Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как восстановить гормоны для похудения

Гормональный фон, то есть уровень гормонов, оказывает определяющее воздействие на работу всего человеческого организма, так как гормоны принимают участие во всех жизненно важных процессах. Довольно тесно связана гормональная система и гормональный фон человека с деятельностью его нервной системы.

С химической точки зрения гормоны представляют собой белки, производные аминокислот, стероиды, пептиды.

Факторы внутренней среды, которые могут вызвать нарушение гормонального фона, – это в основном возрастные изменения, эмоциональные потрясения, некоторые аномалии развития организма и болезни. Извне подобное воздействие способны произвести экология, излучение, неблагоприятные климатические условия.

Методы и цены

Гормоны вырабатываются не только железами, но и некоторыми органами, например сердцем, печенью, жировой тканью. Наш организм живет в бесконечном круговороте химических превращений, и от слаженности этих процессов во многом зависит не только состояние органов и систем, но и то, как человек выглядит, и даже то, как он себя ведет.

Но, к сожалению, гормональный баланс довольно хрупкое состояние, которое легко подвергается неблагоприятному воздействию многих обстоятельств. Например, серьезное нарушение гормонального фона может произойти после вирусного заболевания или приема некоторых синтетических лекарств. На гормональный баланс оказывают влияние также стресс (особенно длительный), возраст, наследственность, избыток или недостаток веса, вредные привычки, плохой сон, сбой в системе пищеварения и многие другие неполадки в работе организма.

Спокойное состояние души и физическое равновесие, хороший сон и аппетит, отсутствие эмоциональных всплесков и даже высокие интеллектуальные возможности – все это свидетельствует о том, что в организме стабильно поддерживается естественный гормональный баланс и ничто не нарушает нормальную работу его систем.

Обзор препаратов: действие гормональных контрацептивов (КОК)

Оральные противозачаточные таблетки составляют наиболее популярную группу лекарств, которые используют современные женщины для контроля над зачатием. Эти препараты представляют комбинацию эстрогена и прогестерона. Они могут назначаться при синдроме поликистозных яичников, эндометриозе и аменорее.

Побочные эффекты включают риск развития венозной тромбоэмболии, гипертонии и аденомы печени. Женщинам старше 35 лет, которые курят или имеют чувствительные к эстрогену опухоли, комбинированные оральные контрацептивы противопоказаны. Выделяют следующие типы КОК:

  • монофазные ― в составе каждой таблетки содержится одинаковая доза эстрогена и прогестина.
  • многофазные ― двухфазные пилюли содержат фиксированную дозу, например, этинилэмтрадиола и возрастающие дозировки норэтиндрона, в то время как трехфазные таблетки имеют разные дозы каждого компонента в течение стандартного 21-дневного цикла.

Показанием к применению этого метода является не только контрацепция, но и гиперандрогенизм (прыщи, гирсутизм), нарушения менструального цикла, контроль симптомов при эндометриозе и лейомиомах. Среди современных фармацевтических средств этой группы можно выделить наиболее популярные бренды.

Оптимальная формула для молодых женщин. Поскольку содержание гормонального компонента крайне низкое, эти таблетки практически не создают риска развития сосудистых патологий. Практика показала, что прием гормональных контрацептивов этого спектра переносится легко. Редко возникают побочные реакции со стороны органов пищеварения. Регулярно принимаемые таблетки гарантируют избавление от ярко выраженного предменструального синдрома. Они помогают справиться с таким сложным состоянием, как гормональные акне, делают лучше состояние волос и ногтей. Принимая контрацептив, вы нормализуете цикл, уменьшите обильные выделения крови, урегулируете вес.

Новинет

Содержит этинилэстрадиол в перерасчете на одну таблетку в количестве 20 мкг и дезогестрел 150 мкг. Лекарство благоприятно сказывается на регуляции менструального цикла. Отличается минимальным количеством побочных реакций. Как и Джес, разрешен к приему на 21 день после родов, если женщина не кормит ребенка грудью.

Жанин

Монофазный оральный контрацептив с низкой дозировкой активных веществ. Отличается хорошим антиандрогенным эффектом, легко устраняет прыщи, акне, угри и себорею с поверхности тела. Нормализует жировой баланс кожных покровов, регулирует рост волос.

Линдет 20

Содержание гормонов в этих таблетках низкое, что никоим образом не умаляет их эффективности для предотвращения нежелательного зачатия. Побочных реакций фактически нет, в редких случаях возможна незначительная головная боль и тошнота.

Ярина

Это фармацевтика нового уровня. Помимо устранения кожных проблем, Ярина помогает нормализовать вес, сбавить уровень повышенного ИМТ. Смягчает проявление признаков ПМС.

Когда и как защищать печень при приеме лекарств?

Что такое лекарственное поражение печени?

Одна из главных функций печени в организме человека – детоксикационная или обезвреживающая. Когда кровь поступает в печень через воротную вену, она несет питательные вещества, а также лекарства и другие вещества, которые человек употребляет.

Вещества, поступающие в кровь из кишечника и из других органов, а также из внешней среды, токсичны для организма, и клетки печени (гепатоциты) при помощи биохимических реакций осуществляют их преобразование в конечные малотоксичные для организма продукты, которые выводятся с желчью или мочой. Большинство лекарств являются жирорастворимыми, они не растворяются водой и их трудно вывести с мочой. Поэтому в этих сложных реакциях используются десятки печеночных ферментов. Ферменты в печени разрушают лекарства и превращают их в водорастворимые формы, которые затем могут выводиться желчью или мочой.

Попадая в печень, химические соединения, содержащиеся в лекарствах, могут повреждать ее клетки, вызывая воспалительную реакцию — гепатит. Кроме того, в процессе преобразования некоторых химических соединений могут образовываться промежуточные токсические соединения — метаболиты, которые также могут вызывать повреждение клеток печени с развитием воспалительной реакции (гепатита).

На практике гепатотоксическими свойствами преимущественно обладают лекарства, БАДы, лекарственные травы, химикаты, растворители и алкоголь. Все они могут приводить к различным поражениям печени. Под лекарственным поражением печени понимают повреждение печени в результате воздействия химических составляющих медикаментов, или их метаболитов, образующихся в процессе их утилизации в печени, при приеме в обычных дозировках.

Читать еще:  Как готовить супчик для похудения

Лекарственные поражения печени до недавнего времени регистрировались редко, но с увеличением количества людей, имеющих несколько различных хронических заболеваний и вынужденных принимать большое количество лекарств одновременно, а также тех, кто принимает препараты, БАДы или лекарственные травы бесконтрольно без назначения врача случаи развития токсического гепатита значительно участились.

Лекарственное поражение печени бывает легкой, средней или тяжелой степени тяжести, в 50% случаев оно может привести к госпитализации, а в 10% — перейти в хроническое заболевание печени с развитием фиброза или цирроза печени. В редких случаях может развиться опасное для жизни состояние — острая печеночная недостаточность. Например, при приеме парацетамола, в некоторых случаях, даже кратковременного применения максимальной дозы этого лекарственного препарата может быть достаточно, чтобы вызвать острую печеночную недостаточность.

Симптомы лекарственного поражения печени

В большинстве случаев существенное повреждение печени развивается еще до появления симптомов. В этом периоде в зависимости от степени и вида поражения печени наблюдается бессимптомное повышение биохимических показателей крови. Биохимическими маркерами лекарственного поражения печени являются:

  • АЛТ и АСТ (повышение в 3 раза и более);
  • щелочная фосфатаза (повышение в 2 раза и более);
  • билирубин (повышение в 2 раза и более одновременно с повышением АЛТ и АСТ).

По мере прогрессирования токсического гепатита к повышению биохимических показателей присоединяются клинические симптомы:

  • пожелтение кожи и белков глаз;
  • потемнение мочи и белый или серый стул;
  • кожный зуд;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота, рвота;
  • усталость;
  • боль в животе.

Если на фоне лекарственного поражения печени отмечается нарушение свертываемости крови и головные боли пациент нуждается в срочной госпитализации в стационар.

Симптомы лекарственного поражения печени могут появиться сразу через несколько часов после приема препарата или биодобавки. Также может быть постепенное ухудшение самочувствия в течение нескольких дней или недель регулярного приема, иногда лекарственный гепатит развивается спустя несколько недель после приема медикаментов.

Какие лекарства, травы и БАДы могут вызвать повреждение печени?

Более 1000 лекарственных препаратов, необходимых для лечения различных заболеваний, от антибиотиков до болеутоляющих могут вызвать лекарственное поражение печени. Оно может усугубляться дополнительными обстоятельствами, например, одновременным приемом сразу нескольких лекарств или параллельным употреблением алкоголя.

На основании полученного опыта врачи разделили все лекарственные препараты на несколько категорий по степени гепатотоксичности. Высокую и среднюю степень гепатотоксичности имеют по мере убывания следующие препараты:

  • антибиотики;
  • для лечения туберкулеза;
  • для лечения сердечно-сосудистых заболеваний (антиаритмические, для лечения гипертонии);
  • для лечения центральной нервной системы (транквилизаторы и нейролептики);
  • болеутоляющие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС);
  • противоопухолевые (цитостатики);
  • гормональные;
  • гиполипидемические (для снижения уровня липопротеинов низкой плотности, связанных с риском развития атеросклероза сосудов);
  • противогрибковые;
  • иммуномодуляторы;
  • некоторые ингибиторы протонной помпы.

Несмотря на устоявшееся мнение, что натуральные средства не вредят печени, БАДы и лекарственные травы могут быть более опасными для печени, чем химически синтезированные лекарства, из-за отсутствия клинических испытаний их безопасности, неизвестного состава активных веществ и наличия опасных примесей вследствие отсутствия очистки. Например, в Азии, где более распространено лечение травами, поражения печени связанные с их приемом преобладают над лекарственными поражениями печени.

На сегодняшний момент известно более 100 натуральных лекарственных препаратов, имеющих гепатотоксическое действие, наиболее известные среди них добавки с алоэ вера, зеленым чаем, кавой, соком нони и лекарственные растения — окопник, эфедра, сенна, дубровник, чистотел.

Кто в зоне высокого риска по лекарственному поражению печени?

Во многих случаях печень способна метаболизировать лекарственные препараты (и другие токсины) без существенного повреждения самого органа. Однако когда на этот орган возлагаются постоянные задачи по детоксикации – например, когда лекарства принимаются в избытке, ежедневно и длительно, или когда одновременно принимается несколько лекарств, – все это может нанести значительный ущерб печени.

На вероятность поражения печени лекарствами влияет скорость их метаболизма в организме человека. Оказалось, что метаболизм лекарств происходит с разной скоростью, которая зависит от индивидуальных генетических и физиологических характеристик. Среди этих характеристик: пол, возраст, унаследованный состав печеночных ферментов, скорость тока желчи, состав кишечной микрофлоры и рацион. Также метаболизм лекарственных средств замедляют заболевания почек и печени, сердечная недостаточность, нарушение кровообращения.

Различные лекарственные средства могут изменять скорость метаболизма сами по себе. Так некоторые препараты ускоряют метаболизм, в то время как другие стимулируют выработку ферментов, которые уменьшают скорость расщепления препарата.

Риск лекарственного поражения печени усугубляют следующие факторы:

  • возраст старше 70 лет;
  • врожденные генетические особенности, влияющие на метаболизм лекарств;
  • женский пол;
  • беременность;
  • метаболический синдром (ожирение, диабет, дислипидемия, гипертоническая болезнь);
  • наличие хронических заболеваний печени – неалкогольного жирового гепатоза, гепатитов В и С, иммунных и наследственных;
  • прием более 3-4 препаратов одновременно;
  • доза препарата в сутки более 50-100 мг;
  • длительный курс приема;
  • одновременный прием алкоголя.

Диагностика и лечение лекарственного поражения печени

Для диагностики лекарственного поражения печени используются биохимические анализы крови, УЗИ гепатобилиарной зоны и эластография печени сдвиговой волной, биопсия печени. Для диагностики очень важно выявление препарата, вызвавшего поражение печени. Поэтому обязательно проинформируйте своего врача о том, какие препараты принимаете, в том числе БАД и натуральные.

Читать еще:  Как помогает лимон для похудения

Лечение необходимо проводить под наблюдением врача. Главным условием для успешного лечения является своевременное выявление лекарственного препарата, его вызвавшего и прекращение его приема, если это возможно.

Как предотвратить повреждение печени лекарствами?

Гепатологи ГЦ Эксперт перед назначением курса лечения, включающего препараты, обладающие высокой гепатоксичностью, рекомендуют проверить здоровье вашей печени. Особенно это касается людей с ожирением и регулярно употребляющих алкоголь или пациентов, постоянно принимающих лекарственные средства по поводу хронического заболевания.

Эффективная и быстрая проверка здоровья печени в Гастроэнтерологическом центре Эксперт осуществляется по программе ГепатоCheck.

Во время длительного приема лекарств необходимо контролировать биохимические показатели печени не реже одного раза в три месяца.

Также поможет предотвратить лекарственное повреждение печени назначение препарата в минимальной дозировке в начале лечения для проверки реакции организма на него.

Важное замечание по поводу самолечения: пациентам строго не рекомендуется принимать лекарства без назначения врача. Врачи в свою очередь должны учитывать риски поражения печени во время лечения, особенно в группах риска.

При приеме биодобавок и лекарственных трав необходимо соблюдать те же меры предосторожности, что и при приеме медикаментов. Даже витаминные, диетические добавки, БАДы для похудения, могут сказаться гепатотоксичными именно для вас. Избыток железа или витамина А, возникающий на фоне приема профилактических препаратов может привести к значительному повреждению печени. Никогда не стоит принимать добавки, содержащие железо, если не диагностирован его дефицит. Доза витамина А никогда не должна превышать 5000 единиц в день.

Пять советов по сохранению здоровья печени в эпоху бессистемного применения лекарственных средств

  1. Обсуждайте с лечащим врачом все лекарственные препараты, которые собираетесь принимать, нередко удается найти альтернативную схему лечения с меньшим количеством препаратов. Запомните, чем меньше лекарств вы принимаете, тем лучше.
  2. Ведите список всех рецептурных и безрецептурных средств, которые принимаете, включая травы, витамины и добавки и берите этот список с собой на прием к каждому врачу.
  3. При использовании лекарств, отпускаемых без рецепта, внимательно прочитайте этикетку и никогда не превышайте рекомендованное количество. Избегайте принятия максимальной рекомендуемой дозы в течение длительного периода времени без консультации с врачом.
  4. Если вы принимаете несколько лекарств, убедитесь, что ингредиенты не совпадают; в противном случае вы рискуете получить случайную передозировку.
  5. Если у вас хроническое заболевание печени, предупреждайте врачей о вашем диагнозе и серьезности заболевания печени для того, чтобы они могли подобрать препараты с наименьшим гепатотоксичным эффектом. Прежде чем начинать прием новых лекарств, проконсультируйтесь с врачом-гепатологом ГЦ Эксперт.

Если у вас остались вопросы после прочтения этой статьи, задавайте их наших врачам-гепатологам или записывайтесь на консультацию.

Восстановление гормонального фона у женщин с препаратом Остеомед

Качественные витаминно-минеральные комплексы окажутся хорошим подспорьем при коррекции работы желез внутренней секреции. Тем более, если их действие направлено на восстановление и поддержание женской красоты. Именно таким средством является Остеомед – препарат, помогающий укрепить зубы, волосы, ногти и костную ткань благодаря нормализации обмена веществ, включая гормональные процессы.

Остеомед содержит умеренную дозировку кальция в его наиболее биодоступной форме (цитрат кальция). Это делает препарат полезным для зубов, волос, ногтей и костной системы, нуждающихся в этом макроэлементе. Вторым компонентом, особенно важным для восстановления правильного метаболизма, является HDBA органик комплекс.

HDBA – английская аббревиатура от Homogenate Drone Brood Adsorbed, что переводится как гомогенат трутневых личинок адсорбированный. Этот продукт уникален богатейшим набором природных витаминов (А, Е, С, D, группы В) и минеральных веществ (фосфор, натрий, цинк, кальций, железо, магний, медь и др.). Особую ценность представляет полный комплект незаменимых аминокислот в свободном виде, дополненный ещё десятком заменимых аминокислот. Именно эти соединения идут на построение коллагена – основы упругой кожи, крепких волос и ногтей.

Но самое удивительное, что HDBA позволяет без побочных эффектов нормализовать уровни половых гормонов. Содержащиеся в нём прогормоны пчёл (эстрадиол, тестостерон, пролактин и прогестерон) служат строительным материалом для построения человеческих гормонов. Примечательно, что наш организм, исходя из своих потребностей, способен использовать эти прогормоны как конструктор, производя соответствующие гормоны в требуемых ему количествах и пропорциях.

Вот почему применение Остеомед – правильный ответ на вопрос, как восстановить гормональный фон у женщины и вернуть здоровый вид коже, волосам и ногтям. Впрочем, биостимулирующее действие этого препарата распространяется практически на все органы и системы, отдаляя старение и помогая сохранить молодость и бодрость.

Как гормоны влияют на похудение

Гормоны контролируют наше настроение, уровень физической энергии, аппетит, а также прямым образом влияют на состав тела. Одни в буквальном смысле помогают худеть или наращивать мышечную массу, а другие этому всячески препятствуют. Давайте рассмотрим, какие гормоны главные в этом деле и как мы можем повысить или понизить их уровень, чтобы похудеть быстро и безопасно.

Гормоны голода и насыщения

Лептин и грелин – гормоны антагонисты. Когда желудок вырабатывает грелин, вы чувствуете голод. Лептин синтезируется в жировых клетках и вызывает чувство насыщения. Лептин первый реагирует на слишком жесткую низкокалорийную диету – его уровень снижается. Сильное падение уровня гормона приводит к цепной реакции негативных последствий для здоровья и похудения. Нормализовать его поможет правильное питание на поддерживающей калорийности рациона. А отказ от вредностей и сладостей поможет держать грелин под контролем и лучше контролировать аппетит, что снизит риск переедания и поможет сжечь подкожный жир.

Читать еще:  Как начать свое похудение

Гормоны стресса и антистрессоры

Здесь мы перечислим несколько гормонов, которые вырабатываются разными железами нашего организма, но влияют на нашу нервную систему и психологическое самочувствие. Это кортизол, адреналин и норадреналин, гормон роста, мелатонин, эндорфины.

Гормоны стресса

Кортизол – главный гормон стресса. Его уровень повышается при сильном нервном напряжении, во время жестких диет и продолжительных изнуряющих тренировках. Нормальный уровень кортизола помогает худеть, когда мы создаем небольшой стресс для организма в виде тренировок и ограничения калорий. Однако его высокий уровень приводит к отекам, разрушению мышц и накоплению жира на талии. Для регуляции кортизола рекомендуется не увлекаться стимуляторами, в том числе кофе, воздержаться от многочасовых тренировок, отдыхать, питаться в комфортном режиме, а также освоить техники медитации.

Адреналин и норадреналин вырабатываются организмом в ответ на опасность. При малоподвижном образе жизни они синтезируются при любом стрессе, что приводит к неврозам и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Для регуляции этих гормонов необходимо регулярно тренироваться. Лучшими помощниками станут высокоинтенсивные кардиотренировки – либо 2-3 раза в неделю по 30-45 минут, либо каждый день по 5-10 минут. Это позволит адреналину и норадреналину вырабатываться безопасно для организма. А тренировки повысят расход калорий, что поможет похудеть.

Антистрессоры

Гормон роста – отвечает за рост костей и мышц, улучшает обмен веществ, способствует жиросжиганию, препятствует запасанию жира, а также противостоит депрессии и помогает справляться со стрессом. Для нормализации гормона роста необходимо соблюдать режим сна – 7-9 часов в сутки, тренироваться с отягощениями – 2-3 раза в неделю, есть достаточно белка, отказаться от сладостей и вредностей.

Мелатонин – естественное успокоительное. Он регулирует циркадные ритмы и улучшает работоспособность. Нормальный уровень мелатонина помогает легче переносить стрессы, обеспечивает бодрость и продуктивность днем. Хотя гормон вырабатывается исключительно ночью. Для регуляции мелатонина необходимо ложиться спать в одинаковое время и засыпать в полной темноте. Нормализация режима сна и бодрствования – единственный не медикаментозный способ регулировать его уровень.

Эндрорфины – гормоны радости, которые не только помогают нам испытывать удовольствие от жизни, легко справляться с трудностями и стрессом, но также улучшают иммунитет. Повысить уровень эндорфинов помогут аэробные тренировки. В зарубежных клиниках лечения депрессии и неврозов бег на свежем воздухе является частью терапии. Аэробика поднимет уровень эндорфинов, повысит уровень активности и поможет легче перенести диету.

Половые гормоны

К главным половым гормонам относится тестостерон у мужчин, эстроген и прогестерон – у женщин.

Тестостерон обеспечивает рост мышц, физическую силу, работоспособность и жиросжигание. Повысить синтез тестостерона помогут силовые тренировки, в частности, выполнение многосуставных базовых упражнений. Значительный вклад в регуляцию его уровня внесет отказ от курения и алкоголя, а также присутствие в рационе питания насыщенных жиров из мяса, яиц, молочных продуктов.

Эстроген и прогестерон – соотношение этих гормонов меняется у женщин на протяжении менструального цикла. Недостаток половых гормонов приводят к нарушению менструального цикла, бесплодию, метаболическим проблемам, которые делают похудение невозможным. Для регуляции эстрогена и прогестерона правильно питайтесь, стремитесь к здоровой потере веса, контролируйте уровень стресса.

Гормоны, помогающие регулировать вес

Здесь главными регуляторами веса выступают инсулин и гормоны щитовидной железы.

Инсулин – выделяется после приема пищи, чтобы снизить уровень сахара и направить энергию в клетки. В какие клетки пойдет энергия, зависит от вашего образа жизни и питания. Если вы злоупотребляете простыми углеводами и жирами, то инсулин поможет вам накапливать жир. Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, то он обеспечит ваш организм питательными веществами и поможет эффективно использовать углеводы. Для регуляции инсулина правильно питайтесь, ешьте небольшие порции еды, откажитесь от вредностей и регулярно тренируйтесь.

Гормоны щитовидной железы – регулируют обмен веществ, помогают строить мышцы, обеспечивают высокий уровень энергии. Низкий уровень Т3, ТТГ, Т4 приводит к снижению обмена веществ, постоянной усталости и апатии, что сводит на нет все попытки сбросить вес. Для регуляции не снижайте уровень доступной энергии ниже 25 ккал на килограмм сухого веса, ешьте богатые йодом рыбу и морепродукты, замените обычную соль на йодированную.

Мы рассмотрели основные гормоны, которые влияют на наше состояние, способность терять вес и скорость похудения. Теперь вы знаете, насколько важно разумно относиться к своему организму, правильно питаться и обеспечивать себя адекватными физическими нагрузками.

Перечная мята

Врачи советуют пить чай с мятой, когда по результатам анализов видно, что мужские гормоны превалируют над женскими. Она восстанавливает гормональный фон, убирает нервозность и предотвращает депрессию, характерную для начала климакса. К сожалению, мята слабо помогает вернуть красоту и упругость кожи, зато для уменьшения веса подходит идеально. О других способах похудения мы писали здесь.

Милые дамы! Прибегайте к лечению в домашних условиях только в самых крайних случаях и по согласованию с врачом. Для всего остального есть Лигнариус, который стоит на страже вашего здоровья уже 20 лет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector