Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как исправить лицо после похудения

Как подтянуть кожу лица после похудения?

В определённом возрасте многие начинают замечать обвисание кожи после похудения, особенно на лице. Кто-то решает обратиться к пластическому хирургу, а некоторые стремятся сами бороться за свою красоту, без наркоза, врача и ножа.

Причем сегодня это вполне реально сделать, и для этого существует разные методы, как народной медицины, так и профессиональной косметологии. Главное, что требуется – это много времени, терпения и денег.

Почему обвисает кожа на лице ↑

Причины обвисания кожи достаточно просты и банальны. Чаще всего овал лица плывет и кожа теряет упругость потому, что биологические часы, увы, постоянно тикают и настает время, когда гормональная функция женщины идет на убыль.

Зачастую этот процесс вступает в силу после 30-35 лет, и обуславливается дряблость тем, что в клетках кожи снижается естественная выработка коллагенов и эластинов.
Именно поэтому в антивозрастных кремах многих известных брендов можно встретить эти вещества – они призваны не допустить преждевременного птоза кожи лица.

Однако порой по ряду причин, например, из-за злоупотребления солнечными ваннами, курением, алкоголем и вредной пищей, кожа начинает терять свежесть задолго до запуска естественного механизма старения. Также отнюдь не единичны случаи, когда подобное явление обуславливается неблагоприятной генетикой – очень часто женщины с избыточной массой выглядят старше настоящего возраста, а их овал лица нечеткий даже в юности.

В этом случае можно попробовать сбросить вес, чтобы улучшить контуры лица, однако тут важно соблюдать осторожность: резкий сброс лишних килограммов сулит лишь усугубление проблем.

В свежей юности у многих девушек лицо выглядит круглее и несколько шире, чем с течением лет – после 25 лет постепенно эта жировая прослойка истончается, а потому кожа как бы плывет вниз, лицо становится худым, обостряются его черты.

Какие витамины необходимы коже

Чтобы подтянуть дряблую кожу, следует позаботиться о поступлении в организм следующих витаминов:

Таблица. Витамины для здоровья кожи

Важно! Чтобы лицо не покрывалось морщинами, а кожа не отвисала, нужно помнить и о питьевом режиме. Вода выводит продукты распада и токсины, нормализует обменные процессы

Принимать витаминно-минеральные комплексы рекомендуется, посоветовавшись со специалистом. Однокомпонентные витамины принимают только в случае зафиксированного гипо- или авитаминоза, в противном случае можно нанести вред организму.

Неинвазивные методы подтягивания кожи

Как подтянуть кожу лица после похудения, описано ниже.

  • Подобрать правильную косметику. Кремы, сыворотки, лосьоны и прочие средства должны соответствовать возрасту и усиливать регенерацию кожи. На лицо их нужно наносить по массажным линиям легкими движениями. Активные вещества: ретинол, гиалуроновая кислота, коллаген, арбутин и др.
  • Гимнастика. Подтягивающие упражнения можно делать каждое утро. Самые распространенные – круговые движения головой, написание слов карандашом, зажатым в зубах.
  • Водные процедуры. Контрастное умывание, витаминные ванночки или паровые ингаляции с настоями трав либо фруктов (ромашка, шиповник, шалфей, мята, гранатовая кожура) улучшают приток крови к коже лица, нормализуют обменные процессы, бережно раскрывают поры для дальнейшего очищения.
  • Питательные маски. Имеют способность подтягивать лицо, их подбирают в зависимости от типа кожи. Хорошо зарекомендовали себя питательные маски на основе масел, лифтинговые и альгинатные средства. Их делают курсами 10-20 процедур с перерывом.
  • Пилинги. При желании можно изготовить пилинг самостоятельно на основе молотого кофе или морской соли, добавив глину, масла, йогурт, водоросли и прочие составляющие. После пилинга для лучшего эффекта можно сделать компресс для лица.
  • Массажи. Аппаратный или ручной массаж делается курсами. Мягкое воздействие на кожные покровы улучшает синтез коллагена, помогает подтянуть овал лица, предотвратит появление глубоких морщин.
  • Криотерапия. Кратковременное воздействие холодом дает свой эффект. Холод улучшает питание кожных покровов, нормализует кровообращение, кожа быстрее омолаживается. Криотерапия назначается раз в 2-4 недели. Также можно по утрам протирать лицо кубиком льда с травяными экстрактами (петрушка, алоэ вера, ромашка).

Инвазивные методы

Что делать, если после похудения обвисла кожа на лице, а неинвазивные методы не помогают? Все большую популярность приобретают инвазивные процедуры:

  • Мезотерапия. В поверхностный слой кожи вводятся специальные препараты. Активные вещества попадают напрямую в дерму, способствуя ее омоложению и регенерации.
  • Глубокий пилинг. Не только омолаживает кожу, но и помогает избавиться от глубоких морщин, рубцов, пигментных пятен. После воздействия химическими веществами старая кожа отторгается, сменяясь молодой и гладкой.
  • Пластическая хирургия. Радикальный способ восстановить овал лица. К нему прибегают люди, которые потеряли большое количество килограммов, в результате чего ткани серьезно обвисли. Чаще всего выполняется круговая подтяжка и блефаропластика.
Читать еще:  Как важен сон для похудения

Упражнения – отличная профилактика и метод борьбы с морщинами и провисанием кожи. И этому достаточно посвятить всего 10 минут в день!

Совет диетолога. Кожа – это эластичный орган, который состоит из различных клеток. С возрастом и в результате стремительного похудения ее эластичность может изменится. Правильное питание – один из лучших способов помочь подтянуть кожу. Чтобы кожа не теряла эластичность и не становилась дряблой, нельзя пренебрегать белковыми блюдами. Качественный белок жизненно необходим для здоровья кожи, а аминокислоты лизин и пролин играют прямую роль в производстве коллагена.

Коллаген и эластин являются одними из основных ингредиентов, необходимых для поддержания здоровья кожи. Такие продукты, как молоко, творог, фасоль, семена, рыба и тофу содержат коллаген и эластин, а также полезные жиры, которые являются необходимыми компонентами упругости кожи. Другими популярными источниками коллагена служат яблоки и костный бульон.

Лучшие упражнения представлены в видео ниже.

СОВРЕМЕННЫЕ ФИЛЛЕРЫ ДЛЯ ПРИДАНИЯ ОБЪЕМОВ ХУДОМУ ЛИЦУ

Современные гели на основе гидроксиапатита кальция или гиалуроновой кислоты полностью лишены недостатков углеводородных наполнителей. Филлеры нового поколения совершенно безопасны и при этом обеспечивают по-настоящему впечатляющий эффект. Назовем самые популярные из них:

  • Радиесс (Radiesse) – биодеградируемый препарат, основным компонентом которого выступает гидроксиапатит кальция, присутствующий в организме каждого человека и являющийся важнейшим элементом костной ткани. Средство позволяет решить две задачи одновременно: восполнить утраченный объем тканей в проблемных зонах лица и активизировать процесс формирования молодых волокон коллагена. Эффект процедуры держится, как правило, в течение 12-15 месяцев.
  • Ювидерм (Juvederm) – гелеобразный наполнитель на основе гиалуроновой кислоты неживотного происхождения. Риск отторжения этого филлера организмом сведен к минимуму, так как средство создают в лабораторных условиях посредством биосинтеза, что позволяет гарантировать максимальную совместимость геля с тканями человека. Видимый эффект после процедуры держится 13-18 месяцев. Если же Juvederm вводился для совершенствования формы или увеличения объема губ, то можно рассчитывать на сохранение результата в течение 8 месяцев.
  • Рестилайн (Restylane) – гелеобразный дермальный наполнитель, изготовленный на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Препарат является абсолютно безопасным для здоровья, так как со временем распадается на воду и углекислый газ и выводится из организма. Вместе с тем средство обеспечивает устранение эффекта худого лица и пролонгированное омолаживающее действие за счет того, что оно надолго удерживает воду в тканях кожи.
  • Сурджидерм (Surgiderm) – один из самых востребованных филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Данное средство для контурной пластики разработано посредством передовой технологии 3D Hyaluronic Acid Matrix. Активное вещество препарата характеризуется трехмерной структурой, благодаря чему обеспечивается беспримерная стабильность филлера и его устойчивость к холоду и жаре. Такие свойства гель получил за счет поперечных молекулярных связей входящей в него состав гиалуроновой кислоты. Пациент сможет наслаждаться результатом введения Surgiderm в течение 9-12 месяцев.
  • Сурджилифт (Surgilift) – препарат терапевтического действия, применяемый для насыщения кожи гиалуроновой кислотой. Благодаря процедуре с использованием этого средства кожный покров становится более увлажненным, эластичным и упругим. Особенность гиалуронки, содержащейся в препарате, состоит в том, что ее молекулы не имеют прочных связей друг с другом. Это свойство, которое, кстати говоря, типично и для гиалуроновой кислоты, синтезируемой организмом человека, гарантирует глубокое насыщение кожи влагой и стимулирование процесса формирования в ней нового молодого коллагена.

Все вышеназванные филлеры обладают следующими преимуществами:

  • могут применяться как для мужчин, так и для женщин любого возраста;
  • современные филлеры не представляют угрозы для здоровья человека и отличаются отличной пластичностью;
  • применение наполнителей обеспечивает продолжительный и естественный эффект;
  • введение филлеров может комбинироваться с прочими косметологическими процедурами и пластическими операциями.

Контурная пластика, проведенная с помощью современных препаратов, дает возможность:

  • избавиться от морщин, пересекающих лоб, носогубных и носослезных борозд;
  • восстановить объем скул и подбородка;
  • сделать более четким овал лица;
  • скорректировать контуры спинки и кончика носа;
  • ликвидировать асимметрию губ, придать им привлекательную форму.

Как вернуть овал лица на место без пластических хирургов

Почему опускается овал лица

Многие считают, что «щечки хомячка» или опустившийся овал – примета возрастных женщин. Однако появиться такая история может и у молодых девушек, для этого есть целый ряд причин.

Читать еще:  Как лучше пить семя льна для похудения

Тяжелые щеки

К пухлощеким девочкам бабушки в детстве подходили, брали за щечки и говорили: «Шметанку любишь». Но зависит такое строение лица не от того любите вы сметану или нет. Пухлые щечки могут быть даже у худых девушек. Все зависит от распределения жировой ткани в области лица. В данном случае она концентрируется в области щек.

Если к 30 годам у пухлощеких девушек по какой-то причине замедляется выработка коллагена и эластина, которые держат каркас лица на месте, под тяжестью щек овал опускается.

Стресс

Гомон кортизол, который вырабатывается во время стресса, фактически убивает все хорошее на своем пути, в том числе замедляет клеточный метаболизм в коже, выработку коллагена и эластина. Поэтому у людей, которые часто нервничают, находятся в состоянии цейтнотов осунувшиеся лица.

Гормональные изменения

На фоне стресса, проблем со здоровьем в организме могут произойти гормональные изменения. Особенно такие процессы бьют по эстрогену. При его нехватке, тонус кожи понижается, и могут появиться брыли.

Жесткие диеты

Когда девушки садятся на жесткую диету, в их питании чаще всего не хватает белка. А он необходим коже для строительства новых клеток. Если вы доводите себя диетами до изнеможения, тонус кожи падает, и могут появиться брыли.

Вредные привычки

На замедление процессов выработки коллагена и эластина, и появление брылей влияют известные вредные привычки – курение, частые посещения солярия, привычка жариться на палящем солнце.

Возрастные изменения

С возрастом, особенно в период климакса, организм начинает испытывать острую нехватку эстрогена. Организм женщины очень от него зависит, на этом гормоне строиться многое.

«В результате снижает выработка коллагена с эластином, истончаются кости и слой подкожно-жировой клетчатки, ослабевают мимические мышцы. Когда ослабевает каркас на котором держится кожа, под тяжестью гравитации и появляются брыли», — объясняет Ирина Вахитова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI.

Как подтянуть овал в домашних условиях

Когда брыли только начинают намечаться, исправить ситуацию можно и в домашних условиях. Для этого нужно выступать по нескольким фронтам.

Измените домашний уход

Добавьте в свой арсенал средства с компонентами, повышающими упругость кожи, стимулирующими обновление клеток и иммунитет дермы. На этом фронте отлично справляются пептиды. Эти сигнальные молекулы восстанавливают все повреждения по кирпичикам.

1. Коллагеновая маска с авокадо Ninelle BOTOX-THERAPY. 2. Укрепляющая сыворотка против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE. 3. Ночной крем Retinol. 4. Крем Neovadiol Magistral Vichy.

Правда косметику с их участием стоит «употреблять» курсом не больше месяца-двух. Они стимулируют кожу к активной работе, под таким натиском она может просто устать и перестать обновляться. И тогда результат будет обратный задуманному.

1. Крем для укрепления каркаса лица Neck & Face Contours Vichy Neovadiol Phytosculpt. 2. Антивозрастной крем для всех типов кожи Substiane La Rocher-Posay. 3. Крем Estee Lauder Revitalizing Supreme. 4. Крем Resveratrol Lift Cachemire Caudalie.

Еще один гений омоложения, который будет уместен «ко двору» — ретинол или витамин А. Он отлично обновляет кожу. Но, лучше использовать косметику с его участием под присмотром дерматолога. Дело в том, что ретинол может вызвать негативную реакцию кожи, а именно дерматит.

Если у вас началось шелушение, кожа краснеет, чешется, перестаньте использовать средства с ретинолом и обратитесь за консультацией к специалисту.

1. Крем Slim&Fit Ericson Laboratoire. 2. Крем «Активный лифтинг 45+» Garnier. 3. Маска V-mask Mezolux . 4. Крем для овала лица и шеи Factor G Sesderma.

Отличными омолаживающими и повышающими тонус кожи свойствами обладает витамин С, заживляющими Е, укрепляющими В5.

Не лишним будет ввести в «меню» кожи пилинги с фруктовыми кислотами. Они способствуют обновлению кожи, избавляют ее от омертвевших клеток, нормализуя питание, микроциркуляцию крови и кислорода.

Делайте массаж лица

В деле повышения тонуса, массажные гаджеты будут к месту. Главное, используя их, обязательно заранее изучите инструкцию.

Займитесь фейсбилдингом

Уже доказано, что лицо можно тренировать также, как и тело, укрепляя его мышечный каркас. В этом вам поможет фейбилдинг. Самые эффективные упражнения вы найдете на канале популярного фейс-фитнес тренера Елены Каркукли.

Читать еще:  Как завести свой дневник для похудения

Чем могут помочь в клинике

Если брыли достаточно сильно проявились, одни домашним уходом «сыт не будешь», необходимо обратится к косметологу. Современные процедуры помогу быстро убрать обвисшие щечки и отодвинуть время посещения пластического хирурга.

Инъекционные методики

«В 30-35 лет хорошая профилактика брылей — скульптурирование лица препаратами на основе гиалуроновой кислоты (например, филлера Radiesse). Такие инъекции хороши тем, что эффект от них держится от года до полутора лет», — говорит Ирина Вахитова.

SMAS-лифтинг

Более усовершенствованная версия ультразвукового лифтинга. «Микро-сфокусированный ультразвук воздействует на разные слои кожи, не повреждая поверхностных. Аппарат нагревает ткани, активизирует синтез коллагена и эластина. Кожа лица подтягивается и уплотняется, разглаживаются морщины, и брыли «уходят», — рассказывает Ирина.

Радиочастотный термолифтинг (термаж)

История похожа на SMAS, только на кожу воздействуют электромагнитные волны. Они прогревают слой гиподермы, стимулируя выработку коллагена и эластина, формируя новый каркас кожи.

Нитевой лифтинг

Лифтинг с помощью нитей называют альтернативой пластике. «В процессе используются нити с насечками. После того, как нити устанавливаются, кожа латает поврежденные ткани, образуется фиброз (то есть ткани зарубцовываются). Так формируется кожный каркас, который подтягивает щечки. Количество нитей определяется непосредственно на консультации с врачом-косметологом. Но нитевой лифтинг подходит не всем. Например, он противопоказан пациентам с «тяжелыми лицами», то есть тем, у кого плотная подкожно- жировая клетчатка. », — объясняет Карина Пушкова, врач-косметолог, трихолог клиники ЭСТЕЛАБ.

Когда к хирургу все же придется обратиться

Но, бывают моменты, когда и домашний уход, и даже косметологи не могут убрать появившиеся брыли.

«Если у пациента ярко выражен птоз, много подкожной-жировой клетчатки или есть большой избыток кожи, в этих случаях мы рекомендуем ему консультацию у пластического хирурга. При такой клинической картине и инъекции, и аппаратная косметология могут быть бессильны», — отмечает Ирина Вахитова.

Как бороться с дряблостью и сухостью кожи

Видя сухую, дряблую кожу со сниженным тургором косметологи часто рекомендует процедуру биоревитализации — т.е. инъекционное введение гиалуроновой кислоты в дермальный слой кожи. Которая, к слову, очень быстро оттуда выводиться (от 2 до 5 дней).

Не стоит спешить с заместительной терапией так как:

  • Это не решает проблемы сухости кожи и нарушенной барьерной функции.
  • Зачем вводить чужеродный продукт, когда кожа сама в состоянии восполнить возникший дефицит при устранении причин его образования.

Инвазивные методы

К ним можно отчасти отнести аппаратную косметологию и пластическую хирургию.

Косметологические процедуры

К инвазивным можно отнести мезотерапию и пилинги. Мезотерапия представляет собой введение в поверхностный слой кожи специальных препаратов при помощи многочисленных уколов тончайшей иглой. Попадание средства напрямую в дерму способствует ее быстрому обновлению и омоложению.

Пилинги, особенно глубокие, помогают избавиться от глубоких морщин, пигментных пятен, рубцов и новообразований. После такого агрессивного воздействия старая кожа отторгается, а на ее место приходит новая — молодая и гладкая. Восстанавливается упругость, гладкость кожи, лицо выглядит помолодевшим, посвежевшим.

Другие аппаратные методики, не связанные с повреждением кожных покровов, относят к неинвазивным методам воздействия.

Пластическая хирургия

Это самая радикальная мера избавления от обвисшей кожи лица. Прибегают к этому методу в случае быстрого похудения или очень большой потери веса. Если человек весил 150 кг, а похудел до 60 кг, потеря 90 кг веса непременно вызовет серьезное обвисание тканей, удалить которые можно только хирургическим путем. При резком похудении лица чаще всего делают круговую подтяжку, при необходимости вместе с блефаропластикой. Качественно выполненная операция практически не оставляет следов, так как швы прячут за ушами и под волосами, а на глазах — в складке века или проводят разрезы через конъюнктиву. Применяют хирургическую подтяжку чаще всего в случае большого количества «лишней» кожи, которая не поддается другим способам воздействия.

Быстро избавиться от последствий похудения, надолго сохранить хороший результат позволит только комплексное выполнение всех рекомендаций. Разовое использование масок, массажей и других средств окажет лишь временное действие. Внимательное отношение к собственному здоровью, занятия спортом, правильное питание, грамотный выбор косметических средств, здоровый образ жизни в сочетании с массажами, упражнениями и чудесами косметологии помогут надолго сохранить молодость и свежесть кожи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector