Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жмых расторопши при похудении

Расторопша для похудения. Как похудеть принимая расторопшу

Дорогие читатели, поговорим сегодня о траве расторопше. О её полезных свойствах я уже рассказывала на своем блоге. Это была статья Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение. Также на блоге есть статья о том, как расторопша помогает нашей печени Расторопша – колючий лекарь для печени. Поговорим сегодня о том, как можно применять расторопшу для похудения, насколько все соответствует действительности, можно ли от неё ждать какого-то чуда для приобретения стройного силуэта.

Сама трава расторопша удивительная. И на неё действительно стоит обратить наше внимание. Она является дальней родственницей ромашки и используется в комплексной терапии при различных болезнях. Сразу скажу о том, что если вы думаете, что принимая расторопшу и при больше ничего не при этом не делая, вы похудеете, то вы ошибаетесь.

Конечно, в теме похудения должен быть комплексный подход. Тут и более здоровое питание нужно, и посильные физические нагрузки (хотя бы активные прогулки, а не лежание на диванчике с чашечкой чая и чем-то сладеньким), и много других тонкостей. НО расторопша поможет нам при мудром подходе помочь в этом вопросе. Что же она делает, как помогает бороться с лишним весом?

Показания и противопоказания к применению

Использовать жмых расторопши необходимо в качестве вспомогательного лечебного направления, средство не используется в качестве основной терапии.

Прием шрота расторопши показан в следующих случаях:

  • Нарушения функционирования органов ЖКТ. Активное вещество силимарин, содержащееся в составе жмыха, оказывает восстановительное, укрепляющее воздействие на клетки печени, способствует выведению желчи, помогает в лечении желчного пузыря.

Продукт мягко стимулирует работу кишечника, помогает избавиться от запоров. Клетчатка, входящая в состав семян способствует выведению продуктов распада, токсинов (http://irecommend.ru/content/bad-ooo-biokor-rossiya-shrot-rastoropshi);

  • При похудении. Расторопша ускоряет метаболические процессы, восстанавливает работу органов ЖКТ, обеспечивает легкий слабительный эффект. Организм избавляется от лишней воды и продуктов распада, уходят отеки и избыточный вес. Поэтому, шрот растения используется для снижения веса: в качестве вспомогательной добавки при диетах, как основное средство для похудения. Клетчатка проходит весь пищеварительный тракт без расщепления и пищеварения. В желудке она разбухает, впитывая воду, что приводит к быстрому эффекту насыщения. Это позволяет значительно снизить аппетит и добиться значительных результатов в снижении веса;
  • Нормализация работы репродуктивной системы у мужчин и женщин. Прием шрота позволяет нормализовать гормональный фон, улучшить кровообращение и устранить воспаления органов малого таза. Подобные свойства помогают в лечении бесплодия, инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Усиливается либидо, качество сексуальной жизни;
  • Кожные поражения. Регенерирующие, ранозаживляющие и противовоспалительные свойства растения помогают избавиться от повреждений кожных покровов. Устраняются воспалительные процессы, травмы, трещины, высыпания;
  • Улучшение состояния кожи, волос. Антиоксидантные свойства шрота расторопши, положительное влияние на метаболизм, позволяют значительно омолодить организм. Это напрямую отражается на внешнем виде. Кожа становится упругой и чистой, исчезают средние и мелкие морщины. Усиливается рост волос, которые приобретают блеск и густоту. Добиться наиболее выраженного эффекта поможет одновременное использование шрота для внутреннего и наружного применения.

Важно! Перед приемом жмыха расторопши нужно проконсультироваться с врачом. Это необходимо, поскольку растительный продукт обладает выраженным действием, его бесконтрольное использование может нанести вред здоровью.

Не рекомендуется прием продукта в следующих случаях:

  1. Индивидуальная непереносимость, которая означает, что ваш организм не воспринимает какое-либо из веществ, содержащихся в жмыхе, не может его впитать. Основные признаки состояния: тошнота (возможны рвотные позывы), расстройство пищеварения, вздутие;
  2. Беременность. Прием шрота расторопши активизирует кровообращение в органах малого таза, что может привести к повышенному тонусу матки, самопроизвольному прерыванию беременности;
  3. Детский возраст до 12 лет. Активные вещества, содержащиеся в шроте растения, могут вызвать аллергическую реакцию и негативно отразиться на здоровье ребенка;
  4. Заболевания органов ЖКТ, протекающие в острой форме. При развитии язвы желудка, интенсивных воспалительных процессах печени, желчного пузыря, прием средства противопоказан. Выраженное воздействие жмыха расторопши на организм, в данном случае, будет раздражать пораженные органы, может ухудшить состояние больного.
Читать еще:  Задержки месячных при похудении у подростка

Как использовать натуральное средство?

Инструкция по применению шрот расторопши для похудения предусматривает соблюдение нескольких простых правил и рекомендаций:

  • Сначала нужно приобрести натуральный продукт. Продается он в любой аптеке. Готовые семена содержат весь спектр необходимых веществ для борьбы с лишними килограммами.
  • Параллельно с расторопшей многие рекомендуют употреблять настои из одуванчика.
  • Употреблять шрот нужно по 1 чайной ложке 4 раза на день перед едой.
  • Обязательно запивать зерна стаканом обычной воды для лучшей работы натурального средства.
  • Курс такого приема должен составлять 3-4 недели, после которых обязательно сделать перерыв на 14 дней.
  • Во время борьбы с избыточной массой тела с помощью расторопши, надо отказаться от фаст-фуда, кондитерских изделий, мучных продуктов, консервации и полуфабрикатов.
  • Параллельно с употреблением народного средства необходимо заниматься спортом и соблюдать правила здорового питания.

шрот расторопши для похудения применяется различными способами

Таким образом, становится очевидным тот факт, что расторопша – только вспомогательное средство для усиления эффективности традиционных методов борьбы с лишними килограммами. Но при грамотном подходе можно добиться отличных результатов.

Анализ отзывов

Отзывы об эффективности растения против лишних килограммов разнятся кардинально. Большинство авторов материалов, посвященных ему, не считают его эффективным борцом с весом. Отмечают, что оно замечательно оздоравливает, если сочетать его прием с соблюдением принципов рационального питания, достаточной физической активностью. Но не рекомендуют расторопшу пятнистую как самостоятельное средство против ожирения. Встречаются единичные отзывы о том, что произошло похудение при лечении чертополохом других болезней, преимущественно гипертонии.

Автор этих строк тоже отметила заметное похудение, которое произошло как побочный эффект при лечении маслом растения другого заболевания. Масло мной принималось трижды на день по 1 ст. л., обязательно перед едой, где-то за 20 мин. Поскольку я не ставила перед собой цель похудеть, то и не сразу заметила убавление веса, но могу сказать, что оно было очень ощутимым, во всяком случае, все окружающие заметили это. Поэтому я смело рекомендую масло чертополоха как реальное средство избавления от ненужных килограммов.

Читать еще:  Изюм или финики для похудения

Как принимать шрот расторопши для печени — рецепты

Каждое заболевание требует своего индивидуального лечения, которое будет отличаться дозировкой и способом применения средства.

Конкретно при заболеваниях печени в первую очередь следует забыть об употреблении жирной, острой и жареной пищи.

Также важным условием является отказ от алкогольных напитков и курения. В идеале забыть об этом навсегда, но если вы не волевой человек, то хотя бы на период лечения постарайтесь отказаться от своих вредных привычек.

Наличие хронического гепатита или цирроза предполагает повторение курса лечения до двух раз в год. Длительность каждого курса составляет не менее 20-ти дней, после которых делается перерыв на две недели.

Такое лечение требует регулярного приема приготовленного на основе шрота отвара, который будет эффективен только в случае отказа от вредной пищи и привычек.

Готовится отвар следующим образом.

  1. Заливаем 30 г порошка расторопши половиной литра воды и провариваем на слабом огне до того момента, пока жидкости не станет в два раза меньше.
  1. Каждый час употребляем по чайной ложке, при этом начать следует в 8 часов утра, а закончить около 20 часов вечера. Прием средства никак не зависит от употребления пищи.

Применяют расторопшу в качестве лекарства, которое хорошо очищает организм и печень.

Побочные эффекты, вред и противопоказания

Пусть такое лекарственное средство и является натуральным, но все же некоторые противопоказания оно имеет. Следует учитывать индивидуальную непереносимость, которая встречается не так уж и редко.

Некоторые пациенты жалуются на чувство дискомфорта в области правого подреберья, но проявляется это лишь в случае серьезного заболевания печени.

К серьезным последствиям прием такого средства, конечно, не приведет, но следует все же с осторожностью применять его.

Перед приемом средства обязательная консультация врача будет обязательна для:

Беременных.

Детей от 3 до 12 лет.

Людей, страдающих желчекаменной болезнью или гастритом.

Шрот расторопши сегодня является достаточно распространенным средством, которое помогает справиться не только с нарушениями работы печени, но и со сбоями в работе всей пищеварительной системы.

С его помощью женщины успешно избавляются от лишнего веса. Именно благодаря ему можно с легкостью справиться с чувством дискомфорта, возникающим после праздников.

Читать еще:  Если похудеть сахар упадет

Поэтому обращаться к народной медицине не только можно, но и нужно, так как лечение медикаментами может только еще больше навредить вашей печени.

Отзывы и результаты худеющих

Галина Петровна, 42 года

Читая отзывы похудевших при помощи различных БАДов, я считала, что это только реклама. Ну, например, как растущий при дороге сорняк чертополох сможет помочь избавиться от лишнего жира? Решилась все-таки попробовать принимать порошок расторопши, когда обнаружила, что «выросла» почти из всех прошлогодних летних нарядов. Пила это средство как указано в инструкции ― 3 раза в день по чайной ложке. Правда, в аннотации к препарату о похудении с его помощью ничего не сказано. Была приятно удивлена, что удалось без особых усилий сбросить несколько килограммов. Заодно, судя по самочувствию, неплохо почистила организм.

Прочитала, что, оказывается, чертополох обладает массой удивительных свойств, в том числе способствует снижению веса ― так, во всяком случае, утверждают в своих отзывах похудевшие на этой траве. Покупала шрот расторопши в аптеке, стоимость его очень небольшая. На вкус он оказался нормальным, похожим на льняное семя. Как принимать нашла в инструкции ― до еды, раз в день по столовой ложке, запивая теплой водой. Через неделю заметила, что моя кожа стала выглядеть красивее и здоровее. Аппетит заметно уменьшился, наладился стул. Видимо, именно в связи с этим и стал постепенно падать вес, потому что физические нагрузки остались прежними: дважды в неделю спортзал и пешие прогулки по утрам. Меня вполне устроил результат минус 3 кг за неделю, считаю расторопшу хорошим помощником при похудении.

Пытался справиться с лишними килограммами. Кто-то из знакомых посоветовал попробовать шрот расторопши. Купил и принимал точно по инструкции. Для похудения ― абсолютно нулевой результат, к тому же постоянно было неприятное ощущение в желудке, как будто я ем пищу, которая тяжело переваривается. Придется прибегнуть к старому безотказному методу: уменьшить порции еды и записаться в спортзал.

Как правильно выбрать и особенности хранения

Приобретать жмых лучше в аптеках. Цвет сырья должен быть темным, без каких-либо примесей и неприятного запаха. К самым качественным относят растения, выращенные на юге страны. Проще отследить качество продукта в порошке, чем в капсулах. При покупке важно обращать внимание на срок годности. Готовые БАДы хранятся не более 2 лет, после истечения срока употреблять их не рекомендуется.

Для того чтобы сберечь всю пользу природного лекарства, его необходимо правильно хранить. Для этих целей используют стеклянную тару, которая хорошо закручивается, чтобы порошок не впитывал посторонние запахи и влагу из окружающей среды. Емкость со шротом убирают в сухое затемненное место.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector