Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жирная девушка после похудения

Как похудеть молодой девушке или женщине — три правила

Поддерживать идеальную форму или находиться в подходящем для здорового организма весе мечтает каждая девушка. Многие считают, что для сбрасывания лишних килограмм необходимо сидеть на строгой диете и ежедневно изнурять свое тело тяжелыми физическими нагрузками. Такое суждения давно устарело.

Наиболее эффективным способом для похудения считаются три основных составляющих: правильное питание, активный образ жизни и ежедневное соблюдение питьевого режима.

Как похудеть молодой девушке или женщине «в самом расцвете сил»? Рецепт точеной фигуры достаточно прост для всех. Важно всего лишь придерживаться этих трех правил. Уже через месяц можно заметить, как стремительно уходят лишние килограммы и сантиметры.

Как меняются лица сильно похудевших девушек? Гагарина, Адель. Фото до и после

Их не узнать. Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов

Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.

Когда человек избавляется практически от половины своего прошлого веса, его жизнь делится на до и после. Появляется чувство лёгкости, энергия и непоколебимая мотивация, а привычный в прошлом уклад жизни кажется просто невозможным. Ведь на смену жирным блюдам и лежачим выходным на диване приходят правильное питание и походы в спортзал. Иногда те, кто сильно похудел, становятся будто другими людьми, их лица тоже трансформируются до неузнаваемости вместе с телом. Рассказываем о девушках, внешность которых кардинально изменилась, когда они решили избавиться от лишних килограммов.

Татьяна Забалуева: из толстушки в нутрициолога

— нутрициолог, который помогает другим людям справиться с избыточным весом с помощью авторской методики похудения. Но ещё четыре года назад девушка весила 81 килограмм при невысоком росте, не могла похудеть и глубоко заблуждалась, когда рассчитывала, что этот процесс окажется простым.

Я думала, что должна быть какая-то волшебная пилюля, которую я выпью, и она сразу превратит меня в стройную и здоровую красотку.

Сейчас блогер убедилась, что правильные знания, сбалансированное питание и регулярные тренировки работают эффективнее и безопаснее всяких пилюль. Лицо девушки благодаря такому подходу изменилось в лучшую сторону: сильно уменьшились щёки, ушёл второй подбородок, и даже глаза будто бы раскрылись шире.

Катэ: минус 50 килограммов и собственный магазин здорового питания

Блогер, которая называет себя Катэ, смогла избавиться от целых 50 килограммов. Сейчас девушка заботится не только о своём рационе, но и о том, что едят другие люди. Она основала собственный магазин здорового питания, в котором, как уверяет предпринимательница, можно найти продукты для улучшения качества жизни.

Лицо Катэ заметно изменилось. Достигнув хорошей формы, она стала объективно худее и вдобавок моложе. Видимо, избыточный вес и в правду может накинуть к вашему возрасту пару лишних лет.

Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону

Одним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.

Маша Белая: подростковый зажор, диета Дюкана и кето

Маша Белая начала поправляться в подростковом возрасте и при росте 163 см стала весить 113 килограммов. Причиной этому послужило беспорядочное питание.

Пошла подростковая жизнь, жратва ночная всё больше и больше меня поглощала! Сухарики, чипсы, мороженое, конфеты, шоколад и сладости, пиццы, роллы, солёная рыба, пиво. Просто отврат!

Как рассказала девушка в своём «инстаграме», она перепробовала много рационов с разной калорийностью, но помогла ей диета Дюкана, хоть её правила пришлись Маше вовсе не по душе. Сейчас лицо Белой настолько преобразилось, что, кажется, ей нельзя дать на вид больше 16 лет. На самом деле, в свои 24 года блогер воспитывает дочку и помогает похудеть другим людям с помощью собственной программы по кето диете.

Инна: девушка, которую не узнают по паспорту

Блогер по имени Инна когда-то весила 100 килограммов. В настоящее время девушка наконец достигла желаемой формы в 60 кг. В похудении она сделала акцент на занятиях спортом, активно посещала фитнес-центр и уделяла должное внимание рациону.

Читать еще:  Занятия с прыгалкой для похудения

Инна стала настолько иначе выглядеть, что однажды её не узнали в аэропорту по старому фото в паспорте. Чтобы доказать принадлежность документов, ей пришлось объясняться с персоналом.

Вывод из ситуации очевиден. Лишний вес влияет не только на наше здоровье изнутри, но и внешне меняет человека. Самое очевидное изменение — возраст. Лишний вес его прибавляет — это факт.

Похудеть на 66 кг. «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться»

Полина Гагарина: от времён «Фабрики звёзд» до идеального веса

Некоторые представители шоу-бизнеса раньше были совершенно не такими, какими мы их привыкли видеть сейчас. Например, Полина Гагарина избавилась от 40 килограммов за полгода и к тому же перекрасилась в блондинку. Певица рассказывает, что после проекта «Фабрика звёзд», на котором она запомнилась тёмненькой упитанной девушкой, она набрала ещё 30 килограммов. А когда похудела, люди её порой не узнавали и Гагариной приходилось объяснять ситуацию.

Артистка преобразилась благодаря физическим нагрузкам в Школе-студии МХАТ, в которой Полина тогда училась, и жёсткой диете. В один день девушка ела только рис, во второй — курицу, в третий — овощи и суп. И всё это до 18.00. Хоть такой рацион далеко не самый верный и здоровый, Гагарина добилась цели и похудела.

Адель: расставание с мужем и сиртфуд диета

В 2019 году поклонники певицы разделились на два лагеря. Одни стали восхищаться тем, что после расставания с Саймоном Конекки Адель смогла скинуть 45 килограммов, другие же настаивают, что её лицо выглядит лучше и свежее в прежнем весе. Однако артистке, кажется, намного комфортнее в нынешней форме. Чтобы её достичь, девушка много тренировалась в спортивном зале и следила за питанием. Она прибегала к сиртфуд диете, которая, по мнению авторов рациона, работает ещё и как эффективная антиэйдж-программа.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

10 ошибок, которые часто допускают полненькие девушки при выборе одежды

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Сегодня моду задает не идеальная красота, а всевозможный отход от стандартов. Пресловутыми «90-60-90» уже никого не удивишь – все девушки, наоборот, стремятся полюбить свое тело таким, каким оно есть, даже если на весах появляется цифра 80 кг, а не 50. Лишнее тому подтверждение – британская актриса и модель Келли Брук, известная по фильмам «Тайны Смолвилля», «Need for Speed: Underground 2». При росте 168 см и весе 66 кг, параметры тела девушки 99-71-94 см. Келли признается, что обожает свое тело, и радуется каждому лишнему килограмму. «Чем больше я вешу, тем больше мне нравится моя попа и грудь. Я становлюсь счастливее!», – говорит Брук. При этом она не облачается в бесформенные балахоны, а, наоборот, подчеркивает одеждой свои сильные стороны.

Любая женщина должна помнить, что вне зависимости от веса, она может выглядеть стильно и сексуально. Прочь угрюмый вид, плохое настроение и тяжелую походку – такой настрой не сможет исправить даже самая красивая дизайнерская одежда. .

Ошибка 1: Надевать бесформенные балахоны

Многие девушки стесняются своей фигуры и пытаются спрятать ее за бесформенной одеждой, чтобы не привлекать лишние взгляды. Однако такими поступками они лишь делают свой образ мешковатым и малопривлекательным. Поэтому совет No1 звучит так – выбросьте из гардероба всю одежду, напоминающую балахон. Лучше определите достоинства своей фигуры (красивое декольте, привлекательные бедра) и подчеркните их. Можно даже надеть юбку-карандаш, дополнив ее удлиненным жакетом. Еще один вариант – образ, родом из 50-х: пышная юбка-миди и джемпер. Эти две вещи помогут решить скрыть широкие бедра, за счет создания акцента на талии.

Читать еще:  Если питаться только гречкой можно похудеть

Ошибка 2: Покупать только черные вещи

Видите, вон то черное платье, которое одиноко висит на плечиках в магазине? Обходите его стороной! Да, возможно, черный цвет действительно стройнит, но без оригинального кроя и ярких аксессуаров он выглядит скучно, однообразно и может подчеркнуть недостатки фигуры. Смело обращайте внимание на яркие вещи – красные, зеленые, желтые. Когда вы соберете образ в непривычных жизнерадостных красках, то сразу преобразитесь – станете увереннее, харизматичнее, будете блистать в толпе людей. Согласитесь, это гораздо лучше, чем всю жизнь играть роль «серой мышки».

Ошибка 3: «Резать» фигуру

Если ваш рост не превышает 165 см, необходимо думать, каким образом казаться выше. Первое, что приходит в голову – это каблуки, но не все их любят и носят. Стилисты советуют пойти другим путем – формировать многослойные образы, создающие вертикаль. На помощь придут легкое кимоно, расстегнутый удлиненный жакет, лампасы на брюках, вертикальный принт и пр. Если решите остановиться на последнем варианте, следите за тем, чтобы рисунок не был слишком активным и частым.

Обратите внимание: Что касается горизонтальных линий, то их лучше избегать. Они не только визуально добавляют несколько лишних килограммов, но и «делят» фигуру напополам, тем самым, делая тело короче.

Ошибка 4: Составлять разноцветные комплекты

Верх и низ разных цветов делают то же самое, что и горизонтальная полоска – «разделяют» фигуру и зрительно укорачивают ее. Мы уже упоминали о том, что красоткам с пышными формами нужно визуально «вытягивать» силуэт, чтобы казаться стройнее. В этом могут помочь монохромные луки. Можно подобрать верх и них в одном цвете или разных оттенков – это сделает образ изящнее, женственнее и дороже. Кстати, этот совет могут взять на вооружение не только девушки plus-size, но и все остальные.

Ошибка 5: Отдавать предпочтение широким кюлотам и обтягивающим джинсам

Крупная фигура и широкие брюки по типу кюлотов – это абсолютно несочетаемые вещи. Такой предмет гардероба делает фигуру квадратной, а ноги – массивными. Что касается скинни, то они слишком облегают, и акцентируют внимание на объемных бедрах. Как решить проблему? Идеальным вариантом для девушек plus-size станут укороченные брюки длиной 7/8 или брюки со стрелками, которые создадут нужную вертикаль. А джинсы лучше покупать укороченные и прямые, либо клеш в пол. В этом случае образ получится весьма элегантным.

Ошибка 6: Слишком открывать зону декольте

Многие девушки с аппетитными формами стараются отвлечь внимание от проблемных зон при помощи глубокого декольте, мол, если взгляд мужчины прикован к груди, то на другие участки тела смотреть совсем необязательно. Это не всегда правильное решение. Зачастую, образ получается вульгарным, а не соблазнительным, поэтому во всем необходимо знать меру. В случае, если у вас большая грудь и узкие плечи, можно выбрать вырез каре. Вариант «под горло» уравновешивает грудь и бедра, а ассиметричный вырез, оголяющий одно плечо, делает плечи зрительно уже.

Ошибка 7: Много блесток

Стразы, пайетки и прочие блестящие декоративные элементы не всегда играют на руку пышнотелым модницам. В большинстве случаев они лишь добавляют лишних килограммов и акцентируют внимание на проблемных зонах. Для вечернего выхода в свет лучше выбирать матовые фактуры и ткани – они поглощают свет, тем самым делая фигуру более стройной. Если боитесь, что лук получится слишком скучным, добавьте праздничную нотку при помощи аксессуаров – блестящие украшения или яркая сумка придутся как нельзя кстати.

Ошибка 8: Не использовать аксессуары

Силу аксессуаров многие недооценивают, а зря! Широкий ремень помогает зрительно сделать талию тоньше, а длинное колье – визуально вытянуть шею. Сделать силуэт более изящным могут не только ремни и украшения. Тот же свободно ниспадающий платок или шарф также вытягивает силуэт. Что касается украшений под горло, то они вам не пара.

Читать еще:  Имбирь с черным перцем для похудения

Ошибка 9: Забывать про корректирующее белье

Нет нужды возвращаться к традициям 18 века и утягивать талию до 40 см при помощи корсетов. Но подбирать правильное белье – необходимо. Самым эффективным вариантом станет корректирующее нижнее белье. Его можно носить не только по особым случаям, например, под вечернее платье, но и каждый день. Оно помогает сделать силуэт более хрупким, сгладить недостатки фигуры, замаскировать бока. А вот слишком тесное или белье со швами является вашим главным врагом – оно неизящно выпирает из-под одежды, перерезает ноги или живот. Малоприятная картина.

Ошибка 10: Делать короткую стрижку

Здесь, конечно, спорный момент. Но многие стилисты считают, что с короткой стрижкой голова не пропорциональна телу. Некоторые девушки plus-size прибегают к следующей хитрости: они просят парикмахеров сделать им более объемную стрижку, чтобы бедра казались уже. И этот трюк действительно работает. Не менее эффективными являются и длинные волосы – они тоже создают вертикальную линию, делают лицо худее, а плечи – уже. Плюс к этому, леди с красивыми, густыми, ухоженными волосами ниже плеч всегда выглядит женственно. Лишний пример – Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Адель, Анфиса Чехова, Анна Семенович и пр.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Рекомендованные процедуры

  1. Делайте массаж. Во время массажа активируется кровообращение, повышает тонус мышц, делает кожу гладкой и упругой. Происходит релаксация организма в целом.
  2. Контрастный душ. Во время принятия душа, меняйте воду с горячей на холодную на несколько секунд. Этого будет хорошо влиять на процессы обмена в организме, за счет прилива крови.
  3. Антицеллюлитные препараты. Вы можете пользоваться кремом, гелем, лосьоном или скрабом. Эти средства содержат в себе компоненты способствующие расщеплению жиров, активизируя кровообращение. А так же помогают обменным процессам в организме.
  4. Обертывания. За счет обертывания происходит расщепление жира, улучшается кровоснабжение, уходит лишняя вода из организма. Вот очень хороший рецепт: взять кофе (помол средний) и залить его водой (совсем немного), перемешать. По желанию можно добавить масло либо мед. Натереть руки этой гущей. Затем обернуть пищевой пленкой. Оставить на 30 — 50 минут.

Можно пользоваться жиросжигающими маслами: масло жожоба и масло из виноградной косточки. Эти масла можно купить в аптеке.

Если вы будите выполнять все рекомендации, результат не заставит себя долго ждать!

Келли Осборн до и после преображения

Усилить внешний эффект от похудения девушка решила с помощью пластики и косметологии. Она сделала подтяжку лица — часто после похудения такая операция не блажь, а действительно необходимость. Когда лишний жир уходит, кожа становится дряблой и провисает, а устранить ее излишки можно только хирургическим путем.

Фото: Келли Осборн

Кроме того, Келли воспользовалась возможностями современной контурной пластики и скорректировала с помощью филлеров форму лица. Инъекции сделали в область нижней челюсти, а также в скуловую зону и губы. Все это позволило получить эффект худого, скульптурного и благородного лица.

Фото: Келли Осборн

Интересно, что абсолютное большинство поклонников положительно отнеслись к трансформации и считают, что она пошла Келли на пользу. Из пухлого подростка, любившего побунтовать, она превратилась в хрупкую изящную девушку и, кажется, ей самой это очень нравится. В сети появляется все больше фото, на которых Осборн кокетливо позирует фотографам. А значит главная цель эстетической медицины — обретение гармонии внутреннего и внешнего — достигнута!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector