Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Женские туры для похудения

Туры для похудения

У каждого свое представление о прекрасном, даже английский писатель Оскар Уайльд однажды сказал: «Красота в глазах смотрящего». Возможно, не стоит гнаться за модельной внешностью, но каждый из нас хочет обладать красивым телом. Только одним стройную фигуру дарует природа, другие изнуряют себя диетами и физическими нагрузками, а третьи выбирают самый верный и действенный вариант – туры для похудения. Они созданы для тех, кто решительно настроен очистить свой организм, улучшить состояние здоровья и начать новую жизнь худым и стройным. Существует стереотип, что отпуск способствует набору веса, однако в таких турах, можно не только хорошо отдохнуть, но и привести свое тело в порядок. Для этого нужно всего лишь правильно питаться, нагружать себя умеренными физическими упражнениями и найти причину набора лишнего веса. Квалифицированные специалисты смогут повлиять на мировоззрение, устранят негативные мысли, и вы перестанете «заедать» стресс, ощутите все прелести здорового питания.

Преимущества туров для похудения

Главное при снижении веса – не навредить своему здоровью. Как показывает практика, увлечение новомодными диетами, попытки похудеть в домашних условиях, выматывающие тренировки не приносят положительного результата. Да и выдержать все эти испытания сможет не каждый. Правильно подобранный тур для похудения превратится в незабываемый отдых. Во время путешествия, в зависимости от предпочтений, можно заниматься:

  • йогой;
  • аквааэробикой;
  • танцами;
  • велопрогулками;
  • пешими походами;
  • альпинизмом;
  • восточными единоборствами;
  • акробатикой;
  • силовыми тренировками и так далее.

В итоге, вы получите не только красивую фигуру, но и прекрасное самочувствие, желание продолжать в том же духе. Вас будет окружать приятная, располагающая атмосфера, опытные инструкторы научат основам правильного питания, другому восприятию мира. Изменения будут заметны каждый день, не только внешние, но и внутренние. По возвращении домой, прежде всего, окажется, что вы не только похорошели, похудели, но и помолодели, изменили свои привычки, ход мыслей, расширили кругозор и открыли новые возможности. Туры для похудения чаще всего проходят вдали от городской суеты и стресса. Процесс похудения будет вдвойне приятным, так как участники группы находятся в комфортных условиях, среди живописной природы, где нет вредной еды и прочих соблазнов.

Где можно отдохнуть с пользой для тела

  • Самыми востребованными турами для похудения считаются поездки в Крым. На полуострове можно не только оставить груз в виде избыточного веса, но и ощутить на себе целебные свойства морского воздуха, поплавать в теплом море, позагорать в нежных лучах солнца.
  • Добиться своей цели, навсегда изменить тело, почувствовать привлекательность, можно отправившись в тур в Сочи. Участники группы посетят удивительные места, русскую баню на дровах, будут заниматься фитнес тренировками, правильно питаться и при этом терять вес.
  • Вернуться из отпуска в прекрасной физической форме позволят путешествия в Таиланд. Вас научат жить по-другому, наслаждаться каждым мгновением, не бояться пробовать новое, достигать поставленных целей.

Выбрав туры для похудения, вы на время попадаете в совершенно другой мир. Здесь нет места рутинным проблемам, стрессам. Есть только вы и поставленная задача – добиться здорового, красивого и стройного тела. Все, что нужно будет делать – это правильно питаться, правильно двигаться и правильно мыслить!

Тур для похудения «Путевка красоты»

Предлагаем Вам уникальную программу «Путевка красоты», которая за 10 дней поможет Вам изменить свой образ, избавиться от вредных привычек как в жизни, так и в питании. Программа разработана врачами-диетологами, фитнес-тренерами, косметологами и другими высококвалифицированными специалистами. Фитнес-тур для похудения «Путевка красоты» является уникальным в своем роде и не имеет аналогов в Республике Беларусь.

Предлагаем уникальное 7-ми разовое питание, разработанное врачами-диетологами, которое позволит Вам похудеть до 1 килограмма в день. За 10 дней «Путевка красоты» научит Вас правильной культуре питания, которую Вы сможете применять в повседневной жизни.

С мая 2016 года в программу включен мастер-класс по декупажу.

Оздоровительный тур «Путевка красоты»

Оздоровительный тур «Путевка красоты» предоставит Вам возможность получить профессиональную консультацию косметолога, который поможет Вам создать новый образ, способный подчеркнуть Вашу природную красоту и индивидуальность.

Фитнес-тур для похудения «Путевка красоты» предоставляет возможность получить оздоровляющие мероприятия, такие как:

  • дыхательная гимнастика — бодифлекс;
  • аквааэробика;
  • посещение сауны (1 раз);
  • бальнеолечение (душ Шарко, циркулярный душ, скипидарные, хвойно-вихревые ванны);
  • ручной массаж;
  • скандинавская ходьба (лечебная прогулка).

Кроме того, для участников организовывается интереснейшая культурно-образовательная программа с посещением города Борисова и мест разгрома Наполеоновских войск, а также изучение культуры и быта кочевых народов в агроусадьбе Хаски.

Фитнес-тур для похудения

Принимая решение вплотную заняться здоровым образом жизни, каждый выбирает свой собственный путь, которому планирует придерживаться долгое время. Каков бы ни был в итоге выбор, две составляющие остаются неизменными – движение и питание.

Где найти такой фитнес-тур?

Поисковиком можно найти массу различных фитнес-туров, как в России, так и зарубежом. Зарубежные туры отличаются от российских тем, что там можно попробовать экзотическую еду, посмотреть другую страну и наличием долгого и дорогого перелета. Российские туры хороши тем, что добираться можно и самолетом, и поездом, и автомобилем – это быстро и недорого. Ну вот, например, Лагерь для похудения в Крыму, в Феодосии предлагает фитнес-тур на одну, две, три и более недели. Продолжительность тура вам посоветуют, в зависимости от ваших возможностей и поставленных целей.

Фитнес тур в Крым

Давайте посмотрим, что предлагает в своей программе фитнес-тур в Крым в лагере для похудения «Будь в форме»:

  • проживание в комфортабельных номерах гостиничного комплекса с развитой инфраструктурой на берегу Черного моря;
  • подбор режима питания с учётом индивидуальных предпочтений и противопоказаний, личная встреча с шеф-поваром;
  • занятия фитнесом, работа в тренажёрном зале, аэробика, пилатес и йога, танцы и растяжка под руководством опытных тренеров;
  • ежедневные разминки и пешие прогулки по берегу моря, в быстром темпе и различной протяжённости (2-4 км);
  • вело-прогулки на большие расстояния, пешие походы по горным тропам или морскому побережью с инструкторами;
  • командные игры на свежем воздухе или в зале;
  • купание в море и плавание в бассейне;
  • курсы оздоровительного, лечебного или спортивного массажа, выполненные профессиональными массажистами;
  • беседы о здоровом питании и образе жизни, дополнительная мотивация к похудению;
  • красивая природа Крымского полуострова;
  • поездки по заповедникам Крыма, посещения «мест силы» и исторических природных памятников;
  • новые знакомства, встречу с командой единомышленников, настроенных на улучшение собственного здоровья;
  • избавление от лишних килограмм (от 2 килограмм, в зависимости от начального веса и срока фитнес-тура).

Приятным и полезным бонусом станут морской и горный воздух, который не только оздоравливает организм, но и не оставляет бессоннице, частой спутнице городских жителей, ни малейшего шанса на существование.

Читать еще:  Если часто вызывать рвоту можно ли похудеть

А самое главное – вы получите старт нового образа жизни, мотивацию и знания. Пусть девиз Лагеря – Будь в форме! – станет основным посылом всей дальнейшей жизни.

Сильная мотивация как залог эффективного похудения

Но не менее важным аспектом похудения является ваша мотивация и настрой. И вот этот первый «пинок», в хорошем смысле слова, вы можете получить, посетив фитнес-тур, в котором вы получите мотивацию, знания о правильном питании и физических нагрузках в команде единомышленников и под присмотром специалистов по питанию и фитнесу.

Для того, чтобы похудеть, нужна сила воли и желание изменить свой образ жизни, в первую очередь. Нужно ввести в свою жизнь занятия спортом дома (гимнастика, аэробика или танцы с видео-поддержкой, пробежки в парке) или в фитнес-зале. Тренировки в зале под руководством тренера, групповые или индивидуальные, где научат выполнять упражнения, регулировать нагрузки и проконтролируют динамику тренировок, должны стать привычными, иначе смысла нет начинать.

Преимущества похудения в формате тура

Фитнес-тур хорош не только наличием специалистов и дополнительной мотивацией, он хорош тем, что вы погружаетесь в новую среду, без возможности вести привычный вам образ жизни, он выдергивает вас из вашей зоны комфорта и показывает новый, правильный образ жизни, который вы можете сделать своим.

Обязательным условием, при котором процесс похудения не только начнётся, но и будет с успехом продолжаться, является сбалансированное питание. Совершенно необязательно истязать себя голоданием, исключив все продукты, калорийность которых кажется слишком высокой, а также жиры и углеводы. Составлением рациона правильного питания, по-хорошему, должен заниматься специалист, который даст не общие указания, а сугубо индивидуальные рекомендации. В Лагере научат не просто правильно питаться, но и покажут, что сбалансированное питание не может быть скучным, оно вполне сытное и, главное, вкусное. А опытные инструкторы покажут, что фитнес-тренировки можно подбирать по особенностям фигуры и разнообразить, а постоянная смена физических нагрузок не даёт организму времени привыкнуть и заскучать.

Правильное питание, как и спорт, должно быть частью вашей жизни, обязательной «программой», как чистка зубов 2 раза в день.

На что обратить внимание?

Самое главное правило — выбрать ответственную серьезную турфирму, которая «не кинет» клиента, а окажет все заявленные услуги. В интернете изучите предложения по фитнес-турам и обязательно почитайте отзывы клиентов, уже побывавших в них. Как правило, все возможные отзывы о плюсах и минусах таких поездок можно найти и на «женских» форумах.

Выбрав несколько фирм, изучите все, что предлагают клиенту, сравните цены и программы. Обратите внимание, предполагается ли в туре индивидуальный фитнес-инструктор или же только групповой. И вообще — поищите отзывы о тех инструкторах, которые будут вести ваш тур: насколько опытны и профессиональны эти люди, насколько комфортны занятия с ними и каков конечный результат. Важный нюанс — цена тура. Не стоит гнаться за супер-дорогими турами в экзотические страны. Курорты, например, Центральной и Восточной Европы (скажем, Карловы Вары в Чехии, горячие источники в Будапеште и пр.) не менее интересны по предлагаемым программам для похудения. Кстати, дело не только в относительно невысоких ценах — многие сотрудники отелей (врачи, инструкторы, другой обслуживающий персонал) идеально говорят по-русски, что немаловажно, особенно если вы впервые посетили страну.

Обратите внимание и на сезон. В жаркие страны лучше выбираться в марте-начале июня или сентябре-октябре. В это время на пляжах достаточно спокойно, так как у школьников идут занятия, а погода пока не настолько изнуряющее жаркая. А значит, тренировки для вас окажутся более комфортными.

Если же вы планируете отправиться в фитнес-тур с детьми, выбирайте путевку не менее чем на 14 дней (чем младше ребенок, тем продолжительнее должен быть отдых). Многие фирмы включают в туры для похудения, помимо программы для взрослых, и фитнес-занятия с детьми, начиная с 5 лет. Если же ваш малыш младше, обратите внимание, чтобы в отеле были предусмотрены игровые комнаты с гувернантками и услуги бесплатных (или платных) нянь. Иначе вам просто будет некогда заниматься собой.

Ну и, конечно же, перед поездкой следует проконсультироваться с врачом, и возможно, он поможет вам подобрать оптимальный оздоровительный комплекс занятий. Удачи!

5 компаний, которые организуют туры только для женщин

Путешествия от Скандинавии до Танзании в женской компании

Фото: Jote Khalsa Photography/GETTYIMAGES.COM

«Bring the wine, grab the gear, leave the boys» — так звучит призыв туристической компании Whoa Travel, которая каждый год отправляет сотни женщин на Килиманджаро. А еще в этой фразе заключается смысл тенденции на women-only-туры, которыми увлеклись женщины от Европы до Австралии. Спрос на тревел-девичники превысил предложение — и за последние шесть лет количество туроператоров, специализирующихся на путешествиях для женщин, увеличилось на 230 процентов. Такие поездки необязательно подразумевают шопинг или детокс-программу в спа: можно, например, отправиться в женский серф-кэмп, десятидневный поход в Альпах или даже в экспедицию в северные страны. Мы составили список компаний с women-only-турами, которые в эпоху #MeToo становятся особенно актуальными.

Adventure Women

Основанную 35 лет назад туристическую компанию встретили со скептически поднятыми бровями: идея о том, что женщины без помощи мужчин могут поехать в экзотическую страну, воспринималась скорее как история из книги, чем реальность. К счастью, времена изменились, а компания стала передовой в своей нише. Adventure Women отправляются в путешествия небольшими группами до двенадцати человек: они катаются на лошадях в Исландии, смотрят северное сияние в Лапландии, совершают восхождение на Мачу-Пикчу или пробуют трекинг в Непале. Вся группа в поездках исключительно женская, включая гидов и переводчиков. Кроме того, Adventure Women традиционно организует встречи с местным женским комьюнити. Как рассказывает участница тура в Танзанию, ее самым сильным впечатлением стала встреча с женщинами племени Масаи, во время которой группа обсудила с местными жительницами все — от разводов в Америке до калечения женщин в Африке. На 2018 год компания организует больше двадцати поездок: от расслабленных вело-винотуров до сложных восхождений.

Что попробовать: восьмидневный конный тур в Исландию вдоль вулканов, лавовых полей, зеленых лугов, ледников и горячих источников с отдыхом в легендарной Голубой лагуне на финише. Дневной маршрут на лошадях варьируется от 28 до 32 километров.

Whoa Travel

«Путешествия для веселых и смелых от веселых и смелых» — так в пяти словах обозначает свою деятельность компания Whoa Travel. Ее основатели Элиссон и Дэниел познакомились при восхождении на Килиманджаро. Опыт был настолько захватывающий, что, вернувшись домой, они бросили свою работу и придумали тревел-компанию, которая бы показывала другим женщинам, как полезно иногда выходить из зоны комфорта, особенно если делать это в красивом месте. Сегодня Whoa Travel организует поездки по всему миру, но самым популярным направлением остается Килиманджаро. Во многом благодаря вниманию медиа теперь в такие туры отправляются не только американки, но и много европеек, особенно из скандинавских стран. Также организаторы ведут социальную работу: например, берут с собой на Килиманджаро кениек, оплачивая им все необходимое, от снаряжения до ночевок в отеле. Эти женщины всегда жили у подножия горы, но не представляли, как выглядят их поселки с высоты почти шесть километров. Whoa Travel не позиционирует себя как wellness-компанию, поэтому в программах их туров можно найти винные вечера или вечеринки. Вы когда-нибудь танцевали ночью на Килиманджаро? Организаторы готовы вам это устроить.

Читать еще:  Замена хлеба при похудении

Что попробовать: недельное восхождение на Килиманджаро в нетипичной сборке: с гастрономическими вечерами, пицца-пати и встречами с местными женщинами.

World Expeditions

Британская компания начала работу в 1975-м с трекинговых туров в Непале, а поездки women-only запустила только в прошлом году — причем сразу предложила больше 20 маршрутов. Если в 1996 году женщины составляли тридцать процентов от всех участников активных туров, то в 2016-м это число перевалило за пятьдесят. На 2018 год World Expeditions запланировала походы вдоль великой китайской стены, восхождения на Мачу-Пикчу и Килиманджаро, трекинги в Исландии. Самое экзотическое предложение — это 96-километровое путешествие по тропе Кокода в тропических лесах Папуа — Новой Гвинеи. Этот маршрут унес тысячи жизней в годы Второй мировой войны. Важно отметить, что компания не делает маршруты для женских туров легче, чем для мужских, разве что добавляет в программу путешествия больше удобств: ночевки, например, организованы не в кемпингах, а в отелях или гостевых домах.

Что попробовать: двухнедельный трекинг в Непале с Шэрон Вуд — первой женщиной из Северной Америки, покорившей Эверест.

Surf Sistas

Даже если вы никогда не слышали про серф-кемпы и не вставали на доску, в турах компании Surf Sistas вам все равно будут рады. Серфинг стереотипно кажется видом спорта, который монополизировали мужчины, но это не так: больше тысячи женщин каждый год принимает в своих турах британская компания. Родными пляжами Корнуэлла и Южного Уэльса в Surf Sistas не ограничиваются. В 2018 году они проводят серф-туры на Коста-Рике, в городке Лабен на юго-западе Франции с бесконечными песчаными пляжами, в Марокко и на Бали. В минимальную стоимость входит обучение, проживание на вилле у пляжа, завтраки и обеды, а также ежедневные занятия йогой. Доску и гидрокостюм можно взять напрокат, а в рюкзак положить разве что купальники и солнцезащитные кремы.

Что попробовать: недельный серфинг в Марокко в ноябре для начинающих и продолжающих: в программе тура занятия гармонично совмещены с мини-путешествиями в соседние марокканские города.

REI Adventures

За последние семь лет количество женщин, которые отправлялись в туры компании, увеличилось на 60 процентов. Неудивительно, что после такой статистики REI Adventures начали развивать специальную категорию c women-only-поездками. Сегодня на сайте компании предлагают десятки вариантов таких поездок: пешие походы, хайкинг, велотуры, комбинированные туры, круизы и восхождения на горы. Также впечатляет и разнообразие локаций от Европы до Южной Африки.

Что попробовать: семидневный пеший поход по Тоскане вдоль средневековых замков, а также виноградных, оливковых и кипарисовых рощ. В программу включены посещение виноделен, гастрономические ужины и даже спа.

Baltic Travel Company

Предложения этой компании ограничиваются странами Балтийского моря: Латвией, Литвой и Эстонией, Польшей, Швецией, Финляндией, Данией и Исландией. Помимо очевидных трекингов и экскурсионных туров по норвежским фьордам в предложениях Baltic Travel Company можно найти причудливые варианты: рыбалку на Лофотенских островах, экспедиция в Гренландию или тур по спа на островах Эстонии. В любую поездку можно отправиться соло или взять с собой подруг. Также компания предлагает забронировать специальный тревел-девичник только для вашей компании. Если вам нужна причина, чтобы отправиться в такое путешествие, посмотрите исследование Калифорнийского университета, которое доказывает, что времяпрепровождение с друзьями вашего пола повышает в организме уровень окситоцина, так называемого гормона любви, который снижает чувство тревоги и помогает расслабиться.

Что попробовать: экстремальное путешествие на крайний север Норвегии с полярным сиянием, катанием в собачьих упряжках и проживанием в живописном Snow hotel. Расстояние от российско-норвежской границы до Киркинеса составляет всего десять километров.

Особенности йога тура для женщин

Йога тур для женщин учитывает множество факторов: место проведения семинара, особое сбалансированное питание, специальная программа экскурсий.

Как правило, это уже проверенный отель и маршрут путешествия. Очень важно, чтобы ничто не отвлекало от внутренней работы над собой или от тотального расслабления.

При этом в поездках могут быть и сложные ситуации, однако они помогают увидеть слабые или сильные стороны практикующих.

В путешествии с практикой йоги, мы открываем для себя новые страны и континенты, или возвращаемся в уже полюбившиеся нам места – места силы. Каждый йога тур для женщин обогащает внутренний мир, дарит незабываемые впечатления и переживания.

Подходит для взрослых и детей — эффект гарантирован отсутствием на маршруте ресторанов и магазинов, а так же ежедневной фитнес нагрузкой при переходах по горной местности.

Походное снаряжение и личные вещи передвигаются в специально подготовленном горном внедорожнике.

Для организованных групп даты тура и стоимость обсуждаются индивидуально.

Для кого подходит данный фитнес тур:

  1. Для тех, кто эффективно хочет сбросить несколько лишних килограмм, либо придать рельефность своим мышцам.
  2. Для начинающих ЗОЖников, стремящихся к здоровому образу жизни, и для заядлых романтиков обожающих звёздное небо и вечерние костры под гитару.
  3. Для всех кто стремиться к новым приключениям и новым знаниям.
  4. Для семей с детьми и для одиноких сердец открытых к новым знакомствам и к новым местам.
  5. Для тех, кто понимает, что физическое состояние залог душевного равновесия и успеха.
  6. И наконец, для тех, кто просто хочет перезарядить свои жизненные батарейки.

Что вас ждёт:

  • Естественная физическая нагрузка в виде трекинга по горам, с отличными видами и приятной компанией разделяющей ваши взгляды.
  • Ненавязчивые тренировки во время привалов и на стоянках — участие по желанию.
  • Приключенческая часть: переход по Главному Кавказскому хребту, купание в водопадах скал Монастыри, экскурсия на Грозовые ворота, баня и посещение «салуна» в заброшенном поселке Новосадовый, восхождение на знаменитую гору Папай, купание в чистых горных реках, скалы на водопаде Графские Развалины и многое другое.
  • Приветливый инструктор, под руководством которого вам будет просто и приятно участвовать в физической и развлекательной составляющей тура.
  • Уникальное место проведения: мягкий климат, чистейший горный воздух, вода из натуральных горных источников.
  • Индивидуальный подход: вы всегда, напрямую можете обратиться к инструктору с любым вопросом.
  • Инструктор с возрастом 40+, а это значит, что вас сопровождает опытный человек, и скорее всего ваши проблемы ему знакомы.
Читать еще:  Если сделать клизму похудеешь

Преимущества проживания в палатках:

  1. В меру мягкая и жесткая поверхность – отличная тренировка для спины и вашей осанки.
  2. Свежий воздух без примесей современных искусственных жилых сооружений. Вы почувствуете, насколько легка ваша голова после первой ночевки в палатке.
  3. В сравнении с отелем: вы потратите в 10 раз больше калорий, проживая в палатке, чем проживая в отеле. Как ни странно, но на это влияет ваша позиция проживания: в палатке, вы лежите практически на земле, и для того, чтобы встать необходимо потратить, не смейтесь – это правда: в 10 раз больше калорий, чем, если бы вы вставали с постели в отеле. БОЛЕЕ ТОГО: элементарный поход в туалет в отеле и в походе может отличаться, по истраченным калориям в 15-20 раз!

Активный образ жизни в естественных природных условиях, отсутствие магазинов и цивилизованных соблазнов помогут привести в форму всех участников. А дополнительные физические упражнения придадут вашему телу стройность, а мышцам упругость.

Ваш инструктор: Валентин Сивак, автор проекта «Крутой Маршрут». По образованию юрист, по призванию турист и организатор приключений.

Уже более 10 лет организовываю походы и сплавы. Область приключений: сплавы на байдарках и лодках по Карельскому перешейку и Карелии, многодневные походы по Ладожским шхерам. Ежегодные походы по горам Краснодарского края. А так же восхождение на Эльбрус с южной стороны для всех желающих. И это далеко не всё.

Краткое описание программы по дням:

Первый день фитнес тура.

Утренняя встреча участников в городе Абинск.

Знакомство участников. Основной инструктаж.

Трансфер (такси либо автобус) в станицу Эриванская.

7 мелких бродов. По дороге будем купаться. В одном из мелких бродов есть глубокий омут, около 3 метров глубины — отличное место для привала и купания.

Ночь у деревни дольменов. Настоящие лесные дольмены в месте куда редко доходят люди.

Второй день фитнес тура.

Протяженность около 17 км.

Щель Крученная. Восхождение на гору Боцехур (716 метров)

Возможен заход на очень красивый водопад Крученный (на усмотрение инструктора).

Красивый переход по Главному Кавказскому хребты с видами на горы и море. При ясной погоде мы увидим колесо обозрение на горе Олимп в Геленджике.

Полезный обед в кафе.

Экскурсия по Грозовым воротам.

Третий день фитнес тура.

Протяженность около 10 км.

К обеду будем уже на месте стоянки рядом с высокогорной вертолётной площадкой. Обед из воды горного колодца.

Иногда, летом, здесь находится передвижная пчелиная пасека и если договорится с хозяином, то можно купить свежий мёд.

Четвертый день фитнес тура.

Протяженность около 10 км.

Спуск по красивому ущелью к скалам «Монастыри» и водопаду с аналогичным названием. Обязательно искупаемся под водопадом.

Переход через заброшенный альплагерь на поляну в Новосадовый.

Посещение бани с бассейном.

Посещения «салуна» в заброшенном поселке Новосадовый и знакомство с профессором Данилевичем.

Пятый день фитнес тура.

Протяженность около 5 км.

Днёвка. Радиальные выходы к водопаду и скалам Графские развалины. Можно забраться на отвесные скалы.

Радиальный выход на заброшенную Советскую тюремную зону (при наличии свободного времени).

Радиальный выезд на горном автомобиле «шишига» с восхождением на гору Папай (доп оплата около 500-700 руб) — это необязательная часть программы, то есть по желанию.

Шестой день фитнес тура.

Протяженность около 26 км. (Пешая часть 15 км.)

Вдоль реки Папай переходящей в реку Пшада.

Длинный переход. Идём, купаемся на привалах.

Обед у голубого озера. Недалеко есть персиковый сад, в сезон у хозяина можно недорого купить сочных спелых персиков.

Джипинг по горным рекам — удовольствие на 100%! Входит в стоимость!

Ночевка у лесных дольменов.

Дополнительный радиальный ночной выход к дольмену Патриарх (на усмотрение инструктора по состоянию группы)

Седьмой день фитнес тура.

Протяженность около 4 км.

Выход в поселок Пшада.

Переезд на автобусе в Геленджик.

Внимание! Маршрут передвижения может быть незначительно изменён исходя из погодных условий, состояния группы и тараканов в голове инструктора)

На этом наш фитнес тур окончен — оцените результаты сходив на пляж

Каждый день мы находились в натуральных природных условиях, готовили еду на чистой воде, и дышали насыщенным кислородом горным воздухом. Каждый день мы совершали пешие переходы и добавляли фитнес тренировки в нашу жизнь.

Запомните это ощущение победы над собой, и пусть активный образ жизни станет вашей привычкой!

Отдых в Геленджике.

В Геленджике рекомендуем всем задержаться хотя бы на пару дней, вечером погуляем по набережной, устроим пикник на берегу моря и отметим наше приключение.

Так же в Геленджике стоит прокатиться на канатной дороге, ведущей на гору Олимп.

Кстати на горе Олимп расположено колесо обозрение, которое мы издали, наблюдали во второй день нашего тура. Прокатитесь на нём, тем более, что это бесплатно для тех кто купил билет на канатную дорогу.

Мы уверены, что в данном фитнес туре вы не только сбросите лишний вес, но станете ещё более стройными и подтянутыми. Результат за 7 дней!

Важно! Если вы вдруг, по каким-то причинам решили сойти с маршрута, уплаченная стоимость за поход не возвращается.

Стоимость мероприятия: 25000 рублей.

Доплата за переезды по маршруту: 5000 рублей.

В стоимость входит:

  1. Палатки для проживания по 2-4 человека.
  2. Питание на маршруте (весело готовим вместе, под руководством инструктора)
  3. Обед в горном кафе на второй день похода.
  4. Общественное костровое снаряжение
  5. Общественная аптечка
  6. Работа гида проводника и помощника.
  7. Помощь при бронировании проживания в Геледжике.

В стоимость НЕ включено:

  1. Проезд до места начала тура и обратно.
  2. Спальник, коврик, пенка (можно взять у нас в прокат) и другие личные вещи.
  3. По желанию, можно разнообразить меню ужином в Новосадовом (очень рекомендуем) 300-1000 руб. Меню можно заранее запросить у организатора.
  4. По желанию баня в ущелье поселка Новосадовый 500 руб.

Обязательно дополнительно оплачиваются транспортные расходы в размере 5 000 руб. которые включают:

  • Переезд Абинск — станица Эриванская
  • Сопровождение внедорожника перевозящего тяжелое снаряжение и провизию.
  • Джипинг по горным рекам на 6 день тура.
  • Переезд Пшада — Геленджик.​
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector