Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как мотивировать девушку для похудения

Мотивация девушки к похудению и от чего она зависит: советы психологов

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Пора отпусков в самом разгаре, а ты так и не похудела к лету. Хотя попытки были, и не одна, но наверно не судьба. Примерно так ты думаешь, пока листаешь фотки подруг, где они стройные и загоревшие возлежат в новых купальниках на белоснежном песке. Почему они смогли, а ты нет? Тебе не хватает упорства или дело в чём-то другом?

Чтобы изменить свои привычки, очень важно иметь мотивацию, которая никаким образом не зависит от силы воли. Скорее, наоборот. Почему твоя диета опять пошла ослу под хвост? Мотивация для похудения — это не постоянная энергия. Сегодня ты можешь пробежать 5 км без остановки, а завтра едва встаёшь с постели. Трудно сохранять позитивный настрой долгое время и методично следовать режиму питания и тренировок.

1. Покажите, как лишний вес влияет на здоровье женщины

Если вы в лоб скажете супруге, что она располнела и от того уже не является такой привлекательной, как раньше, то почти наверняка обидите свою женщину и нарветесь на критику уже в свой адрес.

Поэтому действуйте деликатно. Например, предложите жене сходить вдвоем на комплексное медицинское обследование и сдать анализы. Даже можете сказать, что хотите все выяснить на счет своего здоровья, а жену просите присоединиться за компанию, ну и, лишним такое никогда не будет.

Лишний вес всегда откладывает свой отпечаток на здоровье, и когда врач озвучит не совсем радужные результаты, ваша супруга сама поймет, к чему идет дело. А тут вы как благородный рыцарь предложите ей свою помощь и мужественно согласитесь поддержать ее в борьбе с лишним весом.

Ежедневная мотивация

Задав себе начальную установку и поставив четкую цель изменить свое тело в лучшую сторону, необходимо задуматься о том, как мотивировать себя каждый день, чтобы не потерять стимул к похудению.

Существует несколько отличных способов, которые помогают поддерживать в себе стремление избавиться от лишних килограммов.

  1. Рассказать всем друзьям и близким о своей цели. Будет отлично, если вы расскажете окружению о своих планах. Родственники и друзья смогут поддержать вас, если придерживаться правил диеты станет трудно, а некоторые даже выразят желание присоединиться, ведь вместе худеть намного легче. К тому же вам будет стыдно разочаровывать их, и поэтому появится дополнительный стимул.
  2. Реальные цели. Нельзя завышать планку и думать, что вы сможете достичь желаемого результата уже через месяц или даже через пару недель. Сначала поставьте цель сбросить, к примеру, пять килограммов, а потом еще столько же. Таким образом, вы будете чаще радоваться достигнутому результату, а он является отличной мотивацией для дальнейшего изменения себя к лучшему.
  3. Смотреть мотивирующие фильмы и передачи. Телевизионные программы о здоровом образе жизни и фильмы о людях, которые изменили свою жизнь к лучшему, могут стать отличными мотиваторами.
  4. Фотографии стройных девушек. Можно повесить в своей комнате на видное место фотографию девушки с идеальной фигурой, к которой вы стремитесь. И каждый раз, когда у вас будут возникать мысли сойти с намеченного пути к похудению, вы сможете смотреть на фото и получать необходимую долю мотивации.
  5. Система наказаний и поощрений. Чтобы приобрести дополнительное стремление сбросить лишнее, можно баловать себя приятными покупками или же любимыми занятиями за достижение нового положительного результата, например, за потерю пары килограммов или сантиметров в талии. А за срывы или пропуски похода в спортзал себя нужно «наказать»: лишить развлечений или включить в свое расписание дополнительные тренировки.
  6. Только позитивные мысли. Вам необходимо очистить свою голову от ненужных мыслей, которые мешают осуществлению задуманного. Не стоит говорить себе «я толстая, у меня нет силы воли, ничего не получится». Нужно каждый день думать о том, какая красивая и стройная будет у вас фигура, какие вещи вы сможете надеть, когда похудеете, как изменится ваша жизнь после избавления от лишних килограммов. С таким положительным настроем вы быстро придете к успеху.
  7. Положительное отношение к диете. Следует понимать, что полезная еда также может быть очень вкусной. Существует множество рецептов здоровых блюд, которые обладают низкой калорийностью, но в то же время очень сытны и вкусны. Вы можете каждый день готовить разную пищу, чтобы разнообразить свой рацион.
  8. Красивая и качественная одежда для тренировок. Купите новую спортивную одежду, желательно несколько комплектов, в которых вам будет удобно и комфортно. Также важной и необходимой вещью являются хорошие кроссовки. И тогда ваши занятия спортом принесут не только пользу, но и удовольствие.
  9. Ведение дневника. Записывайте положительные результаты, чтобы яснее видеть прогресс. Будет еще лучше регулярно делать фотографии, которые наглядно покажут, как изменилась ваша фигура благодаря диете и спорту.
  10. Истории похудения других людей. Вам повезло, если у вас есть знакомые, которые прошли трудный путь избавления от лишних килограммов. Можно пообщаться с ними, узнать, как они мотивировали себя, удерживались от срывов, каких правил в питании придерживались. Реальные результаты знакомых могут стать прекрасным стимулом повторить их успех.

10 привычек, которые помогут стать стройнее

Ежедневно мотивируя себя и настраивая на положительный результат, можно добиться настоящего успеха. После построения своей идеальной фигуры важно удержать достигнутый результат. Поэтому если появится мысль съесть что-нибудь вредное или пропустить тренировку, нужно подумать о том, каких усилий вам стоило изменить свое тело и начать правильно питаться и заниматься спортом. Тогда у вас появится стремление сохранить фигуру стройной и красивой и не возвращаться к прежнему образу жизни.

Похудение и сферы нашей жизни

Все мы хотим избавиться от лишнего веса (если таковой есть) по разным причинам. Иногда, многие даже не замечают или не задумываются, насколько сильно влияет лишний вес на различные сферы жизни. А ведь можно добиться больших успехов, быть счастливее и сделать свою жизнь качественнее. Для этого всего лишь нужно найти правильные «рычаги» для мотивации. Как только вы «подберете ключик», то сразу сможете достичь поставленных целей.

На какие же именно сферы жизни может влиять лишний вес?

Здоровье

Не зря говорят, что здоровье — это самое важное, что есть в нашей жизни. Больному человеку ничего не радостно. Не нужны ни деньги, ни развлечения, ни отношения. А ведь лишний вес приводит к массе серьезных заболеваний. Пока организм молод, это не так заметно. Но ведь известно, что у людей, страдающих ожирением, он изнашивается в разы быстрее. Поэтому, если вы страдаете от лишних килограмм, не затягивайте с этой проблемой. Чем раньше вы избавитесь от ненужного «балласта», тем легче, в прямом и переносном смысле этого слова, станет ваша жизнь.

Какие же заболевания может спровоцировать лишний вес?

Вам все еще не достаточно мотивации для похудения? Помимо заболеваний, перечисленных выше, люди с ожирением страдают отдышкой, повышенным потоотделением. Они моментально утомляются. Некоторые не могут бегать. Да что там, с большим процентом жира в организме и ходить трудно.

Для примера, возьмите мешок картошки и положите ее себе на плечи. Пройдитесь с ней. Быстро устали? Ноги начали болеть? А полные люди живут с таким «мешком» всю свою жизнь. Так неужели лишняя шоколадка или булочка стоит такого качества жизни?

Личная жизнь

О стандартах красоты можно спорить вечно. Некоторые женщины утверждают, что мужчинам нравятся полные девушки. Конечно, такие есть. Но, давайте взглянем правде в лицо. Сильный пол привлекают ухоженные, спортивные и стройные девушки. Именно такая фигура в наше время считается «трендовой». Да, сейчас в моде спорт и здоровый образ жизни. А поедатели фастфуда чаще всего остаются в стороне.

Чем уже ваша талия, тем меньше шансов, что ваш партнер начнет страдать от эректильной дисфункции. Ученые опросили 700 мужчин среднего возраста, которые находятся в продолжительных отношениях. Так вот те, у которых девушки были стройными, меньше страдали от «конфузов» в постели. А 93% от всех опрошенных отдали предпочтение худеньким девушкам, а не пышкам.

Почему же парням нравятся стройняшки? Ученые выяснили, что мужчины на уровне подсознания связывают лишний вес и нарушение пропорций девушки с различными заболеваниями. Также «багаж» из лишних килограмм свидетельствует о затяжной скрытой депрессии. Именно в этом состоянии увеличивается аппетит, и женщины начинают заедать стрессы. А таких мужчины боятся и обходят стороной. Также, большинство представителей сильной половины человечества считают, что полные женщины ленивы и не умеют достигать поставленных целей.

Некоторые девушки уверены, что с полненьким комфортнее в постели. На этот счет есть много забавных выражений, типа «мужчина не собака, на кости не бросается» или «лучше плавать по волнам, чем биться об скалы». На самом же деле лишний вес снижает сексуальное влечение, понижается либидо. Да что там говорить, для больных ожирением большинство поз в сексе попросту недоступны.

Читать еще:  Как вызвать рвоту для похудения не получается

Но не стоит забывать о мужчинах с лишним весом. У них ситуация такая же. Мало кого привлекает парень с пивным животиком или большой пятой точкой. У таких понижен уровень мужского гормона тестостерона. А значит, на активную сексуальную жизнь рассчитывать не приходится. Вот поэтому и отдают девушки предпочтение стройным и подтянутым.

Карьера

Понятное дело, что в работе главное — это профессионализм. Именно за это ценят всех специалистов. Если вы компетентны в своей сфере деятельности, вас обязательно настигнет успех. Но это все реально только для тех, кто уже закрепился на своем месте и достиг определенного уважения коллег, руководства или клиентов.

Если вы только начинаете поиски работы, то лишний вес может стать препятствием для получения желаемой должности. Большинство работодателей хотят видеть стройных работников. Это может послужить отличной мотивацией к похудению.

Сколько бы не утверждали, что на собеседование все кандидаты равны, стройной девушке или парню больше отдадут предпочтение, нежели тучному человеку. Существуют профессии, в которых лишний вес и вовсе не допускается. Если вы страдаете ожирением и хотите стать стюардессой, моделью, секретарем, то можете забыть о подобных мечтах. Или же взяться за свое тело и похудеть!

Даже если вы не планируете работать с людьми, работодатель в любом случае отметит ваш лишний вес. Все дело в том, что полные люди ассоциируются с ленью, безволием, отсутствием самоконтроля и целеустремленности. Работодатель рассуждает таким образом: «Если этот человек не в состоянии следить за своим весом, внешним видом и здоровьем, то, что за работник из него получится?». Те, кто заботится об имидже компании, для работы с людьми нанимают стройных людей. Они проворнее в отличии от медлительных «пухликов». Лицо компании также предпочитают подбирать стандартное, без второго подбородка и щек на плечах.

Эффективные способы сохранить и приумножить мотивацию для похудения

Соревнование с другими людьми в похудении

Чтобы бросить себе вызов, можно попробовать соревноваться в похудении с другими людьми. Подойдет январь или поздняя весна: в январе люди часто решают похудеть в новом году, а поздней весной готовятся к купальному сезону.

Начните с организационного собрания. Установите место для еженедельного взвешивания. Выберете человека из группы поддержки, который не участвует в соревновании: он будет контролировать взвешивания и записывать результаты.

Используйте плату за регистрацию, которые пойдут на покупку подарков в конце недели, месяца или в финале конкурса. Можно собрать деньги и отдать денежный приз победителю соревнования.

Запишите правила соревнования: дата проведения, состав команд, место взвешивания, плата за регистрацию, информация о призах, как будет считаться потеря веса.

Организуйте еженедельные занятия для групповой психологической поддержки. Предложите друг другу эмоциональную поддержку и поделитесь своими секретами потери веса.

Посещайте лекции и программы, посвященные здоровому образу жизни, всей группой.

Придерживайтесь здорового питания и встречайтесь в ресторанах, которые предлагают выбор здоровой пищи.

Придумайте испытания для соревнования: соперничайте на тренировке по фитнесу, в эстафетном беге, в перетягивании каната или в соревновании по плаванию. Дух соревнования может поддержать мотивацию людей на протяжении всего испытания.

Заключение сделки (спора) с друзьями и награда победителю

Попробуйте поспорить с друзьями, что вы за определенный период времени похудеете. Например, можно договориться с друзьями о предоставлении еженедельных отчетов в цифрах. Или завести блог в социальной сети на тему «Я заключила с собой контракт», определив тип «контракта», например, обязуясь сбросить вес, начать заниматься спортом и/или ложиться вовремя спать.

Поставьте разумную мотивацию для похудения: если вы решите сбросить большой вес за слишком короткое время, то лишние килограммы могут быстро вернуться. В неделю женщины могут сбрасывать около 0,5 кг без вреда для здоровья. Из-за гормональных изменений в организме можно столкнуться с неожиданными колебаниями веса, однако это не должно остановить вас. Победа на данном этапе заключается в начале занятий спортом и пересмотром режима питания.

Выберите достойного противника, который не даст вам поблажки. Снисходительность соперника поставит спор под угрозу срыва.

Придумайте призы для победившего. Например, вручайте небольшие предметы фитнес-снаряжения или более серьезный приз (беговая дорожка, эллиптический тренажер). Можно подарить сертификат в магазин спортивных товаров или абонемент в спортзал.

Просмотр мотивационных фильмов

«Корпорация «Еда», 2008

Фильм о секретах пищевой промышленности. После просмотра вы сможете разбираться в продуктах, которые покупаете каждый день, а также научитесь выбирать экологически полезную пищу для организма. Кинолента показывает, что действительно влияет на снижение веса.

«Толстяки», 2009


Фильм о группе поддержки людей, которые страдают лишним весом. Участники не только пытаются похудеть, но и разбираются в причинах проблемы, анализируя свою жизнь. «Толстяки» не только мотивируют к похудению, но и учат главному: внешность является не самым важным атрибутом в жизни.

«Нация фастфуда», 2006

О всех тонкостях любви к быстрым углеводам расскажет фильм «Нация фастфуда». Маркетолог проводит исследование на основе опросов множества людей, старающихся изменить себя и мир к лучшему.

«Голод» (Hunger Point), 2003


Фильм покажет, что точно не стоит делать на пути к похудению. Например, к чему может привести маниакальное желание похудеть. Сюжет сосредоточен на матери, одержимой диетами, от которой начинают страдать её дочери.

«Я худею», 2018


Повседневная история о «девушке с нашего двора», которую бросил парень-спортсмен из-за лишнего веса. Эмоциональный фильм не только покажет настоящие переживания и страхи людей с лишним весом, но и заставит посмеяться.

«Сахар» (That Sugar), 2014

Фильм-эксперимент. При просмотре вы поймете, как мода на здоровое питание и маркировки на продуктах могут способствовать увеличению веса.

Чтение мотивационных книг

  1. Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
    В книге даются практические знания для преодоления пищевой зависимости. Автор помогает читателям избавиться от груза лишнего веса и психологических проблем.
  2. Дипак Чопра «Долой лишние килограммы»
    Автор книги – индийский натуропат, который открыл западному миру целительную силу Аюрведы. Уникальная методика позволит не только быстро похудеть, но и обрести общую гармонию всего тела.
  3. Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»
    Невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер рассказывает, как сохранить хорошее самочувствие с помощью отказа от определенных продуктов питания.
  4. Жадсон Брюер «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»
    Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает о всех тонкостях на пути к избавлению от вредных привычек. Автор доступно объясняет на примерах своих исследований и историй пациентов, знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает свой метод освобождения от них.

Визуализация позитивных и негативных изменений

Визуализация – это способность мозга видеть жизненные события в картинках. Также считается эффективным инструментом самовнушения.

Правильный настрой поможет попробовать визуализировать мотивацию для похудения. Примите удобную позу, расслабьте тело, можно включить музыку и зажечь ароматические свечи, отключите телефон. Визуализация не отнимет много времени, однако у пражняться надо по несколько минут в день.

Перед началом упражнений определитесь с главной целью и желаниями. Например, не стоит только лишь представлять стройными свои ноги или живот, нужно сосредоточить внимание на целостном идеальном образе. Если похудение не имеют особого значения, то визуализация не поможет никак измениться.

Попробуйте мысленно представить новую себя, как должна выглядеть каждая часть тела. Сосредоточьтесь не только на внешней красоте, но и на своих чувствах и настроении.

Составьте мысленный идеал и ежедневно его представляйте, особенно удобно упражняться перед сном. Если с должной настойчивостью визуализировать желаемое тело, то подсознание примет вымышленный образ как реальный. Так начнется трансформация тела.

Доска визуализации может дополнить и усилить мотивацию. Возьмите лист бумаги, в центре прикрепите свое фото и вокруг – фотографии красивых и стройных девушек, которыми вы восхищаетесь. Разместите готовую доску визуализации на видном месте, чтобы она постоянно попадалась на глаза.

Ваши мысли и настроение оказывают весомое влияние на состояние организма. Сосредоточьтесь на мотивации для похудения и не убегайте от проблем, заедая стресс. Не забывайте, что мотивацию нужно подкреплять пересмотром всего образа жизни: питания, режима дня, физической активности, отношения к себе и другим людям.

Мотивация для похудения: примеры реальных людей

Чтение историй про то, как людям удалось похудеть, может стать стимулом для многих. Проанализировав рассказы о сбросе веса можно сделать вывод о том, что наиболее сильными мотиваторами становятся следующие вещи:

  1. Красивая одежда на размер меньше. Самая сильная мотивация для похудения для представительниц прекрасного пола – влезть в любимое платье, которое стало мало. Или в новый костюм, который будет висеть в шкафу, дожидаясь своего звездного часа.
  2. Подарок за старания. Большинству людей хочется, чтобы помимо приятной цифры на весах они получили какой-то презент за проделанную работу. Похудение может стать целью, при достижении которой человек купит себе желанную вещь или поедет в долгожданное путешествие. Такая мотивация может подвигнуть многих на приобретение абонемента в тренажерный зал и следования диете.
  3. Любовь. Это чувство способно сделать нас лучше не только морально, но и физически. Именно благодаря вспыхнувшим чувствам многим мужчинам и женщинам удавалось взять себя в руки и перестать наедаться на ночь. Желание завоевать объект своей влюбленности может быть настолько сильным, что похудение будет проходить легко и быстро
  4. Пример для подражания. Иногда кто-то, кому удалось похудеть, может стать отличным примером силы воли и отсутствия лени. При этом важно понимать, что у каждого свои возможности для достижения цели и разный метаболизм. Человек должен самостоятельно понять, где найти мотивацию для похудения, исходя из особенностей своего характера, образа жизни и величины лишнего веса.
  5. Групповое похудение. На сегодняшний день распространены коллективные встречи в реальности или в виртуальном пространстве по вопросам похудения. Обычно набирается небольшая группа худеющих, которые ставят себе цель сбросить вес к определенной дате. Они подбадривают и вдохновляют друг друга, делятся советами, как похудеть. Мотивация, психология в этом случае тесно переплетены, ведь люди поддерживают друг друга во время срывов. Этот вариант мотивации отлично подходит для людей, которые не хотят подводить других и которым легче работать в команде.
  6. Польза для здоровья. Всем известно, что лишний вес негативно влияет на самочувствие – появляется одышка, ухудшается выносливость, могут начаться проблемы с желудком или кишечником. Некоторые замечают, что с лишним весом появились заметные вены на ногах, а подъем по лестнице стал непосильной задачей. Беспокойство о здоровье – хорошая мотивация для похудения. Психология некоторых людей устроена таким образом, что внешность для них не имеет такого сильного значения, как самочувствие, поэтому желание похудеть возникнет только из-за проблем со здоровьем.
Читать еще:  Как быстро сбросить лишний вес женщине

Как заставить девушку похудеть

Здравствуйте. Мы с девушкой вместе уже 3.5 года. Сначала всё шло нормально, отношения были почти идеальными! У нас много общих интересов, совпадают взгляды на жизнь, мы понимаем друг друга. Но появилась одна маленькая проблема, которая не дает мне спокойно жить уже 1,5 года. Мне нравятся худенькие стройные девушки, с худыми ногами и без живота. Она такой не была изначально, но тогда я не придавал этому особое значение. Не могу сказать, что она толстая, или даже полная, но и не худенькая точно. Недавно она немного, но заметно для меня пополнела. Мне это не понравилось, я пытался аккуратно с ней поговорить, затащить в спортзал, купить абонемент, покупал разные чаи итп! Но всё бесполезно! Она говорит что её такой внешний вид устраивает и она не хочет прикладывать усилия или ограничивать себя диетами из-за этого. Я уже устал давиться слюной видя на улице стройных девочек, у которых ни грамма лишнего жира! Бросить или изменять не вариант, т к люблю её, хотя уже не знаю как скоро моя совесть сдастся и я буду ходить налево! Может вы хоть что посоветуете?

Нужно понять изначально, возможно у нее такая конституция, раз она не толстая но и не худая, средняя, как Вы говорите, то ей не похудеть, ну сбросит парочку кг., не более. Но Вам этого мало.

Когда девушка в постоянных отношениях, это как быть в браке, то Ж. расслабляется, типа задача выполнена и всё тут. Дайте ей мотив повод и посмотрите, что она будет делать.

а как вы ее уговаривали? «ты толстая, иди в спорт зал?»

конечно ей так не хочется!

попробуйте уговорить ее не идти на фитнес, где собираются огромные жирные тетки, а вытащите ее на прогулку на велосипедах (вдвоем или с компанией), сходите вместе в бассеин.

чтобы это был не труд ради вас, а приятное удовольствие для двоих или для все компании. найдите то, что нравится обоим. может это теннис или велосипед/роллики.

демонстративно заглядывайся на улице на стройняшек, мож дойдёт.

вы странный такой, а когда она от вас забеременеет и наберет 15 кило — вы сразу в кусты?!

меня удивляет только то, что раньше она вас устраивала, вы её хотели,хотя худой она никогда не была, а теперь вам подавай. вы её не любите, страсть прошла, остались только претензии. вам не нравятся худышки, просто вы с жиру беситесь, так как любовью и не пахнет, вам ваша девушка надоела, подавай свежее мясо, а с этой вы живете по инерции.

и вообще, смешно читать, вы с такой уверенностью пишите о том, как начнете изменять. Да кому вы нужны?

если сама не захочет,то вы хоть на голове стойте хоть угрожайте))) ничего не будет она делать.

а вообще нужно конечно изначально выбирать девушку по своему вкусу,мне вот бывший поправится советовал,хотя я итак не худая,средняя,а ему пышки нравятся,спрашивается *** вообще начинать было отношения,искал бы пышку,а я ради него не собиралась поправляться,расстались мы не из-за этого,это просто так к теме))а ваша девушка возможно не будет ради вас худеть,у неё свой идеал,свои представления о красоте.

не давай есть, и почаще вытаскивай на улицу гулять подолгу, начните ходить в бассейн, помогайте родителям на даче

Следи чтоб не жрала всякую калорийную дрянь и больше двигалась.

а какой у девушки вес и рост?

Вы изначально выбрали не ту девушку, так что виноваты только Вы (сами пишете, что она изначально не была супер худой). Так что Ваши желания это только Ваша проблема. Вот если б девушка была тощей а стала 100 кг, то да, еще можно какие-то претензии предъявить. А тут девушка никогда худой не была и потолстела на миллиметр. бросьте ее, пусть бедная девушка найдет себе парня получше

а если бы ей ваш член не нравился,и она хотела бы побольше, что тогда? в растишку бы макали? не нравится запах-выйди за дверь. либо вы ее любите безусловно с ее малозаметными лишними граммами, либо лучше расстаться и не е..ть друг другу мозги.

Как заставить себя похудеть?

Как заставить соседей заткнуться?

Как заставить коллегу похудеть?

Как заставить парня похудеть?

Как заставить мужа похудеть?

цифры давай, без них смахивает на бабскую разводку

в растишку бы макали?

Автор — тупой самец, Тебе бы подрасти для нормальных отношений. Сам же признался — любишь не свою девушку, а других девиц, точнее — их худобу.Нрявятся такие ? — иди и встречайся с ними, а девочку свою еще угробишь с этим похудением. Рано или поздно она все равно поправится. Обнаглели вообще — то целлюлит им не нравится, то одежда не такая, то цвет волос не такой. Привыкли, что все вокруг вашего Х*я вертится.

Вряд ли вы её любите, к сожалению.

автор должен терпеть толстую квочку?

а как вы ее уговаривали? «ты толстая, иди в спорт зал?»

конечно ей так не хочется!

попробуйте уговорить ее не идти на фитнес, где собираются огромные жирные тетки, а вытащите ее на прогулку на велосипедах (вдвоем или с компанией), сходите вместе в бассеин.

чтобы это был не труд ради вас, а приятное удовольствие для двоих или для все компании. найдите то, что нравится обоим. может это теннис или велосипед/роллики.

1. В фитнесе худышек тоже полно!

2. Никакого результата не будет, если она будет заниматься спортом и есть всё подряд!

Тут проблема в том, что её в себе всё устраивает, поэтому ограничить себя в еде она не собирается.

Автор — тупой самец, Тебе бы подрасти для нормальных отношений. Сам же признался — любишь не свою девушку, а других девиц, точнее — их худобу.Нрявятся такие ? — иди и встречайся с ними, а девочку свою еще угробишь с этим похудением. Рано или поздно она все равно поправится. Обнаглели вообще — то целлюлит им не нравится, то одежда не такая, то цвет волос не такой. Привыкли, что все вокруг вашего Х*я вертится.

А я на стороне автора, вообще то женщины тоже претензии к мужчинам предъявляют, причём сполна требуют всего! Поэтому своим претензиям надо соответствовать, всем нравятся стройные, а полненькие девушки — это не красиво!

Читать еще:  Как быстро сбросить вес за три дня

Оставьте ее в покое. Если у девешки нормальная фигура, нет лишнего веса — прекрасно. Не нужно ее заставлять худеть и превращать в одержимую. Я сама похудела ради парня когда-то, сейчас зависима от еды, все время эти калории проклятые считаю, боюсь конфету съесть. Иногда хочется забить, набрать свои 5 кг и не париться, не переживать. Но не могу.

Любовью не пахнет, раз готов налево

Пока она себя устраивает вы нечего не сможете сделать. Засматривайтесь на худеньких, вытащите из холодильника сладкое, построже объясните что любите худых девушек

Спасибо за ваши ответы. Её рост примерно 170, вес 65-70, точно не знаю. Я ей уже говорил что люблю худых и меня не всё устраивает. Не в лоб, конечно но приблизительно дал это понять. Насчёт того, что не люблю. Не любил бы — давно бы нашел другую, а не пытался бы эту проблему решить! Вместе действительно иногда катаемся на великах, роликах, плаваем летом в реке, но это нужно делать регулярно! Я не могу часто из-за работы, а она не хочет одна. Подруги её тоже не особо спортом интересуются. Как её в еде ограничить не представляю, не отнимать же)) Вообще меня бесит ситуация, что парень вынужден заниматься проблемой внешности девушки а не она сама! Нужно как то замотивировать её чтоли, только стандартные варианты я уже перепробовал.

Бабы, да вы вообще охренели!

Ну почему это мужик должен смотреть на жиреющую, не следящую за собой подругу. вот если Ваши парни и мужья начнуть заплывать жиром, не бриться, вы напишете сюда жалобное сообщение — а вам в ответ — ты, чмошница, не дорожишь мужиком и т.д Женщина или девушка — ОБЯЗАНА за собой ухаживать. Не до фанатизма, но элементарно — поддерживать стройную фигуру, аккуратную причёску, маникюр. А вы хотите жрать майонез по ночам , ходить с усами , с жирными волосами, но зато мужчина должен любить ваш «внутренний мир».

О себе кратко скажу — муж меня старше на 15 лет, но это не значит, что я хожу как попало, потому что я моложе и он меня автоматом любить обязан. Я слежу за собой и муж мной гордится.

А я на стороне автора, вообще то женщины тоже претензии к мужчинам предъявляют, причём сполна требуют всего! Поэтому своим претензиям надо соответствовать, всем нравятся стройные, а полненькие девушки — это не красиво!

Для ее роста в 170 см это не так уж и много. И что, полным девушкам пойти сдохнуть ? Не все поднеют от нежелания заниматься собой. Спросите как легко похудеть у тех, кто лечился гормонами, или болеет диабетом. Раз девушку все устраивает, значит автор позволил ей расслабиться и не следить за собой. Пусть просто даст ей повод для ревности. И все. Ревность и страх потерять любимого человека — это самый эффективный стимул. А никаких уговоров насчет похудения не стоит заводить.

Автор, объясню на примере-мой муж всегда обожал блондинок, миниатюрных и худеньких, когда мы познакомились я тоже была со свтелыми волосами, но очень скоро перекрасилась в рыжую, как по сию пору и хожу.Он огорчился и спросил о причинах смены масти, я мотивировала тем, что волосы от осветления лучше не становятся и если хочет девушку с мочалкой на голове-таких полно на улице. Итог-он в меня влюбился и женился, хотя я одного роста с ним, спортивная и не хрупка, да ещё и рыжая!Полный антипод его идеалу!Почти)А потом я попрвились, кг на 10, что при мом росте заметно, но не критично. Он в восторге не был, честно об этом сказал и пошёл со мной вместе заниматься спортом, ещё и антицеллюлитный массаж мне сам делал, в результете мы оба вернулись в форму)Но в блондинку краситься не просил-не нравятся ему уже блондинки)Мораль сей басни такова-если любишь-люби, а не подгоняй под идеал изначально неидеальную девушку, НО если что-то не нравится, немного-помоги это скорректироватьделай ей массаж, ходите подольше гулять и полюбите её формы))

На досках в гробу полежишь!! Если ты видишь минусы в своей девушке и даешь себе даже подумать что можешь изменить и заглядываешься на других. Значит ты ее не ЛЮБИШЬ! Отстань от бедной девушки! Надо было с самого начала искать себе своего идеала, а может ты тоже не ее идеал и в тебе она видела очень много минусов, но влюбилась в тебя и сразу все эти минусы превратились в плюсы))

Муж не любит мою маму

Развелась и получила предложение

Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

Сильная обида на родителей

Свекровь, муж и выход на работу

Автор, меня муж так отучал: никаких пирожных и конфет. Двухразовое правильное питание- и все. Слезы были- чуть не до развода. Но теперь рада, да и обмен веществ изменился. Стала худой вновь)

не занимайтесь с ней сексом вообще. будет возмущаться — скажите, что это наказание за ее внешний вид. если она вас любит, то до нее дойдет. вариантов ей не много останется. худеть или жить без секса ))))

если изменять не хочется, то вспоминайте молодость, демонстративно уединяйтесь с журналом))

хахха!! это вы ТП офигели! вы обязаны следить за собой потому что вы девушки!! а то сейчас всё больше толстух пьющх и курящих — это совсем уже за рамки выходит! а потом плачите что изменяют вам или используют.

У меня девушка, в начале отношений стройная была, сейчас растолстела ))))

я уж прям не знаю как намекать, обижается. Я вот чет не растолстел хотя я парень, а ее распирает, куда катится мир.

Если внимательно почитать все комментарий, то становится понятно, что скорее всего, большинство девушек, дающих здесь советы — толстые и ленивые бабы, и все что вы говорите, это оправдание себя и своего образа через эту тему. Чего вы накинулись на автора, вопрос был о том, как заставить девушку похудеть, а не о том, как правильно изначально выбирать её! Все эти разговоры, типа: «может у неё конституция такая», или «если не хочет, не заставите», или «любите её такой, какая есть» и, уж тем более, «ей нравится её внешний вид» — это такой бред! Конституция лишь предрасполагает, и если следить за собой, то все будет нормально! А то, что ей нравится её внешний вид, это лишь отмазка, чтобы ничего не делать. Человек привыкает ничего не делать за две недели! А вот приучить себя и труду или к спорту, что, собственно, тоже труд, вот это дело долгое, но возможное. Я знаю парня, у которого жена набрала после родов 10 кг, и в течение полугода сделала из себя прежнюю! Вы что, забыли уже поговорку «Терпение и труд — все перетрут». Я пришел на этот форум с похожим вопросом, но ничего путного не нашел. Я люблю свою девушку, но я не люблю её лень и нежелание быть лучше ради меня! Я хочу, чтобы рядом шла красивая девушка, с подтянутой фигурой и здоровым телом, а не жиреющая ленивая кобыла! И к вопросу о выборе девушки. Меня устраивает все в ней, кроме того, что я назвал. Наверное ещё это потому, что я сам — спортсмен и не могу понять, как можно не заниматься спортом, видеть как у тебя появляется жир и ничего не делать. Это преступление против себя!

Для ее роста в 170 см это не так уж и много. И что, полным девушкам пойти сдохнуть ? Не все поднеют от нежелания заниматься собой. Спросите как легко похудеть у тех, кто лечился гормонами, или болеет диабетом. Раз девушку все устраивает, значит автор позволил ей расслабиться и не следить за собой. Пусть просто даст ей повод для ревности. И все. Ревность и страх потерять любимого человека — это самый эффективный стимул. А никаких уговоров насчет похудения не стоит заводить.

для роста 170 неплохо?? вы совсем *б**улись?для роста 170 вес 60-70 норма.. — для мужика. для девушки вес должен быть около 55

. И эта проблема действительно раздражает.трудно становиться найти девушку которая реально следит за собой.около 60% гоняют с целюлитом

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector