Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фито чаи для похудения состав

Брендовые и домашние травяные чаи для похудения: рейтинги лучших, составы и рецепты

В последнее время не утихает мода на травяные чаи для похудения, которые в огромных количествах продаются в аптеках и на различных интернет-ресурсах. Их можно сделать собственными руками и в домашних условиях, зная компоненты и их пропорции. Они не являются основным продуктом, который позволяет снизить вес, а рекламируются и рекомендуются лишь как своеобразная биодобавка к другим методикам борьбы с лишними килограммами — диете и физическим нагрузкам.

Иногда можно встретить достаточно негативные отзывы об этих напитках и настораживающие мнения врачей и диетологов. Что же несёт с собой регулярное употребление фиточая — стройность и здоровье (ведь в основе лекарственные растения всё-таки!) или опасность и множественные побочные эффекты?

Чаев, способствующих снижению веса, выпускается очень много. В их состав входят самые разные растения, которые можно условно разделить на несколько групп.

Мочегонные травы для похудения и послабляющие травы

Именно эти растения прежде всего содержит очищающий чай для похудения. Снижение веса при приеме такого напитка происходит преимущественно за счет выведения лишней жидкости из организма, а также «генерального клининга» кишечника. В состав чая для очищения организма могут входить листья сенны, кора крушины, плодоножки вишни, кукурузные рыльца, трава хвоща, листья березы, брусники и смородины, зеленый чай и многие другие растительные компоненты. Кроме того, очищающий сбор часто содержит травы, обладающие желчегонным и детоксикационным действием.
Такие чаи особенно хороши для приема непродолжительными курсами (до 10 дней) в программах комплексного детокса и подготовки организма к следующему этапу — активному похудению.

Травы, снижающие аппетит и подавляющие голод

Тут на нашу сцену выходит настоящая прима — гарциния камбоджийская. Это растение особенно богато гидроксилимонной кислотой. Имеются данные, что она оказывает регулирующее влияние на уровень «гормона насыщения» лептина и способствует замедлению ферментативных процессов преобразования углеводов в жиры. Кроме того, под влиянием гидроксилимонной кислоты увеличивается уровень серотонина — «гормона счастья», который оказывает активирующее воздействие на рецепторы центра насыщения в головном мозге.

Держать под контролем аппетит помогают многие другие растительные компоненты, особенно те, которые обладают способностью образовывать слизь или разбухать в желудочно-кишечном тракте. Яркие примеры — семена льна и кукурузный декстрин. Кстати, их можно принимать вместе с чаем, что заметно повысит эффект.

Травы для похудения сжигающие жир и влияющие на обмен веществ

Мы выбрали несколько таких растений и напитков, которые сегодня входят в топ по поисковым запросам в интернете.

    Имбирь. Традиционно относится в «горячим растениям» и считается превосходным термогеником. Он способствует увеличению выработки тепла в организме, что приводит к повышению скорости клеточного метаболизма и выработки энергии путем «сжигания» жиров. Неудивительно, что имбирный чай для похудения пользуется такой популярностью.

  • Клитория тройчатая. А вы когда-нибудь бывали на острове Ко Чанг? Будете в Таиланде, непременно посетите его и… не забудьте попробовать синий чай из лепестков клитории. Этот удивительный напиток в местных отелях подают в холодном виде с кубиками льда и соком лимона, благодаря чему он приобретает изысканный пурпурный оттенок.
    Пурпурный чай для похудения из клитории способствует нормализации углеводного обмена, снижению уровня глюкозы в крови и обладает гиполипидемическим действием (понижает уровень холестерина).
  • Иван-чай (кипрей, копорский чай). Если напиток из клитории традиционен для тайцев, то копорский чай — исконно русский продукт. 61 химический элемент (от натрия, калия и магния до золота), 16 аминокислот, в том числе 6 незаменимых, как минимум 10 жирных кислот и, конечно же, витамины — это все он, красавец русских полей иван-чай!
    Напиток из кипрея может стать отличным подспорьем в похудении, так как обладает регулирующим воздействием на углеводно-липидный обмен, улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, обладает мягким желчегонным и детоксикационным свойством.

  • Зеленый чай для похудения. Этот любимый многими напиток по праву считается одним из лучших природных «жиросжигателей». В ходе исследований у зеленого чая, как и у имбиря, были обнаружены термогенные свойства и содействие ускоренному окислению жиров. Считается, что употребление трех порций зеленого чая в день перед основными приемами пищи помогает повысить энергетические траты организма на 80 ккал в сутки.
  • Чай мате для похудения. Замечательный парагвайский напиток сегодня набирает популярность в России, в том числе в качестве верного помощника в борьбе с лишними килограммами.
    Несколько лет назад исследователи из Фрибургского университета в Швейцарии выяснили, что чай мате способствует сжиганию калорий даже в покое, причем при употреблении холодного напитка этот процесс идет в два раза эффективнее, чем при приеме горячего. Вот такой интересный нюанс!

    Сборы трав для похудения включают в себя множество других растений, перечислять которые можно очень долго. Их составы подбираются таким образом, чтобы травы работали синергично — усиливали действие друг друга и оказывали влияние на различные механизмы снижения веса. Но только не забывайте о главном — правильном питании и регулярных физических нагрузках!

    Как приготовить фиточай самостоятельно?

    Зная свойства растений, можно приготовить фиточай самостоятельно. При этом можно смешивать травы сообразно желаемому воздействию на организм, увеличивая или уменьшая их пропорции.

    Рецепты приготовления фиточая:

    • равные части ромашки, мяты, липы и фенхеля смешать и столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. После получасового настаивания поделить напиток на три части и выпить в течение дня через равные промежутки времени;
    • семь частей рябины смешать с тремя частями шиповника или крапивы. Столовую ложку смеси залить 0,5 л воды и кипятить 15 минут. Спустя 3-4 часа процедить и принимать по половине стакана между приемами пищи при появлении чувства голода;
    • замечательными жиросжигающими свойствами обладает чай из имбиря. Столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или сушеного порошка заваривается на 0,5 л воды как обычный чай. Пить вместо чая или кофе, без добавления сахара и молока. Можно в имбирный чай для улучшения вкусовых качеств добавить немного меда;
    • уменьшает объем живота свежезаваренный зеленый чай с добавлением листиков мяты;
    • хорошо сжигает калории чай из одного мелко порезанного перца чили, 1-2 веточек розмарина и 1,5 ст. л. черного чая. Смесь нужно залить 0,5 л кипятка, настоять 3 минуты, процедить и пить в горячем виде
    Читать еще:  Суточная норма калорий для быстрого похудения

    Многие люди, применявшие фиточай для похудения, отзывы составляют двоякие. С одной стороны вес уходит довольно быстро. В среднем применение фиточая позволяет сбросить до 5 килограмм в неделю. С другой стороны потерянный вес очень быстро возвращается при отказе от фиточая.

    В любом случае, перед началом использования любого фиточая необходимо посетить врача и получить от него консультацию на тему целесообразности приема фиточая и о возможности возникновения неприятных последствий.

    Диетологи советуют применять фиточай для похудения курсами, то есть после 20 дней применения желательно сделать перерыв в 1,5-2 недели. При этом чай нужно пить только в свежем виде. И конечно не стоит уповать только на чудодейственные силы фиточая. Необходимо поддерживать сбалансированный и полезный рацион питания, а также регулярно заниматься спортом. Только такой комплексный подход сделает фиточай незаменимым помощником в процессе обретения стройной фигуры.

    Что важно знать о чае для похудения


    Чаи для похудения, иначе называемые детокс-чаи, остаются популярными на протяжении многих лет. Сегодня их продажа является крупным бизнесом, и некоторые знаменитости рекламируют свои достижения в потере веса в социальных сетях. Результаты «до» и «после» выглядят ошеломляюще, но действительно ли чай работает и насколько он безопасен?

    Прежде чем вы потратите деньги в надежде на чудо, вам необходимо узнать следующее.

    Чтобы чай работал, все равно придется придерживаться правильного питания и заниматься спортом

    Один из брендов детокс-чая рекомендует на своем веб-сайте для достижения «лучших результатов» пить большое количество воды, употреблять здоровую, сбалансированную пищу и тренироваться не менее трех раз в неделю. Другой производитель, рекламируемый несколькими знаменитостями, в том числе Кортни Кардашян и Хилари Дафф, заявляет в интернете, что чай «рекомендуется сочетать со здоровой диетой и регулярными упражнениями», и предлагает сопутствующий план питания.

    На сегодняшний день нет исследований, сравнивающих результаты, полученные после употребления детокс-чая и плацебо, при одинаковом питании. И в любом случае, если вы будете питаться фаст-фудом и запивать его чаем для похудения, толку будет мало.

    Вы можете избавиться от веса, но не от жира


    Детокс-чаи, в которых сочетаются кофеин и мочегонные средства, могут спровоцировать потерю веса из-за вывода воды. Детокс-чаи могут также оказывать слабительный эффект, благодаря которому организм выводит шлаки из желудочно-кишечного тракта: ваш живот действительно станет более плоским, но вот соотношение мышц и жира не изменится. Так что для истинного уменьшения жировой прослойки придется соблюдать диету и ходить в спортзал.

    Некоторые ингредиенты детокс-чая могут иметь нежелательные побочные эффекты

    В состав детокс-чая входят травы, которые могут способствовать сдерживанию аппетита, ускорению метаболизма или потере веса другим способом. Одним из примеров является сенна, растение с естественным слабительным эффектом. Согласно полной базе данных натуральных лекарственных средств, к потенциальным побочным эффектам использования сенны могут относиться боль в животе и дискомфорт, колики, вздутие живота, газообразование, тошнота и понос. Другой популярный ингредиент в чаях для похудения – гуарана. Побочные эффекты этого растения обычно связаны с содержанием кофеина: к ним относятся нервозность, беспокойство, раздражение желудка, тошнота, головная боль, тревожность, звон в ушах, учащенное сердцебиение и дыхание.

    Детокс-чай может вызывать нарушение сна


    В большинстве детокс-чаев содержится кофеин, который незначительно подавляет аппетит. Кофеин-индуцированное повышение энергии может также способствовать более длительным и усиленным тренировкам, чем обычно. Но слишком большое количество кофеина может мешать нормальному сну, а плохой сон в итоге может свести на нет эффективность чая в плане похудения.

    Детокс-чаи мало изучены

    По отдельным ингредиентам, входящим в состав детокс-чаев опубликованы исследования, но о самих этих чаях исследований пока нет, особенно в тех составах, в которых они продаются. Это означает, что в отношении использования детокс-чаев многие вопросы остаются без ответа, в частности: работают ли они и каким образом, как и в каком количестве их следует использовать, какие могут быть последствия передозировки и кому их не следует употреблять.

    Если вы не уверены, стоит ли начинать пить детокс-чай, обратитесь к лечащему врачу или диетологу. Убедитесь, что у врача или диетолога нет личной заинтересованности в продаже рассматриваемого вами продукта. В противном случае обратитесь за альтернативным мнением к другому специалисту.

    Если же в качестве здоровой альтернативы детокс-чаю вы выбрали свежевыжатые соки, советуем узнать о них побольше: так ли они полезны, как о них говорят.

    Как действует чай для похудения

    Фиточай для похудения содержит в своем составе 6 компонентов, каждый из которых действует на организм по-своему. Именно благодаря тщательно продуманной фитокомпозиции препарат оказывает на организм комплексное, всестороннее воздействие, результатом которого становится похудение. Все ингредиенты фиточая усиливают действие и эффективность друг друга. Причем эффект от употребления чая не кратковременный. Даже после окончания курса терапии вес долгое время остается стабильным, лишние килограммы не возвращаются.

    Механизм действия препарата заключается в следующем:

    1. Улучшение работы иммунной системы. Витамины, микро- и макроэлементы, содержащиеся в лекарственных травах, действуют как натуральные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Также употребление фиточая для похудения, увеличивает выработку телом интерферона. Он является ключевым элементом иммунной защиты. Организм получает больше сил и возможностей для борьбы с лишним весом и эффективного устранения последствий ожирения.
    2. Ускорение обмена веществ. Широко известно, что люди с ускоренным метаболизмом практически не набирают лишний вес. Во время употребления фиточая все процессы в организме происходят значительно быстрее. Лишний жир просто не успевает откладываться и накапливаться. А тот, что уже есть, сжигается в первую очередь для удовлетворения возросших потребностей тела в источнике энергии. Улучшается жировой и водно-солевой обмен, снижается отложение солей в организме. Холестерин и сахар крови снижаются, что способствует не только похудению, но и улучшению общего состояния здоровья, самочувствия.
    3. Мочегонное действие. Лишняя жидкость выводится из организма, а вместе с ней уходят и токсины, вредные биологические вещества, продукты распада и жизнедеятельности, отравляющие организм. Благодаря этому уходят отеки и улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается давление, проходит одышка.
    4. Очищение от шлаков. В результате значительно снижается интоксикация организма, все органы и системы начинают работать более эффективно, сжигая лишние калории.
    5. Оптимизация работы желудочно-кишечного тракта. Улучшается пищеварение, полезные вещества эффективнее усваиваются, вследствие чего для насыщения нужно меньше пищи. Активизируется перистальтика кишечника, что способствует возникновению легкого слабительного эффекта.
    6. Снижается аппетит. За счет этого организм получает только те калории, которые необходимы ему для правильного функционирования. Так как лишние калории вместе с пищей не поступают, то и жир не откладывается, а наоборот сжигается, особенно если человек ведет достаточно активный образ жизни.
    7. Повышается активность, появляется бодрость. Энергия бьет ключом, поэтому появляются и силы, и возможность больше двигаться. Помните: активный образ жизни способствует быстрому и эффективному похудению.
    8. Результативное расщепление внутреннего жира. Антиоксиданты, которые содержатся в лекарственных растениях фиточая для похудения, прямо воздействуют на жировую ткань. За счет активизации липолиза она буквально растворяется ими. Усиливается способность печени расщеплять липиды. К тому же снижается способность организма усваивать жиры из пищи. А полифенолы и флавониды в составе целебных трав инактивируют липогенез, то есть процесс образования новых клеток.
    9. Здоровый сон – эффективный инструмент в борьбе с лишним весом. Лабазник, пижма, солодка и зверобой – это травы, которые налаживают, улучшают сон. А во сне происходит наиболее продуктивный синтез гормонов, которые отвечают за сжигание жира. Недосып, в свою очередь, негативно влияет на гормон, отвечающий за чувство голода и аппетит – грелин, вследствие чего невысыпающийся человек начинает бесконтрольно есть и, конечно, набирать вес.
    10. Налаживается работа центральной нервной системы. Согласно результатам исследований стресс напрямую связан с ожирением. Гормоны стресса, в частности кортизол, вытягивают липиды из крови и накапливают их в жировых клетках. Особенно в области живота. Стресс в значительной мере способствует возникновению системного воспаления в организме, которое также провоцирует ожирение и повышение сахара крови. Все те же лабазник, пижма, зверобой, солодка действуют как легкие антидепрессанты, мягко успокаивая при излишнем возбуждении и стрессе.
    Читать еще:  Таблица расхода калорий для похудения

    Стоит учитывать, что при употреблении фиточая для похудения заметных результатов можно достичь достаточно быстро, но не мгновенно. Возможно, потребуется пройти несколько курсов терапии для того, чтобы отражение в зеркале стало приносить удовольствие. Но специалисты утверждают, что стремительное похудение может не столько помочь, сколько навредить организму, который просто не успевает перестроиться. Поэтому похудение в течение нескольких месяцев при помощи очищающего фиточая – оптимальный вариант. К тому же, за это время тело не только потеряет лишние килограммы, но и в значительной степени оздоровится. Постепенно наладится работа всех органов. Кожа успеет адаптироваться к тому, что вес тела становиться меньше и не обвиснет.

    Употребление фиточая для похудения и очищения организма поможет не только похудеть, но и настроить свой организм на стойкость к набору лишних килограммов в будущем. Это означает, что препарат можно употреблять как для сброса лишнего веса, так и для профилактики возникновения данной проблемы при склонности к ожирению.

    Начиная курс терапии, следует учитывать, что обязательными условиями достижения результата являются:

    • Соблюдение рациональной диеты. Из меню нужно исключить вредные для фигуры продукты и блюда. Не стоит употреблять фаст-фуд, мучное и сладкое. Увеличить потребление свежих овощей и фруктов.
    • Регулярная физическая активность. Не обязательно проводить свои дни в спортзале. Достаточно несколько раз в неделю заниматься своим любимым видом спорта – бегом, плаванием, велоспортом, фитнессом. А также побольше двигаться в течение дня, совершать неторопливые пешие прогулки по вечерам.

    Преимущества фиточая перед другими препаратами для похудения

    На сегодняшний день фармакология и нетрадиционная медицина предлагают широкий ассортимент препаратов для похудения. Синтетические, полусинтетические и даже натуральные – все они имеют свои преимущества и недостатки. Однако, когда человек хочет сбросить лишний вес, нет ничего лучше, чем терапия при помощи природных фитопрепаратов. На это есть ряд причин:

    • Фиточаи – это сборы трав и растений, практически никак не видоизмененные человеком, экологически чистые дары природы.
    • Фиточай для похудения стоит в разы меньше, чем самые дешевые аптечные медикаменты и зарубежные препараты.
    • Фиточай делается только из природных ингредиентов. В нем отсутствуют ненатуральные красители и ароматизаторы, химические составляющие. Поэтому он не вызывает побочных эффектов, осложнений.
    • Употребление препарата не оказывает негативного воздействия на ЖКТ, почки, печень, не может нанести вред организму. Наоборот, люди, которые худеют при помощи фиточая «Грация таёжная», ощущают значительное улучшение своего состояния. А когда медленно, но верно уходят лишние килограммы, и появляется легкость во всем организме, улучшается не только физическое, но и психологическое здоровье.
    • Фиточай для похудения и очищения организма воздействует на все органы, системы мягко. Вес снижается постепенно, тело успевает наиболее эффективно перестроить свою работу, приспособиться к своему новому состоянию.
    • Одно из основных преимуществ фиточая для похудения – накопительный эффект. Большинство препаратов для похудения действуют исключительно на протяжении курса терапии. Как только прием таблеток прекращается – лишний вес возвращается даже в большем объеме. Фитопрепараты действуют по-другому. Они способствуют постепенному накоплению в организме полезных биологически активных веществ. Поэтому эффект от терапии остается даже после окончания лечения. Но для этого необходимо пройти 3-4 курса приема препарата с рекомендованными инструкцией периодами перерыва.

    И, наконец, еще одно преимущество фиточая для похудения – отсутствие проблем с покупкой препарата. Чтобы приобрести чай достаточно позвонить по номеру телефона, указанному на сайте, заказать обратный звонок или заполнить онлайн-форму покупки.

    Противопоказания и ограничения для употребления

    Так как наличие лишнего веса и ожирение могут быть связаны с другими серьезными заболеваниями, перед употреблением фиточая желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Читать еще:  Сок шиповника для похудения

    Чай противопоказан людям с аллергией на лекарственные растения, входящие в его состав.

    Чай не рекомендуется употреблять во время беременности и лактации, при проблемах с почками и заболеваниях ЖКТ. А также детям до консультации со специалистом.

    Каркаде

    Нормализует уровень сахара в крови, выводит токсины, тонизирует и улучшает обмен веществ. Употребление чая каркаде не даст ошеломляющего быстрого эффекта, но это отличный компонент, который можно использовать для очищения организма перед диетой или переходом на ПП.

    Чтобы получить вкусный и полезный настой, листья гибискуса заливают кипяченой водой или даже холодной. На одну порцию взять 1 д. л. чая и 200 мл воды. Желательно настоять 5-6 часов.

    Каркаде

    Разновидности фиточаев

    Рецептов травяных сборов очень много. Их можно покупать уже готовыми или составлять из купленного в аптеке сырья самостоятельно, учитывая индивидуальные предпочтения, имеющиеся проблемы со здоровьем. Но все их многообразие условно делят на два вида:

    • профилактические, используемые для профилактики заболеваний, поддержания иммунитета, тонуса, хорошего настроения, их можно пить каждый день;
    • лечебные, применяемые для повышения эффективности медикаментозного лечения, их употребляют курсами, на протяжении определенного времени.

    Действие, оказываемое напитком, зависит от состава, содержащихся в сборе компонентов. В этом случае выделяют несколько разновидностей травяных чаев, например, такие.

    Тонизирующий

    В последнее время все большее число людей стремится в преддверии осенне-зимнего сезона укрепить иммунитет при помощи приобретаемых в аптеках витаминов. Прекрасной альтернативой таблеткам станет фиточай или добавление в традиционный китайский чай компонентов женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, тысячелистника, зверобоя и других растений, способствующих повышению тонуса, придающих организму бодрости.

    Для похудения

    Одна из проблем, присущая людям разных национальностей – склонность к чрезмерному увеличению веса. Решить ее позволяет коррекция рациона питания, соблюдение специальных диет, изменение образа жизни, занятия спортом и так далее. Одним из элементов такого комплексного подхода к задаче избавления от лишнего веса станет использование специальных фиточаев, которые помогут справиться с головокружением, приглушить чувство голода, расщепить накопившиеся жиры, вывести из организма излишки жидкости, усилить метаболизм. В состав сборов для похудения включают такие растения, как куркума, имбирь, ромашка, лимонник, солодка, ревень, листья брусники и так далее.

    Иван-чай

    Мощный противовоспалительный эффект присущ копорскому или иван-чаю. После консультации с лечащим врачом его можно употреблять при заболеваниях ЖКТ (колиты, гастриты, язвы). Обладает он и другими полезными свойствами: нормализует сон, снимает раздражительность, последствия похмелья. Его принимают для избавления от таких проблем, как тяга к курению, алкогольная зависимость. Употребление ежедневно на ночь 150 гр. свежезаваренного напитка с добавлением щепотки соли позволяет снизить аппетит. Однако иван-чай нельзя пить при приеме седативных лекарственных препаратов, опасен он для беременных и кормящих женщин, не стоит давать его детям.

    Очищающий

    Для тех, кто желает избавить свой организм от шлаков можно порекомендовать зеленый китайский чай с травами. Сбор можно купить уже готовым или скомпоновать самостоятельно. Зеленый чай сам по себе прекрасно выводит из организма токсины, благодаря наличию в его составе антиоксидантов. Добавив к нему пустырник можно получить еще и слабительный эффект, что позволит избавиться от скопления вредных веществ в желудке, толстом кишечнике.

    Универсальные

    Фиточай не только помогает справиться с симптомами различных заболеваний, но и может способствовать поднятию настроения, благодаря необычному цветочному, фруктовому, ягодному аромату. Для того чтобы приготовить полезный и вкусный напиток достаточно к любому чаю добавить высушенные плоды или листья малины, земляники, вишни, яблони, липовый цвет, эхинацею, имбирь, мяту, мелиссу, лимонник, ромашку, валериану и так далее.

    Как приготовить фиточай самостоятельно?

    Зная свойства растений, можно приготовить фиточай самостоятельно. При этом можно смешивать травы сообразно желаемому воздействию на организм, увеличивая или уменьшая их пропорции.

    Рецепты приготовления фиточая:

    • равные части ромашки, мяты, липы и фенхеля смешать и столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. После получасового настаивания поделить напиток на три части и выпить в течение дня через равные промежутки времени;
    • семь частей рябины смешать с тремя частями шиповника или крапивы. Столовую ложку смеси залить 0,5 л воды и кипятить 15 минут. Спустя 3-4 часа процедить и принимать по половине стакана между приемами пищи при появлении чувства голода;
    • замечательными жиросжигающими свойствами обладает чай из имбиря. Столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или сушеного порошка заваривается на 0,5 л воды как обычный чай. Пить вместо чая или кофе, без добавления сахара и молока. Можно в имбирный чай для улучшения вкусовых качеств добавить немного меда;
    • уменьшает объем живота свежезаваренный зеленый чай с добавлением листиков мяты;
    • хорошо сжигает калории чай из одного мелко порезанного перца чили, 1-2 веточек розмарина и 1,5 ст. л. черного чая. Смесь нужно залить 0,5 л кипятка, настоять 3 минуты, процедить и пить в горячем виде

    Многие люди, применявшие фиточай для похудения, отзывы составляют двоякие. С одной стороны вес уходит довольно быстро. В среднем применение фиточая позволяет сбросить до 5 килограмм в неделю. С другой стороны потерянный вес очень быстро возвращается при отказе от фиточая.

    В любом случае, перед началом использования любого фиточая необходимо посетить врача и получить от него консультацию на тему целесообразности приема фиточая и о возможности возникновения неприятных последствий.

    Диетологи советуют применять фиточай для похудения курсами, то есть после 20 дней применения желательно сделать перерыв в 1,5-2 недели. При этом чай нужно пить только в свежем виде. И конечно не стоит уповать только на чудодейственные силы фиточая. Необходимо поддерживать сбалансированный и полезный рацион питания, а также регулярно заниматься спортом. Только такой комплексный подход сделает фиточай незаменимым помощником в процессе обретения стройной фигуры.

    Видео о фиточае и его применении

    Видео об опасности фиточаёв для похудения

    Видео о фиточаях для похудения

    Видео об имбирном чае для похудения

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector