Инструкция по быстрому похудению

Ты должна понимать, что скинуть десять килограммов за неделю – нереально (если только это не липосакция).

Допустимый максимум уменьшения веса – это один (!) килограмм в неделю. Больше нельзя.

Кроме того, стоит иметь в виду, что при похудении жировая ткань исчезает совсем не так, как этого хочется. Сначала худеет лицо, потом грудь (а это действительно расстройство!), потом худеет попа, а уже после нее только уменьшается живот.

Также очень важно не обманываться по поводу помощи БАДов в похудении. Если надпись на блестящей коробочке из-под таблеток обещает тебе видимый результат уже на следующий день, можешь смело выкидывать эту коробочку. Большинство таблеток для похудения нисколько не помогает похудеть, они просто ничего не делают. И это в лучшем случае – множество БАДов вообще мешают нормальному функционированию организма.

И что же делать? Для того, чтобы очень быстро и эффективно похудеть, существует ряд специальных интенсивных диет. Каких именно? Об этом ниже на сайте sympaty.net.