Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Игла для похудения меню

Диета доктора Мухиной, 14 дней, -7 кг

Похудение до 7 кг за 14 дней.
Средняя суточная калорийность 680 Ккал.

Людей, которые с энтузиазмом пытаются преобразить свое тело, очень много. Но не у всех получается избавиться от обременительных килограмм стандартными методами. В таком случае доктор Мухина советует совместить изменения в питании с ношением в ухе золотой иглы. Давайте же узнаем, зачем это делать и как похудеть по методике автора новомодной системы, которая стремительно набирает популярность.

Доктора Мухиной диета. Правила диеты от Мухиной

Диета доктора Мухиной требует от человека решившего похудеть введения в свой привычный рацион питания достаточно жестких ограничений. Она также требует выполнения ряда правил при приготовлении пищи, от четкости и полноты соблюдения которых во многом зависит результат.

Итак, вот что нужно сделать в первую очередь:

  • полностью отказаться от употребления таких продуктов, как картофель, кукуруза, свекла, макаронные и хлебобулочные изделия, сосиски и сардельки, копчености и соления. Также под запрет попадает употребление газированных напитков, алкоголя в любом виде и любых сладостей;
  • кроме ограничений списка употребляемых продуктов существуют ограничения приемов пищи во времени. Так ужин в любом случае должен заканчиваться раньше 18.00. не успели покушать до этого времени – ждите утреннего завтрака;
  • в пищу рекомендуется употреблять продукты, требующие кулинарной обработки, в отварном или « паровом » виде с минимальным количеством специй и соли. Все что можно съесть в сыром виде, готовить не нужно.

На первых порах, примерно дней 7-10, вышеперечисленные ограничения воспринимаются организмом очень тяжело, но после двух недель такого питания самочувствие и настроение улучшаются и даже появляется ощущение легкости во всем теле.

После 1,5-2 месяцев питания по данной системе необходимо посетить врача и пройти обследование, после чего будет принято решение о необходимости продолжить или прекратить « сидение » на диете Мухиной. Меню питания при этом может быть пересмотрено.

Несмотря на множество запрещенных продуктов, список тех, которые разрешены к употреблению, достаточно широк и при желании из них можно составить весьма разнообразное меню.

Питаясь по данной системе разрешено:

  • пить молочные продукты (обезжиренные), в их число входят кефир, йогурты и молоко, несладкие соки и 2 л воды в сутки обязательно. Можно выпить несладкий чай или кофе, в крайнем случае с добавлением сахарозаменителя;
  • кушать рыбу, мясо и птицу без жира и кожицы, сыры до 30% жирности (до 100-150 г в неделю), грибы, яйца (2 шт раз в 3-4 дня) горох и фасоль;
  • в качестве перекусов подойдут несладкие ягоды, фрукты и овощи.

Пищу нужно хорошо пережевывать, кушать нужно всегда в одно и то же время, запрещено это делать перед телевизором или во время чтения книги.

Читать еще:  За сколько можно похудеть занимаясь восточными танцами

Примерное меню

  • Завтрак (9.00-10.00): чай или кофе с молоком, 50 г мяса с овощным салатом, заправленным сметаной
  • Обед (12.00-14.00): нежирный овощной суп с мясом, 150 г рыбы и 200 г запеченных овощей
  • Ужин (до 18.00): 200 г любых овощей или фруктов. Например, 1 яблоко и 1 апельсин либо тушеный кабачок.
  • Завтрак: 50 г морепродуктов и 200 г овощей, кофе или чай. Морепродукты можно заменить печенкой
  • Обед: 150 г отварной курицы без кожи, 200 г овощного салата. По желанию можно приготовить вегетарианский суп
  • Ужин: 200 г овощей или фруктов, кефир

Список продуктов

Список продуктов, которые находятся под строжайшим запретом и категорически противопоказаны к употреблению в пищу:

  • Алкоголь;
  • Сладкая газировка и фруктовые соки;
  • Чипсы, сухарики, еда, продающаяся в заведениях фастфуда (картошка фри, гамбургеры, сосиски в тесте, пирожки, пицца и т.п.);
  • Торты, пирожные, шоколадные конфеты и другие кондитерские изделия;
  • Продукты, в которых содержится большой процент сахара. Орехи и засушенные фрукты, так как они содержат довольно много калорий;
  • Каши;
  • Блюда из картофеля, чеснок и лук в сыром виде, морковка и свекла отварные;
  • Сладкие и высококалорийные фрукты (виноград, бананы);
  • Колбасы, копченные мясо- и рыбопродукты, консервы, маринованные овощи;
  • Мучные изделия.

Продукты питания, которые обязательно должны находиться в рационе человека, сидящего на диете Мухиной:

  • Морепродукты, рыба и мясо птицы;
  • Любые фруктовые, овощные и ягодные смеси;
  • Бобовые, являющиеся основным поставщиком белка в организм;
  • Любые грибы;
  • Молочная продукция с невысоким содержанием жира или вообще обезжиренная;
  • Три яйца в неделю;
  • Любая жидкость, не содержащая сахар и химические добавки – не менее двух литров в сутки, если масса тела большая, то жидкости должно выпиваться еще больше.

Диета Мухиной должна длиться один месяц и более, но и не свыше полгода, затем следует сделать передышку в несколько недель, а затем если будет необходимость или желание продолжить программу похудения. Уже первый месяц покажет ощутимый результат – снижение веса от четырех и более килограмм.

Секреты и правила быстрого похудения от доктора Мухиной ^

Диета Мухиной основывается на древних методиках китайской традиционной медицины. Ее основой и секретом успеха является рефлексотерапия, а точнее, иглоукалывание.

Специальная золотая серьга (игла) воздействует на акупунктурные точки, расположенные в ушной раковине, и блокирует точки жажды и голода. В зависимости от количества лишних килограммов, серьга носится разное время, иногда требуется до 6 месяцев. Примечательно, что данная методика эффективна даже при ожирении и наличие большого лишнего веса.

Плюсы и минусы

Диета Марият Мухиной имеет ряд неоспоримых достоинств:

  • Основанная на иглоукалывании система похудения способствует нормализации обменных процессов.
  • Между усвоением и расщеплением жиров создается правильный баланс.
  • Происходит корректировка пищевого поведения и нормального отношения к еде.
  • Когда правильное пищевое поведение полностью сформировано, не происходит ни голодания, ни переедания.
  • Помимо избавления от лишнего веса, запускается процесс восстановления и омоложения. Улучшается внешний вид, подтягивается кожа лица и тела.
  • Золотая сережка — это основа методики Мухиной, но она является только первой ступенью на пути к идеальной фигуре. Следующим этапом является диета, которая требует дисциплины и исключения из рациона определенных продуктов.
  • Непременным условием на пути к успеху является отказ от позднего ужина, после 18.00 ничего есть нельзя.
Читать еще:  Заговор сытина для похудения

Что можно и нельзя кушать

Запрещаются следующие продукты:

  • Любые макаронные изделия.
  • Вся колбасная продукция, без исключения.
  • Сахар и все кондитерские изделия.
  • Картофель в любом виде.
  • Сухофрукты, орехи и бананы.
  • Отварная свекла и морковь.
  • Крупы, масло.
  • Консервированные, соленые и копченые продукты.
  • Алкоголь и газированные напитки.

Список выглядит довольно строгим, может показаться, что есть нельзя ничего. Но это не так, список разрешенных продуктов доктора Мухиной достаточно разнообразный и на голод не обрекает.

Рекомендуемые продукты:

  • Нежирные молочные продукты.
  • Курица, рыба, маложирные сорта мяса.
  • Свежие фрукты, ягоды и овощи.
  • Блюда из бобовых культур.
  • Яйца и твердый сыр, с процентом жирности менее 30%.
  • Заменитель сахара.

-Пункции под УЗИ-контролем с помощью полуавтоматической режущей иглы (биопсия «пистолет-игла») или трепанобиопсия – вид пункционной биопсии, при котором можно получить не отдельные клетки, а гистологические образцы (столбики) мягких тканей высокого качества; биопсия выполняется с помощью одноразового автоматического инструмента для режущей биопсии. Автоматический инструмент для режущей биопсии предназначен для получения гистологических образцов мягких тканей высокого качества и оснащен поворотным механизмом взвода с двумя индикаторами.

Преимущества метода, безболезненная пункция под-УЗИ навигацией во сне

Пункцию (пункционная биопсия, тонкоигольная биопсия) осуществляют специальными иглами, которые путем прокола кожи и подкожных тканей под контролем УЗИ точно вводят в нужное место. Диаметр иглы для пункции

небольшой, поэтому болезненные ощущения при ее выполнении незначительны. Пациентам, которые опасаются боли или привыкли различные болезненные и неприятные процедуры проходить во сне, в отделении УЗИ нашей клиники тонкоигольные биопсии и гистобиопсии (трепанобиопсия) с помощью автоматической режущей иглы выполняются во сне, седации, который длится 5-7 минут см здесь информацию по поводу седации, медикаментозного сна

Ультразвуковой контроль за ходом иглы в режиме реального времени позволяет сократить время процедуры и, что очень важно, сводит к минимуму возможность развития осложнений. Врач прицельно и по наиболее безопасной траектории проводит пункционную иглу, уменьшая травматизацию. Именно поэтому наша клиника принципиально не применяет так называемые «слепые» пункции, чреватые как развитием осложнением, так и частой их неинформативностью.

Читать еще:  Желатин пищевой при похудении

Методика выполнения

Проведение пункции при соответствующей квалификации и опыте специалиста обычно не представляет сложностей. Пункцию чаще проводят лежа; обезболивание часто не проводится из-за кратковременности и малой травматичности процедуры. Однако клиника заинтересована в максимальном комфорте пациентки, для многих сама процедура и манипуляции врача могут вызвать психологический дискомфорт, в связи с чем в нашей клинике возможно выполнение процедуре «во сне».

Под контролем ультразвукового наведения иглу прицельно вводят в изучаемый объект. После того, как на мониторе зафиксировано, что игла находится в зоне интереса, врач производит забор материала (жидкости при пункции кист, клеточного материала при исследовании плотных образований).

Извлеченный материал подвергают в последующем микроскопическому исследованию, что практически сводит на нет диагностические ошибки в постановке точного диагноза. На место укола на несколько часов накладывают бактерицидный пластырь.

Осложнения пункции

При правильно выполненной пункции практически не бывает. В основном они сводятся к незначительному и кратковременному дискомфорту в месте непосредственного введения иглы; необходимости в приеме обезболивающих препаратов не возникает.

Крайне редко возможно образование небольшой гематомы (ограниченное скопление крови) в месте прокола или по ходу введения иглы. Даже если это и произойдет, нет оснований для тревоги, это не требует принятия каких-либо дополнительных мер — в течение нескольких дней гематома постепенно рассосется сама.

Эхинококкоз печени — паразитарное заболевание, возникающее преимущественно при контакте с собакой и другими плотоядными (кошка и т.д). Основным методом диагностики этого заболевания является ультразвуковое исследование, при соответствующем опыте специалиста всегда можно высказаться о паразитарной природе кисты, не прибегая к другим дорогостоящим методам исследования (КТ, МРТ). Киста при УЗИ- осмотре имеет двойной контур стенки, в просвете кисты могут быть дочерние кисты. Если раньше Москва не являлась эндемичным регионом, где встречается это заболевание, то в последние годы в связи с увеличившейся миграцией населения и туризмом (Турция, Греция, Египет), число пациентов возрастает.

Опухоли печени бывают доброкачественными (гемангиома, нодулярная гиперплазия, аденома, киста, гамартома) и злокачественными (холангиокарцинома, гепатоцеллюлярный рак, метастатическое поражение печени). Профессионально выполненное УЗИ- исследование на этапе первичного осмотра (скрининга) с высокой степенью достоверностью позволяет определить природу образования, сокращает сроки диагностики, что иногда позволяет спасти жизнь пациенту.

Желтуха проявляется пожелтением кожи, склер, потемнением мочи (моча цвета пива), посветлением кала до белого, зудом кожи,иногда мучительным. Это состояние нередко является угрожающим жизни и требует экстренных мероприятий, главным из которых является выявление причины желтухи. Основным методом, позволяющим ответить на этот вопрос является УЗИ- исследование.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector