Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вернуть упругость кожи лица после похудения

Часто после беременности кожа на лице становится вялой, начинает шелушиться, сохнуть, появляются высыпания, «плывет» овал лица. Начните ее восстанавливать и увлажнять. Увлажняющий крем наносите после каждого умывания или принятия душа. На ночь «подкормите» кожу лица питательным кремом.

Несколько раз в неделю делайте специальные маски для лица. Можно купить уже готовую маску и усилить ее эфирными маслами. Апельсиновое масло повышает упругость, а масло герани тонизирует и способствует омоложению кожи. Используйте только качественные масла, перед применением проведите тест на аллергическую реакцию. Важный момент: не нужно добавлять масло в банку с продуктом, возьмите необходимое количество средства для одного применения и капните туда 1-2 капли эфирного масла.

Если у вас есть время, приготовьте лифтинг-маску для подтяжки лица и шеи самостоятельно. Возьмите 2 столовых ложки жидкого меда или растопите густой мед на водяной бане, добавьте по 1 капле масел апельсина и вербены и нанесите на лицо (кроме нежной зоны вокруг глаз) и шею. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

Лифтинг-маски сделают овал лица более четким, а кожу упругой

Хороший подтягивающий эффект оказывают маски с пищевым желатином. В его составе находится коллаген, который играет ведущую роль в устранении дряблости и восстановлении упругости кожи.

Разведите желатин в теплой воде 1:3, через 10 минут к разбухшему желатину добавьте по одной части молока и меда, оставьте на 2 минуты. Кисточкой нанесите получившуюся маску либо на все лицо и шею, либо только на проблемные места на 15-20 минут. Маску можно смыть теплой водой или снять образовавшуюся пленочку «как вторую кожу». Во втором случае вы дополнительно избавитесь от черных точек. Маску нужно наносить на заранее очищенную кожу.

Проверенный способ, получивший положительные отзывы – протирания лица кубиком льда. Каждое утро практикуйте «ледяные ванны» и кожа лица станет более упругой, исчезнет зуд.

Можно заморозить обычную воду, либо травяной отвар. Лед разглаживает небольшие морщинки и повышает тонус кожи.

Отличным омолаживающим и подтягивающим эффектом для кожи лица и шеи является массаж. Есть множество различных техник выполнения массажа, подберите наиболее комфортную лично для вас и делайте массаж 2-3 раза в неделю. Если есть возможность, обратитесь к специалистам и пройдите курс процедур. Массаж лица избавляет от излишне сухой кожи, происходит повышение тонуса кожи и расслабление напряженных мышц лица.

Что делать, чтобы кожа не обвисла?

Правильное похудение без стресса для кожи – медленное. Естественная потеря веса без насилия над организмом – килограмм-полтора в неделю: так кожа сокращается и не позволяет морщинам появиться. Идеальное решение – сочетать правильное питание, физические нагрузки и косметологические процедуры. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты эффективно заменяют потерянный жир и восполняют недостающие объемы. Но с инъекциями лучше быть аккуратнее – при склонности к отекам они ухудшают ситуацию. Для запуска обменных процессов подходит криотерапия: холод способствует выработке полезных веществ и подтяжке кожи. Миротоковая терапия и RF-лифтинг работают над овалом лица: радиочастотные волны повышают регенерацию кожи и вызывают эффект биоармирования.

Как подтянуть кожу вокруг глаз

Кожа около глаз часто выдаёт возраст. Она очень нежная, хрупкая и наиболее подвержена сухости и образованию ранних морщинок. Правильный уход за этой капризной зоной поможет продлить молодость лица.

Читать еще:  Как называется заболевание при похудении

Подробные инструкции о том, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, читайте в отдельной статье.

Крем с лифтинг-эффектом

Ищите на упаковке с подтягивающим кремом для глаз соответствующие пометки lifting и anti-age. В составе хорошего средства для зоны вокруг глаз, который действительно будет улучшать тонус кожи, должны быть следующие ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота;
  • коллаген;
  • витамины А, С, Е и К;
  • коэнзим Q10;
  • натуральные масла;
  • ресвератол;
  • пептиды.

Домашние маски для кожи вокруг глаз

Со шпинатом и витамином А: смешайте чайную ложку сока, выжатого из шпината, с чайной ложкой масла виноградной косточки и 5 каплями масляного раствора витамина А.

Со сметаной и огурцом: одну столовую ложку натёртого на тёрке свежего огурца смешайте со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой коричного порошка.

С картофелем и сметаной: отварите картофель без соли, сделайте пюре. К двум столовым ложкам картофельного пюре добавьте столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку оливкового масла.

С молоком и картофелем: приготовьте пюре и смешайте его две столовые ложки с одной столовой ложкой тёплого молока и половиной чайной ложки облепихового масла.

С творогом и абрикосом: соедините чайную ложку творога, столько же размятого свежего абрикоса и такое же количество персикового масла. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона.

С морковью и миндальным маслом: выжмите сок из одной моркови среднего размера. Смешайте его с чайной ложкой миндального масла, охладите.

С молоком и хлебом: возьмите мякиш белого хлеба и размочите его в тёплом молоке.

Домашние маски не только помогут подтянуть кожу вокруг глаз, но и уменьшат тёмные круги и мешки, Ещё больше советов о том, как избавиться от тёмных кругов под глазами, читайте на Cosmo.ru.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Домашняя программа омоложения кожи лица состоит из нескольких этапов.

Очищение: необходимо проводить утром и вечером. Сначала снимают макияж с глаз, а затем умываются очищающим молочком или пенкой. Распредели средство лёгкими массажными движениями, затем смой водой комнатной температуры. Промокни кожу чистым полотенцем, не растирая.

Тонизирование: тоник помогает восстановить рН-баланс кожи после умывания и подготавливает к нанесению увлажняющего средства. Пропитай тоником ватный диск и бережно протри кожу, двигаясь по массажным линиям.

Увлажнение: небольшое количество увлажняющего средства нанеси на ладони и разогрей подушечками пальцев. Распредели по лицу по тем же массажным линиям. Если спустя 20–30 минут ты замечаешь на лице жирную плёнку, вероятно, крема слишком много – промокни излишки салфеткой.

Питание: если у тебя сухая кожа, обязательно используй питательный крем. Зимой его можно наносить в качестве дневного ухода (за час до выхода на улицу). Если ты используешь питательный крем на ночь, то проводи эту процедуру за 1,5–2 часа до сна. Оптимальный вариант ухода для сухой увядающей кожи – чередовать питательное и увлажняющее средства.

Эффективные косметические средства для упругости и гладкости кожи содержат следующие ингредиенты:

  • гиалуроновая кислота;
  • антиоксиданты;
  • витамины А, С, Е и К;
  • термальная вода;
  • пептиды;
  • рамноза – растительный компонент, стимулирующий выработку коллагена;
  • кофеин;
  • масло: миндальное, карите, розовое, абрикосовое и другое.
Читать еще:  Как пить идеальный похудение

Минимальный набор для качественного антивозрастного ухода включает хорошее очищающее средство, тоник, увлажняющий и питательный кремы, маску, крем для области вокруг глаз.

Особенности проведения пластических операций после массивного снижения веса

  1. Необходимость этапных операций
  2. Более длительный реабилитационный период заживление кожи,
  3. Сложность предоперационного планирования.
  4. Необходимость подготовительного этапа перед операцией.
  5. Возможность дополнительных вмешательств для коррекции послеоперационных рубцов

Любая операция, проводимая с целью коррекции изменений контуров тела после сильного похудения, отличается от этой же операции, проводимой по другим показаниям. У каждого из видов хирургического вмешательства после потери веса есть свои особенности.

Подтяжка лица и шеи – более длинные разрезы и необходимость одновременной подтяжки шеи. Чаще неоюходимость выполнить одномоментную блефаропластику, в том числе с кантопексией.

Подтяжка плеч (брахиопластика) – длинные рубцы с возможным переходом на кожу предплечий. Трудность предоперационной разметки связанная с необходимостью максимальной маскировки протяжённого рубца. Необходимость использования липосакции, предполагающей не удаление жира, а мобилизацию кожи с сохранением питающих сосудов.

Подтяжка молочных желез (мастопексия) – необходимость транспозиции сосково-ареолярного комплекса на более значительное расстояние с сохранением питающих сосудов на фоне угрозы их перерастяжения, перекрута, перегибов (что в значительной степени ухудшает кровоснабжение сосково-ареолядного комплекса). Часто недостаточный объём ткани молочных желез требует увеличения груди с помощью имплантатов или липофилинга.

Подтяжка живота (абдоминопластика) – мобилизацию кожно-жирового лоскута необходимо выполнять с максимальным сохранением питающих сосудов, что требует выполнения липосакции как элемента мобилизации лоскута. При ушивании кожи не должно быть ни малейшего натяжения по линии швов. Имеется высокая вероятность ишемии пупка при его переносе.

Подтяжка бедер (медиальная или циркулярная) – те же особенность, что и при абдоминопластике: не должно быть натяжения кожного лоскута по линии швов, необходима мобилизация при помощи липосакции. При циркулярной подтяжке может добавляться вертикальный рубец по внутренней поверхности бедра.

Подтяжка ягодиц (глютеопластика) – требуется задний поперечный разрез по линии верхнего края белья, через который мобилизуются ткани ягодиц и верхней трети бедра для максимального использования собственных тканей. А при дефиците собственных тканей может потребоваться увеличение объёма ягодиц при помощи имплантов или липофилинга.

Торсопластика (сочетает подтяжку спины, ягодиц, живота, бедер) – выполняется двумя бригадами, затрачивается бюольше времени на операцию и операция имеет более длительный послеоперационный период.

Пластика лобка и наружных половых органов – часто выполняется при абдоминопластике, чтобы не было асимметрии, сопровождается отёком генитальной области.

Почему кожа теряет свою упругость

Кожа лица теряет свою упругость под воздействием различных факторов. Во-первых, необходимо понимать, что с возрастом происходят изменения в нашем организме. Кожа лица не исключение. То количество эластина и коллагена, которое вырабатывается клетками и поддерживает состояние нашей кожи, придавая ей упругость, с возрастом уменьшается. Поэтому кожа становится менее упругость и менее подтянутой. Кроме того, под воздействием следующих внешних факторов, кожа также теряет свою упругость:

  • Воздействие ультрафиолетового излучения;
  • Недостаточное поступление в организм питательных веществ и витаминов, благотворительно влияющих на состояние кожи;
  • Неправильный уход за кожей;
  • Проживание в экологически неблагоприятных районах;
  • Воздействие стрессовых ситуаций;
  • Вредные привычки (курение, алкоголь);
  • Неполноценный сон.
Читать еще:  Как меняется форма лица при похудении

Необходимо помнить, что если этим факторам не противостоять уже в молодом возрасте, то с годами кожа потеряет свою упругость, свежесть и красоту.

Кроме того, следует знать, какой тип кожи более подвержен потере упругости и эластичности. Так, сухая кожа в большей степени поддается воздействию вышеперечисленных факторов и теряет свою упругость, красоту и молодость быстрее, чем кожа жирного или нормального типа. Люди, которые имеют жирный тип кожи, значительно позже начинают замечать потерю упругости и эластичности своей кожи. Это объясняется большим количеством сальных и потовых желез, которые активно защищают кожу от воздействия повреждающих факторов.

Подготовка и меры предосторожности

Быстрое снижение веса позволяет в короткий срок приобрести идеальные формы, однако, использование диет, физические нагрузки или похудение с помощью медицинских препаратов имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем начинать сброс лишних килограммов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Установлено два вида противопоказаний для худеющих:

  • Относительные – с их помощью определяется вероятная опасность для здоровья при конкретном способе похудения.
  • Абсолютные – факторы, исключающие определенный метод похудения.

Не рекомендуется сбрасывать лишний вес следующим категориям людей:

  • Детям и подросткам. У них еще не сформирован организм и во время диеты теряется часть нужных соединений.
  • Беременным и кормящим женщинам. Они подвержены стрессу и ограничение в питании приведет к отторжению плода или отразится на лактации.
  • Женщинам в период климакса. В это время происходит набор лишнего веса, но прибегать к диетам врачи не советуют. Надо подождать, пока организм не приспособится к новому ритму.
  • Людям с хроническими недомоганиями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или иммунной системой, или болеющим сахарным диабетом.
  • Людям, перенесшим операционное вмешательство или хроническое заболевание.

10 комментариев на “ Как вернуть упругость кожи после диеты ”

Надо полагать, что при «неторопливом» сбросе веса кожа и не обвиснет. А данные Вами рекомендации универсальны. И для худышек подойдут!

Из белковых продуктов люблю мясо и молочные продукты, а вот рыбу ем реже. Нужно, наверное, все полезные продукты включать в свой рацион.

Рекомендации очень кстати, особенно когда возраст поджимает, а выглядеть хочется на все 100.

Мотивирующая статья. Множество полезных рецептов и рекомендаций. Пользуюсь кофейным скрабом — очень нравится.

В жизни не сидела на диетах. А ещё, оказывается, и кожа обвисает. Бр-р-р…

Думаю, это всем полезно, но большинство занимается таким комплексным уходом только когда «грянет гром».

Да, рыбу безусловно стоит есть почаще, она содержит омега ненасыщенные жирные кислоты, считающиеся невероятно полезными для всего организма.

Мне тоже кофейный нравится, но зимой кожа становится суше, поэтому я его делаю более тонкого помола чем летом, попробуйте, может и Вашей коже это больше понравится.

Я сейчас сижу на диете, не стремительной, а просто избирательной, чтобы медленно, но верно худеть. И пользуюсь кремом от растяжек, которые остались еще со времен беременности. Тоже хорошо помогают.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector