Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стрип дэнс похудею от этого

Виды стриптиза

Слово «стриптиз» произошло от английских «strip» и «tease», что переводится как «раздеваться» и «дразнить». Таким образом, стриптиз — это вид сексуальных, эротических танцев с плавным раздеванием.

Искусство стриптиза появилось в конце 19 в. Первый стриптиз был показан на сцене Мулен Руж. Его прообразом можно назвать «танец осы». В нем девушка, замотанная в шаль, танцует, пытаясь как бы изгнать залетевшую под одежду осу. Кульминацией танца является полное сбрасывание шали с тела.

Существует множество разновидностей стриптиза. Некоторые из них содержат больше хореографических элементов и имеют окончание «dance». Другие же виды стриптиза отличаются преобладанием эротических элементов (шестовой, «на полу» и т.д.).

Как правильно танцевать стриптиз?

Перед тем, как приступить к изучению базовых движений, вы должны знать, что сексуальность танца зависит и от обстановки в комнате, и от вашего настроя. Также важную роль в таких танцах играет ваша гибкость, растяжка и осанка.

Место действия

Выберите для танца лучше спальню. Это самое подходящее место. Уберите в комнате все мешающиеся предметы: торшеры, лампы, хрупкие вазы. Для того, чтобы при танце они не мешали вам двигаться расслабленно. Поставьте в комнату удобный стул, чтобы ваш партнер наблюдал за вами сидя, а вы при танце смогли бы облокотиться на него. Если вы решили расставить свечи, то не ставьте близко к тому месту, где будете танцевать.

Образ

Для привлекательного и страстного танца образ имеет важное место. Ваш мужчина говорил когда-нибудь о нарядах из интим-магазина? Если да, то стоит прислушаться к его мнению и купить для стриптиза именно их. Если это не имеет значения, то выберите легкое кружевное белье. Не забывайте, что стриптиз подразумевает постепенное оголение. Поэтому к белью еще необходима обувь на каблуке. Она сделает ваше тело сексуальнее, подтянутее. Так же можно образ дополнить галстуком, шарфиком или повязкой плеткой. Волосы лучше распустить, макияж сделать ярким.

Музыка

Здесь вы можете выбирать либо специальную музыку для стриптиза, либо любую легкую мелодию. Мужчина будет сосредоточен на вас, поэтому музыка для него не будет играть значения. Но, естественно, не стоит выбирать поп-музыку с сильным ритмом.

Музыку в этом видео вы можете использовать для первых занятий, чтобы не заморачиваться и искать другую. А в дальнейшем вы будете подбирать уже музыку под свой вкус. Или вам понравится, предложенная нами.

Базовые движения.

После того, как вы подготовили себя и обстановку вокруг. Можно приступать к изучению базовых движений в стрип-пластике. Это видео от Ольги Ягодницыной о том, как научиться танцевать стриптиз для парня. Она подробно показывает основные движения для начинающих.

Обучение

Гармоничность и грация этого танца возносят его на уровень эротического искусства. Профессиональное исполнение выглядят откровенно и эффектно, однако пошлости и грубости в танце нет.

Занятия стрип-пластикой в специализированных школах и студиях сочетают в себе элементы джазовой хореографии, стретчинга (улучшение гибкости и пластики тела), дефиле, волновых техник и движений современных стилей, которые гармонично комбинируются.

Тренировки стрип не обходятся без работы с различными предметами и аксессуарами – например, шестом, стулом и так далее. Танцевальные постановки организуются и на столе, и на полу, и у стены.

Читать еще:  Упр с гантелями для похудения

В школах обучения стрип-дансу обещают, что с освоением техники танца каждая девушка научится управлять своим телом и умело его преподносить.

Не секрет, что обучение стрип-дансу – способ похудеть, ведь это весьма энергоемкий вид физической нагрузки. Во время танца задействованы все мышцы тела. Это позволяет скорректировать фигуру, сделать тело более изящным, гибким, подвижным, а кожу подтянутой.

По словам преподавателей стрип-данса главное – стать уверенной в себе. Именно любовь к себе помогает нравиться мужчинам и умело соблазнять их. Кроме того, работа над техникой движений формирует сексуальную походку, правильную осанку, плавные движения, которые сохраняются не только в танце, но и переходят в обычную жизнь, за пределы класса.

Как научиться танцевать стриптиз

Вечер. Свечи. Луна поднимается над вашими окнами. Ее серебристые лучи сливаются в страстном поцелуе с мягким светом от хрупкого пламени свечей. Пузырьки в бокале с шампанским лопаются в такт ударом вашего сердца. Вы чувствуете ритм? Его глаза смотрят на вас, пытаясь уловить музыку ваших движений. Ваш образ в серебре и огне плавно следует за пульсом. Танцуйте… далее…

1. Вращение бедром

Встаньте на обе ноги, левую чуть выдвиньте вперед. Вес перенесите на правую ногу, левая чуть впереди расслаблена. Таким образом, ваше бедро оказывается под небольшим углом к зрителю. Начинайте вращение одним бедром (а не тазом полностью). Вращение производится по схеме «к себе, в сторону, от себя, в противоположную сторону»… то есть по кругу.

2. Посадка на стуле

Сядьте на стул, выпрямите спину, ноги вместе. Упритесь руками в колени, спина прямая. А теперь, не отрываясь от пола, широко разведите ноги, руки продолжайте держать на коленях. Одновременно с этим выгибаете спину дугой вперед.

3. Приседание

Прислонитесь спиной к стене, ноги совсем чуть-чуть раздвинуты, при этом также касаются стены. «Сползите» по стене на корточки, не отрывая спины, пятки приподняты. Руками широко разведите колени. Затем начинайте вставать… задницей, не отрывая ее от стенки. Представьте себе, что сверху вас нет, а остались только ноги от талии. Таким образом, движение выглядит так: сначала полностью разгибаются ноги, затем уже всё остальное. Руки при этом «упёрты» в колени.

Порепетировав у стены, можно проделывать это без поддержки. Для выполнения этого движения каблуки обязательны.

4. Наклон

Повернитесь спиной к зрителю. Широко расставьте ноги, чуть шире плеч. Наклонитесь как можно ниже таким образом, чтобы ваше лицо было видно зрителю.

Дженнифер Лопес в свои 50 лет для съемок в фильме «Мошенницы» (Hustlers) серьезно занялась тренировками Pole Dance. Рассказываем, почему вам тоже стоит попробовать.

Тренировки Pole Dance (пол денс, танец с пилоном) уже давно заняли свое почетное место среди чисто женских видов спорта. Танец с пилоном позволяет не только привести свое тело в хорошую форму, развить гибкость и чувство баланса, но и значительно поднять самооценку, почувствовать себя женщиной и побыть немного соблазнительницей хотя бы во время занятия. Причин, на самом деле, гораздо больше, но мы решили остановиться на основных.

Читать еще:  Фитобочка для похудения результаты

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Женщины часто хятят наслаждаться жизнью, любить себя, несмотря ни на какие огрехи фигуры. Еще мы хотим уметь сделать для своего мужчины праздник, уметь быть соблазнительной и нежной, знать, как преподнести себя любимому, уметь играть и наслаждаться ролями. Танец Стрип-Дэнс — метод достижения этого.

Согласитесь, все существующие танцы замешаны на прекрасном чувстве любви мужчины и женщины. Посмотрите на самый сдержанный танец двух влюбленных и обязательно увидите в глазах и жестах страсть и желание, с которыми, порой, не сможет сравниться даже самая откровенная эротика.

Сегодня танцевальная мода становится все более раскрепощенной и свободной от старых стереотипов. Все мы хотим быть красивыми, здоровыми и желанными!

К сожалению, как этого достичь не обучают в школах, приходится искать какие-то курсы или мастер-классы, где можно научиться раскрыть себя.

Теперь откроем секрет – чтобы быть желанной… женщина должна, прежде всего, сама себя хотеть. Сама любить себя. Самой себе нравиться. И наше время дарит женщинам такие возможности — занятия йогой, танцами, различные тренинги.

Сейчас мы поговорим о танцах. О танцах, развивающих сексуальную область женщины, о стрип-пластике (стрип-дэнсе).

Стрип-пластика – это одно из современных танцевальных направлений. Стипластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец. Он наполнен необычайной пластикой и чувственностью.

Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без страстности и раскрепощения. Без сомнения, это зрелище просто завораживает зрителей, особенно мужчин.

Нужно отметить, что данное танцевальное направление многие путают со стриптизом. Однако это не так. Стриптиз представляет собой искусство красиво раздеваться. Он является только одним из направлений стрип-пластики.

Стрип-пластика обнажения не требует.

Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия.

Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.

Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.

Он включает в себя элементы:

Движения этого танца, конечно же, имеют налет эротизма, но в них нет пошлости.

Секрет в том, чтобы обольщать, не раздеваясь.

История стрип-дэнса

Эротический танец, cтрип-дэнс (Strip-dance) или стрип-пластика, название которого происходит от английских слов «strip» – «раздеваться» и «tease» — дразнить, берет свое начало из ритуальных обрядов первобытных народов, которые символизировали посвящение молодых людей в полноценную взрослую жизнь.

Первые известные танцовщицы стриптиза походили из Греции и Ассирии и были жрицами, которые исполняли эротические движения как служение культу богов. Эротические танцы в эпоху античности исполняли гетеры.

Также в Индии танцовщицы (баядеры) изображали символику любовных встреч богов с земными женщинами.

Интересно, что это они, заботясь о красоте груди, и придумали прообраз бюстгальтера – легкий деревянный футляр, который застегивался на спине и помогал надолго сохранять форму груди.

Читать еще:  Сыр во время похудеть

Баядеры — храмовае танцовщицы в Индии для увеселения богов и сильных мира сего. Институт храмовых танцовщиц, посвященных богам и жрецам, столь же стар, как и большие храмы Юга Индии. Этот институт появился на территории страны тамилов во времена династии Паллавов, около VII века нашей эры, и от того периода сохранились многочисленные данные о рабынях божьих, дэвадаси (о них говорят и литература, и скульптура, и живопись).

Сегодня в эротическом танце (стрип-дэнс) можно выделить такие направления: стрип-пластика, приватный танец, стрип-r’n’b (sexy r’n’b), собственно стрип-дэнс, стрип-латина, бывают и другие. Занятие любым из них призвано обучить женщину искусству сексуальности, обольщения и соблазнения.

Чем же полезны эротические танцы?

Как уже говорилось выше – развивается чувственно-сексуальная область женщины. То есть, овладевая искусством стрип-дэнс, приходит умение чувствовать и любить свое тело, пластично и сексуально двигаться.

Пробуждаются актерские данные, меняется собственный имидж. Навыки стрип-пластики придают женщине чувство внутренней гармонии и раскрепощения.

Меняется образ, походка, движения, и даже то, как Вы небрежно поправляете локон. Вы не просто выглядите, но и становитесь увереннее!

В современном мире это способствует установлению личностного контакта мужчины с женщиной, развивает, благотворно влияет на формирование пар, совершенствование и обогащение отношений мужчины и женщины ценностями духовной культуры.

В программу Стрип-дэнс могут входить:

  • развитие гибкости,
  • техника эротических движений,
  • шестовой стриптиз,
  • стретчинг (растяжка),
  • дефиле,
  • работа над эмоциональной стороной танца,
  • комбинирование Стрип-дэнс с другими танцевальными стилями,
  • искусство импровизации,
  • приват-танец,
  • танцы с использованием аксессуаров,
  • постановка танцев.

Не имеет особого значения, как называются занятия, главное, что если они преподаются грамотным инструктором, то кардинально меняют отношение собственному телу, повышая общую самооценку, пробуждая чувственность, развивая уверенность и обаяние.

Развивайте себя, милые женщины, дарите себе восхищенные взгляды мужчин!

Одежда для занятий

Одежда должна быть комфортной. Это могут быть шорты, бриджи, короткая юбка платье, чтобы хореограф мог контролировать позиции стоп. Сверху можно надеть майку или облегающий топ. Обувь должна быть удобной. На начальном этапе занятий обувь должна быть без каблука и мягкой подошвой (кеды, балетки, мягкие мокасины). В дальнейшем вам понадобятся обувь на каблуках (туфли и босоножки).

Наколенники являются обязательными, ведь некоторые танцевальные элементы выполняются на коленях. Вы должны научиться распределять свой вес таким образом, чтобы он не нагружал коленные чашечки. Также для занятий понадобиться коврик, ведь упражнения на развитие растяжки и другие танцевальные элементы выполняются в положении сидя или лежа.

• гетры или наколенники: они обязательны для групп любого уровня — некоторые элементы танца выполняют на коленях, и вашей задачей будет научиться распределять вес так, чтобы он ни в коем случае не отягощал коленные чашечки, а в будущем вы сможете, как профессиональные танцоры, никаких движений непосредственно на коленях не выполнять;

• подстилка на пол: для прокачки, растяжки и танцевальных элементов сидя и лежа.

Но главное, ваш энтузиазм и желание заниматься.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector