Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать шорты для похудения

Как действуют шорты для похудения

Чего только не придумывают худеющие дамы, чтобы облегчить свой путь к красивой фигуре, которая часто является проблемной именно в нижней части… Один из способов избавления от пышных бедер – неопреновые шорты для похудения.

В интернет-магазинах продается множество видов таких штанишек, и у всех на упаковках фотографии стройных женщин, которым удалось похудеть с помощью шорт легко и просто. Цена на товар весьма демократичная, однако… не спешите делать заказ.

Давайте сначала оценим все плюсы и минусы, рассмотрим штаны для похудения со всех сторон и потом решим, стоит ли тратить на них деньги.

  • Эффект «сауны» заметен сразу, пот бежит ручьем, что доставляет некий дискомфорт. Что могу сказать: да, я похудела. Но в этом была заслуга не только этих шорт, но и всего комплекса в целом. Если я в то время придерживалась правильного питания, думаю, результат был бы более выраженным!
  • После шортов для похудения у меня появилась молочница.
  • Первое время я использовала их очень активно, натирала перед применением кожу антицеллюлитными средствами, делала в них зарядку — эффект налицо сразу! Уже после первой процедуры снимаешь шортики, а попа вся мокрая! А кожа гладкая и целлюлит заметно сокращен. За пару месяцев, с учетом периодических разгрузочных дней и разумного питания, я смогла достичь своего идеального веса.
  • Носила я их примерно месяц потом плюнула и одевать перестала. Целлюлит прошел, но уже спустя пару месяцев позже. Советовать не стану.
  • Я теперь не нагружаю свою кожу перед применением шорт кремами, и не занимаюсь в них физическими упражнениями — просто делаю привычную уборку по дому. Как оказалось — и этого достаточно для эффекта! Я очень довольна шортиками и всем их рекомендую!
  • После каждой тренировки штаны были очень мокрые, снимались с таким трудом. Ткань похожа на ту из которой водолазные костюмы изготавливают. Стираются они отлично, но вот сохнут очень долго, поэтому мне приходится их просто дома подсушивать. Но вот почему-то видимого эффекта я не ощутила, хотя тренируюсь 3 раза в неделю обязательно.

Это лучше, чем принимать всевозможные таблетки и использовать далеко не всегда безопасные диеты для похудения (при некоторых заболеваниях они просто категорически противопоказаны).

Однако важно помнить о соблюдении правил гигиены, нарушение которых приводит к возникновению потертостей, опрелостей, фолликулитов. В связи с тем, что происходит очень активное потоотделение, не забывайте пить много жидкости – так вы восполните потерю организмом влаги. Непременно выясните у своего лечащего врача, нет ли у вас противопоказаний к использованию шорт и миостимуляторов. Например, шорты категорически противопоказаны при заболеваниях кожи, а также при некоторых хронических недугах.

Использование шорт для похудения имеет ряд противопоказаний. Во-первых, постоянное сдавливание проблемных участков тела нарушает лимфоток, также страдает структура кожи, меняется физиология ее поверхностных слоев, ведь кожа лишена возможности нормально дышать.

Читать еще:  Как быстро похудеть чтобы назад не вернулось

«Паровой эффект» от шорт, призванный избавить от лишней влаги, а затем и от лишнего жира, только на первый взгляд безвреден.

Пребывание «в бане» на протяжении 6-8 часов не может быть полезным! Возможны неожиданные эффекты: снижение тонуса кожи, возникновение опрелостей, раздражения и другие неприятности.

Плотные шорты для похудения сдавливают не только кожу и жир – происходит воздействие на органы малого таза, что недопустимо при любых нарушениях их функций. Особенно неблагоприятно такое постоянное сдавливание для половой сферы. Вредно также носить слишком плотные плавки и джинсы: это провоцирует застойные явления, воспалительные заболевания и может привести к бесплодию.

Опасно использовать шорты для похудения при любых новообразованиях – это может стать толчком к перерождению тканей. А ведь человек иногда даже не подозревает, что у него имеются какие-то проблемы с органами малого таза: некоторые заболевания поначалу протекают бессимптомно.

И вообще, то, что нефизиологично – не безвредно. В любом возрасте к коррекции фигуры нужно подходить очень взвешенно и разумно.

  • Дерматолог

Постоянно мокрая и закупоренная кожа быстро воспаляется, становясь входными воротами для различных инфекций. В результате ношения шорт нарушается кровообращение и лимфоток, возникает спазм капиляров и застой жидкости в организме. Это может привести к возникновению нарушений пищеварения и развитию новообразований.

Особенно опасен данный предмет гардероба при таких заболеваниях:

  • варикозное расширение вен;
  • воспаление, кисты, фибромиомы и миомы матки;
  • колит, гастрит, панкреатит;
  • астма или бронхит.
  • Дерматолог

Вызывает тревогу и обезвоживание организма, спровоцированное ношением данного изделия. Даже три часа, проведенные в режиме сауны, могут стать причиной значительной потери нужной для организма жидкости и минеральных веществ. А в инструкции к шортам указано, что носить их нужно не менее 6-8 часов! Результатом столь непродуманного эксперимента, как правило, становится слабость, головокружение, а в случае 25% потери жидкости — летальный исход.

Если вы все же решите протестировать на себе модную обновку, соблюдайте следующие правила предосторожности:

  • Надевайте шорты на хлопковое белье.
  • Старайтесь не носить их более 2 часов.
  • Пейте как можно больше воды.
  • После того, как снимете изделие, помойтесь с мылом и обработайте проблемные места детской присыпкой или кремом.

Подводя итоги: ожидать большой коррекции от самих шорт без дополнительных мер, думаю не стоит. Но вот использовать их 1 — 2 часа в день как дополнение к правильному питанию и спорту не мешало бы.

Инструкция ношения шорт для похудения

  1. Одевайте изделия не более, чем на три часа в сутки. Под шорты важно одевать хлопковую одежду, если ваш товар не имеет данного слоя.
  2. Проследите, чтобы шорты не контактировали с половыми органами.
  3. Контролируйте потоотделение: уменьшите физические нагрузки, если с вас течет, как из ведра.
  4. По окончании занятий обязательно высушите корректирующую одежду и примите душ.
  5. Во время ношения шорт важно заниматься физически, поскольку никакого эффекта не будет.
  6. Некоторые худеющие под шорты наносят крем от целлюлита, если не могут заниматься спортом.
  7. Покупайте шорты строго по размеру, чтобы не было дискомфорта.
  8. Рекомендуется проконсультироваться с компетентным человеком, например, врачом, перед использованием корректирующей одежды.
Читать еще:  Как пить семя льна для похудения без кефира

Носим шорты правильно

Для того, чтобы эффект усиливался при ношении надо соблюдать следующие правила:

  • шорты должны находиться на теле не более трех часов в день. Надо помнить о том, что ткань, из которой они изготовлены, не способна «дышать». Под них следует надевать белье из хлопка;
  • отсутствие контакта с гениталиями;
  • при ношении шорт надо отдавать предпочтение более спокойным видам спорта, поскольку наблюдается активное отделение пота;
  • после того, как закончатся физические нагрузки, показано принятие контрастного душа. Белье проветривается на воздухе;
  • просто так, без физических нагрузок, шорты надевать не рекомендуется, поскольку эффекта просто не будет;
  • шорты должны соответствовать размеру. Если тело сдавливается, то носить их не следует;
  • перед началом использование шорт, следует получить консультацию у специалиста.

Противопоказания

При некоторых заболеваниях и состояниях применение миостимуляторов и термоодежды противопоказано:

  1. Шорты для похудения имеют эффект слабее, чем баня или сауна, но тоже могут влиять на кровообращение. Людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы или повышенное кровяное давление, запрещено пользоваться парилками и термоодеждой.
  2. Нежелательно использовать неопреновые шорты женщинам во время менструации, так как перегревание может спровоцировать проникновение инфекций в ослабленные органы малого таза.
  3. Беременным женщинам носить одежду для похудения опасно! Сдавливание живота может повредить плод или пережать сосуды плаценты.
  4. Не рекомендовано их применение как для мужчин, так и для женщин в период планирования ребенка и при заболеваниях органов мочеполовой сферы (опять же из-за сдавливания и перегрева).
  5. Антицеллюлитные шорты противопоказаны при заболеваниях кожи, варикозном расширении вен и онкологии.
  6. С осторожностью следует использовать изделие при склонности к аллергическим реакциям и дерматиту.
  7. При появлении каких-либо неприятных симптомов (тошнота, головокружение, слабость) не следует повторять практику использования шортов.
  8. Нельзя заниматься в них при повышенной температуре тела или обострении любых хронических болезней.

Как «работают» такие шорты

Шорты бывают разными по составу, но самые популярные на сегодняшний день — неопреновые. Они состоят из особого материала, который имеет пористую поверхность (в чем-то напоминает губку), благодаря чему обеспечивается как доступ свежего воздуха, так и массажный эффект. Обычно одежда состоит из 3 слоев ткани: неопреновый посередине, внутри слой из хлопка или любой другой натуральной ткани, что препятствует трению, появлению раздражения или аллергии на коже, а внешний, напротив, состоит из синтетических тканей (лайкры, спандекса) и обеспечивает равномерное прилегание вещи к коже, утягивание жира и формирование стройного силуэта.

Особенности шорт для похудения

Поэтому такая одежда рекомендована даже тем, кто не верит в быстрое снижение веса, так как за счет верхнего утягивающего слоя человек все равно будет казаться стройнее, пусть и на какое-то время. Этот эффект особенно хорош для мероприятий или публичных выступлений, когда презентабельный внешний вид требуется срочно и на короткое время.

Читать еще:  Как влияет быстрое похудение

Изделия из неопрена обеспечивают достаточную для дыхания кожи вентиляцию, но не пропускают наружу тепло кожи, поэтому они и называются шорты для похудения с эффектом сауны. Пот начинает быстрее выделяться, а вместе с ним через поры уходит и лишняя жидкость, следовательно, уменьшается жировая прослойка. То, что сама ткань сделана сеточкой, обеспечивает массажный эффект, который способствует нормальному кровообращению в каждом слое кожи и остальных тканях тела, что положительно действует на обмен веществ и, соответственно, помогает весу снижаться.

Обратите внимание! Все виды неопреновых тканей абсолютно безопасны и гипоаллергенны, поэтому шорты подходят людям с ослабленным здоровьем, в том числе и аллергикам. Если после ношения одежды из неопрена на коже появилось покраснение или раздражение, не стоит пугаться и винить во всем саму ткань. Возможно, дело в слишком чувствительной коже, и проблема решится надеванием под шортики нижнего белья из натуральных тканей, например, хлопка.

Шорты антицеллюлитные для похудения — ещё одно название неопреновых, поскольку состоят они из одного и того материала и практически ничем не отличаются. Только шортики с антицеллюлитным эффектом покупают больше для избавления от «апельсиновой корки», чем от лишнего жира, однако они способны выполнять одновременно и то, и другое.

Быстрее всего целлюлит уходит у полных женщин: у них причина его образования кроется как раз в застое жидкости в тканях, которую неопрен с легкостью убирает, препятствуя появлению новых целлюлитных отложений. А вот стройным дамам и мужчинам, в особенности курящим, повезло гораздо меньше. Дело в том, что целлюлит у них образуется по другим причинам, и, соответственно, неопрен здесь не будет иметь никакого эффекта.

Также эта одежда противопоказана людям, имеющим на коже любые ранки, царапины, порезы, или с очень чувствительной кожей. Не рекомендуются к использованию неопреновые шорты и женщинам с болезнями суставов, гипертонией, варикозным расширением вен, заболеваниями половых органов, словом, любыми недугами, которые подтвердит врач и при которых противопоказано сжатие тканей и длительное нахождение в тепле и влажности с минимальным количеством свежего воздуха.

Противопоказания

Существует довольно много противопоказаний к ношению соответствующих шорт. Их необходимо учитывать при принятии решения о применении изделий. Ношение шорт для похудения противопоказано не только во время беременности, но и в течение нескольких месяцев после рождения ребёнка.

От применения шорт для похудения следует воздержаться людям, у которых были диагностированы хронические заболевания сердца. Они противопоказаны и при наличии патологий органов малого таза, варикозного расширения вен.

От ношения шорт для похудения рекомендуется отказаться представительницам прекрасного пола с нарушением функций почек, выраженной склонностью к аллергическим реакциям.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector