения.

Препараты с липоевой кислотой для похудения

Средства, содержащие витамин N, представлены на рынке тремя основными группами:

Лекарственные препараты

Примитивный класс, нежелательно использовать. Есть высокий риск возникновения побочных эффектов. Выпускаются в форме таблеток и средств для растворов.

Пищевые добавки, обогащенные различными компонентами. Широкий выбор вариантов, удобные в употреблении.

Витаминные комплексы

Содержание кислоты в них не такое высокое, как в предыдущих группах. Используют чаще всего в целях профилактики.

Мы можем рекомендовать только проверенные препараты с липоевой кислотой, которые реально эффективны и помогают похудеть без вреда для здоровья и побочных эффектов. Один из таких – Let Duet. Он содержит только натуральные компоненты: грейпфрут Rio Red, плодоножки вишни, Альфа-липоевую кислоту, L-карнитин и хром пиколинат (органическая форма). Мы доверяем этому средству, так как

  • Товар сертифицирован
  • Одобрен ГУ НИИ Питания РАМН
  • 100% натуральные компоненты

Его цена:

  • В Украине 490 грн.
  • Россия 990 руб.
  • Беларусь 35 бел. руб
  • Киргизия 1690 сом

Заключение

Липоевая кислота – прорыв ученых в области похудения и общего оздоровления организма. Не стоит считать, что, съев одну «чудо-таблетку», можно сразу же добиться результатов – стать в один миг стройной и здоровой. Процесс похудения – это работа, она требует много сил и стараний. Но, совместив усилия и нужный препарат, вы обязательно добьетесь цели.

Как можно купить липоевую кислоту

Липоевая кислота не является рецептурным средством, поэтому ее свободно можно приобрести в любой аптеке без предварительного врачебного осмотра. Она продается под совершенно различными названиями — Липоевая кислота, Берлитион, Тиолепта, Тиогамма, Октолипен и многие другие.

Стоимость препаратов также существенно отличается. Простые таблетки липоевой кислоты стоят около 50 рублей за упаковку. В то время, как за Берлитион и Тиогамма придется заплатить несколько сотен рублей.

Говорить о том, влияет ли цена на эффективность, не приходится, поскольку препарат в принципе не проходил никаких серьезных клинических испытаний. Поэтому в его конечную стоимость часто входит бренд, красивая упаковка и реклама, а она сильно отличается у каждого производителя.

Принимать лекарства с целью похудения — занятие достаточно рискованное и далеко не всегда эффективное. Любой врач скажет: в вопросе снижения веса важен комплексный подход.

Помимо приема каких-либо пищевых добавок необходимо придерживаться специальной диеты (или хотя бы ограничить употребление в пищу легкоусвояемых углеводов и животных жиров) и периодически заниматься физическими упражнениями. Только так можно достигнуть вожделенного результата — стройной фигуры.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Водные процедуры способствующие похудению
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector