Избытки кожи при похудении
Учеными установлено, что избыточные жировые отложения негативно влияют на состояние кожи. Достаточно вспомнить, какие функции выполняет наш самый большой орган: защита тканей и внутренних органов, отведение влаги, выведение различных веществ из организма (экскреторная), защита от перегрева (терморегуляция) и т.д. У кожи есть и метаболические функции, например,с её помощью происходит синтез витамина Д.
Лишний вес влияет на состояние кожи самым негативным образом.
Designed by Racool_studio/freepik
Воздействие на функцию кожного барьера
Ожирение в значительной степени увеличивает потерю воды по всей коже. У пациентов с болезненным ожирением кожа значительно более сухая, а восстановление кожи после порезов и травм нарушено. Это обусловлено так называемой трансэпидермальной потерей влаги (ТЭПВ) — физиологическим процессом, при котором в результате диффузии вода проходит через роговой слой и испаряется с поверхности. У тучных людей по очевидным причинам этот процесс идет интенсивнее.
Впрочем, исследования на эту тему дают противоречивые результаты, но ученые склоняются к тому, что ТЭПВ при ожирении усиливается.
Работа сальных желез и выработка кожного сала (себума)
Себум играет ключевую роль в образовании прыщей. Он необходим для поддержания увлажненности и эластичности кожи. Перепроизводство кожного сала в итоге ведет к закупорке желез и развитию угревой сыпи, а именно ожирение усугубляет этот процесс.
Дело в том, что при избытке подкожного жира увеличивается выработка андрогенов (мужских половых гормонов), повышается уровень инсулина, гормона роста и инсулиноподобных факторов роста. Всё это известные факторы сыпи для образования угрей.
Потовые железы
При морбидном ожирении образуются кожные складки, человек склонен потеть сильнее из-за толстых слоев жира.
Лимфатические каналы
Ожирение замедляет отток лимфы, что приводит к скоплениям богатой белками лимфатической жидкости в подкожной клетчатке и отекам. Это заболевание называется слоновостью, или лимфедемой.
Designed by commons.wikimedia.org
Кровеносные сосуды кожи
Ожирение изменяет циркуляцию крови, что приводит к микроангиопатии, то есть поражению мелких кровеносных сосудов. Помимо прочего любую ткань следует снабжать кровью, а потому у людей с ожирением закономерно увеличивается сосудистая сеть, снабжающая кожу и подкожный жир.
Структура и функция коллагена и заживление ран
Помимо прочего ожирение ухудшает механическую сопротивляемость кожи, что делает людей с лишним весом уязвимыми к травмам и порезам. Всё дело в том, что жировая ткань и гормоны меняют структуру коллагена. При этом она увеличивает резистентность к гормону лептину – он очень важен для заживления ран.
В то же время у пациентов с ожирением меньше заметны морщины на лице или дряблость кожи, но это в чистом виде маскирующий эффект жировых прослоек. Стоит человеку похудеть, как кожа обвиснет даже сильнее, чем у людей с нормальным весом.
Подкожный жир
Подкожная жировая прослойка почти полностью состоит из белой жировой ткани. В нормальных условиях он служит для термоизоляции и накопления запасов энергии. Эта жировая ткань состоит в основном из адипоцитов, которые продуцируют ряд гормонов: лептин, адипонектин, резистин, фактор некроза опухоли (ФНО) и т.д.
Какие гормоны и как именно могут «намекать» на то, что нам стоит навестить эндокринолога?
Андрогены
Мужские половые гормоны, которые вырабатываются и у мужчин, и у женщин, но в разных количествах. Они очень сильно влияют на работу сальных желез и рост волосяных луковиц, и нарушения в их балансе могут проявляться следующим образом:
- Очень жирная кожа и сильное акне после 18 лет. Официально «подростковым возрастом», когда половым гормонам можно подпрыгивать вверх и вниз, считается возраст с 11 до 18 лет. В это время окончательно формируется половая система и идет тонкая настройка половых гормонов. Кожа реагирует на гормональные качели обильным салоотделением и, как следствие, появлением прыщиков, но после 18 лет все должно прийти в норму.
- Себорея. Как писали выше, андрогены «включают» на сальной железе рычажок РАБОТАТЬ НЕ РАБОТАТЬ, и их излишек может приводить к настолько жирной коже, что начинает формироваться себорейный дерматит.
- «Лишние» волосы на лице — щеки, виски, верхняя губа и подбородок, и на теле — грудь, нижняя часть живота, спина, голени, внутренняя поверхность бедер. Такое обилие волос по мужскому типу у женщин называется «гирсутизм» и явно указывает на проблему.
- «Недостающие» волосы на голове на макушке или классическая «алопеция» у женщин показывает, что под действием слишком большого количества андрогенов волосяные луковицы начали отмирать.
Такие симптомы встречаются достаточно часто в той или иной степени у 10-30% женщин.
Эстрогены
Женские половые гормоны, которые влияют на плотность кожи, на количество коллагена, липидов, гиалуроновой кислоты и рост капилляров. После менопаузы, когда их количество стремительно снижается, наступает быстрое изменение кожи — она становится тоньше, суше, чувствительнее, появляется морщинистая сеточка. До 50-55 лет на недостаток эстрогенов могут указывать:
- Тонкая, чувствительная и сухая кожа по всему телу, хотя раньше всё было нормально (!). Если у вас тонкой и сухой стала кожа только на лице, то это скорее всего признак фотостарения или неправильного ухода, а вот изменения в состоянии кожи даже на тех участках, которые почти не видят солнышка, — намёк на то, что в организме что-то сильно разладилось.
- Преждевременное старение — формирование морщинистой сеточки, тусклый, бледный цвет лица, тусклые волосы. Эстрогены влияют на работу капилляров в коже. Если их становится мало, кровоток снижается и к клеткам кожи и волосяным луковицам начинает поступать меньше питательных веществ. Кожа и волосы начинают выглядеть «нездоровыми» и «истощенными».
Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы)
Очень важные гормоны, которые фактически регулируют обмен веществ в организме — воздействуют на давление и дыхание тканей, принимают участие в синтезе и распаде жиров, в обмене глюкозой, влияют на водный обмен и прочая и прочая.
- Очень сухая, шелушащаяся, зудящая кожа по всему телу, хотя раньше такого не было. Сильное желание обмазаться самым жирным кремом с головы до пят, а еще лучше — залезть в ванну из крема. Хрупкие и ломкие ногти, секущиеся волосы на голове и «исчезающие брови» (длина бровей сокращается — они остаются у переносицы, но начинают выпадать со стороны висков). Всё это может указывать на гипотериоз — недостаток гормонов.
- Обильное потоотделение, горячая, влажная, чувствительная кожа с появляющимися пигментными пятнами, мягкие тонкие ногти, которые при этом сохраняют свой блеск и быстро растут. Эти признаки могут намекать на излишек гормонов.
Кортизол
Гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он регулирует углеводный обмен в нашем теле и командует нашим организмом в стрессовых ситуациях. Это гормон, который помогает нашему организму убежать и спрятаться. Очень сильно влияет на кожу через состояние кровеносной системы.
- Слишком тонкая кожа с хрупкими капиллярами — чуть тронь и синяк. Сосудистые звёздочки на лице и розовые растяжки на животе и шее. Тело и лицо при этом приобретает округлую форму. Весь комплекс признаков может говорить об избытке кортизола.
- Пигментные пятна или потемнение кожи на сгибах суставов — на локтях, на суставах пальцев. Изменение и неравномерная окраска в виде полос на ногтях. Могут быть одним из признаков недостатка кортизола.
Прогестерон
Гормон женского цикла, беременности, здоровья и молодости кожи. В первую очередь на проблемы с этим гормоном будут указывать нестабильный женский цикл, повышенная утомляемость и перепады настроения, но в качестве дополнительных маячков могут выступать:
- розацеа — постоянная фоновая краснота на скулах, лбу, переносице с сеточкой сосудов и припухшей кожей,
- общая атоничность кожи — тонкость, вялость, бледность,
- выпадение волос,
- изменения в терморегуляции, когда вы то потеете, то мерзнете.
ВАЖНО: после прочтения этой статьи стоит помнить, что человеческий мозг способен найти у своего владельца признаки любого заболевания из медицинской энциклопедии. Реальный диагноз может поставить только врач на основании комплекса данных и анализов.
Не надо впадать в панику раньше времени, но и игнорировать яркие признаки тоже не стоит.
Обзор косметики для жирной кожи
Очищение
Очищающее средство Normaderm 3-в-1, Vichy
Объединяет в себе средство для умывания, скраб и очищающую маску. Среди активных компонентов — салициловая и гликолевая кислоты + LHA, каолин.
Ежедневный скраб Pure Zone «Абсолютная чистота 7-в-1», L’Oréal Paris
Обеспечивает глубокое очищение за счет цинка, частичек пемзы и белой глины.
Очищающее средство «Чистая кожа» 3-в-1, Garnier
Обладает функциями геля для умывания, скраба и маски. Предназначено для жирной и проблемной кожи.
Обновление
Ночной микропилинг Nightly Refining Micro-peel Concentrate, Kiehl’s
Ускоряет процесс клеточного обновления благодаря экстракту шелухи киноа, фруктовым кислотам, фитиновой кислоте.
Ампулы «Ревиталифт Лазер х3» с гликолиевой кислотой, L’Oreal Paris
Сыворотка с 10% гликолиевой кислоты день за днем обновляет кожу. Каждая ампула рассчитана на одно применение вечером. Утром необходимо нанести крем с солнцезащитными фильтрами.
Матирование + увлажнение
Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals
Увлажняет, сужает поры, матирует благодаря бразильским водорослям, экстрактам кровохлебки, корицы и имбиря.
Себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay
Средство с себулизом, перлитом и цинком контролирует выделение себума, способствует уменьшению воспаления.
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme
