Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Имбирь плюс лимон при похудении

Напиток для похудения с имбирем и лимоном — как он действует и как его приготовить

У современного человека проблем много. Конечно, во все времена они разные, но вот одной из самых распространенных забот миллионов людей является лишний вес. Процент недовольных собой жителей планеты велик, при этом большинство из них не желает менять свой образ жизни, чтобы похудеть. А ведь это не так сложно, и питаться можно не только правильно, но и вкусно. Вот, например, сегодня мы расскажем про напиток для похудения с имбирем и лимоном, который поможет стать стройнее и здоровье улучшить. Но сначала расскажем, почему выбраны именно эти компоненты.

Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.

Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).

Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.

Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.

Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.

Полезные свойства воды, имбиря и лимона

Освежающий напиток служит источником энергии. Он согревает и разгоняет кровь, тем самым усиливая обменные процессы и ускоряя расщепление калорий. Вода для похудения и лимоном и имбирём стимулирует работу ЖКТ, выводит токсины, шлаки, очищает организм от вредных веществ.Её употребление повышает иммунную защиту и способствует общему оздоровлению.

Имбирь — корень долголетия

Совет. Для приготовления напитка лучше использовать молодой корешок. Выбирайте светло-бежевый гладкий продукт. Он хорошо, чистится, трётся на тёрке и отличается сочностью.

Полезные особенности, которые вносит имбирь в лимонную воду для похудения, можно изучить в таблице.

Читать еще:  Если похудеть уйдет второй подбородок
СвойстваДействие
Усиливает выработку тепла в организме.За счёт этого увеличивается расход энергии, на производство которой тратятся калории, поступившие с пищей. Тепло активирует обменные процессы, стимулирует кровоток и расщепление жировых клеток.
Улучшает пищеварение.Химические вещества в составе имбиря облегчают усвоение питательных веществ в кишечнике. Острая пряность уничтожает патогенную флору, предупреждает вздутие.
Способствует продуцированию гормонов.Имбирь снижает уровень кортизола — гормона, блокирующего расщепление жиров и стимулирующего формирование лишних килограммов. Кроме этого он благотворно действует на поджелудочную железу и регулирует выработку инсулина.Если часто пить воду с пряностью, снижается риск развития сахарного диабета.
Нормализует энергетический потенциал.Имбирный корень восстанавливает микроциркуляцию в капиллярах и улучшает мозговое кровообращение. Клетки насыщаются кислородом, усиливается работоспособность, появляется бодрость, хорошее настроение и энергия.

Лимон — солнечный плод для позитива и энергии

Рецепты лимонной воды для похудения с добавлением имбиря хорошо утоляют жажду. Это настоящий витаминный коктейль, который позволяет не только убрать лишний вес, но и улучшить здоровье в целом. В составе лимона огромное количество химических веществ. Основные компоненты указаны в таблице.

Химический составСвойства.
Аскорбиновая кислота, ретинол, витамины РР и группы В.Стимулируют работу иммунной системы, улучшают цвет лица, очищают от высыпаний. Витамины в лимоне предупреждают появление растяжек, повышают упругость и эластичность покровов.
Органические кислоты.Блокируют гнилостные процессы в кишечнике, восстанавливают микрофлору, способствуют полноценному усвоению витаминов и минералов. Присутствие органических кислот наделяет воду с лимоном свойством мягко опорожнять кишечник, выводить токсины и шлаки.
Кальций, фосфор, натрий, магний.Укрепляют нервную и сердечно-сосудистую систему. Повышают эластичность суставов, принимают участие в выработке коллагена, восстанавливают метаболизм. Макроэлементы оздоравливают ногти, волосы, увеличивают сопротивляемость организма к инфекциям.
Железо, марганец, цинк, молибден.Повышают уровень гемоглобина, укрепляют сосудистые стенки, предупреждают развитие атеросклероза.
Фруктоза, глюкоза, сахароза.Компоненты нужны для выработки энергии ииграют важную роль в обмене веществ.

Вода — источник жизни

Чистая родниковая вода необходима для человеческого организма. Она принимает участие в процессе кроветворения, регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества в клетки.Когда мы пьём воду с имбирём и лимоном, мы не просто худеем. Восстанавливается водно-солевой баланс, исчезает отёчность, головные боли, усталость.

Полезные свойства воды для сжигания жира.Действие.
Улучшает функцию пищеварительной системы.Способствует выработке ферментов, расщепляющих пищу.
Выводит токсины.Жиросжигание провоцирует высвобождение продуктов распада. Вода выводит их из организма, осуществляя детоксикацию.
Устраняет чувство голода.Жидкость заполняет желудок, человек перестаёт испытывать голод, поэтому съедает меньше пищи.

Кстати. Достаточное количество воды повышает тонус мышц и позволяет без проблем выдерживать физические нагрузки. Если пить прохладную воду, организм тратит лишнюю энергию на поддержание температуры тела, и сжигает больше калорий, чем обычно.

Имбирный чай с корицей для похудения

Ингредиенты:

  • Кусочек корня имбиря толщиной около 0,5 см,
  • 2 чашки воды,
  • 1 столовая ложка (или пакетик) чая,
  • корица или порошок кардамона (по желанию).
Читать еще:  Заговоры для похудения всего мира

Процесс заваривания напитка:

1. Очистите кусочек имбирного корня и измельчите его. Избегайте порошка имбиря, который продается в магазинах, так как он может содержать дополнительные компоненты, которые будут отрицательно сказываться вкусе чая, да и польза от такого чая сомнительна.

2. В плоскую кастрюлю налейте две чашки воды. Лучше будет взять кастрюльку из нержавеющей стали, так как она не вступает в реакцию с имбирем.

3. Доведите воду до кипения.

4. Добавьте измельченный имбирь и варите на медленном огне в течение 2 минут.

5. Теперь положите в воду ложку листового чая (или пакетик экспресс), и снова дайте воде закипеть.

6. Готовьте все на медленном огне еще в течение 5 минут. Добавить корицу или порошок кардамона.

7. Выключите огонь, пусть напиток стоит под крышкой еще 5 минут.

8. По своему усмотрению можете добавить в чай молоко.

Если вы почувствуете, что вкус имбиря слишком интенсивный, разбавьте чай водой. После того как несколько раз сварите данный чай, вы сможете выбрать лучшие для себя пропорции ингредиентов.

Имбирный корень должен быть сухим, а при приготовлении любого рецепта его требуется дополнительно измельчить, пропустить через мясорубку, блендер или потереть на терке до состояния порошка, стружки. Заварить в кипятке или варить в холодной воде. После настоять, выдавить несколько капель лимонного сока. Если правильно приготовить отвар имбиря с лимоном для похудения, напиток успешно чистит кишечник, нормализует его перистальтику, убирает подкожный жир.

Пропорции имбиря лимона и меда

Лимонный концентрат требуется получить из одного свежего плода. Получается примерно 150 грамм насыщенного сока, отжатого через соковыжималку. Согласно рецепту, для такого количества подходит 200 грамм меда, 300 грамм высушенного корня. Твердые ингредиенты желательно перекрутить на мясорубку, мягкие – отжать в соковыжималке. При соблюдении пропорции имбиря лимона и меда продуктивное похудение обеспечено.

Имбирный чай при простуде с лимоном 2гр 20 пакетиков в Москве

  • Купите Имбирный чай при простуде с лимоном 2гр 20 пакетиков в Москве по доступной цене 94 ₽ с доставкой на дом или заберите Ваш заказ в Москве из ближайшего пункта выдачи, сделав заказ на AltaiMag.ru.
  • В карточке товара находится: описание, инструкция по применению, отзывы и сертификаты.
  • Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Москва вы можете посмотреть здесь.
  • Чтобы купить Имбирный чай при простуде с лимоном 2гр 20 пакетиков совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Читать еще:  Занятия для похудения груди

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

При простуде

Это средство насытит организм больного антиоксидантами, поможет бороться с инфекцией и убьет патогенную флору. Рецепт средства из имбиря, меда и лимона:

  • один небольшой корень имбиря и 2 головки чеснока прокрутить в блендере;
  • 2 лимона порезать дольками и соединить с этой массой;
  • залить литром воды и поставить на медленный огонь;
  • закипятить, медленно помешивая;
  • пропустить через фильтр и добавить 150 грамм меда;
  • остудить, перелить в тару из стекла, оставить в холодильнике.

Пить по столовой ложке трижды в сутки до еды.

Сочетание данных компонентов в народной медицине считается одним из лучших для здоровья человека. Что по отдельности, что в общем рецепте мед, имбирь и лимон помогают значительно укрепить защиту человеческого организма.

В период простуды и гриппа вам в помощь капельный синергетик Siberian Wellness — ЭПАМ 7 (антивирусный), источник активных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и общей поддержке организма. Комплекс натуральных компонентов на основе прополиса и пчелиного маточного молочка обеспечивает естественную и безопасную поддержку организма.

Представляем вам цитрусовый Напиток Immuno Drink (Защита иммунитета) «Лимон-имбирь» — Yoo Gо. Три главных компонента (арабиногалактан, витамин D3 и имбирь) помогают повысить сопротивляемость инфекциям, улучшают иммунный ответ и заряжают организм энергией, а натуральные соки лимона и апельсина поднимают настроение насыщенным вкусом.

Однако вышеперечисленные рецепты средств для иммунитета не панацея, при появлении симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу. И не стоит забывать про индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, поэтому в первый раз принимать народные средства следует с особой осторожностью.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector