Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сода сжигает жир для похудения

Для снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь. Растворы добавляют в ванны, делают обертывания, клизмы.

При приеме внутрь порошок оказывает ряд положительных свойств:

  • выводит шлаки;
  • удаляет лишнюю воду;
  • тонизирует лимфатическую систему, которая способствует выводу лишней жидкости;
  • улучшает обмен веществ;
  • снимает стрессы, вызывающие у многих чувство голода.

Добавленное в ванну и использованное в качестве обертываний вещество избавляет от целлюлита.

Сода как жиросжигатель

Принято считать, что бикарбонат натрия — злейший враг жира! Но стоит ли верить этому утверждению? Определенная доля истины в этой фразе имеется. Продукт способствует выведению токсинов из организма, нормализует обменные процессы. Пищевая сода, принятая внутрь, уменьшает кислотность желудочного сока, уменьшает аппетит. Продукт обладает противовоспалительными свойствами. Бикарбонат натрия помогает похудеть, вещество расщепляет жиры, которые проникают в организм в процессе приема пищи. Она способствует улучшению кровообращения.

Многих людей волнует вопрос: правда ли сода сжигает жир на животе и других частях тела за считанные мгновения? К сожалению, ответ на этот вопрос скорее отрицательный. Человеку, желающему убрать ненавистный животик, нужно работать над собой. Ему необходимо придерживаться сбалансированной диеты, посещать спортзал. При помощи одной только соды или других народных средств достичь желаемого идеала не получится!

Сжигает ли сода жир?

Первая волна «содовой» эйфории по сети уже прошлась, и теперь, утверждения сменяются вопросами. Вас интересует, сжигает ли сода жир, возможно, зародились сомнения по поводу столь легкого и, безусловно, эффективнейшего метода – тогда вам сюда.

Мытье посуды и чистка желудка

Все те, кто грудью отстаивает эффективность похудения с помощью питьевой соды, в первую очередь защищаются былым применением соды для мытья посуды. Мол, если жир на тарелках (от еды которую мы съели), расщепляется под воздействием соды, то почему бы и еде, которую мы съели, не расщепиться вместе со своими жирами в нашем желудке, залив обильный обед содовым напитком худеющих. Возможно, в этом был бы смысл, вот только посуду раньше мыли не пищевой содой, а кальцинированной, а это уже – две разных формулы.

Вот только пить кальцинированную соду может быть даже смертельно, а сжигание жира с помощью соды просто вредно.

После приема соды внутрь

Сода имеет щелочную структуру, среда желудка – кислотная. Когда в него попадает пища, процесс переваривания происходит именно за счет кислотности. А теперь мы выпиваем стакан воды со столовой ложкой соды. Сода попадает в желудок, кислотность понижается, процесс пищеварения приостановлен. В результате – несварение пищи, неусвоение полезных веществ, замедление обменных процессов, брожения в желудке и масса других приятных вещей.

Ну, на что ни пойдешь, ради избавления от жира, но… Жиры усваиваются в кишечнике, углеводы усваиваются моментально, вы еще и подумать о соде не успеете, как их избыток уже превращен в жир. То есть – сода никак не влияет на процесс усвоения жиров и углеводов, тем самым вопрос можно ли похудеть, употребляя соду, становится по меньшей мере, смешным.

Результаты приема соды внутрь

Если бы несварение было бы единственным последствием приема соды, — это еще было бы полбеды. Однако высчитать необходимую дозу соды очень сложно, а вот мы, с благими намереньями, считаем, что чем больше, тем лучше. Неправильная пропорция приводит к раздражению слизистой оболочки пищевода, возникновению язвочек, которые кровоточат. А за этим не задержатся и гастрит с язвами.

Читать еще:  Филе курицы как похудеть

Ванны

Однако это еще не все заблуждения по поводу соду. Говорят, что простая сода сжигает жир мгновенно если принимать содовые ванны. И действительно, если после ванны встать на весы, циферблат покажет меньший вес. Но «чудо» произойдет лишь за счет потери жидкости, ведь при температуре ванны 38-39 ⁰С, мы обильно потеем. Вот вам и временная потеря до следующего выпитого стакана воды.

Содовые ванны, конечно, могут тонизировать кожу, способствовать расслаблению, но для этих целей уж полезней будет воспользоваться морской солью, она хотя бы содержит полезные минералы и имеет целебный аромат.

Противопоказания

Если вы все же хотите испытать на себе мощную силу содовых ванн, не забудьте о предосторожностях.

  1. Гипертония и любые сердечнососудистые заболевания – это строгое противопоказание к приему любых ванн.
  2. Погружаясь в ванну, оставайтесь в полусидящем положении, ведь погрузив зону сердца под воду, вы даете слишком большую нагрузку.
  3. Не увлекайтесь высокими температурами. 39⁰С должно быть вашим пределом.
  4. Длительность нахождения в ванне не более 20минут.
  5. Обострения любых хронических заболеваний говорят о том, что с ванной стоит повременить.
  6. Нельзя принимать ванны диабетикам, людям с новообразованиями, а также при желудочно-кишечных заболеваниях.

А самое главное, не позволяйте пудрить себе мозги. Беритесь за похудение и бросьте на этот процесс все силы. Лениво попивая содовый раствор, вы не потеряете ни грамма веса, но массу здоровья. Похудеть, достойны только те, кто приложил к этому максимум усилий.

Что такое сода, и где она используется

С химической точки зрения, сода – это соль угольной кислоты. Это вещество широко применяется в промышленности, медицине и кулинарии.

В организме человека сода может снизить повышенную кислотность и нейтрализовать кислую среду на поверхности слизистых оболочек. Однако при приеме содового раствора внутрь необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку, иначе могут возникнуть неприятные последствия. При превышении может развиваться кровоточивость слизистой желудка и образовываться мелкие язвочки.

Наружное применение соды улучшает состояние кожи и не наносит вреда. Лучше всего, использовать соду только в качестве антисептического наружного средства, а также как разрыхлитель для выпечки.

При соприкосновении соды с водой можно наблюдать довольно бурную реакцию: выделяется большое количество пузырьков, заполненных углекислым газом. Вода принимает щелочную среду, за счет чего активно воздействует на кожу человека, подкожную прослойку жира и нервные окончания.

В результате поверхность кожи разогревается, происходит раскрытие пор и проникновение углекислого газа в подкожные ткани. Под его влиянием все мелкие сосуды, в том числе и капилляры, сужаются, кровоток становится быстрее, кожа прогревается по всей толщине. Этим обусловлено ускорение обменных процессов и обильное потоотделение, с которым выводится лишняя жидкость из организма. Отсюда и потеря веса.

Кроме того, за счет усиления кровообращения происходит и расщепление подкожных жиров. Другими словами, для того, чтобы избавиться от жира, нужно ускорить кровоток. Такого эффекта можно добиться с помощью обертываний, сауны, физических нагрузок, массажа и других процедур. Сходное действие имеют и ванны, которые можно проводить с содой, маслами и солью.

Читать еще:  Способ похудения екатерины миримановой

Содовые ванны – как правильно приготовить и принимать

Ванны с содой ускоряют метаболизм и усиливают кровоток, таким образом воздействуя на жировые отложения. Конечно, это не значит, что, посидев в ванне несколько минут, можно потерять пару килограммов. Однако содовые ванны оказывают ощутимое положительное действие, в том числе и на состояние кожи, делая ее упругой, шелковистой и гладкой.

Один из наиболее популярных рецептов содовой ванны включает помимо соды еще и морскую соль. Проводя такую процедуру, следует соблюдать следующие правила:

Температура воды около 40 градусов;

Соотношение соды и морской соли – 1:2;

Первая процедура во избежание сильной аллергической реакции должна длиться не более 10 минут, в следующий раз время можно увеличить до 20 минут;

Завершается процедура принятием душа, чтобы смыть остатки соды с тела;

После ванны следует закутаться в одеяло и лежать около часа.

Курс похудения с помощью содовых ванн рассчитан на 15 процедур в месяц. Проводиться они могут ежедневно или через день. После окончания такого курса нужно сделать перерыв примерно на три месяца, а затем можно повторить.

Содовые ванны оказывают положительное действие на кожу, уменьшают объемы тела, улучшают сон, снимают усталость и напряжение.

Нужно понимать и то, что с помощью одних только ванн с содой похудеть вряд ли получится, это средство можно использовать только как дополнительное. Основными остаются правильное сбалансированное питание и физическая нагрузка.

Противопоказания для применения содовых ванн

Ванны с добавлением соды не стоит принимать следующим группам:

Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой;

Лицам с доброкачественными или злокачественными опухолями;

Диабетикам только с разрешения лечащего врача;

Рецепт содового раствора пришел к нам еще со времен наших бабушек. Для его приготовления чайная ложка соды размешивается в стакане воды, полученная смесь выпивается. Считается, что такое средство снижает кислотность желудочного сока, чем ухудшает переваривание и усваивание пищи. На этом и основано применение соды внутрь для похудения. Однако такой метод может привести к заболеваниям желудка.

Раньше такой раствор использовался как средство от изжоги и повышенной кислотности. Современная фармакология предлагает большое количество более эффективных и безопасных препаратов.

Тем, кто надеется похудеть, принимая внутрь раствор соды, следует понимать, что пищевая сода не сжигает жир. Для того чтобы получить подтянутую фигуру существует только один способ: правильно питаться и делать упражнения.

Какими только методами женщины ни пытаются добиться похудения, особенно если это участки, с которых лишний жир уходить не хочет только через изменение рациона питания. Похудеть в талии особенно трудно, ведь природа распорядилась, чтобы женский организм откладывал сюда запасы, которые непросто сжигать, и потому вопросы из категории «как убрать живот с помощью соды» еще не самое странное. Может ли данный продукт помочь добиться красивого тела и безопасна ли для здоровья попытка избавиться от жировой прослойки через использование данного продукта?



Противопоказания

Если человек твёрдо решил сжечь жир с помощью соды, ему нужно ознакомиться с противопоказаниями.

  • От применения бикарбоната натрия следует отказаться женщинам, ожидающим ребёнка. Горячая ванна может спровоцировать преждевременные роды или стать причиной выкидыша.
  • Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнями органов пищеварения, нужно проявлять осторожность при использовании соды.
  • При превышении рекомендованной дозировки средство может оказывать негативное воздействие на желудок.
  • Пищевую соду запрещается использовать при наличии в организме недоброкачественной опухоли.
Читать еще:  Сывороточный концентрат при похудении

Рецепты с имбирем, корицей, перцем

Один стакан кефира, 1 ч.л. сухого имбиря, 1 ч.л. корицы. Затем свежий укроп по вкусу и немного соли. Последним ингредиентом в коктейль кладется пищевая сода, до пол чайной ложки (доводить постепенно с малого количества). Напиток должен быть однородным, без сгустков и комочков. Принимать его следует в вечернее время, а если заменить этим напитком ужин, эффект будет фееричным.

1 ч.л. меда, 1 ч.л. имбиря, молотая корица по вкусу (от щепочки до пол чайной ложки). Кусочек лимона очищают от кожуры, и кладут в коктейль как целиком, так и мелко нарезанным. Все это тщательно перемешать, затем наполнить емкость кефиром (рекомендуется с низким содержанием жира, или обезжиренный). И в завершение, половина ч.л. соды. Кефир должен быть не просроченным.

В стакан кефира рекомендуют положить на кончике ножа красного горького перца (кайенского). Затем соды 0,5 ч.л. Имбирь, корица и лимон здесь не используются. Не стоит добавлять в эти коктейли сахар, либо сахарозаменители. От сладкого еще никто не худел, а отвыкнуть от приятного вкуса, может долго не удастся, как и получить желаемый результат.

Приём соды внутрь

Как же начать неравную борьбу против жира? Для начала нужно исключить из рациона следующие продукты:

  • Сдобную выпечку;
  • Маринованные овощи;
  • Острые приправы;
  • Пикантные специи;
  • Мясо жирных сортов;
  • Газированные напитки;
  • Шоколадные изделия;
  • Сладости.

Также читайте отдельную статью о том, как пить соду чтобы похудеть.

Как известно, сода растворяет жир при применении внутрь. Можно приготовить раствор по такому несложному рецепту:

  • 5 граммов бикарбоната натрия заливают 200 мл горячей воды.
  • После этого, средство нужно тщательно перемешать.

При употреблении такого напитка процесс естественного переваривания пищи существенно замедляется. Средство не рекомендуется принимать длительное время.

Это безопасный метод, предназначенный для того, чтобы растопить подкожный жир. Продолжительный приём внутрь содового раствора, по мнению профессора Неумывакина, благоприятно сказывается на кислотно-щелочном балансе организма.

О том, как пить соду для похудения живота мы писали в этой статье.

Отзывы тех, кто использовал соду для похудения

Екатерина, 19 лет:

Пила соду каждое утро, за 7 дней ушли 3 кг. Сильно себя в еде не ограничивала, не ела сладкое, мучное и жирное. Не знаю, что больше помогло – диета, сода или сочетание, но результатом довольна. Вреда для здоровья не почувствовала.

Ольга, 31 год:

Принимаю ванны с 500 г морской соли и 300 г соды. Перед ними делаю массаж с детским маслом. После купания уходит грамм 300–400, отекать стала меньше, целлюлит практически исчез. Дольше 15 минут находится в воде нельзя, давление подскакивает.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector