Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как меня достало похудение

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • Мы (400)
  • Проект «Лето- это маленькая жизнь» (122)
  • Наши праздники (75)
  • Наш отдых (55)
  • Наши дети (46)
  • Happy weekend (37)
  • Наши будни (27)
  • Наша семья (24)
  • Творчество моих родных (14)
  • Такса Рося (11)
  • Суета сует, или бытовуха 🙂 (9)
  • Наша дача (7)
  • Наша квартира (6)
  • Крым — моя любовь. (348)
  • Путешествия по Крыму (221)
  • Севастополь — любимый город (90)
  • Цветы Крыма (48)
  • Лечебные растения Крыма (14)
  • Моя жизнь (314)
  • 1 День- 1 Фото (57)
  • Кино (47)
  • Покупки, хвасты, обзоры (37)
  • Грусть-печаль 🙁 (28)
  • Фото со мной (20)
  • Мысли (15)
  • Чаепитие по пятницам (8)
  • Моя работа в детском клубе (8)
  • Моё детство (7)
  • Мечты и хотелки (6)
  • Домашние хитрости (6)
  • Книги (6)
  • Моя одежда (5)
  • Спорт (5)
  • Мудрость (4)
  • Цитаты,позитив,умные мысли (1)
  • Экономия, побеждаем кризис 🙂 (1)
  • Мое творчество (119)
  • Рисование, декор (50)
  • Мои фотографии (30)
  • Рукоделие разное (16)
  • Мое вязание (9)
  • Переделка вещей (9)
  • Новогоднее творчество (6)
  • Травы (3)
  • Мастер-классы (3)
  • Домашняя, натуральная косметика (1)
  • Разное (85)
  • Жить в Севастополе (63)
  • Приколы нашего городка (10)
  • Чудесные мгновения (Фотозарисовки) (48)
  • Наши рецепты (38)
  • Выпечка сладкая (7)
  • Сладости, десерты (7)
  • Выпечка несладкая (5)
  • Заготовки, консервация (5)
  • Вторые блюда,гарниры (4)
  • Напитки (2)
  • Летнее меню (2)
  • Мясо, курица (2)
  • Бутерброды (1)
  • Соусы (1)
  • Личное (8)
  • Интересное (4)
  • Мои путешествия (2)
  • Позитивное мышление (2)
  • Воспитание детей (1)

Фотоальбом

  • Все (31)

Музыка

  • Все (1)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Социальные перемены

Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен.

  • Слишком сильная стимуляция. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Мы постоянно делаем выбор и принимаем решения, что истощает силу воли. Мы живем при искусственном освещении, отоплении и охлаждении, и это позволяет дольше работать.
  • Недостаточная безопасность. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. И даже американская мечта больше не сбывается. Раньше было принято жить в окружении родных и друзей, а теперь стали нормой переезды за тысячи километров в поисках работы.
  • Кризис смысла жизни. Раньше мы знали, в чем черпать смысл бытия. Мы верили, что если человек проживает праведную жизнь, то Бог вознаградит его и отправит в рай. Теперь мы толком не знаем, зачем жить праведной жизнью, если даже не можем понять, что это означает.

Современная жизнь в основном нам не подходит, но мы до такой степени загипнотизированы рекламой, приобретательством и массовой информацией, что перестаем видеть этот важнейший факт. Теперь, когда мы столкнулись с угрозой реального экономического коллапса и увидели, каким беспощадным и неукротимым может быть капитализм, многим пришлось расстаться со своими иллюзиями.

Волшебные таблетки

К слову, с годами и приобретенным опытом я начала сама себя тормозить. Головой понимаешь, сколько нужно тренироваться и что есть, чтобы выглядеть на все сто. Но в голове одно: да, знаю, да умею, да, добивалась, но не хочу снова! Не хочу! И с этим уже ничего не поделаешь.

Я принялась за поиски волшебной таблетки и нашла ее. На просторах инстаграма наткнулась на группу, предлагающие тайские капсулы. Из общения с продавцом узнала, что можно сбросить до 35 кг в зависимости от потребностей и здоровья организма. Он, кстати, должен работать как часы. Как минимум идеально здоровыми должны быть сердце и почки. Выслушав все рекомендации и наставления, я заказала «волшебные капсулы». Через пару недель получила посылку из Таиланда. Развернув упаковку, увидела кучу пакетиков с разноцветными таблетками, на каждом из которых стояли пометки «завтрак», «обед» и «ужин». Перед каждым приемом пищи полагалось выпить горсть капсул с неизвестным составом и запить большим количеством воды. Мой первый курс обещал за месяц уменьшить меня на 10 килограммов и привить моему организму привычку мало есть.

Читать еще:  Как наградить себя за похудение

Способ 3. Разберите завалы и сделайте тщательную уборку в доме

Еще один действенный способ, который стоит перечислить при ответе на вопрос “Как побороть лень и апатию?” – сделайте тщательную уборку. Периодически в нашем пространстве накапливается хлам и мусор, который со временем препятствует свободному потоку энергии. Если вы располагаете средствами, тщательную уборку может сделать кто-то за вас.

Но даже если вы можете позволить себе домашнюю работницу, самостоятельная уборка может быть более эффективна в качестве системы зажигания вашего внутреннего двигателя. Вот еще несколько дополнительных идей для очищения своего пространства:

  • Разобрать старые бумаги и выкинуть все лишнее;
  • Раздать одежду и обувь, которую вы не носили последние 2 года;
  • Помыть окна;
  • Отполировать кухонную утварь;
  • Разобрать ванную комнату и выкинуть все баночки, где что-то еще осталось «на дне» и что уже давно заменено новым.

Что делать, если быстро все надоедает

При помощи раздражительности, зачастую наш организм призывает нас к действию, он намекает, что нужно прислушаться к самому себе. Люди бывает вынуждены менять часто работу, заводить различные романы, переезжать с места жительства, меняют хобби по пять раз в неделю. Бывает человек увлеченно, берясь за новое дело, придавая ему статус наиболее желаемого, тут же переключается на что-то другое, совершенно в ином направлении. Такие люди говорят, что им стремительно все наскучивает, и они гонятся за впечатлениями, убегают от повседневной рутины. Почему же все быстро надоедает, стоит ли этому сопротивляться. Ведь многие ученые говорят, что меняя работу или место жительства, можно избавиться от чувства раздражительности и все-таки полюбить жизнь. Но не является ли ошибкой настолько частые перемены в жизни?

Зачастую все надоедает людям, которые с детства живут неопределенной жизнью. К примеру, малыш сидит, играет, раскладывает кубики и тут ему говорят, что нужно идти собираться, потому что нужно идти гулять. Когда ребенок показывает свое творение (рисунок, фигурку из пластилина, конструктора) своим родителям, он ожидает похвалы, но вместо заслуженного внимания, не дав ребенку насладиться успехом, родители переключают внимание ребенка на творчество других. Или зачастую заявляют, что в следующий раз необходимо попытаться сделать лучше. Незаметно малыш привыкает к ситуациям, когда его достижение в принципе не имеет практически никакого значения, скажем, если он чего-то добился, ему уже нужно стремиться к другому действию. Взрослея, все это усугубляется еще сильнее, и уже во взрослый период человек перестает ценить, что имеет. При любых условиях он видит подвох, изъян и начинает придираться к мелочам, это быстро надоедает и человек стремиться начать что-то большее.

Примеров такого поведения в период воспитания малыша очень много, нередко он попросту не знает свой распорядок дня, какие у него обязанности и что его ожидает в последствие выполненного дела. С этого времени субъект развивает в себе способность делать все очень быстро, хватает все на лету и бежит, поскольку он в глубине души осознает, что его могут прервать в какой угодно момент. Моментально в этот период в кровь поступает огромное количество адреналина из-за повышенных энергозатрат. При наличии адреналина в крови субъект действует в ускоренном темпе, со временем происходит снижение, восстанавливается прежний баланс в организме и соответственно человек теряет всякий интерес и ему все надоедает. Так как организм индивида требует нового всплеска адреналина, он меняет свои действия и ищет другое дело.

Такие люди имеют проблемы с личной жизнью. Человек очень стремительно влюбляется, строит перспективу на будущее, так же молниеносно разочаровывается в своем партнере, в следствие пара быстро расходится. По словам известного психоаналитика Жана-Давид Назьо человек поступает так неосознанно. Характерным такое поведение является для индивидов, кто в детстве был привязан к одному родителю. Когда такой индивид взрослеет, неосознанно отрицает чувство любви к человеку, который способен занять место его матери или отца в душе. Одиночество – это жизненный путь, к которому приговаривает себя такой индивид, не принимая эмоциональную привязанность к субъекту увлечения.

Читать еще:  Как избежать обвисшей кожи при похудении

Что делать, если все достали и надоели? Для начала дайте оценку сложившейся ситуации. Установите в чем конкретно проблема, если надоедают друзья, любимый человек, абсолютно все, то может корень трудностей кроется именно в ваших действиях. Определите уровень проблемы, на сколько ее последствия могут быть разрушительны или мешать жизни окружающих вас людей. После этого следует решить, сможете ли справится вы самостоятельно или обратиться нужно к психотерапевту.

Для самостоятельного решения проблемы, нужно:

– научиться остерегаться предвкушений, авантюр;

– уметь через осознание проблемы, продолжать действовать вопреки своим желаниям;

– при каждом желании начать новое дело, помнить, что человеку свойственно идеализировать желаемое, в самом деле – все закончится так же;

– приучить себя ставить конкретные цели и не вкладывать в них большие надежды, осознавать с начала, что цели будут достигнуты, а вам нужно будет строить новые задачи;

– заметив, что быстро менятся все вокруг себя, ставьте ультиматум, договаривайтесь с собой остаться на работе более года, закончить начатое дело и взяться за следующее, не убегать от любовных отношений.

Злиться на мир и людей вокруг или на себя, бесполезно. Ведь жизнь человека интересна именно тем, что есть в ней взлеты и падения, ошибки, неудачи и разочарования. Благодаря сильным затратам энергии, человеческая нервная система ускоренно истощается, следовательно, нужно учиться контролировать свое поведение. Психологи рекомендуют провести какой-то период жизни, играя, забыть про время, разрядить обстановку, оторваться на полную, как в детстве, посмотреть на жизнь с иной стороны. После этого пересмотреть свою жизненную позицию и цели. Их нужно будет откорректировать и жить, не стараясь угодить кому-то.

Просматривая перед интервью с вами передачи 7-8-летней давности, я заметила, что вы были мягче, податливее и слабее в хорошем смысле слова. А на проекте я увидела совершенно другую Алену Гребенюк. Сила чувствовалась не только в ваших поступках, она была даже в голосе. И только когда вы стали в пару с Русланом, я опять увидела вот эту мягкость и податливость. Многое зависит от того, кто рядом с женщиной?

Конечно. Для женщины это важно. На одной из тренировок я с Иракли говорила о том, что очень сложно найти мужчину, который был бы сильнее меня. И мне очень приятно, когда рядом тот человек, которому я могу доверять и ничего ему не доказывать. Это очень важно: хотеть уступить в чем-то и хотеть быть рядом с ним.

Но часто в определенных обстоятельствах у меня нет выбора, чтобы поступить иначе. А в проекте это состояние силы само собой появилось. Я его не играла.

Нельзя жалеть себя! Нельзя, когда тебя жалеют родственники!

Форумы:

  • Помогите!

Ночь уже, между прочим)))) Ну

Опубликовано вт, 26/05/2015 — 02:13 пользователем Весёлая Ёлка

Ночь уже, между прочим)))) Ну достало, но ведь не достало-достало, а так. поднадоело Я что-то упустила сколько ты на правильном питании, как давно продолжается борьба?
Здесь все постоянно думают о еде и не только здесь. Хотя наше состояние всё-таки более острое, раз мы пространство нашли в котором пытаемся себя в чувство привести. То есть сами уже не справляемся. Соберись немедленно, у нас коллективный забег окольцованных-обраслетинных то ли уток, то ли лебедей жирненьких.


Валентина

Да вес меня в держит в

Опубликовано вт, 26/05/2015 — 08:00 пользователем Еленонор

Да вес меня в держит в постоянном напряжении, питание тут не причем. Была бы диета или пп, какая разница в смысле веса — я соблюдаю то питание, которое наметила, ем меньше расходуемого, а вес скачет туда сюда. С пятницы по воскресенье вес поднялся на 1кг300, вчера упал на 1кг100, сегодня вырос на 900. И это длится для цифр 64-65 аж с 10 мая! А если без цифр брать, т.е. просто по вот таким прыжкам, «качелям», «плато», с самого 5ачала апреля, т.е два месяца уже! И ведь я не срываюсь никуда, все делаю, что надо, и вес не стоит на месте, а просто постоянно куда то то падает, то поднимается, на что не реагировать я не могу. Т.е. движение есть, но направления нет, и тенденции сейчас вроде как и нет. Вполне возможно, что вдруг так произойдет на днях, что вес возьмет и резко начнет падать, но вот эти прыжки туда/сюда очень достали, потому что я реально злюсь и переживаю. Я не жалуюсь, что не худею, мне грех жаловаться, темпы еще какие, я совсем про другое пишу — про то нервное напряжение, в котором меня держат эти «качели».

Читать еще:  Как заваривать соду для похудения

Я — Лена и со мной можно на ты

Ленусь, не исключено что

Опубликовано вт, 26/05/2015 — 09:13 пользователем darinmandarin

Ленусь, не исключено что именно по-этой причине вес и скажет, что ты в постоянном напряжении, тебе нужно проще отнестись к этому процессу! Сегодня +, завтра -, как бы вес не колебался, однозначно ты худеешь, потому что ты работаешь над собой, идешь к своей цели!

я Даша, очень приятно.

Я спрашивала не про питание

Опубликовано ср, 27/05/2015 — 00:38 пользователем Весёлая Ёлка

Я спрашивала не про питание как таковое, а как давно ты находишься в определенных пищевых рамках. Называть можно как угодно — диета или правильное питание. Возможно организм привыкает к новому весу и считает его удобным, возможно ты слишком ограничила рацион и теперь будешь сражаться за каждый килограмм. У меня была история на 200 ккал и вес стоял или прибавлялся, по-моему достаточно долго. Я считаю, что всегда работает изменение ритма питания и нагрузок. Но ты пробуй, что твоему организму подходит. Главное — никогда не унывать, подумаешь цифры на весах, сантиметр возьми в руки, измерь себя и утешишься сразу


Валентина

Я 3 месяца газад начала

Опубликовано ср, 27/05/2015 — 01:09 пользователем Еленонор

Я 3 месяца газад начала худеть. Метаболизм да, посадить успела, теперь вес уходит не теми бешеными ритмами, что раньше. Да и вообще у меня сейчас вес МОЙ, т.е. тот, что всегда был до первого потолстения (около 30 лет), может поэтому и не хочет уже дальше. Но бороться за каждый кг, так бороться. Меня мое питание не сильно напрягает. Главное, найти способ расслабиться и не зацикливаться. Не умею я особо. Но сегодня уже отпустило.

Валь, а 10 тебе не много? С чего ты такую цифру взяла?

Я — Лена и со мной можно на ты

Не знаю, может и много,

Опубликовано ср, 27/05/2015 — 01:26 пользователем Весёлая Ёлка

Не знаю, может и много, просто любопытно посмотреть на себя Наверно не так сильно хочу, раз до сих пор не сбросила. Потому как у меня всегда все получается, если действительно решила, что надо))))) А может из-за младшего волнуюсь и ем лишнего. Вот пройдут экзамены, будет понятно, что с институтом, я сразу активизируюсь и начну думать о себе.
А ты держись, похудеть — очень просто, удержать. вот это выносит мозг по-настоящему. У меня по крайней мере. Но назад возвращаться, это надо совсем себя не любить, лучшие годы жизни впереди, так встретим их счастливыми лицами и всем остальным красивым


Валентина

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector