Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Способ похудеть при помощи соды

Как похудеть с помощью пищевой соды в домашних условиях

Пищевая сода (натрия бикарбонат, гидрокарбонат или натрий двууглекислый) является уникальным продуктом, который можно использовать не только в кулинарии, но и в борьбе за идеальной фигурой. Как похудеть с помощью пищевой соды в домашних условиях и без всяких усилий?

Казалось бы, что сложного? Пей воду с ней, купайся в ванной и при этом худей. Но всем ли показан такой вариант сбрасывания веса?

  1. Противопоказания: должен знать каждый
  2. Как правильно принимать внутрь: рецепты
  3. Как правильно пить содовый напиток для похудения
  4. Ванны для стройной фигуры
  5. Обертывания для похудения

Влияние соды на организм человека

Сама по себе сода является одним из мощнейших, природных антисептиков, с давних времен она использовалась для лечения горла, обеззараживания ран, а так же для нормализации кислотно — щелочного баланса желудочной среды. Безусловно, гидрокарбонат натрия не способен заменить лекарственные средства, но он может быть альтернативой для лечения определенного ряда заболеваний.

В вопросах похудения, сода действительно, оказывает положительный эффект, но только в том случае, если правильно ее употреблять, соблюдая дозирование и способ приема, за исключение случаев, когда ее прием не допустим вовсе.

Главные правила употребления

Многие интересуются тем, как быстро похудеть с помощью пищевой соды. Этот компонент является вполне доступным и дает отличный результат. Но рекомендуется обратить внимание на основные правила употребления напитка:

  • Начинайте вводить порошок в жидкость постепенно. В первый день насыпайте щепотку, а затем больше.
  • Для питья пригодна теплая очищенная вода.
  • Раствор выпивайте маленькими глоточками.
  • Один прием не должен превышать 1 ч.л. соды.
  • Терапия не проводится более месяца.
  • Если проявляются побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, то нужно отказаться от приема напитка.

Можно похудеть при помощи соды питьевой, если соблюдать указанные рекомендации. При этом необходимо придерживаться правильного питания. Откажитесь от сладостей, фаст-фудов, жирных блюд, соблюдайте диету.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде?

Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:

  • болезни ЖКТ;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • новообразования;
  • сахарный диабет;
  • беременность, период вскармливания младенца;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
  • некоторые дерматологические болезни.

К тому же не стоит забывать — прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.

Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.

Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.

Как делать клизмы с содой

Еще одним способ, как похудеть за неделю с помощью соды, являются выполненная особым методом клизма. Эта процедура проводится в 3 этапа:

  1. Делают обычную очищающую клизму, путем введения через анус 2л воды. Жидкость задерживают в кишечнике, как можно дольше, после чего его полностью опорожняют.
  2. Затем в кишечник вливают приготовленный заранее из 850мл воды и 5 ч. л соды, раствор. Жидкость удерживают внутри полчаса.
  3. После этого, в кишечник снова вводят 2л чистой воды.
Читать еще:  Спиртовой настой прополиса для похудения

Клизмы проводят в течение недели, через день. В результате этого, из всех отделов кишечника выводятся каловые камни, глистные инвазии и токсины, а также постепенно нормализуется масса тела.

Методики похудения при помощи пищевой соды

Первое о чем следует напомнить, речь идет исключительно о пищевой соде, использование кальцинированной соды категорически не рекомендуется. Исследования влияния бикарбоната натрия на человеческий организм проводились многими учеными в разных странах мира. И все результаты говорят о благотворном воздействии этого вещества, но в умеренных количествах: нормализация кислотно-щелочного баланса и основных обменных процессов, улучшение работы ЖКТ.

Чрезмерное увлечение, систематическое превышение, указанной в рецепте дозы пищевой соды или количества процедур, особенно при приеме натрия двууглекислого внутрь, приведет к серьезным проблемам, в числе которых заболевания ЖКТ, нарушение состояния кожных покровов и другие.

Способы похудения с помощью соды не предусматривают фанатизма.

Так как похудеть с помощью пищевой соды? В число способов для похудения с помощью бикарбоната натрия входят рецепты для принятия средства внутрь, в том или ином виде, и наружного применения. В первом случае эффект достигается за счет взаимодействия бикарбоната натрия с соляной кислотой. В его результате выделяется достаточно большое количество углекислого газа, который воздействует на стенки желудка, что приводит к стимуляции выработки пищеварительного сока. Помимо этого, желудок начинает вырабатывать дополнительную соляную кислоту, чтобы пополнить «нейтрализованные» содой запасы. Все это вместе способствует более интенсивному расщеплению жиров, что, естественно, отражается на тенденции набора веса.

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров

Применение пищевой соды в рецептах для наружного применения подразумевает использование ванн с бикарбонатом натрия, а также средств для очищения кожи (скрабов) на его же основе. Благодаря воздействию натрия двууглекислого такие ванны способствуют открытию пор и освобождению подкожного слоя от излишков воды, токсинов и части жировых клеток. К тому же ванны с содой имеют успокаивающий эффект. По многочисленным отзывам, кожа после вышеуказанной процедуры становится более упругой и эластичной. То есть худеть с помощью соды можно.

Как похудеть с помощью соды

Существует два метода избавления от лишнего веса, где используют соду.

В первом случае соду нужно употреблять внутрь (то есть пить), во втором – принимать специальные расслабляющие ванны.

Давайте чуть подробнее поговорим об обоих методах, чтобы лучше понимать, какой из них действеннее и насколько это вообще безопасно.

Как ванна с содой действует на организм?

Если растворить питьевую соду в воде (горячей, а не холодной или тёплой) и лечь в такую ванну, она практически сразу активизирует работу системы вашего организма, позволяющей выводить лишнюю жидкость и шлаки через пот – лимфотическую. А как известно, при выделении пота человек худеет гораздо быстрее.

Читать еще:  Тело быстрое похудение маски

Помимо сбрасывания лишнего веса, во время процедуры вы получите сразу несколько дополнительных преимуществ:

— очистите свой организм от вредных веществ, следовательно, улучшите состояние кожи;

— почувствуете отличный расслабляющий эффект.

Периодичность принятия содовых ванн – каждые два дня, при этом один курс составляет 10 сеансов. За одну такую процедуру можно потерять до 2 килограмм. После того, как курс содовых ванн будет окончен, рекомендуется устроить организму двухмесячный перерыв.

Как правильно приготовить ванну с пищевой содой?

В целях получения должного эффекта важно следовать чётким инструкциям по приготовлению ванны стройности.

1. Для начала наберите горячую ванну (примерно 38 градусов). Температуру воды не стоит подбирать слишком высокую – вам должно быть комфортно в воде, поэтому если чувствуете, что ванна для вас слишком горячая, лучше добавьте холодной воды.

Подобрав нужную температуру, растворите в воде 200 грамм соды. По желанию можно также добавить в неё морскую соль, которая нормализует водный баланс организма и ускорит процесс выведения шлаков и токсинов из него, за счёт чего и произойдёт потеря веса.

А если добавить в ванну и несколько капель любого эфирного масла, оно поспособствует избавлению от целлюлита. Подойдут как цитрусовые эфирные масла (лимон или апельсин), так и хвойные (можжевельник, пихта, ель).

2. Лягте в приготовленную ванну и полежите в ней в течение 20 минут. Не забывайте поддерживать нужную температуру воды.

3. Погревшись, расслабившись и отдохнув в ванне, вылезайте из неё и сразу же заворачивайтесь в тёплый халат либо полотенце. Не нужно принимать душ и вытираться – прилягте на диван или кровать и отдохните под тёплым одеялом ещё около 60 минут.

Учитывайте состояние своего здоровья во время принятия процедуры. Если вы имеете проблемы с сердцем (пусть даже не слишком значительные), просто сядьте в ванну, а не лежите в ней, и покиньте её не позже, чем через 10 минут.

Вероятнее всего, от сокращения времени принятия ванны вдвое, эффект будет менее заметен, однако в этом случае разрешается просто увеличить количество допустимых сеансов.

Противопоказания

Содовые ванны для похудения запрещено принимать, если:

— у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания;

— на вашем теле присутствуют незажившие порезы, открытые раны;

— вы беременны или являетесь кормящей мамой;

— у вас менструация.

Как принимать напиток из соды?

Перед тем, как похудеть с помощью соды, важно отметить, что без правильного и сбалансированного питания данное средство окажется практически бесполезным.

Нельзя есть вредную пищу, употреблять на обед или ужин слишком калорийные блюда, часто перекусывать и устраивать периодические чаепития с шоколадом или булочками, при этом рассчитывать, что сода сделает своё дело и подарит вам стройную фигуру. Помимо неэффективности соды в подобном случае, вы ещё и рискуете своим здоровьем!

Для похудения с помощью напитка из соды необходимо соблюдать определённый режим питания, питаться сбалансировано, а также подобрать разумную дозировку соды и никогда её не превышать.

Правильная дозировка – это половина чайной ложки средства на 200 миллилитров тёплой воды. Иногда можно добавлять целую ложку соды (чайную), но здесь всё индивидуально.

Читать еще:  Способы для похудения детей

Сода растворяется в воде, размешивается, затем стакан напитка употребляется за полчаса до приёма пищи. В расчёт берутся только полноценные завтраки, обеды и ужины – перед перекусами напиток лучше не пить.

Противопоказания

Пить соду запрещено людям, у которых есть различные заболевания желудочно-кишечного тракта, кто обладает пониженной кислотностью организма или почечной недостаточностью. Кроме того, данный метод не стоит опробовать на себе и беременным, а также кормящим грудью мамам.

Существует мнение, что содовый напиток бесполезен, однако это не так. Впрочем, нет смысла худеть подобным образом, если вы не склонны к отёчности и лишний вес у вас формируется за счёт большого количества подкожного жира.

Рекомендованные статьи

Здравствуйте, меня зовут Наталья Коршунова, пищевой психолог, гипнолог. Добро пожаловать на мой проект по похудению «ИдеальноеТело»!

Малосольная скумбрия хороша и в качестве закуски, и в качестве основного блюда на ужин с картошкой. Но не всегда нам…

Пророщенные семена завоевывают все большую популярность среди тех, кто заботится о своем здоровье. И сегодня Быстрое похудение расскажет о том,…

Многие и не подозревают, что из совершенно обычных продуктов можно приготовить необыкновенно вкусные блюда, закуски и приправы. И сегодня мы…

В советские годы люди не знали, что такое кетчуп, зато соус Краснодарский пользовался особой любовью и популярностью. И сегодня мы…

Ароматный ярко-оранжевый напиток любят и взрослые, и дети. Он не только утоляет жажду, но и поднимает настроение. Но многие опасаются…

Глазированные сырки, купленные в магазине, могут нанести вред не только вашей фигуре, но и здоровью, так как единственный невредный продукт,…

Айран — уникальный напиток, который способен утолить жажду даже в самый жаркий день. Но не только этим знаменит этот напиток.…

Если вы являетесь настоящим шокоманом, то наверняка очень любите шоколадные трюфели. Да, настоящие французские конфеты имеют удивительно тонкий и насыщенный…

Процесс похудения не всегда проходит гладко и радостно, особенно, если оно происходит стремительно. Поэтому сегодня мы расскажем о том, как…

Меренги — это необычайно вкусный воздушный десерт, который можно с легкостью приготовить в домашних условиях. А для тех, кто в…

Из яичных беков можно приготовить чудесный десерт, который, к тому же, является еще и низкокалорийным. Поэтому вы без сожаления можете…

Вареные раки являются самой популярной и самой вкусной закуской к пиву. Но прежде чем приступить к их приготовлению, стоит ознакомится…

В американских фильмах актеры частенько перекусывают бутербродами с арахисовым маслом. А почему бы и нам не приготовить эту закуску в…

Конфеты Птичье молоко — это светлое воспоминание из детства, когда любая сладость была в дефиците, и коробочка нежных, тающих во…

Каждая женщина, по крайне мере в душе, сладкоежка. Кто-то уплетает сладости и не переживает за свою фигуру, а кто-то ограничивает…

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector