Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Айшвария раи как похудела

Айшвария Рай Баччан — индийская красавица, мисс Мира 1994 г.

Айшвария Рай Баччан — знаменитая индийская актриса, которая смогла покорить своей красотой и талантом не только свою страну, но и весь мир. Её по праву считают иконой стиля и самой красивой победительницей за всю историю конкурса «Мисс мира».

Образец силы воли

Айшвария Кришнарадж Рай, вышедши замуж за Абхишека Баччана, 16 ноября 2011 родила дочь. Девушка по-женски расцвела, теперь, получив очень дорогостоящее, что может быть в жизни каждой женщины – надежную семью и красавицу дочь.

4 года назад

Как и любая иная представительница прекрасного пола в пост родовой период, Айшвария райкорреспондент журналист потеряла прежнюю фигуру и набрала пару-тройку лишних килограмм. Все свое время актриса посвящала воспитанию дочки, вложив всю свою душу, до останней крупицы, в данный процесс, совсем забыв про себя, погрузилась в познавание прелестей материнства. Так все считали, до 2016 года.

Взгляните на эту обворожительную девушку, кто бы подумал, что перед нами стоит счастливая мама, представительница прекрасного пола не только удачная в супружеской жизни, а так же и добившаяся высокого карьерного роста? Смотря на фотографию, тяжело даже точно определить возраст девушки.

В 2016 году, в собственные 42, актриса не смотрится старше 25, сказать, что звезде более 30 лет, язык и абсолютно не повернется. Посмотрите на фотографии – аналогичному наружному виду стоит только позавидовать. Когда Айшвария гуляет со своей дочкой Аарадхией, прохожие думают, что эти две девушки в молодом возрасте – сестры или, как минимум, отличные подружки, однако не мама и дочь, к аналогичному отношению неосознанно стремится всякая представительница прекрасного пола.

Фанаты пришли в восторге, увидев любимую киноактрису сильно похудевшей, а тот момент, что она стала практически также красива, как и в прежние годы, заставил многих мужчин вновь обратить на нее собственный взгляд, но, к сожалению, зря, им остается только любоваться красотой девушки и завидовать ее мужу.

Айшавария, еще совсем недавно весившая целых 80 килограмм, в настоящий момент может похвалиться фигурой модели. Именитая голливудская актриса Джулия Робертс именовала ее самой прекрасной девушкой планеты. Как ей это получилось? Как можно сбросить вес после родов и, вместе с тем, помолодеть на десяток лет? Актриса поделилась собственным секретом.

Читать еще:  25 кадр для похудения это правда

На длинном пути к заветной внешности она преодолела многие преграды, но питание не входило в их число, ведь питаясь исключительно национальной кухней Индии, которая, в своем большинстве, не имеет мяса, она не только употребляла диетические яства, чей вкус слывет по всему земному шару, но и теряла сокровенные килограммы и объемы.

Завтрак Айшварии Рай

Одним из секретов своего похудения бывшая мисс мира считает то, что она никогда не пропускает утренний прием пищи. Вкусный и полезный завтрак является одним из ее жизненных приоритетов в соблюдении здорового образа жизни. И несмотря на то что это, по сути, секретом не является и знают об этом многие, выполняют это условие далеко не все.

Желательно завтракать через полчаса-час после пробуждения. Айшвария перед этим выпивает теплую воду, добавляя в нее мед и лимонный сок. С утра актриса употребляет тосты из черного хлеба и овсяную кашу. Тем самым она заряжается энергией.

Овощи на обед

Именно им она отдает предпочтение в это время дня. Овощи содержат большое количество клетчатки, способствующей пищеварению, а также витаминов и микроэлементов, они вкусны, легкоусваиваемы. Кроме того, в них содержится ничтожное количество калорий, что позволяет эффективно сбрасывать лишний вес, а впоследствии и поддерживать его.

А также Айшвария на обед употребляет гречку или чечевицу. Это продукты, которые наряду с углеводами содержат и белок, без которого организм не будет иметь строительного материала.

Правильный настрой

Вот уже 10 лет Айшвария Рай счастлива в браке с потомственным индийским актером Абхишеком Баччаном. По признанию актрисы, именно поддержка супруга помогла ей избежать послеродовой депрессии, связанной с серьезными изменениями во внешности. Кроме того, звезда любит шутить, что Индия — не та страна, где гонятся за модельными параметрами, и мужчины здесь в первую очередь ценят умение готовить и, как следствие, округлые женственные формы. «Эта мысль греет меня каждый раз, когда у нас дома начинается большой семейный ужин», — делится Айшвария. Однако самое важное, по мнению 43-летней звезды, — способность к самоиронии, а также вера в собственные силы, которые лучше всего помогают на пути к поставленной цели.

Читать еще:  Slim штаны для похудения

2010 год Айшвария Рай и Абхишек Баччаран 2014 год Айшвария Рай и Абхишек Баччаран

Традиционная индийская диета

Чтобы ни говорили в прессе, Айшвария Рай противница жестких ограничений и бессмысленного истощения. Набрав лишний вес, актриса отдала предпочтение индийской диете, которая предполагает полный отказ от мяса. А рацион знаменитости достаточно прост: рыба, морепродукты, овощи и рис. В течение суток красавица выпивает не меньше 2 литров питьевой воды, а также не ограничивает себя в потреблении индийского чая. Из огромного числа фруктов Айшвария Рай выбирает лимон.

Айшвария Рай: 7 главных секретов красоты звезды Болливуда

1. Дисциплина

В студенческие годы, учась на архитектора, Айшвария Рай подрабатывала моделью. Именно благодаря этому в 1994 году ее пригласили принять участие в конкурсе «Мисс Индия». Впрочем, победа в нем, как уверяет звезда, стала для нее полной неожиданностью. Но модельное прошлое приучило ее к строгой дисциплине во всем, что касается собственной внешности: никогда не ложиться спать, не смыв макияж, ежедневно увлажнять кожу, раз в 7–10 дней пользоваться скрабом или пилингом… Все это, на взгляд Айшварии Рай, простые и доступные способы сохранить молодость и красоту кожи. Все про них знают, но далеко не все соблюдают эти правила.

2. Правильное питание

Айшвария вегетарианка. Лишь иногда она может позволить себе немного рыбы с карри. Она ест только здоровую еду, не курит, практически не употребляет алкоголь, делая исключение только для хорошего французского вина. Максимум, который позволяет себе актриса на светском рауте, – бокал-полтора сухого вина.

3. Правильный режим дня и здоровый сон

Своим главным секретом красоты Айшвария называет хороший сон и считает, что хроническое недосыпание – самый простой способ заполучить морщинки вокруг глаз, «мешки» и синяки, тут же прибавляющие несколько лет даже молодым девушкам. А уж после тридцати лет, на взгляд звезды, минимальные восемь часов сна красоты должны стать обязательным правилом для каждой женщины, желающей хорошо выглядеть.

Читать еще:  P90x программа для похудения

4. Диета и фитнес

Как и многие индийские женщины, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте. Впрочем, сама звезда индийского кино трагедии из этого не делает, даже шутит: «Слишком худеньких у нас не любят, и меня всегда расслабляет эта мысль, особенно дома, когда мы ужинаем». Однако как актрисе ей волей-неволей приходится следить за своим питанием и фигурой. А когда через полгода после рождения дочери стало ясно, что тридцативосьмилетняя звезда, поправившаяся за время беременности более чем на два с половиной десятка килограммов и продолжающая кормить дочь, никак не худеет – это поставило под угрозу ее карьеру. Индия, пристально следящая за судьбой своей национальной героини, раскололась на два лагеря. Одни утверждали, что растолстевшая до безобразия актриса с ее двойным подбородком позорит Болливуд и даже устраивали пикеты против того, чтобы она появлялась на каких-либо кинофестивалях. Другие наоборот, всячески выражали свое одобрение тому, что актриса не идет на поводу у моды и в первую очередь думает о здоровье дочери. Но, несмотря на то, что сторонники сулили ей статус иконы стиля для полных женщин, предложений сниматься в кино становилось все меньше. Неизвестно, чем бы закончилась история, но Айшвария наконец начала худеть и свой тридцать девятый день рождения встретила практически в прежней форме. Как ей это удалось, звезда Болливуда не уточняет, но известно, что не обошлось без жесткой диеты с отказом от мучного и сладкого и ежедневных занятий с фитнес-тренером.

Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда

В фильме «Спровоцированная» (Provoked – A True Story), 2006

Айшвария Рай: 7 секретов красоты звезды Болливуда

Вскоре после победы на конкурсе «Мисс Мира 1994»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector