Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь для похудения ванны с имбирем

Ванна с имбирем выводит из организма токсины и омолаживает тело

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов — обращайтесь к врачу.

Древняя медицина, в частности дошедшее до нас из Индии учение Аюрведы, считает корень имбиря чудодейственным средством для приготовления не только целебных напитков и блюд. Это удивительное растение применяют и для лечебных ванн.

Его целебные свойства

Не случайно это растение признано многими учеными-медиками одним из наиболее чудодейственных продуктов. Имбирь богат множеством витаминов и ценных аминокислот, эфирными маслами и минералами. Он содержит олеиновую, никотиновую, каприловую и линолевую кислоты.

В состав имбиря входят ценнейшие для кожи микро- и макроэлементы. В их числе магний, калий, медь, марганец, кремний. А также германий, фосфор, хром, кальций и железо. Этим определяются антиоксидантные, омолаживающие свойства корня имбиря. Его воздействие на кожу просто удивительно.

Готовим ванну

Приготовьте 100 г имбирного корня, осторожно промойте его, чтобы с него не слезла кожица – именно в ней множество полезнейших веществ. Мелко нарежьте или протрите на терке корень и залейте затем в него примерно 1 литр кипятка. Поставьте эту смесь томиться в течение 15 минут на медленном огне. Готовый отвар пропустите через марлю или мелкое сито и добавьте в наполненную ванну.

Также можно воспользоваться порошком имбиря. Для этого аналогичным образом заваривают 2,5 столовые ложки порошка. Температура ванны 37-40°C. Чтобы её воздействие стало ещё полезней, рекомендуется добавить столовую ложку пчелиного меда, 5-6 капель какого-либо эфирного масла – апельсина, лимона, ванили, мелиссы или сандала. Все они прекрасно сочетаются с имбирным корнем. Ванна готова, можно её принимать. Не следует это делать более 20 минут. Споласкиваться после нее не надо – пусть имбирь продолжает свое целебное действие. Просто обернитесь на полчаса махровой простыней или наденьте халат и погрейтесь под одеялом.

Полезно, ещё полезнее

Ванна с отваром из корня имбиря обладает несомненной пользой. Она выводит токсины, улучшает кровообращение, избавляет от отеков, а при артрозе успокаивает боль в суставах. Не случайно эта пряность так почитается на Востоке. Ванна с имбирем избавляет от стресса, помогает при простуде, снимает усталость, да и просто улучшает настроение.

Усилить её целебный эффект поможет чаепитие с заваркой из имбиря после ванны. Чай приготовьте заранее – для этого положите в термос чайную ложку натертого корня и залейте кипятком. Пока вы принимаете ванну, чай настоится. Непосредственно в чашку чая можно добавить мёда или сахара.

Читать еще:  Зеленый овес для похудения

Сам по себе такой чай также улучшит метаболизм и поможет похудению.

На заметку

Если у вас излишне сухая кожа – добавьте в ванну 1 литр молока. Для чувствительной кожи хорошо добавить отрубей – примерно 3 столовые ложки.

Содовая ванна с имбирем: инструкция по применению

Сегодня множество производителей предлагают готовую смесь для ванны, которую остается лишь растворить в воде. Однако приготовить ее можно и в домашних условиях.

Для изготовления количества смеси, необходимого для стандартной ванны объемом около 200 л, вам понадобится примерно 1 столовая ложка молотого имбиря, стакан эпсомской соли и стакан соды. Что касается марки соды для ванн с имбирем, то советуем не вестись на поводу рекламы, покупая дорогую соду, созданную якобы специально для похудения. Вы можете использовать для этой процедуры обычную пищевую соду. Все это необходимо растворить в горячей воде (температура должна быть не ниже 38-40 градусов).

Считается, что большей эффективностью обладают ванны, где вместо измельченного имбиря используется его отвар. Отвар готовится очень просто. Три-четыре столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря заливаются литром воды, после чего все это кипятится в течение примерно 20 минут. Готовому средству надо дать остыть, а затем его необходимо процедить.

Вода должна оставаться горячей на протяжении всей процедуры – то есть 20-25 минут. По мере ее остывания рекомендуется периодически подливать воду более высокой температуры, чтобы столбик термометра для ванны не опускался ниже 38 градусов.

Нельзя допускать, чтобы вода достигла уровня сердца – она должна доходить лишь до пояса.

Вскоре после погружения в ванну начнет действовать активный компонент имбиря – гинегрол, что проявляется сильным жжением по всему телу. Именно в этот момент рекомендуется прорабатывать проблемные участки массажным роликом для наибольшей эффективности всех противоцеллюлитных мер.

На долгосрочный положительный эффект можно рассчитывать лишь в том случае, если ванны будут приниматься курсами, включающими от 10 до 12 процедур. Сеансы следует проводить примерно через день.

Не спешите насухо вытираться сразу по окончании сеанса. Пусть средство еще немного побудет на коже. Лучше всего завернуться в мягкое полотенце и немного отдохнуть под одеялом.

Наконец, принимать ванны для похудения лучше вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Именно в это время жир сжигается наиболее быстрыми темпами.

Как приготовить имбирно-содовую ванну?

Рецепт этой процедуры доступен и довольно прост. Начать нужно с приготовления имбирного отвара. Для этого возьмите натертый на мелкой терке корень этого растения (приблизительно 4 ст.л.), залейте одним литром воды и прокипятите на протяжении 15-20 минут. После того, как отвар остынет, процедите его.

Читать еще:  Интересные способы для похудения

Далее приступайте к наполнению ванны: наберите воду (вода должна быть максимально горячей, какую вы только сможете вытерпеть), растворите в ней примерно 200г соды и такое же количество морской соли. Сюда же вылейте заранее приготовленный процеженный отвар.

Вуаля! Ложитесь в ванну и получайте удовольствие.

Постепенно можете увеличивать количество соды и соли, примерно до половины килограмма.

Внутреннее применение

Для достижения лечебного эффекта эфирное масло имбиря добавляют в небольших количествах в приготовляемые блюда, используют при заваривании чая с корицей и гвоздикой, употребляют в других напитках. Кроме этого, можно приготовить целебный мед. Для этого 1 каплю имбирного масла добавляют в чайную ложку меда и хорошо перемешивают. Это лекарство принимают два раза в день. При желании такой мед можно добавлять в чай и другие напитки.

Настоящий эфирный продукт можно получить только на производстве, но в домашних условиях можно приготовить аналог, тоже обладающий целебными свойствами. Для этого кусочки свежего имбиря прогревают в некотором количестве оливкового или кукурузного масла. Получившийся продукт можно использовать как заправку для салатов, добавлять в различные соусы и маринады, выпечку – пряники и печенье. Без масла имбиря многие хозяйки уже не представляют себе приготовление вкусных и полезных блюд.

Ванны с имбирем: полезные свойства

Тонизирующие имбирные ванны были любимой процедурой Екатерины II. И хотя до недавнего времени это чудесное растение было незаслуженно забыто в России, сегодня его применение очень популярно.

Благодаря полезным веществам и витаминам, содержащимся в корне имбиря, его применяют как средство против депрессии, головокружения, стрессов и переутомления. С его помощью лечат заболевания кишечного тракта, бесплодие и простуду.

Используется имбирь и для похудения в качестве ванн. В особенности он эффективен в сочетании с содой.

Выбираем имбирь правильно:

Приобрести корень имбиря можно в продуктовом магазине или на рынке. В продаже он бывает разных видов – молотый, засахаренный, в виде корня или экстракта. Имбирь гармонирует практически со всеми пряностями.

Прежде чем приобрести корень имбиря, необходимо убедиться, что он твердый и гладкий. Лучше всего если он будет еще и иметь мало волокон.

Перед употреблением корень имбиря нужно почистить ножом. Причем кожицу следует снимать как можно тоньше, ведь именно вблизи нее содержатся самые полезные вещества.

Корень имбиря можно натереть на терке или мелко порезать на доске. Для этих целей лучше всего подойдет доска из пластика, так как древесина имеет свойство впитывать запахи. Известно, что более сильным действием обладает сухой корень имбиря.

Читать еще:  Земляная груша топинамбур для похудения

Для имбирных ванн можно использовать эфирное масло, которое также помогает при лечении простуды и бронхиальной астмы. В этом случае его используют в качестве массажного средства или ингаляций.

Применение имбиря не рекомендуется женщинам, которые страдают сердечными болезнями, гипертонией или имеют кожные заболевания.

Противопоказания имбиря

Несмотря на явную пользу, имбирь может приносить и вред при неправильном использовании. При передозировке имбирем могут появится рвота, тошнота, диарея, аллергия. Также он вреден в любом виде людям, страдающим аритмией.

Кроме этого, у имбиря есть следующие противопоказания:

  • Беременность и лактация
  • Язва желудка
  • Язвенный колит
  • Дивертикулит
  • Дивертикулез
  • Пищевой рефлюкс

Во всех вышеописанных случаях употребление имбиря в любом виде запрещено!

(3 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Способы применения

Очень важно не превышать дозировку. Необходимое количество этого обезболивающего средства зависит от недуга, который вы собираетесь лечить.

При появлении симптомов тех или иных заболеваний такое имбирное масло очень выручит вас. А еще его запах отпугивает комаров и других насекомых (которые также могут быть переносчиками болезней)!

Артрит и мышечные боли

В качестве тонизирующего средства для тела и духа можете принимать по 2-3 капли этого домашнего средства. Если вы хотите облегчить мышечные боли или симптомы артрита, то вам понадобится такое же количество. Можете использовать его для наружного применения — делать массаж, а также принимать внутрь по 3 капли.

От метеоризма до бронхита

Когда речь заходит о диарее или повышенном газообразовании, то массаж с 1 каплей имбирного масла станет отличным решением. Если у вас синусит или боли в горле, то попробуйте сделать ингаляцию с 3 каплями этого средства. Оно облегчает выведение мокроты из легких, а значит, помогает вылечить бронхит, астму и грипп.

Что же касается эстетики, вы можете смело использовать имбирное масло (те же 3 капли) для борьбы с морщинами и растяжками на коже. Регенеративные свойства имбиря будут способствовать естественному восстановлению кожи.

Гипертония и повышенный уровень холестерина в крови

Регулярное потребление этого домашнего лекарства минимизирует риск развития гипертонии. Еще имбирь и оливковое масло полезны при повышенном уровне «плохого» холестерина в крови. Риск образования сгустков крови значительно снижается (а вместе с ним и риск развития атеросклероза). Так что перед вами идеальное средство для лечения сердечно-сосудистых заболеваний!

А привычка ежедневно потреблять внутрь от 2 до 4 капель имбирного масла поможет предотвратить развитие хронических заболеваний.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector