Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если похудели руки причина

Боли в запястьях: причины, как вылечить запястья и избавиться от боли в руках

Запястье отвечает за множество движений в руке и принимает на себя силовые нагрузки, поэтому этот участок особенно уязвим. Чем раньше будет установлена причина боли и приняты правильные меры, тем больше шансов сохранить подвижность в запястье.

Боли в запястье нередко вызываются различными воспалениями сухожилий или нервов. Например, сюда может отражаться боль по ходу воспалённого нерва при повреждении шейного отдела позвоночника. Но эти отражённые боли обязательно распространяются по руке и выше, и ниже запястья. А вот локальные боли только в самом лучезапястном суставе, особенно — сопровождающиеся его деформацией, тугоподвижностью или припуханием, обычно бывают вызваны либо артрозом лучезапястного сустава (до 20 % случаев), либо артритом.

Избавление от толстоты рук

Содержание:

Толстые руки – достаточно распространенная проблема, с которой могут столкнуться женщины и мужчины любой комплекции. Зачастую на этот дефект жалуются дамы, которые не страдают от лишнего веса: живот плоский, ягодицы подтянутые, спина в порядке, а вот плечевой пояс и верхняя часть рук отличаются избыточным объемом, дряблостью, рыхлостью.

Причины возникновения

Как правило, слишком полные руки – это конституционный недостаток плюс неправильное питание. По тому, как именно женщина набирает вес, ее фигуру относят либо к «грушам», либо к «яблокам». У девушки — «груши» килограммы откладываются в нижней части тела – в первую очередь полнеет животик, бедра, ягодицы. Девушка — «яблоко» полнеет сверху – у нее округляется лицо, грудь, плечи, предплечья.

Изначально имеет значение и отсутствие физических упражнений для рук. Но избавиться от уже появившихся жировых «валиков» на плечах с помощью гантелей или отжиманий практически невозможно – мышцы подкачиваются, кожа подтягивается, но ни объемы, ни целлюлит никуда не уходят.

Возможное неудобство и риск

Ожирение верхней части тела – это патология, которая имеет и физические, и психологические последствия. В частности, оно ведет к нарушению кровообращения и ускоренному старению. Кожа покрывается «апельсиновой коркой», прыщиками, может шелушиться, приобретать сальный блеск, нездоровый вид.

Крайне неприятно, что как-то закамуфлировать чрезмерно полные руки возможно далеко не всегда. Даже под одеждой плечи, покрытые жировыми складками, выглядят неэстетично – особенно на фоне стройного торса. В жаркие и душные дни это сопровождается еще одной существенной проблемой – излишним потоотделением, которое приводит к опрелостям и раздражению.

Методы устранения толстоты рук

Женщины, которые знакомы с этой бедой, точно знают – на полные руки диеты подействуют в последнюю очередь. Уменьшить объем плеч и предплечий с помощью спорта также проблематично – руки подкачиваются, но изящными не становятся. Поэтому вопрос о том, как убрать жир с рук, для многих дам является болезненно-неразрешимым.

Самые действенные способы борьбы с неприятными складочками и сантиметрами предложат пациенткам в центрах медицинской сети «Hi-tech косметология».

  • Обертывания с биологически активными природными компонентами — классика, давно завоевавшая популярность у женщин.
  • Вакуумно-роликовый массаж LPG и введение уничтожающего жир медицинского геля Акваликс — довершит волшебное превращение, и проблема, которая терзала много лет, будет снята за несколько месяцев.
  • Мезотерапия
  • Комплексные программы по снижению весав клиниках «Хай-тек косметология» их проводят для достижения максимального результата в борьбе с целлюлитом или локальными жировыми отложениями. Специально подобранный режим лечебных косметических процедур творит чудеса – стать новым человеком под силу каждому. Главное – захотеть этого!

Если у вас возникли вопросы, вы можете задать вопрос специалисту.

Что нельзя делать

Если чаще следовать тому, что делать не следует, чтобы руки не были сухими, то можно существенно снизить воздействие как внешних, так и внутренних факторов.

  • • Частое мытье рук и обработка рук антисептиком − необходимая и вынужденная мера, но не стоит избегать частого мытья и регулярной антисептической обработки, боясь пересушить кожу рук. Содержащиеся в антисептиках этанол и изопропиловый спирт действительно удаляют вместе с загрязнениями и влагу, однако, если регулярно пользоваться универсальным Кремом Пантенол EVO после каждой процедуры, это позволит быстро восстановить кожу и про сухость можно позабыть.
  • При работе на приусадебном участке обязательно пользуйтесь защитными перчатками. Что бы вы не делали, трескаются руки чаще из-за нашего к ним невнимательного отношения.
  • Делая уборку дома, не примените воспользоваться резиновыми рукавичками, чтобы защитить руки от агрессивного воздействия бытовой химии.
  • В холодное время года не пренебрегайте «термозащитой». Если руки начали трескаться, прежде чем что-то делать при минусовых температурах, постарайтесь укутать их в тёплые варежки или перчатки.
  • Летом же – наоборот, не ленитесь почаще наносить крем Пантенол EVO , чтобы вопрос «что делать, когда очень сохнут и трескаются руки» не возникал.

Причины и симптомы атрофии мышц руки, плеча и кисти

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу.

Атрофия мышц руки , кисти, предплечья развивается в основном, как вторичное заболевание на фоне нарушения иннервации (питания, кровообращения) на определенном участке мышечной ткани и реже, как первичное (как правило, при миопатии), когда двигательная функция не нарушается.

Причины атрофии мышц руки, плеча и кисти

Для развития мышечной атрофии предрасполагающими причинами являются: профессиональный фактор (постоянное перенапряжение при тяжелом физическом труде), артроз лучезапястного сустава, эндокринная патология – ожирение, сахарный диабет и заболевания щитовидной железы, акромегалия; рубцовые процессы после перенесенных травм, метаболические и системные заболевания (красная волчанка), опухоли различного генеза, врожденные патологии развития нижней конечности.

Симптомы атрофии мышц руки, плеча и кисти

Атрофия мышц – это серьезное заболевание, в результате которого происходит поражение преимущественно мышечных волокон. Основным типичным признаком является симметричность поражения (кроме миастении) и медленное развитие болезни (за исключением миозита), атрофия пораженных мышц и ослабление сухожильных рефлексов при сохраненной чувствительности.

Большинство периферических нервов имеют смешанную структуру, и при поражении нарушается работа чувствительных, двигательных и вегетативных волокон. Бывает, что больше всех оказывается затронутым одно из волокон.

Если в процесс вовлечены двигательные волокна, то наступает парез мышц, которые иннервируются этим нервом. Больной предъявляет жалобы на мышечную слабость, низкий тонус мышц. Атрофия развивается не сразу, а спустя 2-3 месяца после поражения. При отсутствии надлежащего лечения через год-полтора мышца полностью атрофируется.

Читать еще:  Запеченные овощи при похудении

Если в процесс вовлечены чувствительные волокна, клиника проявляется парастезиями – больные ощущают чувство покалывания, бегание мурашек. Неврологическая симптоматика выражается в виде гиперестезии (повышенная чувствительность), либо гипестезией (пониженная чувствительность). Ощущение онемения в пораженной конечности появляется при обширном поражении нервных волокон.

В большинстве случаев происходит снижение болевой чувствительности при сохранении тактильной. На поздних стадиях развития заболевания происходит глубокая гипестезия вплоть до полного отсутствия чувствительности. Покраснение или побледнение кожных покровов, появление мраморного рисунка говорит о сосудистых нарушениях, которые возникают при поражении непосредственно вегетативных волокон.

Как правило, присоединяется повышенная или пониженная потливость пораженной конечности. Беспокоит жгучая боль гиперпластического характера, иррадиирущая на всю вовлеченную в процесс конечность. Нарушается трофика (клеточное питание) тканей вследствие глубоких вегетативных расстройств.

Атрофия мышц руки начинается, как правило, с наиболее удаленных или дистальных отделов верхних конечностей. Рука приобретает вид «обезьяньей кисти» за счет поражения межкостных мышц и пальцев. Наблюдается полная потеря сухожильных рефлексов, но сохраняется чувствительность в пораженной конечности. По мере прогрессирования заболевания в процесс включаются мышцы шеи и туловища.

Диагностика атрофии мышц руки, плеча и кисти

Постановка диагноза не вызывает в настоящее время особых сложностей в связи с введением в клиническое обследование метода электромиографии и биопсии пораженных мышц. Больному назначается в обязательном порядке биохимический и общий анализы крови, анализ мочи; в сыворотки крови определяют активность мышечных ферментов (в основном методом КФК). В моче подсчитывают показатели креатина и креатинина. По показаниям больной направляется на КТ или МРТ шейно-грудного отдела позвоночника и головного мозга, обследование на эндокринологическую патологию.

Лечение атрофии мышц руки, плеча и кисти

При выборе метода лечения учитываются следующие факторы: форма заболевания, тяжесть и распространенность процесса, возраст больного. Наряду с медикаментозным лечением большое значение придается правильному питанию, выполнению физиотерапевтических процедур, прохождению курсов лечебного массажа и гимнастики, электролечению. В отдельных случаях уместно назначение больному сеансов психотерапии.

В настоящее время не существует лекарственного средства, которое способно полностью вылечить атрофию мышц, но правильный выбор метода лечения и вовремя установленный диагноз позволяют затормозить патологический процесс, восстановить регенерацию мышц и возвратить пациенту утраченные способности. Главное, неукоснительно придерживаться рекомендаций врача.

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
Наши авторы

Для тех, кто в теле: как похудеть в руках?

Оружие у женщин часто является проблемным полем. Из-за особенностей повседневной активности эта зона превращается в жировую ловушку, так как девушкам не свойственно выполнять в повседневной жизни занятия, дающие нагрузку на бицепсы и трицепсы. Как правило, у мужчин такой проблемы не наблюдается, даже у страдающих ожирением. Избыточный вес обычно накапливается вокруг талии и живота, а бицепсы и трицепсы остаются твердыми и напряженными.

Часто строгие диеты не работают. После похудания в другом месте женщина по-прежнему видит в зеркале дряблую кожу в области трицепсов. Для того чтобы закрепить его, следует добавить упражнения для мышц плеч, груди и спины. Сосредоточиться только на бицепсах и трицепсах — не лучшая идея, так как к проблеме нужно относиться комплексно. Из-за того, что у женщин изначально слабые руки, будет невозможно выполнить достаточное количество повторений упражнений на эти группы мышц, поэтому эффект в борьбе с жировой ловушкой будет незначительным. Однако при работе с спинными и грудными мышцами руки прикрепляются, поэтому для достижения наилучших результатов рекомендуется комплексная программа.

Формула успеха в стремлении к похуданию состоит из трех ингредиентов:

  • Тренировка;
  • правильное питание;
  • адекватный отдых.

Эти правила применимы как для похудания в проблемной зоне, так и для набора мышечной массы. Без диетической коррекции тренировки малоэффективны. Регулярные упражнения улучшат ваш общий тонус и приведут в тонус мышцы, но от жирового слоя вы не избавитесь.

Жиросжигающие упражнения для худых рук

Чтобы избавиться от жировой ловушки, которая должна содержать сильный и подтянутый трицепс, женщинам следует регулярно выполнять серию упражнений. Для борьбы с лишним весом мы рекомендуем базовые многосуставные упражнения, которые воздействуют на несколько групп мышц одновременно.

  1. Планка — простой и надежный способ напрячь трицепсы. Это упражнение можно выполнять по-разному. Для похудения рук идеально подойдет доска на вытянутых руках с хлопками. Следует опираться на ладони и пальцы ног, напрягать пресс и слегка сгибать поясницу. Оторвитесь от пола одной рукой и ударьте противоположным плечом, затем сделайте то же самое другим. Повторите упражнение 20 раз, затем немного отдохните и сделайте еще один подход. Новичкам нужно всего два подхода, более опытным следует проделать упражнение не менее трех раз.
  2. Отжимания не только тренируют мышцы груди, но и создают сильные трицепсы, поэтому они должны быть включены в программу тренировок каждой девушки. Для лучшего распределения нагрузки следует делать «ромбовидные» отжимания. Для этого поместите руки прямо под грудную клетку, соедините большие и указательные пальцы, чтобы образовался треугольник между правой и левой сторонами. Ноги вытянуты, опираясь на цыпочки. Из этого положения согните руки, прижав грудь к полу, а затем вернитесь в исходное положение. Женщинам может быть сложно выполнять это движение, поэтому допустимо делать отжимания на коленях, а не на прямых ногах. Оптимальное количество повторений — трижды по 10-15 раз.
  3. Обратные отжимания — еще одно отличное упражнение, которое поможет вам получить стройные плечи. Для его изготовления понадобится подставка — спортивная скамья или диван (для домашних упражнений). Отведите руки назад и положите руки на скамью, ноги вытяните вперед, согнитесь в коленях. Ноги плотно прижаты к полу. На выдохе опустите корпус, согните руки, отведите локти назад и в стороны, на вдохе выпрямите руки и вернитесь в исходное положение. Повторить три раза по 15 раз.

Всего три упражнения дважды в неделю и результат не заставит себя ждать в ближайшие дни.Как правило, видимые изменения люди замечают через 3-4 недели тренировок.

Принципы питания для похудения рук

Сухие руки у девушки невозможны без правильного питания. Упражнения помогают тонизировать мышцы, но с избытком калорий вы не сможете похудеть. Диета для худых плеч — это сбалансированная и привычная диета. Основные принципы построения диеты для похудения:

  • Снижение суточной калорийности на 10-15% от нормы;
  • Достаточное количество белка в рационе (1,5 г на килограмм веса);
  • Не менее 30 мл воды на килограмм веса.
Читать еще:  Если переел как сбросить вес

Но лучше забыть о голоде и строгой диете 600-800 ккал в день. Благодаря таким диетам теряется не только жир, но и мышечная масса, благодаря чему руки остаются вялыми и слабыми.

Артрит пальцев рук

Артрит пальцев рук бывает острым и хроническим. И если острый возникает внезапно, буквально за один день начинают проявляться основные симптомы заболевания, то хронический артрит рук развивается медленно, постепенно.

Воспалительный процесс может начаться в любом суставе. Чаще других подвержены артриту кисти рук. Уязвимость этих суставов объясняется их мелким размером.

Артрит пальцев, как и артроз руки, раньше считался возрастным заболеванием. Им страдали люди старше 50-ти лет, преимущественно женщины в период активной гормональной перестройки организма (после родов, при климаксе). Сегодня эта планка значительно снизилась и артрит кисти рук диагностируют у вполне молодых людей и даже у детей в период полового созревания.

ПРИЧИНЫ АРТРИТА КИСТИ РУК

Можно выделить несколько основных факторов, провоцирующих воспалительный процесс в суставах:

  • различные инфекции. Это может быть как обычный респираторный вирус, так и серьёзное инфекционное заболевание (туберкулёз, гонорея, хламидиоз, сифилис и др.). Основные возбудители инфекционного артрита пальцев – стрептококки и стафилококки;
  • обменные нарушения, аутоиммунный сбой провоцируют ревматоидный артрит рук, поражающий обе конечности симметрично;
  • длительная чрезмерная активность кистей рук, связанная с профессиональной необходимостью (у пианистов, маляров);
  • последствия травм, ушибов, хирургических операций;
  • другие заболевания, например, сахарный диабет;
  • наследственный фактор. Научно не доказана прямая наследственность артрита кисти рук, тем не менее, патологическое состояние суставов может передаваться от родителей.

Важно отметить, что при артрите рук страдают не только межфаланговые или лучезапястные суставы. Как правило, это заболевание системное. Поражаются и внутренние органы (дыхательная, мочеполовая системы, почки, печень и др). И эти органы требуют обязательной реабилитации при лечении артрита рук.

Артрит пальцев рук — провокатор артроза руки. Без лечения воспаление уйдёт вглубь, патологический дегенеративный процесс захватит и другие суставы, кости будут деформированы, на них образуются наросты. Такое состояние может привести к полной потере подвижности конечности.

СИМПТОМЫ АРТРИТА ПАЛЬЦЕВ РУК

  • Болевой синдром — основной признак артрита пальцев. На начальной стадии боль может быть слабо выраженная, ноющая. При тяжёлой степени поражения боль нестерпимая, требует приёма анальгетиков.
  • Также симптомы артрита рук: онемение, ломота, покалывание, отчётливый скрип, отёк и покраснение кожи и в области пальцев, и в районе запястья. При ревматоидном артрите может повыситься температура тела, появиться общее недомогание, чувство постоянной усталости.
  • Главные признаки артрита рук проявляются на 2 и 3 стадии развития болезни – уродливая деформация пальцев и кистей рук.

Деформация может принимать различные формы в зависимости от вида артрита: пальцы могут полностью распухать, как бы «раздуваться» (кожа при этом становится красная, отёкшая), могут появляться своеобразные межфаланговые узелки — шишки, пальцы могут полностью «скрючиться», как в одном направлении, так и в разных. На этом этапе пациенту становится трудно выполнять элементарные действия: застёгивать пуговицы, держать кружку и т.д.

Одно из отличий артрита от артроза руки в том, когда проявляются основные симптомы. При артрите боль, ломота и скованность движений возникают в утренние часы, сразу после пробуждения или после длительного покоя. При артрозе суставы болят и беспокоят преимущественно ночью. При артрите кистей рук болевой синдром может снижаться во время физической работы, при артрозе рук – боль только усилится.

ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА РУК В МЦ «ДОКТОР ОСТ»

Важно диагностировать артрит пальцев рук на начальном этапе, пока не началось изменение суставов. Необходимо установить не только наличие самого артрита, но и первопричину заболевания.

Недопустимо самостоятельно ставить диагноз и назначать лечение. Протокол лечения двух заболеваний, артрита и артроза суставов, значительно отличается. Применение противовоспалительных препаратов при артрите будет иметь терапевтический эффект, при артрозе – только усилит процесс разрушения сустава.

При лечении артрита рук первым делом нужно устранить причину, далее упор делают на физиолечении ( магнитотерапия , УВЧ, лечение ультразвуком , парафиновые и грязевые ванны и др.). Такой системный подход требует постоянного контроля врача.

Людям среднего и старшего возраста, а также людям с постоянной профессиональной нагрузкой на руки нужно хотя бы раз в год проходить обследование на наличие артрита или артроза суставов. А при первых симптомах (покалывание, онемения, эффект сжатия как в тесных перчатках) немедленно обращаться за помощью.

МЦ «Доктор Ост» располагает передовыми технологиями лечения суставов различной степени тяжести. Предпочтение отдается аппаратным методикам лечения, способным снизить вредную медикаментозную нагрузку на выводящую систему.

В МЦ «Доктор Ост» готовы в течение первого же сеанса лечения снять даже острую боль в суставах. Полный курс лечения стимулирует активное восстановление разрушенных хрящевых тканей и способен отменить сложнейшую операцию по протезированию изношенного сустава.

В МЦ «Доктор Ост» доступно лечение по полисам ОМС, ДМС и в беспроцентную рассрочку. Действуют программы лояльности для льготных категорий пациентов. Также предусмотрены скидки на МРТ-исследования в филиалах Челябинска, Казани, Новосибирска, Красноярска, Тюмени, Екатеринбурга, Н. Новгорода и Краснодара.

Следите за действующими акциями на сеансы лечения. Записывайтесь на прием в Доктор Ост прямо сейчас!

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.

Кожа наших рук чаще всего подвергается воздействию негативных факторов – это и постоянный контакт с водой, загрязнениями, бытовой химией. К этому списку необходимо добавить авитаминозы и различные заболевания, на фоне чего кожа рук становится очень сухой и начинает трескаться. Когда трескается кожа на пальцах рук – это не только доставляет боль и выглядит не эстетично, но и причиняет немалый дискомфорт, ведь все в этой жизни мы делаем с помощью рук. Для лечения потрескавшейся кожи необходимо знать причину ее возникновения, для чего рекомендуется посетить дерматолога. Для профилактики растрескивания кожи на руках необходим регулярный уход и защита.

Из-за чего трескается кожа на пальцах рук?

Следует отметить тот факт, что проблема потрескавшейся кожи на пальцах рук обостряется в период холодов. Вообще существует немало причин, по которым кожа рук трескается. Сюда можно отнести частый контакт рук с водой, бытовой химией, изменение климатических условий (смена времен года), резкий перепад уровня влажности, а также контактирование с краской, клеем или лаком, которое неизбежно происходит во время ремонта. Это так называемые внешние факторы воздействия очень сильно иссушают кожу, она начинает шелушиться, а если отсутствует регулярный уход, то трещин не избежать.

Читать еще:  Замена сахара медом при похудении

Однако помимо негативного внешнего воздействия спровоцировать появление трещин на руках могут и внутренние причины. К ним можно отнести грибковое заболевание, экземы, нарушение гормонального фона, нехватка витаминов в организме. Если виной появления данной проблемы является какой-либо внутренний фактор, то трещины возникают обычно между пальцами рук, на кончиках пальцев и на ладонях. В любом случае причину растрескивания кожи необходимо выявить с помощью специалиста, после чего вам назначат соответствующее лечение.

Лечение и профилактика трещин на руках.

Если было выявлено, что причиной трещин на руках являются внешние факторы, то вылечить их можно путем устранения раздражителя и тщательным уходом за кожей. Если трещины — явление редкое и проблема не запущена, то справиться с ней вам вполне по силам самим. Для этого во время ежедневной уборки и мытья (посуды, полов) по дому необходимо всегда пользоваться резиновыми перчатками, ведь не секрет, что любая химия даже при единовременном контакте негативно сказывается на состоянии кожи, а что говорить о ежедневном использовании.

Чтобы снять раздражение и одновременно защитить кожу от возможного растрескивания рекомендуется для мытья рук использовать травяные отвары. Готовить их можно из трав, которые обладают антисептическим действием. К ним относят ромашку, подорожник, липовый цвет и другие. В горячем отваре держать руки не менее десяти минут, после чего нанести питательное и смягчающее средство. В качестве средства очищения отдавать предпочтение следует детскому мылу с чередой.

Ежедневный и тщательный уход — залог красоты и молодости кожи ваших рук. Используйте кремы с увлажняющим действием каждый раз после контакта с водой, они устранят грубость и сухость кожи и предотвратят появление трещин. Кроме того, любые ранки и воспаления заживают быстрее, если кожа увлажнена. Также необходимо пользоваться специальной мазью от потрескиваний, ее можно приобрести в любой аптеке, отпускается без рецепта. На ночь руки в обязательном порядке следует хорошенько питать, для чего существуют специальные ночные кремы (они имеют более жирную основу). В данном случае можно воспользоваться обычным детским кремом. Помимо ухода с помощью готовых косметических средств, свои ручки можно побаловать домашними питательными масками, которые за короткий срок вернут им мягкость и здоровье.

Если трещины на пальцах рук носят регулярный и глубокий характер, подолгу не заживают необходимо обратиться к врачу. Обычно трещины такого рода требуют медикаментозного лечения в сочетании с применением лечебных мазей. Если кожа потрескалась на фоне грибка или инфекции домашнее лечение может оказаться только во вред, в лучшем случае оно будет бесполезным.

Недостаток витаминов (чаще Е и A) является очень частым виновником появления трещин на пальцах рук. Данную проблему чаще всего решают путем назначения комплекса витаминов. Кроме того токоферол (витамин Е) и ретинол (витамин A) можно получить с продуктами питания. Так ретинол присутствует в моркови, рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, овощах фруктах, зелени, дыне и персиках. Витамин Е в организме можно восполнить с помощью нерафинированных растительных масел (оливковое в частности), орехов, яичных желтков, злаковых, овса, бобовых.

Ежедневный уход, питание и защита рук является лучшей профилактикой сухости и растрескивания кожи.

Лечение народными средствами.

Как уже отмечалось проблемы в незапущенном состоянии легко устранить самим с помощью рецептов народной медицины.

Очень сухую кожу руку поможет смягчить и придать ей более здоровый вид медово-глицериновая маска. Для ее приготовления необходимо в глицерин (чайную ложку) добавить две чайные ложки воды и чайную ложечку жидкого меда. Все хорошо перемешать и добавить чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Полученную массу наложить на руки и выдержать двадцать пять минут. Затем состав удалить и нанести питательный крем.

Масляной компресс преобразит ваши руки до неузнаваемости, а если делать его регулярно хотя бы раз в неделю, вы сможете избежать такого неприятного явления, как растрескивание кожи на руках. Вначале необходимо подержать руки в теплой ванночке минут пять и обсушить их. После этого хорошенько втереть в кожу и ногтевую пластину слегка подогретое растительное масло (оливковое,облепиховое, касторовое, льняное) и надеть хлопковые перчатки. Такой компресс желательно делать на ночь.

Масляно-творожная маска также окажет оздоравливающее воздействие на ваши руки. Необходимо 50 г творога растереть с половиной чайной ложки растительного масла. Полученный состав наложить на руки и оставить на тридцать минут. По истечении времени маску смыть, а ручки смазать питательным кремом.

Картофельная маска — является популярным питательным средством для сухой кожи. Картофель отварить с кожурой до готовности, очистить и размять с добавлением двух столовых ложек теплого молока, сделав пюре. Такую маску следует наносить толстым слоем в горячем виде, сверху закрепив марлевой салфеткой. Через двадцать минут маску смыть, а на руки нанести питательный крем.

Следующая маска отлично увлажняет кожу, устраняя шелушение. Для ее приготовления нужно смешать 60 г глицерина с двумя с половиной столовыми ложками теплой воды и добавить чайную ложечку кукурузной муки. Однородную массу следует наложить на руки, а спустя двадцать минут смыть, обсушить и нанести питательный крем.

Отвар из овсяных хлопьев отлично смягчает грубую кожу рук. Нам понадобится две столовые ложки хлопьев овсяных хлопьев. Их следует залить горячей водой и дать разбухнуть. Полученную массу равномерным слоем наложить на руки, а через десять минут смыть и нанести оливковое масло (можно любое другое растительное).

Профессиональный уход за кожей рук можно получить и в кабинете косметолога. В нашем салоне мы можем предложить Вам уходовые программы для кожи рук с использованием кислотных пилингов, Дарсонвализации и парафинотерапии. Напоследок отмечу, в уходе за кожей (и не только рук) важна регулярность и последовательность, в противном случае проблемы не заставят себя ждать. Ухаживайте за собой и будьте красивы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector