Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода сасси при похудении

Вода Сасси была придумана Сантией Сасс — диетологом из Америки, эта женщина и преподнесла миру этот напиток как средство, способное быстро убрать лишние килограммы. Вода сама по себе никогда не сможет сделать вашу талию тонкой и т.п., однако она обладает косвенным влиянием.

Так, вода Сасси имеет отличается следующими полезными качествами:

  • ускоряет метаболизм (это, в свою очередь, и определяет быстрое похудение);
  • улучшает работу желудка и ЖКТ в целом;
  • снижает газообразование;
  • бодрит, повышает тонус;
  • помогает организму быстрее вымыть шлаки и токсины.

Напиток можно пить хоть каждый день, так как он состоит из натуральных ингредиентов.

  • Огурец насыщает организм ионами калия, питает клетки, тем самым улучшая обменные процессы в них. Как итог — ускорение метаболизма. Также этот овощ обладает мочегонным эффектом, благодаря этому свойству исчезают отеки, а очищение от токсинов происходит в разы быстрее.
  • Лимон обогащает организм витамином С, который, в свою очередь, предупреждает возникновение простудных заболеваний путем укрепления иммунитета. Также цитрус снижает уровень холестерина, благотворно влияет на печень и процесс желчеобразования.
  • Имбирь характеризуется противовоспалительным действием и антиоксидантным. Корень растения содержит множество витаминов (С, Е, К, В3, В5, В6, В9) и микроэлементов (кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, селений).
  • Мята способна снимать воспаления и спазмы, она благотворно влияет на состояние кишечника, богата дубильными веществами, каротином и эфирными маслами.

Помогает ли вода Сасси похудеть

Если думаете, что вы будете поглощать булочки и майонез, а чудодейственное зелье сжигать жир, то ошибаетесь. Напиток поможет похудеть только при правильном питании. Если вы уже сидите на диете, то достигнете желанного результата намного быстрее. И наоборот, не надейтесь на эффективность, если не пытаетесь скорректировать свой рацион.

Чтобы получить результат, необязательно сидеть на строгой диете и ограничивать себя во всем. Откажитесь от вредных продуктов: мясо, колбасы, пирожных, мучных изделий, полуфабрикатов. Употребляйте больше фруктов, овощей, постного мяса, рыбы и не грешите едой перед сном.

Рецепты приготовления

Разновидностей такого эликсира молодости и красоты несколько.

Процедура приготовления наиболее распространенного варианта сводится к последовательности следующих шагов:

  1. Влить два литра воды в выбранную емкость,
  2. Нарезать кольцами лимон (альтернативный вариант выдавить сок из одного фрукта),
  3. Снять кожуру и нарезать кольцами один свежий огурец,
  4. Очистить имбирь и измельчить его, должна получиться одна полная чайная ложка кашицы (корень можно натереть на терке / мелко нарезать с помощью ножа / пропустить через мясорубку),
  5. Подавить в руках небольшую жменю листьев мяты,
  6. Все компоненты добавить в емкость,
  7. Перемешать состав и поместить его на нижнюю полку холодильника минимум на 10 часов (удобно осуществлять заготовку перед ночным сном).

С целью избавиться от лишнего веса рекомендуется прибегать именно к классическому напитку. Внесение изменений в рецептуру обуславливается наличием противопоказаний и вкусовой неприемлемостью.

Иногда нет возможности приготовить данный эликсир вовремя. Причины могут быть различными: отсутствие в наличии продуктов, лень, нехватка времени и так далее. На этот случай есть следующий вариант:

  1. Очистить огурец,
  2. Один овощ и жменю листьев мяты преобразовать в кашицу с помощью блендера (для удобства следует добавить незначительное количество воды),
  3. Добавить недостающую жидкость,
  4. Выдавить сок одного лимона,
  5. Очистить имбирь, натереть его и добавить одну чайную ложку кашицы в состав,
  6. Оставить настаиваться в холодильнике (достаточное время – 60 минут).
Читать еще:  Витамины турбослим при похудении

Цитрусовый эликсир без мяты

При непереносимости / противопоказанности ингредиентов классического рецепта можно прибегнуть к следующему способу приготовления:

  1. Нечищеный апельсин нарезать половинками колец,
  2. Добавить к ним дольки от трех мандарин (повысить объем отдаваемых полезных свойств можно путем их прокалывания),
  3. Дополнить состав чайной ложкой тертого корневища имбиря и небольшой жменей вымытых и подавленных в руках листьев шалфея,
  4. В емкости из стекла совместить полученную массу с двумя литрами воды,
  5. Настаивать аналогично классическому рецепту.

Действия напитка

Напиток Сасси – уникальный продукт, благодаря которому вы сможете избавиться от лишнего веса. Перед его употреблением настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы минимизировать вероятность возникновения каких-либо побочных эффектов. Помните, что получить исключительно положительный результат от использования вы сможете только в том случае, если будете соблюдать все правила по применению. Вода Сасси обладает следующими действиями:

  • Мочегонный эффект – активные компоненты способствуют стремительному отводу лишней жидкости из организма. Это способствует стремительному очищению шлаков и токсинов из организма. Кроме того, так вы сможете быстро избавиться от отечности.
  • Избавляет от метеоризма – активные компоненты положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, за счет чего происходит восстановление пищеварения. Газы в кишках не задерживаются, за счет чего человек уменьшается в объемах. Также употребление воды Сасси позволяет избавиться от брожения.
  • Ускоряет процесс жиросжигания – активные компоненты проникают в глубинные слои отложений липидов, после чего разрушают их внутреннюю оболочку. За счет этого в организм поступает большое количество энергии, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Кроме того, вода Сасси препятствует всасыванию жиров из употребляемой пищи, способствует более быстрому пищеварению.
  • Улучшает состояние кожного покрова и волос – за счет большого содержания полезных компонентов в составе, организм начинает вырабатывать достаточное количество коллагена и эластина. Это важные белки, необходимые для нормального обмена веществ.

Вода Сасси для похудения: рецепт приготовления

Вода Сасси или sassy water довольно проста в приготовлении и обладает приятным вкусом и поистине чудодейственными свойствами – при правильном систематическом употреблении она нормализует деятельность кишечника и органов пищеварения, способствует выводу шлаков и токсинов, улучшению метаболизма. Благодаря воде Сасси можно похудеть без стресса для организма и выглядеть более молодой и подтянутой.

Вода Сасси представляет собой минерально-витаминный коктейль, в котором все полезные вещества растворены в чистой воде. Действие коктейля улучшает состояние кишечника, снижает газообразование, выводит продукты переработки пищи, что сказывает на самочувствии и внешности: живот втягивается, кожа приобретает красивый цвет, волосы приобретают блеск, на коже исчезают высыпания, происходит мягкая потеря веса.

Для худеющих вода Сасси сначала была очищающим и поддерживающим компонентом популярной диеты «Плоский живот», затем ее стали использовать для разгрузочных дней и в качестве самостоятельного продукта, способствующего похудению.

Еще интересные статьи о похудении с помощью воды:

Существует несколько вариантов приготовления воды Сасси, все они обладают практически одинаковой эффективностью, однако только два из предложенных рецептов пользуются наибольшей популярностью.

Вода Сасси «Классика»

На два литра воды (нужна чистая бутилированная или фильтрованная) берут столовую ложку измельченного корня имбиря, один средний измельченный огурец, очищенный от кожуры, лимон и пару листиков перечной мяты. Все ингредиенты смешивают и настаивают в холодильнике, лучше в стеклянной емкости 10 часов. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы все полезные вещества из растительных компонентов перешли в воду.

Читать еще:  Виноград можно ли его при похудение

Вода Сасси «Цитрусовый фреш»

Этот вариант придется по вкусу тем, кто любит вкус цитрусовых или по какой-то причине не может переносить имбирь. Продукты берутся также из расчета на два литра чистой питьевой воды: пара маленьких или один большой мандарин (апельсин или лимон), по паре листиков шалфея, мяты и лимонной вербены. Ингредиенты моют, цитрусовые измельчают без косточек, листики нарезаются (их можно измельчить и руками), затем нужно залить все водой и оставить в холодильнике на 15 -20 часов.

Вода Сасси принесет максимум пользы, если ее пить согласно рекомендациям доктора Синтии Сасс.

Вода Сасси: как правильно пить?

Если вода Сасси является одним из компонентов диеты «Плоский живот», то пить ее нужно на начальном этапе, то есть первые четыре дня. Суточная доза воды Сасси составляет 7-8 стаканов (можно и больше, но не более 4-х литров в сутки). Именно так много воды нужно, чтобы сдвинуть ленивый метаболизм с мертвой точки и заставить кишечник работать и очищаться. Все это время нужно питаться лишь низкокалорийной пищей или продуктами, имеющими отрицательную калорийностью, подробности о которых вы найдете здесь. Приемов пиши при этом должно быть три, перекусы полностью исключены. Каждый раз, как возникает острое чувство голода, необходимо выпить стакан воды Сасси. Полностью следует исключить чай и кофе. В последующие четыре дня нужно продолжать пить воду и добавить еще один прием пищи (завтрак или полдник). При этом калорийность каждого приема пищи не должна составить больше 400 ккал, желательно минимализировать количество соли.

Для того, чтобы вода Сасси пошла на пользу, необходимо использовать только чистую воду, свежие, хорошо промытые фрукты и зелень, которые должны быть очищены от кожуры. Не стоит так же пить более одного стакана тонизирующего напитка за один раз, так как этим можно вызвать расстройство кишечника. Так же нужно пить процеженный коктейль, без гущи. Необходимо выпивать последний стакан напитка не позднее, чем за два часа до сна.

Если вода используется в качестве единственного средства, вне диеты, то все правила действуют, только важно еще и не переедать.

Несмотря на то, что состав воды Сасси кажется довольно безобидным, она показана далеко не всем.

Вода Сасси — противопоказания

Этот напиток следует пить только в том случае, если нет аллергии ни на один из компонентов, нет проблем с почками (так как велик объем жидкости, да и напиток может раздражать почки) Противопоказана вода Сасси тем, кто имеет в анамнезе такие заболевания как гастрит, язва, желчнокаменная болезнь.

Вода Сасси — отзывы

По отзывам тех, кто решил свои проблемы при помощи воды Сасси, худеть на ней легко, даже если не сочетать прием воды с диетой. Большинство отмечает прекрасное самочувствие, мягкое похудение без жертв, значительное снижение веса и хорошее настроение, что немаловажно для того, чтобы не было срывов.

Вода Сасси – результаты

На воде Сасси без диеты, но на фоне снижения калорийности возможно похудеть на 5 кг за два месяца. Как правило, сброшенные таким постепенным способом килограммы, не возвращаются. Новая фигура – это далеко не все, что дает вода Сасси: кроме этого улучшается состояние кожи, начинает отлично работать кишечник, появляется легкость и пластичность в движениях. Но добиться хороших результатов можно, лишь ограничивая себя в калорийных и вредных продуктах.

Читать еще:  Вон ту слим для похудения

Закрепляем результат – советы от Синтии Сасси

Диетическая вода Сасси не заменит вам полноценное средство для похудения – если запивать ей печеньки и бутерброды, а после работы возвращаться на родной диван, опостылевшие килограммы никуда не уйдут. Чтобы не получилось, как в старом анекдоте про чай для похудения вприкуску с тортиком, возьмите на вооружение несколько советов от доктора Синтии.

  1. Пить воду Сасси нужно 4 дня, чтобы получить результат, потом – 1-2 раза в неделю. Ежедневный объем калорий в эти 4 дня – 1400-1600.
  2. В первые 4 дня обязательно выпивайте в день 8 стаканов воды Сасси, первые 2 – натощак.
  3. Чтобы не навредить слизистой желудка, растягивайте диетическую воду – за один раз не больше стакана.
  4. Всегда держите воду в холодильнике, иначе все полезные вещества просто улетучатся. Если боитесь за горло – подержите стакан воды на столе несколько минут, чтобы согрелся.
  5. Пейте только свежеприготовленную воду – через сутки она уже перестанет быть волшебным коктейлем стройности.

Основной рецепт

Лучше использовать классический рецепт приготовления воды Сасси, разработанный самой Синтией. Он гарантирует быстрое и безопасное похудение.

  • 2 л минеральной негазированной или обычной питьевой воды;
  • 1 лимон (он должен быть среднего размера);
  • 1 огурец (предварительно очищенный от кожуры, а вот семена нужно оставить, но смотрите, чтобы овощ не был вялым или перезревшим);
  • 20 гр свежего тёртого имбирного корня (это столовая ложка «с горкой»);
  • несколько (от 10 до 15) свежих листочков мяты.
  1. Измельчить все ингредиенты: перетереть на тёрке, пюрировать в блендере, просто нарезать ножом.
  2. Тщательно перемешать.
  3. Примять получившуюся массу деревянной ложкой, чтобы выступил сок.
  4. Залить водой комнатной температуры.
  5. Плотно закрыть крышкой, чтобы летучие эфирные масла, которые способствуют похудению, остались в напитке.
  6. Оставить на ночь в холодильнике на нижней полке.
  7. В течение следующего дня выпить весь объём приготовленной воды Сасси, а с вечера сделать новый напиток.

Есть также рецепт воды Сасси для похудения без мяты, на которую у многих людей аллергия. Не бойтесь исключить один из ингредиентов напитка: от этого он потеряет незначительно. То же самое касается остальных продуктов: лимона и имбиря (индивидуальная непереносимость огурцов — большая редкость, если она вообще существует в природе).

Зная, как сделать воду Сасси для похудения, согласно классическому рецепту, можно наслаждаться её действием на организм и тающими прямо на глазах килограммами. Особенно хорошо она пойдёт летом, так как прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду. Из-за этого данный напиток некоторые называют диетическим лимонадом. Приятный, необычный вкус, освежающий аромат, бодрящий эффект, снижение веса — все эти свойства делают имбирно-огуречный коктейль с лимоном для сжигания жиров настоящим спасением.

К нему можно прибегнуть, когда надо срочно сбросить пару-тройку кг за неделю, слегка откорректировав фигуру в проблемных местах. Но он также пригодится и тем, кто страдает от ожирения. Пора найти в себе силы, чтобы похудеть, а волшебная Sassy Water станет вам настоящим помощником на этом нелёгком пути.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector