Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Водой до похудения суси

Вода Сасси – рецепт для похудения, свойства, как правильно пить

Роль воды для человеческого здоровья переоценить невозможно, поэтому любая диета предполагает ее употребление в больших количествах. Это необходимо для того, чтобы не нарушился водный баланс в организме.

Американкой Синтией Сасс придуман рецепт для похудения на воде, который ускоряет обменные процессы, способствует лучшему перевариванию пищи, очищению организма и оказывает помощь в сжигании жиров. Неудивительно, что рецепт воды Сасси, как назвали ее в честь изобретательницы, быстро стал популярным для борьбы с весом у женщин во всех странах.

Рецепты напитка

Существует несколько рецептов воды Сасси. Напиток нельзя заказать с доставкой на дом. Зато можно быть уверенным, что вода будет свежей и натуральной. Примерная стоимость одного кувшина напитка — 40–60 рублей.

Классический

  • минеральная вода — 2 литра;
  • лимон — 1 шт.;
  • огурец — 1 шт.;
  • корень имбиря — 1 ст. л.;
  • мята — 10–15 листочков или 1 ст. л. сухой травы.
  1. Тщательно промыть все составляющие напитка.
  2. Корень имбиря очистить от кожицы.
  3. Лимон с кожурой и имбирь натереть на крупной тёрке или мелко порезать.
  4. Мяту порвать руками и помять.
  5. Огурец нарезать на тонкие дольки.
  6. Взять кувшин, засыпать в него все ингредиенты и залить минеральной водой комнатной температуры.
  7. Настаивать напиток не менее 12 часов в холодильнике.

Классическая вода Сасси является отличной альтернативой вредному лимонаду

Если у вас аллергия на мяту, не добавляйте её в напиток. Огурец также можно исключить из ингредиентов, поскольку в холодное время года сложно найти свежий овощ.

Цитрусовый

  • минеральная вода — 2 литра;
  • грейпфрут или апельсин — 1 шт.;
  • шалфей — 2–5 листиков;
  • мята — 10 листиков;
  • лимонная вербена — 5 листиков.
  1. Грейпфрут или апельсин вымыть, натереть на тёрке или мелко нарезать.
  2. Все травы измельчить и помять.
  3. Добавить все ингредиенты в кувшин и залить водой.
  4. Настаивать напиток в течение 12-ти часов.

Цитрусовая вода Сасси подойдёт любителям грейпфрутов, апельсинов и мандаринов

Важные правила приготовления напитка

Выбирать только свежие фрукты.

Кипячёную воду лучше не использовать, поскольку в её составе отсутствуют витамины и минералы.

Читать еще:  Вода с лимоном имбирем огурцом для похудения

Цитрусовые фрукты лучше нарезать вместе с кожурой, так как именно в ней содержится максимальное количество витаминов и эфирных масел.

Не обдавать фрукты кипятком, поскольку таким образом они потеряют все свои полезные свойства.

С огурца допускается срезать кожицу.

Травы лучше использовать свежие, так как они более полезные и ароматные.

Корень имбиря следует очищать и резать непосредственно перед приготовлением, поскольку при длительном хранении он теряет свои полезные свойства.

  • Пейте только свежий, приготовленный с вечера напиток. Так вы получите максимальную пользу от воды Сасси. Лучше не готовить её заранее и не хранить подолгу в холодильнике.
  • Почему происходит похудение

    Обычная питьевая вода всегда считалась неотъемлемой частью сбалансированного питания – она помогает запустить обменные процессы в организме, выводит из него шлаки и токсины, способствует расщеплению уже накопленных жиров. Однако американский доктор добавила в воду ингредиенты, каждый из которых по-своему ускоряет процесс снижения веса.

    Компоненты оказывают такое воздействие на организм:

    • Свежий имбирь. Ускоряет ток лимфы, которая транспортирует в организме полезные вещества – чем быстрее она циркулирует, тем быстрее происходит снижение веса. Также имбирь улучшает работу пищеварительного тракта, помогает усвоению полезных веществ из еды, способствует выведению из организма уже накопившихся жиров из самых труднодоступных мест, которые не всегда поддаются коррекции даже при помощи активных физических нагрузок.
    • Свежий огурец. Признанное мочегонное средство, состоящее на более чем 90% из воды. Этот овощ способствует выведению солей тяжелых металлов из организма, снимает отеки, улучшает насыщение клеток кислородом. Он богат полезными минералами и витаминами.
    • Лимон. Отличный антиоксидант и источник полезных кислот, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Он не только способствует похудению, но и улучшает иммунитет, состояние кожи, положительно влияет на обменные процессы.
    • Мята. Прекрасное успокоительное средство, которое также зарекомендовало себя, как регулятор чувства голода. А еще она выводит из организма накопившиеся токсины.

    Все компоненты коктейля усиливают действие друг друга, что дает отменные результаты. Однако не стоит забывать, что вода «Сасси» должна использоваться только в комплексе со сбалансированной диетой.

    Отзывы

    Алена, 28 лет. Жить не могла раньше без сладкой газировки. И ведь знаю, что вредно, а поделать с собой ничего не могу. Как пикник или какое-то застолье, так сразу эти дешевые и сердитые напитки оказываются на столе и призывно шипят при откручивании крышечки. Вода Сасси стала для меня настоящим откровением. Теперь только ее и пью – и в жару спасает, и для похудения самое то.

    Читать еще:  Вид спорта для девочек для похудения

    Светлана, 30 лет. Спешу оставить наши с подружкой отзывы о воде Сасси и похудении. Начали пить напиток одновременно, однако решили разделиться. Я на предложенной выше диете не сидела — кушала все, как обычно, а подруга следовала правилам. Общее состояние улучшилось у обеих – появилась легкость, бодрость и хорошее настроение. Началась третья неделя второго этапа. Мой отвес минимальный – ушло всего 2,5 кг. А вод подружка сбросила за этот срок уже 6,3 кг. Так что вывод наш таков – без диеты Sassy water практически не работает.

    Другие варианты воды Сасси

    Вода Сасси может готовиться не только по классическому рецепту. Очень вкусными получаются вот такие варианты:

    • огурец очистить от «попок», если кожица жестка и горчит, ее также можно удалить. Нарезать небольшими кусочками, взбить с листиками мяты и небольшим количеством воды в блендере. Растворить получившееся пюре в 1,5 литрах воды добавить сок половинки лимона, настоять час в холодильнике. Имбирь можно добавлять по желанию;
    • апельсин нарезать полукольцами, 2 мандарина среднего размера разделить на дольки, каждую в нескольких местах наколоть. Добавить 5-8 листочков шалфея, чайную ложку тертого корня имбиря. Залить все двумя литрами воды и оставить в холодильнике на ночь.

    Польза и вред

    Каждый из ингредиентов напитка несет в себе огромную пользу для здоровья.

    • Так, имбирь выводит вредный холестерин, придает чувство сытости, а лимон ускоряет обмен веществ, насыщает организм витаминами.
    • Огурец обладает мягким мочегонным эффектом и препятствует образованию жиров.
    • Благодаря входящей в состав воды мяте происходит стимулирование выработки женских гормонов. Поэтому напиток особенно полезен для представительниц слабого пола.

    Вода Сасси обладает и другими целительными свойствами:

    • стимулирует защитные силы иммунной системы;
    • улучшает настроение;
    • оказывает обезболивающее действие;
    • укрепляет волосы;
    • делает кожу более гладкой.
    Читать еще:  Волшебное похудение народными средствами

    Перед тем как приготовить воду для похудения, стоит ознакомиться с противопоказаниями.

    Запрещено пить Сасси людям, у которых наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

    • патологии ЖКТ;
    • болезни сердца и сосудов;
    • повышенное АД;
    • хронические болезни почек и печени;
    • аллергическая реакция на продукты;
    • беременность и кормление грудью.

    Чтобы не нанести вред своему организму, советуют употреблять не более двух литров напитка в день.

    Слишком большое его количество плохо сказывается на работе пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Чтобы не заработать отеки на лице, нужно воздержаться от употребления Сасси перед сном.

    Лучше употреблять ее за час или полтора до того, как лечь в кровать. За раз нужно выпивать не более 200 г воды.

    Водно-солевая диета — что это?

    Разновидностью водной диеты является водно-солевая диета. Она характеризуется обильным питьем в сочетании с ограничением употребления соли, которая вызывает задержку жидкости в организме человека. Для того чтобы результаты похудения были эффективными и выпиваемая вода не провоцировала отеки нужно свести к минимуму добавление соли в пищу. При этом следует учитывать, что поваренная соль попадает в наш организм не только с белоснежным кристаллическим порошком, которые люди добавляют в пищу при ее приготовлении, но и с некоторыми продуктами питания, изначально содержащими соль в повышенном количестве.

    Поэтому водная диета подразумевает тщательное продумывание меню, исключающее маринованные овощи, майонез, рыбу, различные соусы, капусту, консервы, некоторые виды сыров и т.д. Если вы «сидите» на этой диете вам можно порекомендовать искать рецепт блюд с минимальным количеством соли в интернете. Также рецепт приготовления пищи с небольшим объемом соли можно найти в специальной литературе: кулинарных книгах и журналах.

    Многочисленные положительные отзывы о водной диете подтверждают, что стать стройным с ее помощью можно даже за 3 дня. Для этого необходимо лишь соблюдать основные правила этой диеты: избегать мучной и жирной пищи, не пить во время еды.

    Вода поможет похудеть

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector