Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с корнем имбиря для похудения

Добавить в корзину

Добавить в корзину

Добавить в корзину

Элемент не найден

Облепиха растение удивительное уже тем, что выдерживает перепады температуры до 100° – от -50 до +50. При этом обладает уникальным составов и незаурядными лечебными свойствами.

Дословный перевод с латыни (Hippopfae) названия облепихи трактуется, как «Солнечная лошадь» или «Блестящий конь». И та, и другая трактовка наверняка намекает на лошадиное здоровье, которое гарантирует употребление облепихи в лечебных целях.

Облепиха – среда обитания и полезные свойства

Родиной облепихи признаны Тибет, Северный Китай, Монголия и наш Алтай. Это могут быть низкорослые кустарники и достаточно высокие деревья высотой до 15 м. Растут в диких условиях в поймах рек, и по берегам водоемов. Ягоды облепихи густо усеивают ветки, потому и называется в России это растение облепиха. Целебные свойства растения были хорошо известны тибетцам, древним китайцам, да и коренным народам Сибири:

лечились этими ягодами от суставных болей;

поднимали потенцию слабых мужчин;

маслом облепихи лечили самые трудно заживляемые раны.

лечили простуду и ЛОР-заболевания.

Все это было, и есть, возможно, благодаря уникальному составу плодов этого дерева, куда входят:

  1. Витамин С или аскорбиновая кислота содержится в этой ягоде в рекордном количестве, до 316 мг на 100 г продукта. А это значит, что облепиха незаменимый продукт при простудных заболеваниях, при любых воспалениях, потому что витамин С это мощный иммуномодулятор, позволяющий справится с огромным количеством болезней.
  2. Витамин Р – это общее название флавоноидов – рутина, кверцетина, кахетина, цетрина. Совместно с витамином С флавоноиды укрепляют стенки кровеносных сосудов, делают их менее проницаемыми, значительно повышают прочность всей капиллярной сити. Благодаря этому кровообращение выполняет отлично свою основную функцию – несет клеткам кислород и питательные вещества. В 100 г ягод содержится до 75 мг витамина Р.
  3. Витамины В1 и В2 в облепихе присутствуют, но в скоромных дозах – от 0,016 до 0,085 мг.
  4. Витамин В9, участвующий в синтезе гемоглобина представлен в облепихе очень солидно – 79 мг на 100 г продукта. А он к тому же еще снижает уровень плохого холестерина в крови.
  5. Витамин А, участвующий во всех обменных процессах в клетках, поддерживающий органы зрения в рабочем состоянии, в облепихе содержится в достаточном количестве – до 10,9 мг на 100 г продукта.
  6. Витамин красоты Е, в том же эквиваленте, что и витамин А.
  7. Микроэлементы – железо, калий, фосфор, магний, натрий, кальций, находятся в облепихе в достаточном количестве, чтобы поддержать сердечную мышцу в рабочем состоянии, укрепить кости, волосы, ногти.

Чай с облепихой – рецепты

Надеемся, что в пользе облепихи нам удалось вас убедить. Теперь пора переходить к собственно теме нашей сегодняшней статьи – чаю из облепихи. Это могут быть сушеные ягоды, а можно заваривать и свежие плоды. И в том, и в другом случае польза такого чая неизменна, потому что, при высушивании, ягоды облепихи не теряют своих полезных свойств. А если добавить к основному ингредиенту дополнительные – мяту, мелиссу, имбирь, куркуму, то можно получить напитки с уникальными вкусовыми качествами, которые принесут вашему организму несомненную пользу.

Рецепт №1. Чай из облепихи, имбиря и корицы

Этот чай рекомендуют применять, когда вы сильно промерзли, и боитесь подхватить простуду. Даже если вы уже приболели, то он поможет вам справиться с недугом в рекордные сроки. Для приготовления этого чая вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • ягоды облепихи – свежие 100 г, сухие 50 г;
  • имбирь, тертый корень – 1 ст. ложка;
  • корица — палочка 4-5 см;
  • вода – 500 мл;
  • мед – 2 ч. ложки.

Способ приготовления:

  1. Ягоды облепихи размять до кашицы деревянной ложкой. Если ягоды сухие, то залить их небольшим количеством горячей воды, так, чтобы вода их слегка прикрывала. Ни в коем случае не кипятком. Когда ягоды разбухнут, растереть их деревянной ложкой до однородной кашицы.
  2. Воду вскипятить и дать ей слегка остыть до 80°С.
  3. В кашицу из ягод облепихи добавить корень имбиря, залить горячей водой, положить палочку корицы и укутать емкость с чаем, дать ей возможность настояться 10-15 минут.
  4. Разлить по чашкам и подсластить медом.

Рецепт №2. Чай из облепихи с мятой и мелиссой

Для этого чая подойдут как сушеные ингредиенты, так и свежие, потому что, как известно, при сушке все полезные свойства сохраняются в полном объеме. Очень важно! Никогда не используйте воду выше 80°С, потому что температура, превышающая этот уровень, разрушит львиную долю витамина С.

Ингредиенты:

  • облепиха – 100 г свежей или 50 г сухой;
  • мята перечная – 1 ч. ложка сухой или 2-3 веточки свежей;
  • мелисса – в той же дозировке, что и мята;
  • вода – 500 мл;
  • мед -2 ч. ложки;
  • или коричневый сахар – 20 ч. ложки.

Способ приготовления:

  1. Облепиху подготовить так же, как в первом рецепте.
  2. Траву мяты и мелиссы мелко порубить, а сушеную просто всыпать в облепиховую массу.
  3. Воду вскипятить, слегка остудить и залить облепиху с мятой и мелиссой. Укупорить сосуд, в котором вы завариваете чай и утеплить.
  4. Дать настояться 10-15 минут, разлить по чашкам, подсластить ложечкой меда и пить с наслаждением.

Рецепт №3. Облепиховый чай с экзотическими фруктами и пряностями

Этот чай не только полезен, но еще невероятно душистый и вкусный. Хотя сама облепиха родом из мест с суровыми климатическими условиями, немного экзотических пряностей ей не повредят.

Ингредиенты:

  • свежие ягоды облепихи – 200 г;
  • лайм – ¼ плода;
  • апельсин – ½ плода;
  • гвоздика – 3-4 бутона;
  • корица – 1 палочка 5-6 см;
  • сахар коричневый – 3 ч. ложки.
Читать еще:  Витамины для похудения дома

Способ приготовления:

  1. Воду обязательно вскипятить, бросив в нее бутоны гвоздики и палочку корицы.
  2. Облепиху растолочь в фарфоровой ступке.
  3. Апельсин и лайм порезать очень тонкими дольками.
  4. Слегка остывшую воду, с гвоздикой и корицей, влить в облепиховую массу. Хорошо размешать,
  5. Туда же поместить нарезанные лайм и апельсин, поставить сосуд с чаем на водяную баню и настоять 15-20 минут.
  6. Разлить по чашкам и подсластить коричневым сахаром.

Как вы уже, наверное, заметили, ингредиенты можно варьировать, оставляя неизменными воду и облепиху. Тут уж полный простор вашей фантазии. Можно поступить еще проще – заглянуть в каталог нашего сайта и выбрать любой из полюбившихся вам чаев из облепихи. Тем более, что они представлены у нас в ассортименте.

Противопоказания

С большим удовольствием спешим вам сообщить, что никаких противопоказаний для употребления облепихового чая просто нет. Единственное, что может помешать вам насладиться сполна этим уникальным напитком – это индивидуальная непереносимость компонентов. Если вы впервые пробуете облепиху, то протестируйте ягоду на переносимость. То есть, просто съешьте немного ягод и посмотрите, как отреагирует на нее ваш организм. Если не было дискомфорта – чай из облепихи, это именно то, что вам надо. Особенно стоит обратить на него внимание сильной половине человечества, ведь не зря же латиняне назвали эту ягоду «Блестящий конь».

Чай с облепихой заваривают, используя свежие и сушеные плоды этой замечательной ягоды. Чай не только лечебный, но и вкусный, если пить его в сочетании с медом. Да и пряности, такие, как имбирь и корица, будут, как нельзя, кстати. Польза от такого чая весьма велика.

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав. Украсить дом, защитить одежду и жилище от насекомых-вредителей, улучшить сон или наполнить помещение приятными ароматами.

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав

Это можно сделать с помощью ароматических саше – мешочков с душистыми травами. Слово «саше» в переводе с нескольких языков, собственно, и означает «мешочек». Его применяют для названия небольших простых или затейливо украшенных

  • аппликациями,
  • кружевами,
  • вышивкой

мешочков, сумочек, подушечек, наполненных ароматическими или лечебными травами. Запах которых сохраняется довольно длительное время.

В быту такие мешочки известны, еще со средних веков, когда наши предки подбирали и сочетали травы, которые

  • служили оберегами и украшением жилищ,
  • оказывали лечебное воздействие на людей
  • отпугивали насекомых.

Впоследствии, в ХVIII-XIX столетии, такие тканевые емкости с травами в изящном обрамлении использовали в качестве

  • ароматизаторов в помещениях для проживания
  • лекарства от бессонницы или нервных расстройств.

В советские времена некоторые виды трав применяли для защиты одежды от моли

  • раскладывали душистые мешочки в платяном шкафу.

А наборы с лавандой и мелиссой

  • в спальных помещениях.

То ли срабатывало самовнушение, то ли от того, что такие мешочки делались с любовью, а запах растений действенным, но сон с такими подушечками был действительно крепким.

Сейчас саше снова приобретает популярность. И не только, как функциональный «препарат», но и, как украшение. Потратив немного денег на материал и проявив фантазию, совсем не трудно совместить красоту и функциональность изделий.

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав. Советы по выбору трав и расположению саше

Остановимся на тех, которые обладают успокаивающим и лечебным эффектом, а также просто приятно пахнут.

  • Многим людям нравится запах сушеного корня аира.

Если простой хлопчатобумажный мешочек, наполненный измельченным корневищем этого растения и перевязанный ниткой, повесить в любой комнате,

  • то в ней постоянно будет стоять легкий и приятный аромат.

Для ванны подойдет

  • смесь из цветков ромашки, душицы, чабреца.

Мешочек можно повесить у вентиляционного отверстия или под умывальником.

Замечательный эффект получится, если опустить его в ванну с горячей водой

  • такая ванна расслабит тело после тяжелого рабочего дня.

Ромашка к тому же природный антисептик, который поможет

  • избавиться не только от энергетической гадости, но и микробов.

Для ванны, также подойдет композиция из

  • листьев березы, можжевельника и липы,
  • или смесь из сухих цветков липы, окопника и тысячелистника обыкновенного, взятых в равных частях – по 1/4 стакана.

Чтобы восстановить утраченные силы и взбодриться, можно взять

  • по 1/4 стакана измельченного корня имбиря, сухой петрушки
  • и добавить 1/2 стакана тертой лимонной цедры.

Подобного бодрящего эффекта можно достичь и с помощью

  • 1/4 стакана сушеного розмарина и сушеного шалфея.

Усталость поможет снять также стимулирующая ванна

  • из базилика, шалфея и мяты, взятых поровну.

В спальне должен быть особый аромат там человек отдыхает.

Для хорошего сна подберите композицию

  • из высушенных соцветий хмеля и полыни. Мешочек с ними можно положить под подушку, между матрасом и постельным бельем.

Волшебный аромат подарит сочетание

  • из цветов ландыша, лепестков розы и листьев шалфея. Все компоненты нужно брать в равных пропорциях.

Душица, листья и кора березы обладают

  • успокаивающим эффектом и улучшают дыхание.

Базилик благотворно влияет

  • на нервную систему и умственную деятельность.

Выбирать лучше тот, у которого листья фиолетового цвета.

Зверобой, веточки кипариса, смола и шишки кедра

  • подойдут людям, испытывающим апатию и депрессию.

В спальне молодой семьи, которая планирует пополнение, уместен

  • душистый мешочек с цветами и лепестками ромашки, розы и хризантемы. Их запах действует возбуждающе и стимулирует работу половой системы.

Ароматический мешочек для детской комнаты наполняют

  • смесью высушенных цветков ромашки, лаванды, лепестков розы, шалфея. Размещать его на близком расстоянии от кроватки не рекомендуется.
Читать еще:  Вода с лимоном для похудения калорийность

На кухне, как известно, накапливается много неприятных запахов

  • Если нет вытяжки, на помощь придет активированный уголь, разложенный в небольшие баночки с водой. Он впитает неприятные запахи.

Также, для кухни

  • идеально подойдут композиции из розмарина, базилика и укропа.

Мешочки желательно вешать возле проблемных мест

  • под мойкой,
  • возле холодильника,
  • газовой плиты.

В шкафчиках с крупами держать мешочки не стоит,

  • потому что крупы и другие сыпучие продукты легко впитывают запахи.

Ароматный мешочек с можжевельником на служебном месте

  • защитит от недоброжелательных помыслов коллег по работе.

Для приятного запаха в доме перед приходом гостей

  • можно заварить в стакане корицу (из расчета 3 гр. корицы на 200 мл кипятка) и поставить его на полку в коридоре или на кухне.

От завистников и врагов

поможет защититься гвоздика. Засушенные бутоны кладут в мешочек из натуральной ткани и хранят над входной дверью.

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав. Ароматический мешочек своими руками

«Мешок изобилия» – универсальный оберег

Можно изготовить универсальный оберег – «мешок изобилия»

Согласно народному поверью, способствует ведению слаженного хозяйства, привносит в дом достаток и благополучие.

Помещают в этот мешочек вместе с пахучими травами разные дары природы:

  • орехи – в качестве символов хорошего здоровья;
  • бобы, горох, фасоль – символы достатка и сытости;
  • зерна ржи, пшеницы и овса – как символы благосостояния и красоты;
  • зерна гречки – символы теплых отношений между супругами;
  • пшено – символ богатства;
  • семена тыквы – символы плодородия;
  • зерна кукурузы – символы здоровья и счастья детей;
  • семена подсолнечника – символы солнца, радости, семейного счастья;
  • перец – символ мужского здоровья;
  • семена льна – символы материнской любви, нежности и верности;
  • зернышки мака – в качестве защиты от наговоров.

«Мешок изобилия» можно украсить цветками бессмертника

  • они символизируют здоровье и долголетие, а также колосками злаков, чтобы семья была крепкой и все ее члены держались друг друга, как зерна в колоске.

Важный нюанс: народное поверье гласит, что такой оберег для дома, как «мешок изобилия», имеет наибольшую силу, когда изготовлен не самим для себя, то есть хозяином жилища, а например, его близкими или друзьями.

Ароматический мешочек своими руками

Ароматные саше можно купить в готовом виде в цветочном магазине. Однако, эти изделия часто бывают с просроченным сроком годности – их аромат быстро улетучивается. Не всегда подходит и композиция запахов. Поэтому дешевле и лучше заготовить душистые травы, а затем сделать саше своими руками.

При сборе и заготовке ароматического сырья учитывайте погодные условия. Время дня и стадию вегетации растений, а именно:

  • погода должна быть сухой;
  • время – утреннее, после схода росы;
  • цветение растений должно быть в полном разгаре.

Сушат сырье в проветриваемом, затененном месте. Хранить лучше в плотно закрытых емкостях, например, в банках.

Как наполнить свой дом живительной энергией душистых трав.

Для изготовления саше потребуются:

  • натуральная ткань – льняная или хлопчатобумажная;
  • иголка и нитки;
  • кружево, шнурки, цветные ленточки и лоскутки ткани для декора;
  • лак для декупажа;
  • кисточка и ножницы.

Из натуральной ткани шьем небольшие мешочки. Размером примерно 7 на 12 сантиметров или чуть больше/меньше. Затем приступаем к их декорированию.

Один из мешочков украшаем, используя технику декупажа.

На кусочек грубой льняной ткани приклеиваем лоскуток с рисунком цветка. Для этого используем лак для декупажа. С помощью мягкой кисточки разглаживаем ткань, начиная с середины таким образом, чтобы под ней не оставалось пузырьков с воздухом. Панно должно высохнуть. На это уйдет, примерно, час. Пришиваем этот лоскуток на мешочек и украшаем его кружевом.

Для декора другого мешочка можно использовать лоскутки тканей с разноцветными рисунками, вырезанных в форме сердечка, каких-либо замысловатых или геометрических фигур.

Нашиваем их на мешочек так, как подсказывает ваша фантазия. Затем наполняем его ароматическими травами. Например, соединяем

  • мяту,
  • мелиссу,
  • тимьян,

и крепко завязываем цветным шнурком или ленточкой.

Их цвет не должен быть случайным. Например:

  • зеленый символизирует молодость;
  • светло-зеленый – юность;
  • розовый – женственность;
  • голубой и сиреневый – духовность;
  • красный – любовь.
  • А вот белый цвет у одних народов означает целомудрие, а у других – сиротство.

Ароматный мешочек, сделанный своими руками, не только полезная вещь и оригинальный подарок близкому человеку, но и способ показать ему свою заботу, расположение и дружбу.

Как выбирать имбирь для приготовления напитков?

Если было принято решение избавиться от лишнего веса с помощью имбирных напитков, нужно знать, как правильно выбирать главный ингредиент. Рецепты напитков с имбирем для похудения подразумевают использование сырого корня. Отыскать такой продукт на сегодняшний день не составит труда, ведь он имеется на полках практически во всех супермаркетах.

При выборе имбиря необходимо учесть, что молодой корнеплод имеет более ценный состав. Более того, с очисткой его кожуры не возникнет сложностей, поскольку она не успела затвердеть.

Выбирать имбирь следует также по визуальным признакам. Предпочтение нужно отдавать корню в бежево-золотистом цвете, на его поверхности не должны присутствовать неровности и узелки. На сломе волокна корня могут иметь светлый или слегка сливочный оттенок.

О том, что корень старый, свидетельствует сухая, морщинистая кожура. Такой продукт покупать не стоит, так как с натиранием его на терке и нарезанием с помощью ножа могут возникнуть сложности.

Свежий имбирь может дольше храниться, не утрачивая своих полезных свойств.

В чем заключаются целебные свойства имбиря

Уникальные лечебные свойства корня имбиря были подмечены много столетий назад. В далекие времена еще не были изобретены медикаменты, поэтому люди лечились с помощью различных средств, приготовленных на основе природных компонентов.

Читать еще:  Витамины для ускорения похудения

Сегодня мы знаем, чем обусловлены полезные свойства имбиря. Все дело в его составе, в который входит:

  • большой перечень витаминов;
  • кальций;
  • алюминий;
  • каприловая кислота;
  • кафмин;
  • борнеод;
  • гингерол;
  • марганец;
  • магний и др.

Благодаря такому составу организм может получить ценные элементы, необходимые для укрепления иммунитета, что позволит ему активнее сопротивляться некоторым инфекциям.

Особую ценность представляет эфирное масло имбиря. Считается, что оно обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным действием.

Свежий имбирь – продукт с выраженно-островатым вкусом, вызывающим ощущение жжения в ротовой полости и горле при его употреблении. Так проявляются тонизирующие и согревающие свойства этого продукта. Для того, чтобы усилить полезный эффект от его употребления и смягчить его «жгучесть», с ним готовят чай , добавляя в него лимон и мед.

Лимонный чай давно доказал свою пользу для иммунитета

Всем ли можно употреблять имбирь

Количество имбиря в сутки имеет принципиальное значение. Максимальное суточное количество сухого порошка из «белого корня» – 4 грамма. Это количество эквивалентно 30-40 граммам свежего корня.

Даже при условии тщательного соблюдения дозировки, имбирь можно употреблять не всем.

С особой осторожностью следует к употреблению имбиря относиться беременным женщинам. Риск развития патологий плода минимален (1-3%), но ожидаемая польза в этом случае все же ниже, чем потенциальный риск от продукта.

Нет точных сведений о том, проникают ли активные ингредиенты имбирных напитков в грудное молоко, поэтому принимать их в период лактации нежелательно.

Людям, страдающим сахарным диабетом, следует учитывать, что имбирь снижает уровень сахара в крови, что может вызвать гипогликемию.

Имбирь противопоказан при наличии следующих заболеваний:

  1. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  2. Гастрита с повышенной кислотностью.
  3. Сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Гипертонии (ослабляет действие препаратов от повышенного давления).

Нежное мыло бережно очищает, обеспечивает надежную антибактериальную защиту и восстанавливает естественную микрофлору интимной области.

️ Оплата после распаковки

+7 960 639 06 79 Заказ и консультация

    • Открыть все категории
      • ЗАЩИТА ИММУНИТЕТА (18)
      • Здоровье (256)
      • Красота (236)
      • Питание (37)
      • Спорт (23)
    • Здоровье (256)
      • Антипаразитарная защита (4)
      • БАДы и витамины для вегетарианцев (18)
      • Бальзамы (11)
      • Высокая работоспособность (24)
      • Гибкие суставы (7)
      • Для беременных и кормящих мам (2)
      • Для детей (16)
      • Для женщин (8)
      • Для женщин Vision (6)
      • Для мужчин (4)
      • Долгая молодость (28)
      • Здоровая печень (4)
      • Здоровое сердце (14)
      • Здоровые почки (3)
      • Здоровый желудок (7)
      • Крепкие кости (5)
      • Отличное зрение (6)
      • Профилактика аллергии (9)
      • Профилактика диабета (5)
      • СЕРИЯ (15)
        • 3D Cube (5)
        • Baikal Tea Collection / Целебные травы Ольхона (1)
        • Essential Fatty Acids / Тримегавитал (1)
        • Essential Vitamins (2)
        • Siberian Super Natural Nutrition (5)
        • ВитаМама (2)
      • Сильный иммунитет (21)
      • Стальные нервы (10)
      • Травяные сборы и фиточаи (6)

Новинки

  • Увлажняющий кондиционер для волос — ENDEMIX 450 р уб.
  • Гель для душа с конопляным маслом — Siberian Wellness 410 р уб.
  • Мягкий гель для умывания с пробиотиками — Experalta Platinum 630 р уб.
  • Дневной крем с растительными пептидами 1 970 р уб.
  • Парфюмерная вода — Dark Vanilla & Cherry Blossom 1 790 р уб.

Доставляем в:

Абакан, Азов, Александров, Алексин, Альметьевск, Анапа, Ангарск, Анжеро-Судженск, Апатиты, Арзамас, Армавир, Арсеньев, Артем, Архангельск, Асбест, Астрахань, Ачинск, Балаково, Балахна, Балашиха, Балашов, Барнаул, Батайск, Белгород, Белебей, Белово, Белогорск (Амурская область), Белорецк, Белореченск, Бердск, Березники, Березовский (Свердловская область), Бийск, Биробиджан, Благовещенск (Амурская область), Бор, Борисоглебск, Боровичи, Братск, Брянск, Бугульма, Буденновск, Бузулук, Буйнакск, Великие Луки, Великий Новгород, Верхняя Пышма, Видное, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжск, Волжский, Вологда, Вольск, Воркута, Воронеж, Воскресенск, Воткинск, Всеволожск, Выборг, Выкса, Вязьма, Гатчина, Геленджик, Георгиевск, Глазов, Горно-Алтайск, Грозный, Губкин, Гудермес, Гуково, Гусь-Хрустальный, Дербент, Дзержинск, Димитровград, Дмитров, Долгопрудный, Домодедово, Донской, Дубна, Евпатория, Егорьевск, Ейск, Екатеринбург, Елабуга, Елец, Ессентуки, Железногорск (Красноярский край), Железногорск (Курская область), Жигулевск, Жуковский, Заречный, Зеленогорск, Зеленодольск, Златоуст, Иваново, Ивантеевка, Ижевск, Избербаш, Иркутск, Искитим, Ишим, Ишимбай, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Каменск-Шахтинский, Камышин, Канск, Каспийск, Кемерово, Керчь, Кинешма, Кириши, Киров (Кировская область), Кирово-Чепецк, Киселевск, Кисловодск, Клин, Клинцы, Ковров, Когалым, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королев, Кострома, Котлас, Красногорск, Краснодар, Краснокаменск, Краснокамск, Краснотурьинск, Красноярск, Кропоткин, Крымск, Кстово, Кузнецк, Кумертау, Кунгур, Курган, Курск, Кызыл, Лабинск, Лениногорск, Ленинск-Кузнецкий, Лесосибирск, Липецк, Лиски, Лобня, Лысьва, Лыткарино, Люберцы, Магадан, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Междуреченск, Мелеуз, Миасс, Минеральные Воды, Минусинск, Михайловка, Михайловск (Ставропольский край), Мичуринск, Москва, Мурманск, Муром, Мытищи, Набережные Челны, Назарово, Назрань, Нальчик, Наро-Фоминск, Находка, Невинномысск, Нерюнгри, Нефтекамск, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новоалтайск, Новокузнецк, Новокуйбышевск, Новомосковск, Новороссийск, Новосибирск, Новотроицк, Новоуральск, Новочебоксарск, Новочеркасск, Новошахтинск, Новый Уренгой, Ногинск, Норильск, Ноябрьск, Нягань, Обнинск, Одинцово, Озерск (Челябинская область), Октябрьский, Омск, Орел, Оренбург, Орехово-Зуево, Орск, Павлово, Павловский Посад, Пенза, Первоуральск, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Полевской, Прокопьевск, Прохладный, Псков, Пушкино, Пятигорск, Раменское, Ревда, Реутов, Ржев, Рославль, Россошь, Ростов-на-Дону, Рубцовск, Рыбинск, Рязань, Салават, Сальск, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Сарапул, Саратов, Саров, Свободный, Севастополь, Северодвинск, Северск, Сергиев Посад, Серов, Серпухов, Сертолово, Сибай, Симферополь, Славянск-на-Кубани, Смоленск, Соликамск, Солнечногорск, Сосновый Бор, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Ступино, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тимашевск, Тихвин, Тихорецк, Тобольск, Тольятти, Томск, Троицк, Туапсе, Туймазы, Тула, Тюмень, Узловая, Улан-Удэ, Ульяновск, Урус-Мартан, Усолье-Сибирское, Уссурийск, Усть-Илимск, Уфа, Ухта, Феодосия, Фрязино, Хабаровск, Ханты-Мансийск, Хасавюрт, Химки, Чайковский, Чапаевск, Чебоксары, Челябинск, Черемхово, Череповец, Черкесск, Доставляем в: Черногорск, Чехов, Чистополь, Чита, Шадринск, Шали, Шахты, Шуя, Щекино, Щелково, Электросталь, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Юрга, Якутск, Ялта, Ярославль.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector