Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как заварить зверобой для похудения

10 г (1.5 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают водой комнатной температуры 200 мл (1 стакан), закрывают крышкой, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин, охлаждают при комнатной температуре 45 мин и процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Для полоскания полости рта используют 1/2 стакана настоя 3-4 раза/сут.

Внутрь взрослые и дети старше 12 лет принимают в теплом виде по 1/5 стакана (40 мл) 2 раза/сут за 30 мин до еды в течение 1 недели.

Продолжительность лечения определяется индивидуально с учетом течения заболевания, стабильности достигнутого терапевтического эффекта и переносимости препарата.

Как сушить зверобой

Заготавливать рекомендуется сырье, растущее вдали от промышленных зон и дорог. Делать это желательно в солнечную погоду, когда на поверхности растений нет лишней влаги. Срезанный зверобой необходимо подвешивать небольшими пучками в затененном проветриваемом месте или раскладывать на проволочной решетке на 2–3 недели. Заплесневевшие или увядшие части нужно сразу выбрасывать. Готовый сбор хранят тоже в пучках или пакетах из ткани.

Если экологическая обстановка не располагает к сбору лекарственных трав, оптимальное пользоваться аптечным сырьем. Фитопрепараты зверобоя:

высушенная трава россыпью, упакованная в картонные коробки по 100 г;

фильтр-пакеты для заваривания с измельченным сырьем.

На этикетках средств обычно указываются основные показания, рецепты и особенности использования растения.

Прогулки на свежем воздухе

Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: отказаться от курения, алкоголя и чаще бывать на улице. Активный образ жизни улучшит тонус сосудов и повысит их адаптационную способность к внешним воздействиям. Специалисты советуют регулярно проводить время на свежем воздухе (минимум 30 минут в день), отдавая предпочтение пешим прогулкам.

К повышенному артериальному давлению нередко склонны люди с лишним весом, поэтому важно почаще двигаться. Спать лучше с открытым окном, а также регулярно проветривать помещение.

Какие успокоительные средства можно купить без рецепта?

Без рецептов обычно продаются самые «простые» и дешевые седативные препараты:

  • успокаивающие таблетки и настойки на основе валерианы, пустырника, мяты, пиона, зверобоя;
  • комбинированные препараты на растительной основе – Фитосед, Персен, Ново-пассит, Алговен-релакс, Дормиплант;
  • препараты для улучшения работы сердца, которые обладают мягким успокаивающим действием – Валокордин, Корвалол, Капли Зеленина, Адонис Бром, Бромкамфора;
  • гомеопатические препараты – Нотта, Леовит, Гелариум, Эдас и др.
Читать еще:  Как пить лимон при похудении

Недорогие успокоительные средства на основе натурального сырья можно покупать также в «цельном» виде. В аптеках продаются высушенные корни валерианы аптечной, листья мяты, трава пустырника, специальные успокоительные сборы, которые можно заваривать и пить, как чай. Чтобы расслабиться после напряженного дня, эти отвары можно добавлять в вечерние ванны.

Рисунок 4 — Натуральные успокоительные средства

Еще одна разновидность безопасных успокоительных средств – ароматические масла жасмина, бергамота, шалфея, розы, апельсина, мандарина, иланг-иланга, лаванды. Их используют для:

  • насыщения воздуха ароматом. С этой целью в аромалампу наливают воду, в которую капают несколько капель выбранного масла (или смеси). Вода с маслом нагревается от свечи, в результате чего масло интенсивно испаряется;
  • принятия ванн. Поскольку масло не растворяется в воде, его лучше капать на морскую соль. Это поможет уменьшить капельки масла и равномернее распределить их в воде.

Рисунок 5 — Седативные лекарственные травы могут являться аллергенами

Используя безрецептурные успокоительные препараты на растительной основе, убедитесь, что у вас нет аллергии на их компоненты.

Обратите внимание! Количество отравлений успокоительными препаратами уступает только отравлениям снотворными. Поэтому превышать рекомендованную врачом дозировку не следует. Если после приема высокой дозы препарата у вас появились нижеперечисленные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу:

  • снижение ЧСС менее 60 ударов в минуту в покое у взрослого, 70 – у детей от года до 6 лет, 100 – у младенцев;
  • затуманенность, потеря сознания;
  • нарушение двигательных функций;
  • тошнота, изжога, расстройство желудка, жажда, сухость во рту;
  • аллергические высыпания;
  • слабость, вялость, немотивированная усталость, головокружение, головная боль.

Пока ждете приезда «скорой помощи», промойте желудок и выпейте адсорбент.

Состав и содержание

Состав

Состав: сухой растительный экстракт травы зверобоя (0,3% гиперицина).

Размер порции: 2 мерные ложки с горкой (330 мг)
Количество порций в упаковке: 60

ИнгредиентСодержание в порции, мг%*
Экстракт травы зверобоя330
в т.ч. гиперицин1**333

*- % от адекватного уровня потребления в соответствии с ТР ТС 022/2011
**- не превышает верхний допустимый уровень потребления в сутки

Инструкция

Рекомендации по применению

Смешать порцию (2 мерные ложки с горкой) с водой, соком или другим безалкогольным напитком, принимать вне зависимости от употребления пищи. Не рекомендуется превышать указанную дозировку.
Противопоказания: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость, возраст до 18 лет.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Справка о экстракте травы зверобоя

Основные сведения

Основным активным компонентом экстракта зверобоя является гиперицин. Его количество составляет 0,3% от всего объёма препарата. Применяется для улучшения работы ЦНС и ВНС. Как результат — помогает справиться с депрессией, бессонницей и раздражительностью.

Фармакологические свойства экстракта зверобоя

Экстракт зверобоя действует на организм следующим образом:

  • Повышает психоэмоциональную устойчивость;
  • Имеет седативный (успокоительный) эффект;
  • Уменьшает проявления тревоги и страха;
  • Повышает сопротивляемость вирусным инфекциям.

Принимается курсом. Не является лекарственным препаратом, лечить патологии экстрактом зверобоя нельзя. Перед приёмом, для определения дозировки и переносимости компонентов, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Действие экстракта зверобоя на организм

Препарат относится к биологически активным добавкам (БАДам). Назначается для борьбы со стрессами, при депрессиях и в лечении бессонницы. Положительно влияет на вегетативную и центральную нервные системы.

Основными действующими компонентами экстракта зверобоя являются: гиперицин, гиперфорин и адгиперфомин.

Гиперицин является природным противовирусным веществом. Провоцирует фотоокисление клеток и вирусных частиц. Также является неспецифическим ингибитором киназы. По результатам исследований, проводимых Х. Шулзой, благодаря гиперицину экстракт зверобоя можно применять при:

  • Депрессивных состояниях (легких и средних);
  • Для повышения стрессоустойчивости;
  • Для устранения повышенной раздражительности, чувства страха и снижения тревожности.

В своих исследованиях М. Дробижев и В. Горьков доказали, что экстракт зверобоя эффективен при легких и умеренных депрессиях, что позволяет заменить им традиционные антидепрессанты. К сожалению, как именно воздействует зверобой на нервную систему, ещё не выявлено. Но, предположительно, благодаря гиперицину подавляется воздействие моноаминоксидазы и дофаминбетагидроксилазы (фермент, синтезирующий норадреналин из дофамина). В результате чего снижается количество вырабатываемого норадреналина, и предотвращается катаболизм дофамина. В итоге, экстракт зверобоя действует как лёгкое природное безопасное успокоительное.

В каких сферах применение экстракта зверобоя будет эффективным:

  • Для стимулирования работы ЦНР и ВНР;
  • Для повышения работоспособности (умственной и физической);
  • Для борьбы с состоянием подавленности и легкой депрессии;
  • В качестве тонизирующего средства при усталости;
  • Для оказания помощи при ощущении страха, тревожности, перепадов настроения и иных патологических невротических состояниях;
  • Для устранения сонливости;
  • Для повышения стрессоустойчивости и борьбы с перенапряжением;
  • Для повышения сопротивляемости вирусам и инфекциям;
  • Для улучшения памяти, аналитических способностей и реакции;
  • Для усиления концентрации внимания;
  • Для нормализации цикла сна и бодрствования, устраняя бессонницу;
  • Для скорейшей реабилитации после сильных нагрузок.

Обратите внимание, что решение о назначении приема любых препаратов, в том числе экстракта зверобоя, должно приниматься только после консультации со специалистом из сферы здравоохранения!

Условия хранения

Хранить в герметичной упаковке, в сухом помещении, вдали от света и доступа кислорода, при температуре не выше 20° С и относительной влажности воздуха не более 60%. Хранить в местах, недоступных для детей. Не использовать по истечении срока годности.

Лечение витилиго и витамины

Витамины при витилиго не способны самостоятельно вылечить данную патологию. Однако с их помощью можно усилить эффективность основной терапии. На сегодняшний день нет специального комплекса, предназначенного для пациентов с данным диагнозом. В каждом отдельном случае медики обследуют пациента и определяют, каких витаминов недостаточно в его организме.

Существует стандартный набор витаминов, который может принимать человек, болеющий витилиго. В него входят витамины группы В, а также витамины С и Е (аскорбиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты, токоферол).

Современные медики разработали несколько эффективных способов, как вылечить витилиго. В каждом отдельном случае врачи учитывают индивидуальные особенности организма пациента и подбирают оптимальный метод лечения. Чтобы ускорить процесс выздоровления необходимо знать, как можно лечить витилиго в домашних условиях и совмещать их с обычной терапией. Однако делать это следует как можно осторожнее, ведь в противном случае можно навредить здоровью больного.

При совместном применении препарата зверобоя с противовирусными средствами – ингибиторами обратной транскриптазы (ампренавир, индинавир, ифавиренц, невирапин, нелфинавир, ритонавир, саквинавир), стероидными препаратами, ингибиторами активности протеолитических ферментов, а также препаратами циклоспорином и варфарином — возможно снижение эффективности этих препаратов. Применение препаратов зверобоя одновременно с антикоагулянтами, антибиотиками, антидепрессантами, анестетиками, контрацептивами не рекомендуется, так как может существенно усилить или снизить их действие.

В период лечения необходимо воздержаться от употребления противоэпилептических препаратов, антидепрессантов, теофиллина, варфарина, гепарина, резерпина, алкоголя, избегать воздействия УФ-излучения (в т.ч. солярий, УФ-лампы, продолжительного нахождения на солнечном свету. Пациентам, страдающим астмой, не рекомендуется одновременно с приемом зверобоя, пользоваться ингаляторами.

Не сочетают препарат с приемом шоколада, кофе, копченных и маринованных продуктов.

Зверобой неблагоприятно действует на глазной нерв.

Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами

Не влияет на способность управлять транспортными средствами или потенциально опасными механизмами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector