Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как используют активированный уголь для похудения

Активированный уголь для похудения

Методик для избавления от избытков веса ни придумано немало. И какие только средства при этом ни применяются. Но не все они дают взаправду желанный эффект. А использование каких-то и вовсе носит противоречивый характер. К примеру, диета, зовущая употреблять активированный уголь для похудения, до сих пор находит как своих поклонников, так и яростных противников. Почему? Сейчас попробуем разузнать.

Чем полезен уголь

  • Такой медицинский препарат имеет абсорбирующие свойства, поэтому быстро выводит из организма токсины, шлаки. В течение быстрого времени налаживается работа пищеварительного тракта. Но вместе со всеми плохими веществами еще и выходят полезные микроэлементы. Вот почему нельзя долго баловаться таким лекарством.
  • Кроме этого улучшается функционирование почек, печени. Некоторые специалисты даже утверждают, что в некотором роде процесс старения замедляется.
  • Наблюдаются положительные сдвиги в сердечно-сосудистой системе, падает уровень холестерина. Это влияет на работу нервной системы, скорость обмена веществ.
  • Вещества данного лекарства в течение 8 – 10 часов выводятся полностью из организма и абсолютно не вредят микрофлоре кишечника, не вызывают раздражения.
  • Во время курса употребления также начните пить витаминные препараты, дабы после не развился авитаминоз. Только не пейте их одновременно. Достаточно сделать перерыв 3 часа.
  • Похудение с помощью активированного угля, к сожалению, может также иметь побочные эффекты: вызвать кишечные расстройства, рвоту.
  • Нельзя часто увлекаться таким методом. Это способствует появлению аллергической реакции.
  • Принимать можете и черный, и белый уголь. Просто белый считается лучшим, поскольку не так активно выводит витамины и не провоцирует запоры. Но его нельзя так много пить, как черного.

  • Перед тем как приступить, сделайте себе разгрузочный день.

Активированный уголь для похудения и лишний вес

Давайте рассмотрим советы разработчиков способа похудение более детально. Тем, кто верит в волшебство похудения без усилий, придется огорчиться. Прием таблеток не сможет стать причиной резкого снижения веса. Разумеется, реакция возможна всякая — вполне возможно, что вы и потеряете 1-2 килограмма, однако без пересмотра рациона питания и физических упражнений вряд ли удастся добиться более весомого результата.

Потерянные килограммы, скорее всего, станут следствием вывода из организма жидкости. Выведенные же токсины никак не влияют на изменение веса. Нужно быть очень осторожным, если пить лекарства не по инструкции, бесконтрольный прием лекарств не приводит ни к чему хорошему. Одним из неприятных последствий может быть запор. Таким образом, «черненький кружочек» сам по себе не оказывает влияние на массу тела.

Опасность метода и противопоказания

Даже однократный прием таблеток повышает риск запоров, а что может случиться в течение 10-14 дней, неизвестно. Не стоит ставить эксперименты на себе людям с хроническими заболеваниями: геморроем, анальными трещинами. Активированный уголь для похудения может вывести из организма много веществ, среди которых не только токсины, но и витамины и микроэлементы. Если принимать это средство длительное время, может развиться авитаминоз.

Читать еще:  Как лучше одевать пояс для похудения

Могут начаться такие изменения, которых человек даже не ожидает – меняется цвет лица (оно становится землистого цвета), усиливается ломкость ногтей, начинают выпадать волосы. Противопоказания активированного угля перечислены в инструкции для применения. Это язвенные болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, внутренние кровотечения в области кишечника, прием лекарств, действующих после всасывания в кишечнике. Активированный уголь для похудения может замаскировать начинающееся кровотечение в системе пищеварения.

Как правильно принимать активированный уголь для похудения по мнению авторов методики?

Конечно, каждый человек сам выбирает себе наиболее подходящую диету, и у метода похудения на основе активированного угля есть свои поклонники. Для начала нужно провести специальную подготовку. Разгрузочный день, напоминающий голодание, подразумевает, что в это время можно только пить воду. В конце дня нужно выпить 10 растолченных таблеток и запить половиной стакана воды. Утром операция повторяется, и через полчаса уже можно съесть легкий завтрак. Обед нужно приготовить куриный бульон а вечером творог.

От других кисломолочных продуктов, пива или кваса в этот день лучше отказаться. Подобный угольный курс можно проводить по выходным, через некоторое время предполагается, что талия постройнеет на 25-30%. Примерно 8 процедур понадобится для того, чтобы добиться такого результата. В это время нужно следить за рационом питания. Исключается жирное, жареное, острое.

Несложно догадаться, что методика похудения с применением активированного угля не что иное, как диета, чередующая дни голодания и дни, когда наш рацион ограничен низкокалорийными продуктами. Даже если не использовать активированный уголь для похудения, можно избавиться от лишних килограммов, соблюдая все правила питания.

Еще несколько вариантов диеты с активированным углем

1. В день съесть 10 таблеток угля, но не сразу, а в несколько приемов —
— За час до ужина.
— За час до обеда.
— За час до завтрака.

2. Съесть одну таблетку активированного угля для похудения проснувшись утром в течение нескольких дней. Дозу постепенно увеличивать до нескольких таблеток.
3. Выпить в день столько таблеток, сколько содержится десятков килограмм в весе — например, при 60 кг — 6 таблеток, при 70 – 7 шт.

Во время приема активированного угля для похудения не стоит употреблять другие медикаментозные препараты, иначе в процессе они обязательно сорбируются. В течение 12 часов после отравления уголь может влиять на процессы. Но сам уголь не смешивается и не задерживается в кишечнике, а выводится посредством кала, окрашивая его в черный цвет.

Противопоказания для приема активированного угля

  • гиперчувствительность;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, кровотечения из ЖКТ;
  • детский возраст до 3 лет.

Нельзя смешивать активированный уголь с лекарственными средствами, используемыми для запоров. Это может вызвать дисбаланс электролита и другие проблемы.

Читать еще:  Как вы похудей со 120 кг

Активированный уголь может уменьшить поглощение определенных лекарств (Аспирин, Ацетаминофен, Теофиллин, Дигоксин, трициклические антидепрессанты). Это далеко не полный список, а всего лишь примеры лекарств. Не следует принимать лекарства одновременно с активированным углем.

Активированный уголь нельзя принимать длительное время. Дело в том, что он связывает в желудочно-кишечном тракте не только токсические, но и полезные для организма вещества, такие как витамины и ферменты. И кроме того, длительное применение этого препарата может вызвать рвоту, тошноту, запор и другие осложнения. В редких случаях активированный уголь может вызвать закупорку кишечника.

Что лучше активированный уголь или Полисорб

Полисорб также является сорбентом, препятствующим всасываемость токсических веществ в кровь. Он, как и уголь, связывает отравляющие вещества и помогает их выводить вместе со стулом из кишечника. Продается Полисорб в форме порошка, который нужно смешать с водой в пропорциях, указанных на упаковке, в соответствии с массой тела больного.

Если пациент не может проглотить несколько таблеток активированного угля, ему проще употреблять разведенный порошок Полисорба. Но, учитывая разницу в цене, можно сказать, что самостоятельное измельчение таблеток не станет большой проблемой для тех, кто не хочет переплачивать.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

  • Минеральная негазированная вода и прохладные натуральные соки и чай;
  • Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
  • Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и хурма). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
  • Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • Различные крупы и каши на их основе;
  • Рыба и другие морепродукты.

Следует быть очень осторожными

Не забывайте о том, что у активированного угля, как и у любого другого медикаментозного средства, существует много побочных эффектов и противопоказаний. Их перечень довольно обширный и наверняка может остановить от приема угля с целью похудения некоторых людей. В ряд тех, кому противопоказано употребление активированного угля длительный период, входят:

  • беременные женщины и кормящие грудью матери;
  • страдающие язвенными заболеваниями;
  • люди с кишечной непроходимостью;
  • те, у кого наблюдаются хронические запоры;
  • страдающие атонией кишечника;
  • подверженные кровотечениям в желудочно-кишечном тракте;
  • больные язвенным колитом;
  • пациенты с хроническим низким артериальным давлением.

Но даже если вы не входите ни в одну из перечисленных категорий, все равно обязательно обратитесь к врачу за советом, так как длительный прием угля может нанести вред здоровью. Очень многие заболевания внутренних органов до поры до времени протекают незаметно для человека, и он даже не знает о существовании проблемы. Но необдуманный длительный прием этого медицинского препарата может стимулировать переход болезни в острую стадию, что чревато неприятными последствиями.

Читать еще:  Как гречневая каша помогает похудеть

Активированный уголь адсорбирует абсолютно все в вашем организме, включая аминокислоты, пищеварительные ферменты, витамины и микроэлементы. А потому его длительное применение может привести к авитаминозу. В наиболее легком варианте вы заметите, что ваши волосы выглядят тусклыми и начали активно выпадать, а ногти расслоились и стали ломкими. Также на кожном покрове может появиться россыпь прыщей, а сама кожа приобретет землистый оттенок. Активированный уголь быстро выводит из человеческого организма такие важные элементы, как калий и кальций. Они жизненно необходимы для людей с проблемами с сердцем. Их дефицит может быть даже смертельно опасен.

Кроме того, если регулярно принимать уголь с целью похудения, может появиться на него аллергическая реакция. А если всего десять дней и не частить с повторами, то риск возникновения побочных эффектов снижается. Но на самой инструкции к лекарству можно прочитать, что при приеме более двух недель бывают нарушения с процессом всасывания жиров, белков, гормонов, кальция. В случае превышения нормы длительности употребления препарата у человека может наблюдаться тошнота, расстройство желудка в виде диарей или запоров. Также при длительном употреблении уголь начнет травмировать стенки желудка и кишечника. Еще одним важным моментом является то, что при употреблении активированного угля нельзя принимать другие лекарственные препараты, так как он полностью нивелирует их воздействие на организм. В частности, это касается противозачаточных таблеток и специальных свечей.

Наряду с большой пользой, которую несет активированный уголь, похудение с его использованием может быть чревато нарушением нормальной работы организма. В таком случае можно отдать предпочтение короткой трехдневной диете. Но, согласитесь, слишком скудное меню сможет выдержать далеко не каждый человек. В итоге это обернется испорченным настроением и депрессивным состоянием. Опять же, из-за бедного рациона потерянные за время монодиеты килограммы могут быстро вернуться.

Многие диетологи советуют лучше обратить свой взор на такую простую вещь, как природная клетчатка. Она в большом количестве содержится во многих овощах и фруктах, которые с легкостью можно достать в любое время года. По своему воздействию на желудочно-кишечный тракт она напоминает активированный уголь. Клетчатка также впитывает в себя вредные вещества и счищает их со стенок желудка и кишечника. При этом она не только поможет очистить организм, но и принесет с собой массу витаминов и микроэлементов — такому свойству уголь может лишь позавидовать.

Внимательно изучите полезные качества лекарства, но и не упускайте из вида его многочисленные побочные эффекты, чтобы оценить, стоит ли похудение таким методом возможных проблем со здоровьем.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector