Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Способы похудения чаем с имбирем

Черный и зеленый чай с имбирём: рецепты приготовления для похудения

Каждая женщина хочет быть стройной. Но, несмотря на огромное количество способов похудеть, не всем удается достичь желаемого результата. Возможно, проблема в том, что, кроме ограничений в питании, не употребляются продукты, способствующие снижению веса. Многим красивую фигуру подарил чай с имбирем. Главное — правильно выбрать рецепт для похудения.

Имбирный корень оказывает уникальное лечебное воздействие на человеческий организм, поэтому специалисты советуют добавлять его в чай. Одно из замечательных свойств такой добавки, делающих его любимым напитком полных людей, – улучшение обмена веществ. Ведь нарушение метаболизма может стать причиной тучности тех, кто не пренебрегает правилами здорового образа жизни.

Чай с имбирем для похудения рецепт

Чай с имбирем для похудения в последнее время набирает обороты по своей популярности. И это неудивительно – ведь кроме того, что имбирный чай достаточно эффективно помогает бороться с избыточным весом, он к тому же еще и очень приятный на вкус. Эта замечательная восточная пряность имеет удивительную способность улучшать метаболизм и пищеварение, поэтому является практически идеальным средством для тех, кто стремится сбросить лишний вес. К слову, на этом полезные свойства имбиря не заканчиваются. С его помощью можно лечить различные заболевания, такие как;

  • бронхиальная астма,
  • частые ОРВИ,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Очень приятно прохладным вечером устроиться поудобнее с чашечкой этого замечательного согревающего напитка, а сама мысль о том, что он к тому же еще поможет сбросить лишние килограммы, греет вдвойне. Также рекомендуем ознакомиться;

  • полезные свойства зеленого чая,
  • польза черного чая,
  • кисель из овса для похудения и омоложения.

Как приготовить чай с имбирем для похудения

Для приготовления имбирного чая для похудения вам понадобится;

  • корень имбиря длиной 5 сантиметров,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 1 литр воды.
Читать еще:  Ужин для похудения морковь

Имбирь и чеснок необходимо очистить, очень мелко нарезать и выложить в чайник. Залить кипятком, настоять несколько минут и процедить. Ароматный чай с имбирем со жгучим вкусом для похудения готов! Сладкоежки могут подсластить полученный напиток с помощью меда. Однако класть его необходимо только тогда, когда чай немного остынет, в противном случае мед из полезного средства превратится в яд. Для усиления вкуса можно добавлять в имбирный чай; кардамон, корицу или лимон.

Чай с имбирем для похудения противопоказания

Следует отметить, что у чая с имбирем, как и любого другого лечебного средства, имеются противопоказания. К ним относятся:

  • болезни сердца,
  • аллергии,
  • язва желудка,
  • гипертония,
  • гипертермия,
  • камни в почках.

Также не рекомендуется к употреблению имбирный чай при беременности и грудном вскармливании. Поэтому, если у вас есть какие-либо хронические или иные заболевания, не употребляйте имбирный чай без предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Запомните, самое главное, ваше здоровье и его необходимо беречь. Если же врач дает «зеленый свет», можно смело пробовать чай с имбирем для похудения.

Положительный эффект имбирного чая

Сначала пить небольшими порциями, затем, постепенно, можно довести суточную норму до двух литров. Эффект от этого чудо-средства не заставит себя долго ждать. Примерно через пару недель ваше отражение в зеркале вас обязательно порадует. Чай с имбирем для похудения вам не понравился на вкус? Можно добавлять в любой другой чай, который вы любите, маленькую щепотку измельченного в порошок имбиря и дать ему немного настояться. С помощью этого простого рецепта, вы не только похудеете, но и значительно улучшите цвет лица. В общем, экспериментируйте, пробуйте различные комбинации вкусов и вы найдете именно то, что вам придется по душе.

Однако помните: все должно быть в меру, в противном случае, вместо лечебного эффекта вы рискуете получить противоположный результат.

Читать еще:  Спрей для похудения эффективные

Рецепты имбирного чая

Для разнообразия приведем некоторые другие рецепты этого напитка из сети. Смысл тот же, только имбирь можно варить в кипятке. А также добавлять по вкусу лимон, лайм, кардамон (не более 2 стручков на 200 мл), корицу, чилли и другие пряности. Помните только об их умеренном использовании.

Классический имбирный чай

Фото: Классический вариант приготовления чая с имбирем

  • На 200 мл (стандартный стакан) 1 см корня имбиря. Возможно и больше — зависит от степени насыщенности, который Вам нравится. 1 см — это средний показатель.

Приготовление имбирного чая:

  1. Отрезать нужное кол-во имбиря. Очистить кожуру. Мелко порезать, можно еще подавить ножом. Предпочтительно — перетереть на крупной терке.
  2. Есть рекомендации кипятить его какое-то время. Но мы все же советуем его заваривать. После кипения воды добавить имбирь и дать постоять 5-7 мин.
  3. Его, также, можно заварить большее количество (от 1 л). Позже чай можно разогреть, но не доводить до кипения.

Чай — готов. Это классика! На Вашей кухне в это время будет стоять неповторимый приятный экзотический запах имбиря.

Напиток любви

Известен миру из полинезийской кухни. Хорошо тонизирует, содержит богатый спектр витаминов и полезных микроэлементов.

Фото: Известный напиток любви

  • вода — 1 л;
  • корень имбиря;
  • лайм;
  • мед
  1. Вскипятите 1 литр воды. Положите в нее половину корня имбиря, предварительно почищенного и мелконарезанного/тертого.
  2. Доведите воду до кипения. После этого — отставить с плиты заваренный напиток. Дайте постоять 15 мин.
  3. Потом — выжмите лайм и добавьте мед, такое количество, чтобы наш чай не был сильно сладким. Перемешайте и даете напитку настояться еще до 10 мин.
  4. Позже процедите и подавайте к столу.

Имбирный чай — это так просто!

Как же лучше употреблять имбирь? Выкопать корешок причудливой формы, очистить его, вымыть, порубить очень мелко, заваривать в термосе. Все это слишком долго для современного человека, ценящего каждую секунду.

Читать еще:  Турбо слим для похудения

Лучший выход — имбирный чай от фирмы «Здоровье», который уже расфасован по пакетикам и который очень легко заварить в любой момент. Один пакетик предназначен для одного стакана воды. Его следует заварить кипятком, немного дать настояться, а затем его можно пить.

Не правда ли, такой способ и удобнее, и быстрее традиционного подхода? И вместе с тем это все тот же удивительный имбирь, с теми же замечательными свойствами. Имбирный чай, полученный таким путем, используется и для лечения простудных заболеваний, и для снижения веса.

Предостережение

Имбирь — довольно сильное средство. Поэтому, если у Вас проблемы с желудком или печенью, проконсультируйтесь, пожалуйста, с врачом.

Чай с имбирем — это не единственный напиток, оказывающий на наш организм благотворное влияние. И, если врач запретил один чай, всегда можно подобрать другой. Например, египетский желтый чай хельба из экзотики или обычный, но очень полезный привычный зеленый. Их, разных сортов и видов чая, стало сегодня так много, что легко подобрать на самый разный вкус и состояние здоровья.

Хотите — рассыпной, хотите — в пакетиках, в коробках, в подарочной упаковке. Все, что душе угодно.

Как правильно пить?

Не забывайте о том, что пить чай с имбирем надо правильно.

Напиток не стоит употреблять после 18.00 часов, так как он сильно бодрит.

За сутки не рекомендовано выпивать больше 2-х чашек (по 200-250 мл). Максимальна безопасная доза составляет 3 чашки в день.

Для похудения напиток употребляют перед едой. Обязательно утром до завтра. А еще лучше вместо завтрака.

В холодное время года имбирные чаи обычно пьют горячими, в жаркое – холодными.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector