Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Знаменитые толстушки которые похудели

10 экстремально похудевших отечественных звезд

С Нового года многие дают себе обещание начать новую жизнь, отказаться от вредных привычек и приобрести полезные. Заняться спортом, питаться правильно, похудеть. Но если есть сила воли и желание, не обязательно ждать подходящего дня. Главное не откладывать! Вдохновляться можно примерами звезд, которые настолько стремятся к своей цели, что совершают, казалось бы, невозможное. Похудеть на несколько десятков килограмм — это не шутки!

Ольга Картункова (84 кг)

Капитан команды КВН «Пятигорск» никогда бы и не подумала худеть, если бы пару лет назад не сломала ногу. Врачи убедили юмористку, что если бы не вес в 151 килограммов, реабилитация происходила бы намного быстрее. Ольга Картункова начала усердно худеть, да еще и поспорила с коллегами, что ей удастся избавиться от лишних килограмм в кратчайшие сроки.

Более двух лет Картункова сидела на строжайшей диете и занималась спортом. в итоге к осени 2017 года Ольга сбросила 84 килограмма! Сегодня КВН-щица с содроганием смотрит на свои старые фото и удивляется тому, как раньше ей могло нравиться собственное отражение в зеркале.

Михаил Казаков (минус 40 кг)

Михаил Казаков, сыгравший Илью Полежайкина в сериале «Папины дочки», по его словам, никогда и не был толстым, однако после успешного прохождения кастинга продюсеры попросили молодого актера набрать вес. Так, по их мнению, герой выглядел более милым и добродушным. Закончив съемки в ситкоме, Казаков постригся, взялся за свою фигуру и похудел примерно на 40 килограммов. Актер отказался от автомобиля и много ходит пешком. Сейчас Михаил в прекрасной форме и весит всего около 80 килограмм.

Полина Гагарина (40 кг)

30-летняя певица Полина Гагарина сегодня не имеет уже ничего общего с полненькой темноволосой участницей «Фабрики звезд-2», кроме всё того же чарующего голоса. После проекта девушка забеременела, тогда Гагарина поправилась на 30 килограммов. После беременности певица перекрасилась в блондинку и села на жесткую диету, сбросив за полгода 40 килограмм.

Полина Гагарина полностью сменила имидж, превратившись в одну из самых стройных и красивых певиц современной эстрады. Сегодня девушка усиленно занимается в спортивном зале, она полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное и жирное, а весы отныне не показывают певице отметку выше 47 килограммов.

Пелагея (30 кг)

Всегда выглядевшая пухленькой певица Пелагея удивила телезрителей третьего сезона проекта «Голос». 28-летняя звезда усердно готовилась к съемкам и похудение стало одним из пунктов смены имиджа . В тоже время в Интернете появилось огромное количество статей якобы от лица Пелагеи про чудо-средства для похудения. Дабы избежать дальнейшего распространения ложной информации, бывшая наставница шоу «Голос» назвала четыре главные причины своего преображения: здоровое питание, спа-процедуры, соблюдение правила не есть после шести вечера и огромное желание измениться.

Пелагее удалось похудеть почти на 30 килограмм и на своем примере доказать, что нет никаких волшебных пилюль для похудения, только тщательно разработанная программа питания и комплекс процедур.

Юлия Куварзина (25 кг)

Внешние данные Юлии Куварзиной идеально подходили для создания образа миленькой толстушки, который она и исполняла в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины». Однако, когда её вес достиг отметки в 90 кг при росте 165 см, девушке срочно пришлось худеть, чтобы избежать проблем со здоровьем. Актриса обратилась к диетологу, который подробно расписал все приемы пищи. В комплексе с физическими упражнениями, Юлия смогла похудеть на 25 кг.

На сегодняшний день Куварзина остается дамой в теле при весе 65 кг, однако выглядит она очень утонченно, женственно и элегантно.

15 знаменитостей, которые незаметно преобразились

За последнее время они постройнели, похорошели и стали выглядеть моложе и свежее.

1.Александр Семчев

Российского актера зрители привыкли видеть на экране во внушительном весе. До недавнего времени Семчев весил 200 килограмм. Но, по его собственному признанию, жить с лишним весом ему было нелегко. Александр изменил свое пищевое поведение, перешел на запеченные овощи и дробное питание. К модным диетам и хирургическому вмешательству актер не прибегал, подтянув лишь овал лица после похудения, избавившись от лишней кожи.

За раз Семчев съедает не больше 300 грамм еды и пьет 2-3 литра воды в день, чтобы разогнать метаболизм. Только одно удручает Александра: будут ли его и дальше звать в кино, ведь его перестали узнавать даже коллеги. Но по словам актера, ему важнее сейчас здоровье и самочувствие, чем он и занимается. Всего за год ему удалось похудеть вдвое и сбросить целых 100 килограмм.

2. Елена Степаненко

Кажется, совсем недавно бывшая жена Евгения Петросяна весила 110 килограммов при росте 168 см. Лишний вес юмористка скрывала под просторной одеждой, но его предательски выдавало лицо. Елена понимала, что ей уже не 20 лет, но все равно хотелось выглядеть хорошо. И вот последние несколько лет вес Степаненко держится на отметке 68 килограмм. Всего за один год она похудела на 42 килограмма и не поправляется больше, чем на 2-3.

Читать еще:  Жиросжигающие крема для похудения

По словам юмористки, ест она 5-6 раз в день, но маленькими порциями, которые помещаются в ладонь. В питании она себя не ограничивает, правда… жует и выплевывает то, что не пережевывается – мясо, копченую колбасу и т. д. Елена Григорьевна уверена, что организму нужно целых 20 минут, чтобы пришло чувство насыщения, но за это время можно съесть очень много. Поэтому жует медленно и не глотает то, что не разжевывается до состояния каши.

3. Александр Морозов

Когда вес артиста юмористического шоу “Кривое зеркало” достиг 140 килограмм при росте 164 см, он испугался, что просто лопнет. К тому же, у Александра появились проблемы на сцене и в личной жизни. Морозов понимал, что слишком ленив для спорта и соблюдения диеты, поэтому решился на гастрошунтирование – обратимую операцию по уменьшению желудка, и не скрывает этого.

Правда, сразу после хирургического вмешательства отказался соблюдать предписания врачей и попал в больницу с открывшейся язвой. Испугавшись последствий, юморист стал серьезнее относиться к своему здоровью. Он похудел на 40 килограмм и в его планах сбросить еще 20. Морозов сократил употребление в пищу сладостей и пьет большое количество витаминов. По его словам, он никогда не зацикливался на своем весе, просто с лишними килограммами стало тяжело жить.

4. Станислав Дужников

Всеми любимый Леня из сериала “Воронины” всегда был тучным мужчиной. Благодаря своей полноте, он получил роль и прославился. Чтобы сыграть старшего брата, ему даже пришлось набрать еще 20 килограмм. Новые пищевые привычки не давали Станиславу похудеть. Вес все прибывал, а изменить питание Дужникову не удавалось.

Тогда актер перешел на правильное питание, начал считать калории и следить за тем, чтобы в рационе были белки и аминокислоты. Станиславу удалось избавиться от 40 лишних килограмм и он не собирается на этом останавливаться. В меню артиста паровая рыба и овощи. Голодать Дужников не любит, поэтому сильно себя в питании не ограничивает.

5. Роман Попов

Российский актер, известный по роли следователя Мухича в сериале “Полицейский с Рублевки”, избавился от 40 лишних килограмм. Долгое время Роман Попов уверял, что не собирается худеть, мол, избыточный вес – это его харизма, которая помогает вживаться в комедийные роли. Но сегодня его едва ли узнают самые преданные поклонники. Актер изменился в лице после похудения, но главное, считают фанаты, это здоровье.

Сам артист проблемы со здоровьем отрицает и секретов преображения не раскрывает. При росте 178 см он весил больше 100 килограмм. Сегодня Попов выглядит гораздо более стройным и моложавым.

6. Михаил Казаков

Российский актер стал известным, сыграв роль Полежайкина в сериале “Папины дочки”. Зрители запомнили его как добродушного толстячка, поедающего бутерброды и пельмени. Однажды во время съемок Казаков за 2 месяца похудел на 20 килограмм, занявшись плаванием и велоспортом. Но режиссерам это не понравилось и Михаилу пришлось снова полнеть. Он весил больше 100 килограмм.

Сегодня Казакова не узнать! Он сбросил 39 килограмм, заметно постройнел и выглядит подтянутым. Его вес при росте 180 см составляет 68 килограмм. Актер не изнуряет себя диетами и физическими упражнениями, предпочитая просто много ходить. Иногда в день он проходит до 22 км, в то время как его машина стоит в гараже.

7. Надежда Ангарская

Звезда КВН и телешоу Comedy Woman никогда не была худышкой. Уже в 20 лет при росте 178 см она весила за 120 килограмм. В 24 года у Надежды возникли проблемы со здоровьем и врачи посоветовали ей сбросить лишний вес. Решающим мотивом стало появление у Ангарской сына. За 7 месяцев здорового образа жизни ей удалось похудеть на 35 килограмм.

Ради веса в 80 килограмм юмористка отказалась от сладкого, мучного, колбасы, сала, свинины и кофе. В ее рационе стали присутствовать орехи, кефир, отварная куриная грудка, индейка, нежирная телятина, много овощей, зеленый и травяной чай. Ангарская занялась спортом и стала устраивать разгрузочные дни. Раз в неделю, чтобы не сорваться, она позволяет себе есть все, что захочет. Но делает это строго до 18:00.

8. Шура

Российский певец за 3 месяца похудел на 28 килограмм. Он придерживался диеты, отказался от застолий и опробовал на себе новую методику. Шура прошел процедуру, во время которой в живот вставляется железная нить, прокручивается и выдергивается, благодаря чему разрушается жировая прослойка.

Кроме того, Александр отказался от любого алкоголя, кроме белого сухого вина, в котором меньше всего содержится сахара. По его словам, главным в деле похудения остается одно – закрыть рот, иначе никакие процедуры не помогут. И кажется, это работает. Если раньше певец весил 130 килограмм, то сегодня 81.

Читать еще:  Занятия для тренажерного зала для девушек для похудения

9. Ирина Пегова

Российская актриса всю свою жизнь мечтала похудеть, перепробовала массу диет, лечебное голодание и массаж, но безрезультатно. При росте 155 см она продолжала весить больше 70 килограмм. Ирина посоветовалась с диетологом и начала спать не меньше 8 часов в сутки, чтобы не провоцировать стресс, нервные срывы и напряжение, которое привыкла заедать сладостями.

Пегова ест медленно, растягивая прием пищи на полчаса-час. Так организм насыщается быстрее, а еды съедается меньше. Почувствовав голод, актриса выпивает стакан теплой воды. За 25 минут до трапезы она выпивает еще стакан, чтобы меньше съесть за столом. Ирина исключила из рациона кофе, соленые продукты, сахар, мучное, маринады, рис, макароны и все жареное. Благодаря этому она избавилась от 27 килограмм, стала лучше выглядеть и чувствовать себя.

10. Анфиса Чехова

Российская телеведущая всегда была пышечкой. Однажды ее вес достиг критической отметки в 90 кг при росте 163 см. Какие только диеты не пробовала Анфиса, даже пила тайские таблетки, но килограммы возвращались. Похудеть на 25 кг ей помог отказ от сахара, мяса и дрожжей. Кроме того, Чехова пристрастилась к йоге и теперь регулярно ею занимается. Сегодня телеведущая не ест жирное и жареное, не пьет молоко и свела к минимуму употребление алкоголя.

11. Юлия Куварзина

Из-за полноты российской актрисе часто приходилось играть забавных толстушек. Но однажды звезда сериала “Воронины” и “Не родись красивой” твердо решила похудеть. Она рассказала, что никто ни за какие деньги не принесет вам готовый рецепт, как избавиться от лишних килограмм. Все нужно делать только самой и работать ради достижения результата. Ее собственный – минус 22 кг.

Юлия сдала анализы, посетила диетолога, отказалась от мучного, сладкого, жирного и жареного. Она до минимума сократила употребление соли, заменив ее соевым соусом и приправами. Также Куварзина ест все только в отварном или запеченном виде. И, конечно, занимается спортом. Без физических упражнений результата не достичь, считает актриса.

12. Светлана Пермякова

Актриса полюбилась зрителям в роли медсестры Любы в сериале “Интерны”. Уже в молодости она обладала плотным телосложением, а после 40 лет и вовсе поправилась до 90 кг при росте 164 см. Все вокруг считали, что полнота украшает Пермякову и она не станет худеть, но Светлана решила по-другому. Став ведущей передачи “О самом главном” на канале Россия-1, актриса давала зрительницам советы, как сохранить молодость и красоту, как похудеть и начать правильно питаться. Но сама об этих вещах знала только понаслышке.

Пермякова обратилась к диетологу и похудела на 16 кг. Она исключила из рациона полуфабрикаты, колбасу, кофе, майонез, какао, все жирное, мучное, жареное и сладкое. Вместо этого стала питаться овощами, рыбой, фруктами, ягодами, грибами, птицей и крупами. Светлана ест маленькими порциями по 6-7 раз в день. Сократила количество соли, не ест на ночь и пьет много воды и зеленого чая. Блюда актриса готовит на пару, запекает в духовке или тушит. А еще старается высыпаться.

13. Ирина Дубцова

Российская певица всю жизнь была крепкого телосложения. Вес то уходил, то возвращался, но после рождения сына Артема Ирина поправилась на 22 килограмма. Послеродовая депрессия не позволила Дубцовой заниматься своей внешностью, чем был страшно недоволен ее тогда еще муж Роман Черницын. Он хотел видеть рядом с собой красивую и стройную жену. Упреки супруга ее обижали, но похудением певица заниматься не спешила.

В конце концов, брак распался и Ирина взялась за себя. Избавиться от лишнего веса с помощью привычных диет у нее не получилось и Дубцова сделала липосакцию. Чтобы килограммы больше не вернулись, певица почистила свой рацион от вредных продуктов, занялась фитнесом, а со временем и боксом. Сегодня при росте 172 см она весит 70-75 килограмм, что на 15 меньше, чем раньше.

14. Лолита Милявская

После развода с фитнес-тренером Дмитрием Ивановым российская певица преобразилась. Она похудела и похорошела. Поклонники стали волноваться, не стал ли виной тому пережитый стресс. Но Лолита всех успокоила, заявив, что отказалась от мяса и соли после индивидуальной консультации с эндокринологом. В результате Милявской удалось избавиться от 17 лишних килограмм.

15. Анна Михалкова

Российская актриса и дочь знаменитого Никиты Михалкова была вынуждена избавиться от 15 лишних килограммов, чтобы стабилизировать артериальное давление. По словам Анны, она занялась спортом, плюс сказалось нервное напряжение, из-за которого килограммы стали таять сами по себе. Актриса не мучает себя здоровым образом жизни и может позволить себе алкоголь и вредную еду. Сегодня при росте 175 см Михалкова весит 65 килограмм.

Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите: похудевший на 100 килограмм Макс Фадеев удивил публику своим появлением.

2. Дженнифер Хадсон

Знаменитая американская певица и актриса, а теперь еще и модель! Да, да, именно так!

Читать еще:  Жареная мойва для похудения

Дженнифер всегда была пухленькой. Но это ничуть ее не смущало. Темнокожая красавица имела большой успех у противоположного пола. Но когда девушка влюбилась (говорят, что актриса и ее будущий муж полюбили друг друга с первого взгляда), то твердо решила убрать лишний вес.

После рождения сына звезда занялась спортом: велотренажер, баскетбол, бег, бокс. А также серьезно пересмотрела свой рацион: убрала жирное, жареное, сладкое из ежедневного меню. Через несколько месяцев Дженнифер удалось избавиться от 36 кг.

Певица была счастлива и ни от кого не скрывала своей радости. На вопрос, что поменялось в ее жизни после похудения, она с гордостью заявила, что преображение помогло ей стать моделью для людей. Если раньше ее называли «толстушка Дженнифер», то теперь звезде подражают и хотят быть на нее похожими.

Есть и те, кто не верит, что Дженнифер похудела сама. Говорят, что она сделала пластику. На что певица отвечает, что похудеть без оперативного вмешательства может каждый, нужно только сильно захотеть. Сбалансированное питание и физические нагрузки помогут любому человеку избавиться от лишних килограммов.

Сейчас Дженнифер занимается освоением новой профессии. Она пробует себя в дизайне одежды.

Эффект будет: принцип «щелочного питания» для похудения

Безусловно, секрет стройности состоит в том, что все они старались, занимались спортом, кто-то танцами, контролировали питание и до сих пор сохраняют стройную фигуру, не набирают лишний вес.

Некоторые из звёзд придерживаются так называемого «щелочного питания», похудели на 10 и больше килограмм. Секрет диеты прост.

Питание должно примерно быть на 65% «щелочное» и на 35% «кислое». Из рациона исключаются: кофе, алкоголь, сладкие напитки, утятина, гусятина, кукуруза, спаржа, молочные и другие продукты содержащие лактозу, нарушающие кислотно-щелочной баланс организма.

А вот предпочтение отдаётся сезонным овощам и фруктам (80%), цельным злакам, достаточному количеству белка (творог, рыба, постное мясо, киноа). Разрешены грибы, мед, миндаль и много свежей воды. Придерживаясь подобной диеты, можно худеть и больше не поправляться.

Топ звёзд по-порядку.

Секреты других знаменитостей

В век инновационных технологий все могут следить через Интернет за тем, как худеют бьюти-блогеры. Некоторые из девушек предлагают действительно рациональные методики, заключающиеся в регулярных занятиях спортом и правильном питании.

Но есть и советы, вызывающие возмущение у профессиональных диетологов, например, применение очищающих чаев в длительной перспективе, «голодные» диеты, использование таблеток и других сомнительных средств.

Немало интереса среди пользователей Сети вызывает и то, как худеют модели перед показом. Однако стоит учитывать, что эти девушки живут несколько дней впроголодь ради своей карьеры и в принципе не имеют избыточной массы тела. Тем, кому нужно сбросить много килограммов, методики манекенщиц не подойдут.

Российская певица, основательница и солистка группы «Пелагея», автор и исполнитель русских народных песен и романсов, заслуженная артистка РФ Пелагея (при рождении — Полина Сергеевна Смирнова) тоже похудела и сильно изменилась.

34-летняя звезда сбросила около 15 кг всего за несколько недель, похорошела и посвежела. Певица просто отказалась на время от любых круп, сдобы и хлебобулочных изделий, сладостей и десертов, красного мяса, сосисок и колбас, сливочного масла, консервов и маринадов, полуфабрикатов, фастфуда, майонеза.

Многие помнят ее известный монолог «Письмо Биллу Клинтону», красивый и звонкий голос, и изрядно похудевшую и помолодевшую женщину. В чем же секрет таких поразительных изменений во внешности?

Елена Степаненко до и после похудения (фото)

Со слов Евгения Петросяна стало известно, что его жена сильно постройнела в Баварии. Она специально прошла в баварском санатории курс голодания. Подобная система похудения очень древняя, ее истоки насчитывают примерно сто пятьдесят лет.

Конечно же, точно узнать, из чего состоит эта система невозможно, поскольку многие ее детали засекречены и не известны широкой публике. На данный момент открыты миру лишь несколько процедур, которые проводятся по этой системе.

В санатории соблюдается очень жесткая диета , а также пациенту ставят капельницы , с помощью которых вводят в организм специальные препараты, которых не хватает организму.

Большинство звезд российского шоу-бизнеса и кино достигли потрясающих результатов благодаря правильному питанию и занятиям спортом, йогой и плаванием. Поэтому лучше посетить спортзал и отказаться от гамбургера, чем пить таблетки для похудения и продолжать завидовать внешности знаменитостей.

Рекордно похудевшей звездой остается Ольга Картункова. Ее пример является настоящим мотиватором и вдохновением для желающих сбросить лишний вес.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector