Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как заварить соду для похудения

Сода для похудения

На самом деле, сода для похудения не работает.

Удивлены? Этот продукт вообще никак не влияет на процессы накопления жировой ткани и ее сжигания. Более того, он и организмом-то усваивается постольку-поскольку.

В стародавние времена люди пили раствор соды в теплой воде для того, чтобы избавиться от изжоги. Как появился миф о похудении с содой?

Неужели продавать соду для похудения выгодно

Пачка пищевой соды стоит копейки, причем абсолютно во всех странах. Экономные хозяйки заменяют ею средства для чистки газовых плит и мытья посуды. С газовой плитой, правда, экономия получается относительная — эмалевая краска отлично сходит, если хорошенько потереть жесткой мочалкой, и повторять это действие регулярно.

Даже пищевая сода довольно-таки агрессивна. Утверждение про жир, кстати, иногда принимает довольно дикие формы. К примеру, кое-кто серьезно пишет, что сода… смывает жир из пищевых продуктов, не дает ему усваиваться, и вообще является дешевым аналогом орлистата (ксеникала).

Следуя такой логике, начинать худеть нужно со средств для чистки духовки, продолжать — средствами для мытья посуды, а если ничего не выйдет, просто полить всю еду «с жиром» чистящим средством для ванны. Может, и есть расхочется.

Раскрученность этого рецепта в Сети связана совсем не с его действенностью. Причина банальна — реклама «с содой», как правило, ведет нас на сайт продавца программы «25 кадр для похудения» или другого подобного товара. На ресурсе мы узнаем, что стаканчик содовой водички сработает, только если дополнительно к нему прикупить программу, диету или еще какую-нибудь чудесную штуковину.

Причем, если присмотреться к рекламе, мы узнаем, что похудеть помогают последовательно имбирь, киви, ананасы, грейпфруты, мед и корица. Но все они — только с программой, которую надо купить за вполне реальные деньги.

Налицо простой вывод: нам пытаются продать очередное сомнительное средство для похудения по цене месячного абонемента в приличный фитнес-центр или консультации у хорошего диетолога с медицинским образованием.

Как принимают соду для похудения и почему так нельзя

Соду растворяют в стакане воды, причем по сети «летают» разные дозировки: от 1 ч.л. до 1 ст.л. Стакан «напитка» следует употребить за полчаса до еды. Сода снижает ферментную активность ЖКТ, что и вызывает «уменьшение аппетита».

Внимание. Систематический прием любых антацидов, в том числе, и соды, нарушает пищеварение и ухудшает усвоение питательных веществ из пищи. Это в свою очередь может привести к тяжелым системным нарушениям здоровья. Недостаточное питание может негативно повлиять на эндокринную и нервную системы.

Кроме того, сами ощущения человека, пищеварение которого постоянно угнетено, приятными не назовешь. Да, тут будет фигурировать вся подборка — тяжесть в животе, проблемы со стулом, вздутие и т п.

Ванна с содой для похудения

Предлагается еще и горячая содовая ванна.

Ванна с полкило соды, кстати, довольно безвредна, если ваша кожа здорова, и вы не делаете воду слишком горячей. Ванна может вызвать отток жидкости и уменьшить отеки. Частенько ванны с содой применяются в любительском спорте, чтобы снять болевые ощущения в мышцах.

Правда, пачка соды не имеет никаких преимуществ перед вашим любимым средством для ванны с морской солью. Зато последнее приятно пахнет и может даже красиво пениться, а вот содовая ванна — просто вода и все.

Горячая ванна вредна. Она может привести к перегрузкам сердечно-сосудистой системы и вызвать повреждения слизистых оболочек.

Тем более, не надо ничем тереть тело в горячей ванне, особенно если речь идет не о простой мочалке, а о скрабе с жесткими абразивными частицами и добавлением других популярных продуктов «для похудения» типа имбиря и перца.

В общем, средство ничем не примечательно, и применять его для похудения означает тратить время на иллюзии, вместо того, чтобы мягко скорректировать рацион, добавить активности и начать худеть в реальности.

Суть и принципы диеты

Содовая диета предполагает наличие 2-х способов избавления от лишнего веса – принятие содовой ванны или же употребление соды внутрь. Они помогают быстро бороться с лишними килограммами. Но также оба опасны для здоровья, поэтому требуют тщательного наблюдения за самочувствием в период диеты. Если состояние организма резко ухудшится даже после принятия ванны, необходимо сразу же прекратить соблюдение плана.

Потеря массы тела происходит за счет действия гидрокарбоната натрия, который, попадая в организм, способствует быстрому расщеплению жира. Сода выводит из организма вредные токсины, очищает желудок от токсических веществ, удаляет чувство изжоги. Принимать соду нужно, разбавляя ее в чистой воде.

Существуют принципы, которых нужно придерживаться на диете:

  • Запрещено употреблять сладкие продукты и газированные напитки;
  • В день выпивать не менее 2 л воды;
  • Натощак принимается стакан воды с добавлением сока лимона;
  • Включать в рацион только мясо индейки или рыбу;
  • Разнообразить рацион свежими и запеченными овощами;
  • Заниматься спортом;
  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • Следить за самочувствием.

Содовая диеты относится к довольно сложным и неоднозначным методам избавления от лишнего веса, поэтому она требует повышенного внимания к своему самочувствию. Есть риск возникновения серьезных заболеваний и побочных эффектов.

Мы предлагаем 12 простых стратегий для уменьшения выраженности симптомов рефлюкса и для его предотвращения.

Помните правило четырех для избавления от изжоги: 4 способа в течение дня, 4 — во время еды, 4 — после еды.

4 вещи, которые нужно делать в течение дня для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Физическая активность. Попробуйте начать заниматься фитнесом. Или старайтесь больше двигаться в течение дня. Кстати, похудение также помогает смягчить симптомы рефлюкса.

2. Бросьте курить. Одной из глубинных причин возникновения рефлюкса бывает слабость мышц живота и пищевода. Никотин часто вызывает эту слабость. Также старайтесь избегать пассивного курения на вечеринках и других событиях.

3. Не ешьте поздно ночью. Этому правилу тяжело следовать в праздники, ведь они часто отмечаются поздно вечером. Но попробуйте съесть тяжелую пищу пораньше, а на вечер оставьте только легкие закуски в небольших количествах.

4. Снизьте потребление алкоголя. Любой алкоголь может усилить рефлюкс, даже бокал белого вина на праздник или бутылочка пива.

4 вещи, которые нужно делать во время еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Избегайте жирных закусок. Такая пища, как чипсы, сыры, сильно прожаренная масляная пища замедляют опорожнение желудка, что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод, вызывая изжогу.

Читать еще:  Как делать овощной салат для похудения

2. Пейте воду. Замените все напитки простой чистой водой, особенно избегайте цитрусовых и томатных соков. Эти напитки еще больше окисляют желудок.

3. Используйте меньше специй. Острая пища, а также лук и чеснок, часто доставляют беспокойство людям с ГЭРБ и делают изжогу сильнее.

4. Используйте маленькие тарелки. Большие порции еды могут спровоцировать появление симптомов, поэтому старайтесь есть маленькими порциями, но чаще.

4 вещи, которые нужно делать после еды для избавления от кислотного рефлюкса:

1. Ограничьте кофе и десерты. Шоколад и кофеин особенно часто провоцируют изжогу.

2. Отдыхайте. Физическая активность сразу после еды вызывает рефлюкс.

3. Избегайте мятного. Некоторые любят пожевать мятную жевательную резинку после еды, другие жуют листочек мяты. Людям с рефлюксом мята противопоказана — она раздражает желудок и вызывает рефлюкс.

4. Не ложитесь сразу спать. Некоторая пища может вызвать сонливость. Но ложиться спать сразу после еды нельзя — должно пройти как минимум 3 часа после приема пищи, чтобы не разжечь симптомы кислотного рефлюкса.

С помощью этих небольших изменений вы сможете облегчить или даже избавиться от кислотного рефлюкса или ГЭРБ. Просто помните правила четырех!

Обертывания с питьевой содой для похудения

Это, действительно, эффективный метод.
Состав для обертывания:
полстакана питьевой соды и столько же морской соли, ложка меда, растительное масло или любой жирный крем. Все ингредиенты перемешиваются, затем наносятся на живот, бедра и ягодицы или другие проблемные участки тела.
Затем нужно плотно замотаться пищевой пленкой и надеть что-то из теплое натуральной ткани.
Такое обертывание нужно выдержать не меньше часа, а затем смыть состав.

Противопоказания соды для похудения

Большой интерес вызвала у всех сода пищевая для похудения. Отзывы врачей на многочисленных форумах неоднозначны. По мнению специалистов свойства пищевой соды направлены на снижение кислотности желудка. Это приводит к повышенному выделению соляной кислоты, что чревато появлением острых проблем с состоянием желудочно-кишечного тракта.

Ванны нельзя принимать лицам, у которых болезнь находится в стадии обострения и некоторым иным категориям людей.

В группе риска находятся:

  • гипертоники;
  • лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом;
  • беременные женщины. Горячие ванны сами по себе могут негативно сказаться на развитии плода и вызвать выкидыш;
  • больные сахарным диабетом;
  • при наличии кожных заболеваний и открытых ран;
  • женщины во время менструации;
  • кормящие матери.

Сода и похудение

Многие в погоне за идеалом наверняка мечтают сбросить пару — тройку лишних килограммов. И сделать это хотят как можно быстрее и эффективнее. В последнее время в этой борьбе становится очень популярной как альтернативный метод такая обыденная и привычная вещь под названием «сода». Места она занимает мало, стоит дешево, зато аппетит отбивает хорошо и жир сжигается. Давайте разберемся, как используется сода для похудения, и какой результат приносят все эти ухищрения в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Сода – что это?

Прежде, чем начнем разговор о методах похудения с помощью этого продукта, давайте выясним, что же это за элемент такой – сода.

Сода, она же пищевая сода, она же питьевая сода, она же двууглекислая сода имеет химическое название «гидрокарбонат натрия» и формулу NaHCO3, это кислая соль натрия и угольной кислоты. В растворе с водой является щелочью, имеет свойство снимать чувство изжоги.

Все понимают, что процесс «набора» лишнего веса запускается в том случае, если лишние калории начинают откладываться в жировую клетчатку. Нужно как-то эти жиры расщеплять и выводить. Считается, что эффект соды в этом процессе приблизительно такой же, как и при мытье жирной посуды той же содой: жиры растворяются и удаляются как с поверхности тарелок, так и из организма. При принятии содовых процедур выводится лишняя жидкость, разбиваются и смягчаются жировые отложения, выводятся шлаки. При употреблении внутрь бытует мнение, что сода не дает всасываться жирам в желудке, блокируя их и растворяя.

Чем отличается сода от остальных способов похудения?

Основное отличие от остальных диет в том, что на этой самой диете сидеть и не нужно, как говорится. Соду пьют в растворе и принимают с ней ванны. Считается, что никаких особых пищевых ограничений придерживаться не нужно. Лишнее выведется только за счет свойств соды. Причем приглушается чувство голода при приеме вовнутрь. А если употреблять регулярно кефирный коктейль на ночь, как будет подробнее сказано ниже, быстро теряется вес. Но это связано, скорее всего, с вечерним отказом от пищи.

Как пить соду для похудения

Бытует мнение, что, попав в желудок, сода не только нейтрализует соляную кислоту, но и расщепляет жиры. Чтобы похудеть, применяют следующий рецепт: на стакан воды четверть чайной ложки соды пищевой для начала. Далее увеличивается дозировка до половины чайной ложечки в день.

Принимается раствор натощак, желательно – за 20-30 минут до приема пищи. Начинать курс следует с небольших дозировок. Пить нужно каждый день. Диеты не придерживаются.

Но будьте осторожны. Систематическое употребление соды вовнутрь может привести к серьезным нарушениям в организме.

Есть побочный эффект. При длительном применении возникает так называемый «кислотный рикошет». Нарушается кислотно-щелочной баланс организма. Это приводит к тошноте, рвоте, головным болям.

При систематическом приеме нарушается усвояемость элементов, замедляется их всасываемость. Многие полезные микроэлементы начинают разрушаться.

Попадая в кровь, сода насыщает ее ионами солей натрия. А это приводит к образованию плохо-растворимых элементов. Кровь подщелачивается, велика вероятность возникновения холестериновых бляшек и тромбов.

Рассчитать в домашних условиях точную необходимую дозировку очень трудно. И вообще официальная медицина не признает этот способ похудения. Врачи категорически против этой методики и не рекомендуют применять соду вовнутрь.

Ванна с содой

Наиболее правильной методикой похудения при помощи соды считается принятие ванн.

Как правильно приготовить содовую ванну

Классическая содовая ванна

Набираем около 200 литров воды (стандартная неполная ванна). Вода должна быть около 37 С. Растворяем в воде 200 – 250 г пищевой соды. Садимся после полного растворения.

Содовая ванна в комбинации с морской солью

Читать еще:  Как лечить обмен веществ похудение

Набираем теплую (37 С) неполную ванну. Вливаем заранее заготовленную смесь: сода 300 г + морская соль 500 г, растворенные в небольшом количестве воды. Можно добавлять несколько капель эфирного масла (имбирь, розмарин), разбавленного в небольшом количестве молока/сливок. Если не разбавите масла, можно получить ожог кожи.

Правила приема содовых ванн

  • чтобы достичь наибольшего эффекта, ванны принимаются курсом в 10 процедур, интервал между процедурами – день: день – прием, день — отдых
  • время принятия одной ванны – не более 20 минут, перед ней желательно прогуляться, подышать свежим воздухом
  • температура воды не должна превышать 37 С
  • опускаемся в ванну до пояса, не ниже: ведь основные жировые отложения располагаются в области бедер, ягодиц, живота. Если вам хочется, чтобы руки и плечи тоже уменьшились в объемах, просто поливайте их водой из ванны.
  • спустя некоторое время доведите температуру воды до 39 С и поддерживайте ее на протяжении всей процедуры (есть мнение, что чем выше температура, тем больший будет эффект)
  • после окончания приема не споласкивайтесь, отдохните, надев махровый теплый халат.

Содовые бомбочки

Как вариант принятия процедуры содовых ванн можно использовать вместо чистой соды так называемые содовые бомбочки. При контакте с водой они начинают бурлить и растворяться, создается приятный эффект «газированной ванны».

Чтобы приготовить содовые бомбочки, понадобятся:

  • сода – 8 столовых ложек
  • кислота лимонная – около 4 столовых неполных ложек
  • сухое молоко/крахмал – приблизительно 2 столовых ложки
  • любое масло (например, миндаль) – 1 ложка
  • масло эфирное – 7 капель
  • возможно, лепестки цветов (если захотите)
  • перчатки
  • формы

Лимонная кислота и сода смешиваются в ступке, добавляются крахмал либо сухое молоко и эфирное масло.

Если вы все правильно сделаете, то смесь будет собираться в кучку. Если смесь рассыпается, добавьте еще немного масла. Полученной смесью заполните формочки и плотно утрамбуйте. Держите в формах не менее 1 часа. Далее осторожно извлеките шарики на лист бумаги. Просушивайте двое суток. После просушки упакуйте в пищевую пленку. Если бомбочка отсыреет, она может рассыпаться. А далее используйте их по мере надобности, по несколько штук на ванну. Они будут плавать на поверхности воды и растворяться. При желании в процессе изготовления можно добавлять морскую соль.

Польза содовых ванн

Такие процедуры не только избавляют от лишних килограммов, но и расслабляют мышцы. После интенсивных нагрузок ванна будет хорошим вечерним релаксом, разгрузит нервную систему.

Такие ванны благотворно влияют на кожные покровы всего тела. Уже после первых процедур вы заметите эффект: кожа станет мягкой и гладкой, как у ребенка.

Ванны очищают и активизируют лимфатическую систему, наблюдается антицеллюлитный эффект. Сглаживаются воспалительные и аллергические образования, выводятся шлаки.

Противопоказания содовых ванн

Не рекомендуются ванны людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, кормящим женщинам, диабетикам. С осторожностью стоит отнестись к ним людям с повышенным давлением и проблемами сердечнососудистой системы. Ванны не рекомендуются к применению в дневное время за счет сильного воздействия на организм.

Хочешь знать о соде все? Тогда: читай эту статью

Содовые ванны опасны для здоровья? Ответ найдется здесь

Зеленое кофе бесполезно или нет? Мы ответили здесь

Содовая диета

В чистом виде для похудения соду никто, конечно же, не принимает. Это было бы более, чем странно. Содовой диеты как таковой тоже не существует. Есть просто некоторые блюда, куда сода входит как ингредиент.

Рецепты

Коктейль кефирный содовый

  • стакан кефира
  • кофейная ложка имбиря
  • кофейная ложка корицы
  • щепотка зелени
  • щепотка соли
  • пол-ложки (чайной) соды

Все хорошенько смешиваем, чтобы компоненты распределились равномерно. Выпиваем на ночь вместо ужина. За неделю можно скинуть несколько килограммов.

Отзывы и результаты худеющих с помощью соды

Все это очень опасно и вредно! Не нужно верить во все, что найдете в интернете. Не вздумайте пить эту гадость. Если вам очень хочется скинуть лишнее, подберите себе подходящую диету, посоветуйтесь с диетологом, займитесь спортом. Если не получается скинуть, обследуйтесь у врачей: возможно, есть какие-то нарушения и сбои. В этом случае пригодятся походы к гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу.

Пейте чистую воду, ешьте поменьше в фаст-фудах. Заведите себе собаку и совершайте утренние пробежки, наконец. Только не занимайтесь этой ерундой. В противном случае вам обеспечены огромные проблемы с кишечником вплоть до язвы, общие нарушения организма и всякие другие неприятности!

Ну что вы заладили – бред, бред! Все в комплексах надо делать: и с диетой, и со спортом. А если просто жрать, тут даже спорт не поможет. Ванны, конечно, такого эффекта не имеют, но общее укрепление кожи и легкий лифтинг чувствуются. А еще очень вкусный коктейль из кефира получается, немного продержаться на нем по вечерам и вы увидите эффект. Несколько килограммов точно пропадет.

Не думайте, что сможете есть вовсю, а потом худеть при помощи странных методов. Лично мое мнение – содовая ванна является дополнительным помощником для поддержания в тонусе кожи, подсушивает ее и делает мягче.

А гипертоникам и сердечникам вообще все это противопоказано. Я, здоровая совершенно, час после ванны отлеживаюсь — нет сил. Ночью сильно пропотеваю. Что тогда говорить про больного человека. Насчет употребления соды вовнутрь – полный бред! Так себя до больницы доведешь точно! Язва обеспечена. Возможно, это еще и онкозаболевания может спровоцировать, я думаю. Занимайтесь спортом.

Подводя черту

Перечитав все вышесказанное, можем подвести своеобразную итоговую черту. На сегодняшний день сода активно используется как метод похудения двумя способами: вовнутрь и ваннами. Если говорить об официальной медицине, такие методики не приемлются, особенно, что касается приема вовнутрь. Это несет угрозу организму и способно вызвать необратимые изменения. По поводу ванн информация достаточно противоречива.

Судя по отзывам, некоторые худеющие наблюдают положительный эффект, пропадает лишний вес, подтягивается и становится гладкой кожа. У других наблюдается по всем признакам повышение давления либо его упадок, плохое общее самочувствие, слабость, повышенное потоотделение в ночное время.

Нельзя однозначно говорить о пользе и рекомендовать эту методику к применению как способ похудеть. Возможно, некий косметологический эффект присутствует: подсушивание кожи, сглаживание воспалительных процессов, подтягивание кожных покровов, а также общее тонизирование организма. Но не более.

Читать еще:  Как можно похудеть после обертывания

4 Comments

Пить соду — исключено, а вот ванны с содой это приятная процедура. Расслабляет хорошо и что бы ни говорила официальная медицина сода для похудения хороша. Я сейчас взяла соду GreenGinger, вот от нее еще что странно, кушать не хочется. Вычитала, что это из-за того, что в ее составе имбирь.

Алеся,а почему исключено употреблять соду, для похудения..В том плане что пить воду с содой?

Сода для похудения – это старый рецепт, который знали предыдущие поколения. Однако даже в случае столь старого рецепта, необходимо использовать его с умом, чтобы действие проявилось. В противном случае, можно нанести вред своему организму и просто потерять время и деньги.

Для меня сода, как средство для похудения не подошло, стало жечь желудок и головокружение появилось, ещё и гормональный сбой этот… решила попробовать модельформ сорок плюс. Первый месяц приёма уже показал результат, минус три с лишним килограмма. Не ожидала даже такого эффекта. Гормональный фон так же налаживаться стал и всё без побочек

Лучшие рецепты и пропорции для похудения

Рецептов для сбрасывания веса с помощью содового порошка существует большое количество. Это и разнообразные рецепты приготовления, и ванночки, и обертывания, и клизмы, и диетические рационы с содой, и многое другое.

Сода и лимон – как использовать

Технология сбрасывания лишних килограмм при помощи соды и сока лимона является достаточно распространенной среди худеющих кругов. Установлено, что лимон считается мощным стимулятором процесса ощелачивания кровотока, невзирая на кисловатый вкус. А в комбинировании с содовым порошком выражается двойной результат, который приводит в норму кислотно-щелочное равновесие в организме.


Благодаря этому происходит усиление метаболизма, организм активней освобождает себя от токсинов и шлаков, приводит в норму пищеварительные процессы, стабилизирует массу тела.

Как верно изготовить раствор лимонного сока и соды с целью похудания?

  1. В 100-125 мл чистой воды в теплом состоянии следует растворить половину чайной ложки содового порошка.
  2. Прибавить к этой смеси сок половины лимона, сок обязан быть свежевыжатым и не купленным концентрированным соком. Обязательно свежевыжатый, натуральный сок. Иначе, может пойти реакция организма.
  3. Прибавить чистую воду, чтобы стакан стал полным.

Немаловажно принимать во внимание тот факт, что при пищеварительных заболеваниях, таких как язвенная болезнь, гастрит, панкреатит и прочие болезни, не рекомендовано принимать такого раствора, так как может возникнуть обострение и снижение в худшую сторону собственного самочувствия.

Лимонно-содовый напиток следует употреблять за полчаса до принятия пищи либо после осуществления физической зарядки. Употреблять необходимо маленькими глотками. Привычный курс составляет 14 дней.

Принятие ванн с добавлением морской соли и соды

Технология сбрасывания излишнего веса при помощи осуществления содово-солевых ванн используется с целью срочного сбрасывания лишних килограмм и не должна быть в списке постоянных процедур. Ее использование не должно быть длительным.

Механизм сбрасывания веса сводится к тому, что происходит «вытягивание» жидкости из кожных клеток солью. Нахождение соды в данном рецепте способствует усилению данного процесса.

В итоге после осуществленного курса подобных ванн можно отследить уменьшение собственных объемов в области проблемных зон (живот, бедра, ягодицы). Авторы данной методики сброса массы тела при помощи ванн с солено-содовым раствором обещают сброс веса за один сеанс до 500 грамм.

Общие рекомендации и принципы осуществления солено-содовой ванны

  1. За 2-3 часа до осуществления процедуры нельзя принимать пищу и пить воду.
  2. На ванну в 200 литров необходимо брать пол килограмма морской соли и 200 грамм содового порошка.
  3. Водная температура обязана быть приближенной к температуре тела или немного выше – 39-40 градусов.
  4. Находясь в ванне, необходимо выпить чашку горячего чая. Сахар добавлять, естественно, не нужно. Пить маленькими глоточками.
  5. Длительность сеанса обязана заключаться в 15-ти минутах. Но время можно корректировать, опираясь на собственное самочувствие.
  6. Если вы хотите принять сидячую ванну, то уровень воды обязан достигать вашей груди.
  7. После принятия ванны не стоит промывать свое тело. Завернитесь в простыни, и ложитесь под одеяло. Дайте телу пропотеть в течение 30-40 минут. Только затем принять душ.
  8. Употреблять пищу и воду после сеанса разрешено лишь спустя час.


Содовые ванны с солью способны спровоцировать раздражение и чрезмерную сухость кожных покровов. При возникновении самых малых признаков необходимо остановить использование подобных процедур.

Клизмы с содой для похудения

Клизмы с использованием соды применяются с целью очистки кишечного тракта от шлаков и ядовитых веществ. Зачастую содовые растворы применяются в клизмах при интоксикациях организма либо диареи.

Щелочная среда способствует нейтрализации кислотности в фекалиях. Происходит нормализация деятельности пищеварительного тракта, пропадают боли и спазмы в области живота.

При сбрасывании лишних килограмм немаловажно произвести очищение загрязненного организма. Цикл таких клизм поспособствует очищению кишечного тракта от токсинов и при этом убрать 2-4 лишних килограмма.

Каким образом осуществлять содовые клизмы

  1. На 1 литр горячей воды должна приходится 1 ст.л. обычной соды.
  2. Сперва необходимо прочистить кишечный тракт с помощью простой очищенной воды в количестве 2-ух литров. Температурный режим воды обязан находится в пределах 20-22 градусов.
  3. После предварительной клизмы следует осуществлять клизму с содовым раствором. Она обязана составлять температуру в 38-40 градусов. Старайтесь задержать в себе раствор на 15-30 минут.

Если вы себя чувствуете хорошо, то подобные клизмы следует проводить в утреннее и вечернее время. В следующие дни можно осуществлять подобные клизмы через сутки на протяжении 7-ми дней.

При болезнях пищеварительной системы необходимо с особой аккуратностью использовать подобные клизмы. Проведение их должно быть согласовано с лечащим специалистом.

Обертывание содой – как похудеть с этим методом

Процесс обертывания способствует усилению похудения. Для проведения такой процедуры необходимо в 1-ом литре горячей воды растворить 1 ст.л. содового порошка. Марлю либо хлопковую ткань необходимо смочить в растворе соды, немного выжать и покрыть этой тканью проблемные участки тела.


После этого марлю или ткань необходимо покрыть пищевой пленкой. Тело должно быть накрыто теплым пледом. Такое обертывание необходимо выдержать на протяжении 20-25 минут. После снятия пленки и ткани с тела, необходимо принять теплый душ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector