Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Суп худеем за неделю кто похудел

Леовит ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ Основное меню — ассорти любимых блюд — отзывы

Сегодня моя статья посвящена проблеме похудения. Конечно, тема стара, как мир, но от этого она не становится менее актуальной. Особенно сейчас, в период отпусков. Что делать, если до долгожданного отпуска осталась всего неделя, чемоданы собраны, на полке пылится билет на самолет, а напольные весы упорно советуют вам срочно похудеть? Иначе, прости-прощай почетное звание королевы пляжа. Оказывается, выход есть — худеем за неделю.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

Эффективность программы

Диета Леовит «Худеем за неделю» достаточно эффективна, о чем свидетельствуют отзывы о ней. На первом этапе происходит небольшая потеря веса, до 2 кг. На втором этапе удается сбросить 3,5 кг за неделю. По окончании диеты дополнительный набор веса не происходит, метаболизм не нарушается, аппетит снижается, улучшается внешний вид.

Высокая эффективность программы не подтверждают лишь единицы женщин. Это связано с особенностями организма, нарушениями в работе внутренних органов, несоблюдением общих рекомендаций.

Супы для похудения

Семидневную диету начинаем с грибного супа. Грибы можно взять свежие лесные или шампиньоны с рынка. В зимнее время используем сушеные грибы.

Супа должно хватить на 5-6 порций, заправляем его по своему вкусу. На 2-й день готовим наваристый борщ из свежих овощей (без картофеля).

На 3-й день можно приготовить суп-пюре из шпината, заправленного укропом и петрушкой. На 4-й день варим морковный суп, на 5-й — сельдереевый суп.

Читать еще:  Хлеб с сыром для похудения

Для его приготовления понадобятся сельдерей (стебель), капуста, морковь, лук, помидоры и сладкий перец. На 6-й день можно побаловать себя французским луковым супчиком без картофеля и фасоли.

Только вместо мясного бульона возьмем воду. На 7-й день можно приготовить суп из овощей (моркови, зеленого горошка и цветной капусты) на основе нежирного бульона. Это облегчит выход из диеты и поможет перейти к обычному режиму питания.

Отзывы

Достоинства:
высокая эффективность, экономическая доступность
Недостатки:
чувство голода и головокружение
На супововй диете мы сидели всем курсом. Кто-то прочитал, что так худеть- проще простого. Именно этот способ используют француженки. Если соль совсем не добавлять- есть невозможно, но эффект удваивается. Питались так вторник, среду и четверг каждую неделю. Сессия длилась пять недель, получилось что мы применяли диету пять раз по три дня.

Плюс первый. Очевидный))). Экономическая выгода. Мы ощутимо сэкономили на питании, у студентов не так много средств, а особенно, на гастрономические излишества.

Плюс второй. Вес снизился практически у всех участников (у кого лишнего не было- не снизился))). Я лично похудела за сессию на восемь килограмм. Не знаю, конечно, насколько это заслуга супа, допускаю, что стресс тоже не последнюю роль сыграл. Но факт. За два месяца вещи стали велики на полтора- два размера.

Эффект наступает примерно через пол часа после употребления в пищу супа. Мочегонит так, что ого-го)))!

Минус есть, он огромный. Это невероятное чувство голода. Вплоть до головокружения. Всем известна сила коллективного разума. Что нужно одному, то надо и другому. Вот все и начали «худеть», даже те, кому надо поправляться))).

Позже, уже совсем недавно, я использовала эту диету для того чтобы похудеть перед Днем рождения. Читала в сети, почему же именно так снижается вес. Оказалось, что дело не только в низкой калорийность. «Собака зарыта» еще и в том, что лук- прекрасный антисептик, желчегонное средство, мочегонное средство и еще много чего хорошего в его воздействии на организм есть. Кроме того, большое количество зелени, которое добавляется к супу в самом конце приготовления, чтобы её не варить, так же обладает и мочегонным, и желчегонным действием. А оливковое масло играет роль «жиросжигателя», как бы странно это не прозвучало. В составе оливкового масла входит омега-9 жирные кислоты. Они способствуют похудению и предотвращают осаждение холестерина на стенках сосудов, что влечет за собой снижение артериального давления у гипертоников и употребление жировой клетчатки в качестве «топлива» для переваривания свежих овощей и трав. Применяла суповую диету именно на этом супе пять дней подряд, похудела очень заметно, уходило примерно по килограмму за день. Но вес вернулся через неделю- это минус… Рекомендую суповую диету тем, кому нужно похудеть очень быстро и очень заметно. Считаю нецелесообразным сидеть на диете более семи дней, так как она бедна витаминами и не содержит глюкозу и фруктозу.
Время использования: несколько раз

Читать еще:  Хлеб дарницкий для похудения

Достоинства:
можно похудеть
Недостатки:
живот болеть начинает, постоянно бегаешь в туалет
Пробовала посидеть на суповой диете, но она мне совсем не понравилась. Постоянно присутствовало чувство голода, хотелось кушать постоянно. Я просидела на супах неделю, эффект был конечно: скинула целых 1,5 кг. При этом, кушаешь только жидкое и постоянно бегаешь в туалет. Мне это не понравилось и я решила дальше не портить себе желудок. Ела супы без хлеба. Могу с уверенностью сказать, что эта диета не для всех подойдет. Смотря на то, что вы привыкли кушать. Например, я супы не часто кушала, а тут перешла только на них и поэтому создала стрессовую ситуацию для своего организма. Супы и бульоны содержат в своем составе много полезных ингридиентов, но постоянно сидеть на них тоже не реально.

Время использования: 1 неделя
Общее впечатление: Постоянно хочется есть!


Достоинства:

Было вкусно
Недостатки:
для меня нету
Сидела я на этой диете, когда еще училась в колледже. Дело в том что при 44 размере одежды, я казалась себе очень толстой, но в то время у меня болел желудок, а похудеть хотелось. Потому в один прекрасный день я проснулась и решила худеть на супах. Суп я ела с утром и вечером, когда приходила из занятий. Суп ела не более 200 грамм. И так какие же я ела супы, а хочу сказать обычные, но не на бульоне и зажарки там тоже не было. То есть, как вы уже поняли не мяса, не рыбы я туда не кидала, но могла положить не большое количество не обжаренных шампиньонов.

И так рецепты моих супов:
— картошка, морковка, лук, укроп, петрушка, черный перец, соль, лавровый лист;
— все тоже, что и в предыдущем варианту только добавляла еще гречку или рис;
— пшено, морковка, лук, укроп, петрушка, черный перец, соль, лавровый лист, грибы;
— кабачки, укроп, петрушка, базилик, зеленый горошек, морковка, лук, соль, черный перец, лавровый лист, капуста, немного грибов.

Читать еще:  Треска запеченная для похудения

Супы по вкусу мне очень нравились, есть порой хотелось, но не катастрофически. В обед в основном я ела яблоко, морковку, кефир или обезжиренный сырок 100 грамм. Пила воду и зеленый чай.

В то время я проходила за день около 5 км, плюс занималась бодифлексом, ну и умственной работы хватало в то время. Возможно, у кого-то сейчас тоже болит желудок, а похудеть хочется, то этот вариант вам может подойти.
Время использования: 1 раз

Общее впечатление: За неделю ушло 2 кг

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector