Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аквааэробика для похудения во владикавказе

Добро пожаловать в Slimclub по адресу:
г. Владикавказ ул. Коцоева, д. 105

Предлагаем всем девушкам претворить мечты о красивой и стройной фигуре в реальность! Добро пожаловать в велнес клуб, где занятия проходят легко и приятно. Slimclub – это новый формат работы над своими формами тела, позволяющий не только не изнурять себя диетами и тяжелыми физическими нагрузками, но и способный сделать эти занятия легкими, приятными и эффективными.

Легкий фитнес и новый способ быть всегда в форме

Занятия в клубе проходят в формате «легкого фитнеса». Что это такое? Фитнес в традиционном понимании представляет собой комплекс занятий, направленный на поддержание внешних форм тела. При занятиях фитнесом происходит огромный выброс калорий за счет тяжелой физической нагрузки на организм. Легкий фитнес, в отличие от традиционного, появился сравнительно недавно и активно практикуется исключительно среди женщин. При занятиях легким фитнесом женщина получает тот же эффект, что и на тренировках традиционным фитнесом, однако в здесь ей не приходится нагружать свой организм тяжелыми силовыми нагрузками.

Велнес-оборудование для здоровья и красоты каждой женщины!

В Slimclub занятия проходят на специальном оборудовании, которое представляет собой инновационную европейскую новинку индустрии красоты и здоровья. Занимаясь на данных аппаратах Вы получаете красивые формы тела и отличное самочувствие без усилий и диет!

Ваша экскурсия по «миру велнеса» начнется с представленного здесь баротренажера Vacuterm, который работает над телом женщины в трех направлениях:

  • физическая нагрузка на мышцы, бедра и ягодицы
  • глубокое прогревание кожи для избавления от лишних килограммов
  • вакуумный массаж для избавления от целлюлита и укрепления кожи

Представленные в Слимклубе так называемые «тренажеры для ленивых» являются эффективными аппаратами для снижения веса, очищения организма, избавления от целлюлита и т.д. Например, инфракрасное одеяло и система Slimfigure 2 в 1 являются аппаратами, которые в большей степени направлены на похудение тела, очищение от засоряющих его шлаков и токсинов, избавление от отечности, улучшении кровообращения и укреплении кожи тела. Прессотерапия Slimcare очистит лимфодренажную систему организма, работает над «проблемными зонами» тела, разбивает целлюлит и способстввует повышению эластичности кожи. Электростимулятор мышц станет прекрасным завершением в серии «ленивых тренажеров» и без приложения Ваших усилий укрепит мышцы тела.

Роликовый массажер – первое средство в борьбе с целлюлитом. Быстро и эффективно избавит вас даже от очень глубокого проявления целлюлита, укрепит кожу тела, сделает ее более упругой и эластичной. Виброплатформа поможет закрепить все полученные результаты в процессе занятия. Укрепит кожу тела, нормализует процесс кровообращения, расслабит мышцы тела. Массажер для головы и массажер для глаз станет отличным завершением занятий. Эти эффективные тренажеры помогут снять глазное напряжение, головную боль, нормализуют давление и укрепят сосуды вокруг глаз.

Домашняя обстановка, приветливый персонал и формат «no man» – все для Вашего комфорта!

Slimclub Вас приятно удивит своей обстановкой. Здесь Вы не встретите мужчин, так как формат клуба предусматривает исключительно работу с женщинами. Помимо этого Вас всегда будет окружать атмосфера доброжелательности и тепла, наши девушки-инструкторы помогут Вам всегда чувствовать себя свободно и легко!

Кому необходима аквааэробика

В санатории «Виктория», аквафизкультуру рекомендуют:

  • Страдающим лишним весом. За час можно потерять 400-600 килокалорий, что при регулярности занятий и правильном питании позволяет сбросить в месяц до 5 кг.
  • Пациентам с заболеваниями сердца и сосудов.
  • Людям с болезнями сустава и позвоночника.

Занятия аквааэробикой полезны всем, кто желает укрепить иммунитет, улучшить свою осанку, избавиться от целлюлита, повысить тонус организма, получить положительный эмоциональный заряд.

Оздоровительный эффект

Польза от каждого сеанса аквафитнеса огромна:

  • ускоряются кровообращение и все обменные процессы;
  • сосуды становятся крепкими и эластичными;
  • укрепляется сердечная мышца;
  • улучшается работа легких;
  • постепенно снижается лишний вес;
  • повышается тонус кожи, что препятствует ее старению;
  • улучшается состояние костно-мышечного аппарата, корректируется осанка;
  • снимается эмоциональное напряжение;
  • нейтрализуются негативные последствия хронической усталости, стрессовых состояний;
  • улучшается общее самочувствие и настроение, а за счет закаливания укрепляется иммунитет;
  • повышается двигательная активность и работоспособность;
  • нормализуется сон.

Безопасность и комфорт занятий

Аквааэробика по силам людям с абсолютно разной физической подготовкой, здесь даже не требуется умения плавать. Глубина воды, на которой стоят во время занятии, небольшая, поэтому риск потерять равновесие не более чем при занятиях на суше.

Читать еще:  Wordpress шаблон для похудения

Нередко гимнастика в зале приводит к травмам или излишней нагрузке, что нежелательно для поврежденных суставов. Вода минимизирует негативное воздействие физических упражнений, сохраняя при этом их оздоровительный эффект.

Противопоказания

Перед назначением тренировок специалисты нашего санатория тщательно изучают состояние здоровья каждого пациента. В зависимости от диагноза, возраста, индивидуальных особенностей организма подбирается оптимальная, а главное, безопасная программа. Особую осторожность в воде необходимо соблюдать следующим пациентам:

  • перенесшим сердечный приступ или инфаркт;
  • с головокружениями и неустойчивой походкой;
  • с нарушениями вестибулярного аппарата;
  • со значительными повреждениями органов слуха;
  • с выраженной сердечно-сосудистой недостаточностью;
  • склонным к судорожным припадкам;
  • лицам преклонного возраста.

Людей с общими противопоказаниями к занятиям в бассейне (инфекции, воспалительные процессы, кожные заболевания, аллергия на химические реагенты и пр.) на тренировки не допускают.

Бассейн санатория «Виктория» полностью укомплектован всеми аксессуарами для занятий аквааэробикой – мячами, утяжелителями, гантелями. Аквааэробика в Кисловодске – лучший способ оценить преимущества водного фитнеса и поверить, что он творит настоящие чудеса.

Уникальные занятия оздоровительной гимнастики и лечебной физкультуры проводятся абсолютно бесплатно ежедневно в зале ЛФК.

Знания есть сила – гласит известный афоризм, и, согласитесь, как прекрасно на протяжении всей жизни узнавать что-то новое, совершать открытия и расти.

А поможет нам в этом барокамера – одна из эффективнейших процедур для борьбы с гипоксией (недостатком кислорода).

Россия,
Ставропольский край,
г. Кисловодск, ул. Кирова, д. 12

+7 (495) 959-22-78
Москва
+7 (87937) 9-43-33
Кисловодск

Мы в соцсетях:

Аквааэробика

Аквааэробика — это водная гимнастика на ограниченной глубине, в которой участвуют как пловцы, так и те, кто совершенно не умеет плавать. Физическая активность под руководством опытного тренера позволит тщательно проработать все группы мышц, получить быстрый результат в формировании силуэта и улучшении самочувствия. Упражнения выполняются без дополнительного инвентаря и со снарядами.

При выполнении программы усталость не ощущается, однако эффективность тренировки высока за счет преодоления телом сопротивляемости воды. На нашем сайте представлены лучшие фитнесс-клубы, дворцы спорта и оздоровительные центры в Пятигорске. Здесь вы найдете адреса комплексов, телефоны, часы работы и отзывы потребителей услуг. Выбирайте заинтересовавшие предложения, чтобы начать занятия в ближайшем будущем.

Каковы преимущества аквааэробики?

Аквааэробика заряжает спортсменов хорошим настроением и благоприятной энергетикой. Проводятся занятия под музыку. Движения разнообразны, так как рассчитаны на разные группы мышц. Среди них скручивания, вращения бедрами, взмахи руками, прыжки на месте со сменой положения ног. Водная среда не просто создает сопротивление, но и обеспечивает мягкий гидромассаж, что улучшает состояние кожных покровов, кровообращение в тканях. Лучше становится тонус дермы, ее тургор и эластичность. Постепенно с проблемных участков уходит целлюлит. Проявления «апельсиновой корки» уменьшаются, а кожа выглядит гладкой и красивой.

Достоинств у водных видов спорта немало. Они рекомендованы мужчинам, женщинам и детям, как средство укрепления здоровья, стабилизации состояния. Среди основных преимуществ:

  • Благоприятное влияние на суставы. Несмотря на существенную активность, суставные соединения не страдают из-за большой нагрузки. Улучшается амплитуда движений при поражении опорно-двигательного аппарата.
  • Укрепляются мышцы.
  • Формируется гармоничная осанка.
  • Усиливается ток крови, лимфы, снабжение сердца ценными микроэлементами и веществами.
  • Улучшается отток венозной крови, что способствует нормализации состояния при варикозной болезни вен.
  • Соприкосновение воды с кожей дарит нервной системе расслабление. Это способствует снятию стресса, уменьшению депрессии, появлению чувства бодрости, повышению работоспособности.
  • Снятие напряжения нормализует сон, стабилизирует неустойчивую психику.

Аквааэробика оказывает на организм закаливающее действие. Она рекомендована сердечникам, беременным, пожилым людям, лицам с нарушением опорных функций позвоночника. С помощью регулярных физических упражнений в воде можно значительно похудеть, подтянуть фигуру и избавиться от лишних жировых отложений. После посещения бассейна вы не заметите сильных болей, даже если с непривычки выполните все задания инструктора. Связано это с тем, что массаж во время занятий снижает в мышцах уровень молочной кислоты. Мышечные волокна в процессе интенсивных нагрузок не перегреваются, ведь прохладная жидкость надежно регулирует температурный режим.

Сколько калорий сжигается за 40-60 минут?

Назвать единую норму сжигания калорий для всех категорий спортсменов сложно, так как результат индивидуален и зависит от общего веса тела, интенсивности нагрузки. В среднем одно занятие длиною в час способно избавить от 700 ккал. Если переводить эту цифру на язык пищевых предпочтений, она равняется 1,5 шоколадкам или 300 гр. сливочного пломбира. Но самое главное заключается в том, что выполнять упражнения в воде несложно даже очень полным людям. Вода уменьшает вес, делая нагрузку на суставы минимальной. Но при этом она требует от тела большой отдачи, так как приходится тратить силы на обогрев организма в момент его охлаждения водной средой.

Читать еще:  Sula леденцы для похудения

Кому нельзя заниматься водным спортом?

Как и у любого вида спорта, у аквааэробики есть ряд противопоказаний по состоянию здоровья, с которыми заниматься упражнениями под водой крайне не рекомендуется. Среди них кожные вирусные и грибковые инфекции, гнойные воспаления на теле, эпилептические припадки. Заручиться поддержкой врача стоит при наличии бронхиальной астмы, остеохондроза, инсультов, тахикардий и травм в анамнезе.

Особенности проведения тренировок

Группа для занятий спортом обычно формируется из 7-15 человек. Тренировки проводятся как в мелкой чаше, так и в основном бассейне на небольшой глубине. Существуют занятия с индивидуальным инструктором, однако их стоимость на порядок выше. Во время выполнения заданной тренером программы звучит музыка, чтобы поддерживать настроение спортсменов на высокой отметке. Для посещения бассейна нужна шапочка, удобный купальник, справка-допуск от врача. Могут пригодиться очки для плавания, если придется нырять. В общем бассейне температура воды держится на отметке 28 градусов, в оздоровительном не превышает 32 градуса.

Тренировка начинается с разминки, растяжки отдельных групп мышц. Затем следует основной комплекс с использованием кардиотехник, силовых методов, упражнений на выносливость и гибкость. Уровень сложности отдельных элементов и всей программы определяется степенью подготовленности группы. Записываясь на посещение занятий, уточняйте, сколько группа занимается, чтобы адекватно оценить собственные силы.

По окончании тренировки тренер дает восстановительные упражнения для обретения баланса. Если вы стремитесь получить ощутимый эффект для здоровья и самочувствия, запишитесь в группы аквааэробики с регулярностью посещений бассейна 2-3 раза в неделю. Для быстрого похудения добавьте к тренировкам принципы правильного питания. В этом случае результат проявится быстрее и будет более выраженным.

Чаще всего люди ищут «аквааэробика», но встречаются и другие формулировки, например:

  • аквааэробика для беременных
  • аквааэробика для похудения
  • занятия аквааэробикой

Самые популярные особенности найденных мест: вино, обучение дайвингу, дайвинг, обучение грудничковому плаванию, чай, кавказская кухня, европейская кухня.

Пятиго́рск — второй по численности населения город в Ставропольском крае России, административный центр муниципального образования город-курорт Пятигорск Ставропольского края.

С 19 января 2010 года административный центр Северо-Кавказского федерального округа (единственный из административных центров федеральных округов, не являющийся административным центром субъекта Федерации).

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Виды гидроаэробики

Различают 4 направления водной гимнастики: общеукрепляющую, спортивную, терапевтическую, прикладную. Спортивная используется как дополнение к основной программе у профессиональных атлетов. Занятия в водной среде развивают маневренность, вестибулярный анализатор. За счет массажа уходят мышечные спазмы после силовых тренировок и быстрее восстанавливаются миофибриллы.

  1. Оздоровительная ориентирована на устранение психоэмоционального напряжения, повышения жизненного тонуса и энергетического потенциала.
  2. Лечебная прописывается страдающим от ожирения, людям, имеющим отклонения в здоровье.
  3. Прикладная — для снятия стресса, тревожности, подавленного состояния, лечения нервной системы.

Ваша заявка на обратный звонок отправлена.

Мы обязательно перезвоним Вам в ближайшее время!

Пройдите опрос и получите список того,
что необходимо взять с собой в санаторий

  • +7 (900) 233-96-20

Обращаем Ваше внимание на то, что данный Интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях результаты расчетов не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. За окончательным расчетом обращайтесь к нашим менеджерам.

Общий анализ крови во Владикавказе

Клиническим анализом крови в лабораторной практике называют общий анализ крови, скорость оседания эритроцитов и развернутую лейкоформулу. Все вместе эти показатели дают полную картину общего состояния организма, рассказывают об инфекционных и воспалительных процессах, протекающих в нем. Клинический анализ крови может быть назначен врачом любой специальности, настолько широко можно интерпретировать это исследование.

Сделать общий клинический анализ крови можно для мониторинга текущих заболеваний, таких как: анемия, инфекции, пролиферативные заболевания.

Читать еще:  Pureprotein протеин для похудения

Результаты анализа крови могут говорить о патологии какого-то отдельного органа или всего организма в целом. Результат анализа в руках грамотного специалиста может рассказать практически все о Вашем организме.

Расшифровка результатов исследования крови простая задача для компетентного специалиста. Врачи сервиса DoctorQ переведут результаты с медицинского на русский, подберут индивидуальную программу исследований и маршрутизируют к нужному специалисту.

Клуб «Фит-Олимп» в СК «Олимпийский»

  • Абонемент на 1 месяц занятий фитнесом и аквааэробикой в клубе «ФитОлимп»
    • Купон за 790р. и доплата на месте 1900р. вместо 4500р. Скидка 40%
  • Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости услуги. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
  • В стоимость входит 9 занятий, каждое из которых состоит из фитнеса (60 минут) и аквааэробики в бассейне (45 минут)
  • Занятия фитнесом проводятся по следующим направлениям на выбор:
    • low-аэробная тренировка
    • dance-аэробный урок с использованием различных танцевальных стилей (джаз, рок-н-ролл, латина, стрип, хип-хоп, фольклорные танцы)
    • step-интенсивная тренировка кардиореспираторной системы с использованием платформы
    • MT-силовая программа для развития разных групп мышц с использованием специального оборудования (бодибар, гантели, резиновый амортизатор, медбол, фитбол)
    • FT (позволяет развить мышцы тела для движений, используемых в повседневной жизни, и значительно снизить риск травматизма)
    • yoga
    • pilates
    • flex-урок для развития гибкости
  • При себе необходимо иметь:
    • для занятий аквааэробикой — купальник, купальную шапочку, сланцы, моющие средства личной гигиены
    • для занятий фитнесом — удобную спортивную одежду
  • Наличие справки для бассейна — обязательно
  • Расписание занятий (2 раза в неделю по понедельникам и четвергам):
    • фитнес — с 19.00 до 20.00
    • аквааэробика — с 20.30 до 21.15
  • Тренировки чередуются. Необходимо уточнять дату ближайшей тренировки по телефону
  • Занятия начинаются с 1 числа каждого месяца
  • В фитнес-клубе действует только наличный расчет
  • Купон действует на одного человека
  • Один человек может купить один купон для себя и неограниченное количество в подарок (из расчета один купон в подарок одному человеку)
  • Необходима предварительная запись по телефону с указанием номера и кода купона
  • Предъявляйте паспорт и распечатанный, электронный или СМС-купон при оформлении абонемента
  • Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
  • Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефонам компании:
    +7 (916) 975-01-18, +7 (926) 587-40-07
  • Услуги предоставляет: Индивидуальный предприниматель Дроздова Ирина Владимировна, ИНН 771500354807, ОГРНИП 305770002384960

«Фит-Олимп» предлагает широкий спектр фитнес-программ для людей с любым уровнем подготовки. Постоянно меняющиеся классы и уроки не позволят вам скучать, а вашему телу привыкать к однообразным нагрузкам.

Аквааэробика — лучший фитнес для тех, кому из-за избытка лишнего веса, варикозной болезни, проблем со спиной или с суставами закрыт вход в спортивные и тренажерные залы.

Водная среда способна усиливать эффект работы мышц. Занимаясь гимнастикой в бассейне, вам придется преодолевать силу выталкивания, которая в воде в 12 разбольше, чем на воздухе. В воде человек двигается активнее из-за отсутствия опоры под ногами — такие упражнения невероятно эффективны. Аквааэробика избавит от лишнего веса, целлюлита, поможет расслабиться, повысит выносливость и общий тонус мышц.

Тренерский состав

Специалисты клуба всегда в курсе последних достижений в мире фитнеса и ведут обучающие семинары для инструкторов по всей России, принимают участие в российских и международных фитнес-конвенциях, имеют возможность обучаться у лучших преподавателей международной европейской организации FISAF 4.

«ФитОлимп» — тренируйтесь с профессионалами!

Опасный прецедент

Но парк, напомним, объект культурного наследия. Его земли относятся к категории Р5, что исключает строительство таких объектов. В администрации заявили, что намерены поменять категорию земель на Р4, имеющую менее жёсткие ограничения. Из зала прозвучало, что даже эта категория не дает права возводить 13 этажей.

«Если надо, будем менять законодательство», – парировали представители мэрии. А начальник отдела капитального строительства и городской застройки администрации города Сослан Кулов пояснил, что в данном случае «будет сделано исключение». То есть, если нельзя, но очень хочется, то можно?

Республиканский комитет по охране памятников на слушания не пригласили.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector