Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Внезапное похудение какая норма

7 причин сбросить вес, даже если вы за бодипозитив

Волна бодипозитивного движения прокатилась по всему западному миру. Если раньше здоровым и красивым считалось стройное тело, состоящее из мышц, то сейчас в моду вошли рубенсовские формы.

Волна бодипозитивного движения прокатилась по всему западному миру. Если раньше здоровым и красивым считалось стройное тело, состоящее из мышц, то сейчас в моду вошли рубенсовские формы.

И то, и другое — крайности. Обращаясь к изначальному пониманию движения за бодипозитив, можно заметить в нем отсутствие указаний на поголовный набор веса. Основа любви к своему телу строится на принятии личных особенностей и на поддержании тела в здоровом состоянии. Это и принятие своей худобы, если человек астеник, и принятие своих форм, если кость и правда широкая.

Задача каждого из нас, прежде всего — не навредить своему телу. Бодипозитивная любовь может выражаться в следующем:

  • укрепление мышечного корсета;
  • поддержание внутренних органов в тонусе;
  • употребление полезных продуктов;
  • медитации и работа со стрессом;
  • регулярные чекапы.

Продолжать этот список каждый может на свое усмотрение в зависимости от личных предпочтений. Главное — это понять, что основу бодипозитива составляет здоровье, а не параметры, диктуемые модой.

Говоря о лишнем весе, важно понимать, что понятие это довольно растяжимое. Для кого-то лишними будут 30 кг., а кому-то и 3 кг. Опираться в этом случае следует не на цифру на весах, а на состояние своего организма. Задайте себя несколько простых вопросов:

  1. Достаточно ли у меня энергии?
  2. Нет ли у меня одышки при подъеме по лестнице?
  3. Как часто у меня бывают головные боли? Боли в животе?
  4. Бывают ли запоры или диарея?
  5. Знакомы ли резкие перепады настроения? Излишняя раздражительность? Или депрессивность?
Читать еще:  Возможно похудение после операции

Честные ответы подскажут вам, есть ли повод посетить врача и поправить свое здоровье. Может оказаться, что лишние 10 кило для вас вовсе не лишние и вы живете полноценной здоровой жизнью. А вот ваша стройная коллега, которой все завидуют, нуждается в серьезном лечении.

Что такое одышка?

Если у вас есть одышка при ходьбе, вы испытываете трудности с дыханием. Она может наступать внезапно (остро) или постепенно в течение определенного периода времени (хронически). Причина одышки заключается в том, что организму требуется больше кислорода, чем он получает. Поэтому вы дышите быстрее, чтобы попытаться увеличить поток насыщенного кислородом воздуха в легкие. Из легких кислород попадает в кровоток и прокачивается по всему телу сердцем.

Одышка при ходьбе. Кто страдает от одышки?

Внезапная сильная одышка — одна из самых распространенных причин, по которой люди вызывают скорую помощь или обращаются в отделения несчастных случаев и неотложной помощи.

Одышка влияет на всех нас, когда мы занимаемся спортом, особенно если у нас избыточный вес или мы не очень здоровы. Но неприятная одышка, возникающая внезапно или неожиданно, может быть вызвана серьезным сопутствующим заболеванием. Пневмония может поражать очень молодых и очень старых людей, астма имеет тенденцию поражать маленьких детей, курильщики подвергаются большему риску заболеваний легких и сердца, а у пожилых людей может развиться сердечная недостаточность. Однако все эти состояния могут поражать любую возрастную группу, и тяжелая одышка всегда нуждается в медицинской помощи.

Причины одышки.

Астма — вы можете быть хриплым и задыхающимся. Может быть спровоцирована простудой (вирусная инфекция) или аллергией (например, сенная лихорадка).

Пневмония-это тяжелая инфекция грудной клетки, при которой вам становится тяжелее дышать. Вы чувствуете себя плохо, у вас высокая температура (лихорадка) и кашель с зеленоватой мокротой.

Читать еще:  Витамины принимаемые при похудении

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это длительное заболевание легких, вызывающее одышку и кашель. Дыхательные пути воспаляются и сужаются. Она может внезапно ухудшиться в результате инфекции грудной клетки.

Сердечные заболевания — например, сердечная недостаточность, когда сердце не качает кровь должным образом.

Поскольку сердце при сердечной недостаточности работает неэффективно, происходит нарастание давления в кровеносных сосудах, которые питают сердце. Это повышенное давление заставляет жидкость накапливаться в тканях организма. Из-за гравитации лишняя жидкость проявляется в виде отека лодыжек, ступней, голеней.

Одышка при ходьбе. Длительная (хроническая) одышка.

Вы будете задыхаться в течение некоторого времени, и это может постепенно ухудшаться. Общие причины включают в себя:

  • Ожирение и недостаток физической подготовки.
  • Астма — которая не очень хорошо контролируется.
  • ХОБЛ — заболевание легких, как правило, связанное с курением.
  • Сердечная недостаточность — постепенное наступление одышки и распухших лодыжек-усиливается при лежании. Обычно она поражает пожилых людей. Это происходит из-за того, что сердце качает неэффективно.
  • Проблемы с сердечным ритмом — например, нерегулярное сердцебиение (фибрилляция предсердий) может заставить сердце работать менее хорошо, поэтому кислород не поступает к органам и тканям должным образом. Это означает, что вы должны дышать быстро, чтобы получить больше кислорода в легкие. Учащенное дыхание заставляет вас чувствовать, что вы задыхаетесь.
  • Анемия — недостаточное количество гемоглобина в крови для переноса кислорода к клеткам. Это вызывает усталость и одышку.
Одышка при ходьбе. Существуют ли какие-либо методы лечения одышки?

Лечение будет зависеть от вероятной причины вашей одышки. Вам будет настоятельно рекомендовано бросить курить, если вы курильщик. Или похудеть, если вы страдаете избыточным весом.

Вы, вероятно, будете направлены к специалисту по сердцу (кардиологу) или к специалисту по легким (пульмонологу) для дальнейших тестов, в зависимости от наиболее вероятной основной причины. Одышка при ходьбе может быть симптомом серьезного заболевания. Большинство случаев будет контролироваться вашим лечащим врачом, но вы можете быть направлены для дальнейшего исследования и лечения в больницу.

Читать еще:  Вика самсонова про похудение

Возможные комбинации результатов

Если IgM (+) обнаружены, IgG (-) не обнаружены

Это означает, что с момента заражения прошло от 1 до 3 недель, и инфекция находится в острой фазе. Но также не стоит забывать и о возможности ложноположительного результата. Для верификации необходимо пройти ПЦР-тест.

Если IgM (+) обнаружены, IgG (+) обнаружены

Это следует понимать следующим образом: инфекционный процесс в организме находится на стадии от 3 до 10 недель с момента заражения.

Если IgM (-) не обнаружены, IgG (+) обнаружены

Это означает, что организм контактировал с коронавирусом в течение длительного времени — 10-12 недель назад.

Если IgM (-) не обнаружены, IgG (-) не обнаружены

Это означает, что либо не было контакта с covid-19, либо с момента заражения прошло менее семи дней, и иммуноглобулины не успели развиться.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector