Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Толстая дочь не может похудеть

Детское ожирение: почему ваш ребёнок толстеет?

ВОЗ называет лишний вес у детей одной из самых серьезных проблем здравоохранения в 21-м веке. Такие дети склонны к ожирению в зрелом возрасте, и у них повышен риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот главные причины, по которым школьники набирают килограммы:

Перегрузки в школе и малоподвижный образ жизни

Некоторые родители считают нормальным, что дети до ночи делают домашние задания, посещают репетиторов и дополнительные занятия. И хорошо если они при этом хотя бы ходят на своих двоих – иногда ведь ребёнка просто возят везде на машине. Такой режим приводит к тому, что школьник просто не может потратить энергию и теряет мышечную массу. Получается замкнутый круг, ведь, чем больше у нас мышц, тем больше мы тратим калорий.

К ожирению приводит и нехватка сна: она замедляет метаболизм ребёнка. Когда у школьников днём нет времени на игры и общение, они пытаются скомпенсировать это ночью: в ущерб сну сидят в соцсетях и онлайн-играх.

ВОЗ рекомендует как минимум час в день заниматься физической активностью высокой или средней интенсивности: бегать, плавать, играть в футбол. Время на сон нужно выделять, исходя из возраста:

  • Для детей дошкольного возраста оно должно в сумме составлять 10-12 часов;
  • Для младших школьников – 9,5-10 часов;
  • Для взрослых и подростков – 8 часов.

Ваше поведение за столом

Вспомните своего ребёнка младенцем: он плакал, пока не получал молоко. Но, как только наедался, сразу бросал грудь или соску. Малыш безо всяких подсказок знал, сколько ему нужно еды и когда он должен её получить.

С возрастом эта способность пропадает: сначала нас приучают есть не когда мы голодны, а когда положено. Потом – заставляют переедать. А затем принуждают есть ненавистные брокколи и запрещают то, что нам действительно нравится. В итоге пищевая интуиция перестаёт работать.

«Ложечку за маму, ложечку за папу» – это не забота, а грубое вмешательство в работу детского организма. Американская ассоциация диетологов считает интуитивное питание самым верным подходом в кормлении ребёнка.

Несбалансированное питание

Избыточный вес у детей зачастую связан с переизбытком сладких газировок, шоколадок, фастфуда, полуфабрикатов. Считается нормальным, если ребёнок каждый день перекусывает бутербродом с копчёной колбасой и сладким чаем.

Помните, что вредных продуктов практически нет, есть только их неумеренное потребление. Поэтому не нужно лишать ребёнка всех «радостей жизни» в виде картошки-фри или чипсов: просто контролируйте их потребление.

Как составить рацион ребёнка, чтобы он оставался стройным и здоровым? Рассказываем в статье «Меньше мяса, больше овощей: минздрав Канады выпустил новые рекомендации по питанию».

Главное не упустить

Итак, ожирение у ребенка — это чуть-чуть от генов, но в основном — неправильный образ жизни. А неправильный образ жизни — это почти всегда ошибка родителей, точнее, сразу несколько ошибок.

Читать еще:  Фредди меркьюри ты похудеешь

Первое — родители не всегда уделяют должное внимание рациону и пищевым привычкам ребенка и семьи в целом. Второе — забывают о важности физический упражнений и не соблюдают гигиену сна. Третье — попросту не замечают, что их малыш поправился, хотя симптомы говорят сами за себя: ребенок часто потеет, у него появляется одышка после любой маломальской нагрузки, растут бочка и животик. Ребенок постарше, помимо вышеперечисленного, может жаловаться на боли в суставах и головокружение.

Резкий набор веса, как правило, приходится на возраст 5-7 лет и пубертат, 12-17 лет. В эти периоды родители должны быть особенно внимательны к изменениям физической формы и пищевого поведении ребенка.

Конечно, округлившаяся талия и «волчий аппетит» не обзательно указывают на ожирение, но присмотреться все-таки стоит. В этом поможет педиатр или диетолог — он измерит вес и рост ребенка, а затем рассчитает индекс массы тела, который позволит определить, является вес ребенка нормальным или избыточным.

Борьба с лишними килограммами будет эффективна только в том случае, если родители осознают, что их ребенок действительно в этом нуждается, ведь ожирение — это не только эстетическая проблема, это прямая угроза здоровью в будущем. У детей с избыточным весом страдают сердце и сосуды, ухудшаются обменные процессы, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, да и в целом снижается иммунитет. Кроме того, они испытывают сложности в когнитивной и психоэмоциональной сферах жизни: хуже учатся, чаще становятся изгоями. Это неизбежно приводит к хроническому стрессу, а тот, в свою очередь, к депрессии, которую полные дети «заедают». Порочный круг налицо, и разорвать его бывает очень тяжело без помощи специалистов — психолога, диетолога или психотерапевта.

Татьяна Львовна

Татьяна, как и ее сестры Мария и Александра, была последовательницей учения Толстого. От матери старшая дочь писателя унаследовала практичность, способность заниматься самыми разными делами, как и мать, она любила туалеты, развлечения и была не лишена тщеславия. От отца унаследовала способность к письму, стала писательницей.

В 1925 году вместе с дочерью Татьяна Львовна уехала за границу, жила в Париже, где ее гостями были Бунин, Моруа, Шаляпин, Стравинский, Александр Бенуа и многие другие представители культуры и искусства. Из Парижа она переехала в Италию, где провела остаток своей жизни.

Как это выглядит на самом деле?

  • подросток пропадает в туалете во время приема пищи или после него;
  • вес может оставаться в рамках нормы или даже быть выше нормы, но могут быть заметны перепады веса в зависимости от перееданий/очищений;
  • прием еды ритуализируется: подросток может начать воровать или прятать еду, стараться съесть как можно больше как можно быстрее, постоянно «садиться на диету», определенным образом сортирует или раскладывает еду;
  • возникают и другие ритуалы: чрезмерные физические нагрузки, навязчивый подсчет калорий, часто к ним прибавляется злоупотребление алкоголем или наркотиками, воровство;
  • подросток жалуется на плохое самочувствие: усталость, головокружения, боль в горле, дрожь или мышечные спазмы, проблемы со зрением, боль в животе;
  • возникают вздутие живота, спазмы, запоры, тошнота, диарея;
  • подростку становится тяжелее поддерживать социальные взаимоотношения с одной стороны из-за чувства стыда по поводу своих проблем с едой и необходимости скрывать ритуалы очищения/переедания, с другой из-за невозможности посещать наравне с другими кафе, торговые центры, ходить в гости из-за страха, что будет срыв;
  • присутствуют частые колебания настроения;
  • подросток как будто помешан на фигуре, весе, образе тела, диетах и пр.
Читать еще:  Спиртовой настой прополиса для похудения

Многие не знают о том, что без лечения и анорексия, и булимия приводят не только к тяжелым физическим заболеваниям (нарушению месячного цикла вплоть до остановки менструации, кровоточивости и эрозии десен и зубов, разрыву желудка или пищевода), но и к смертельно опасным последствиям: нарушению водно-солевого баланса, нарушениям работы сердечно-сосудистой системы (вплоть до остановки сердца) и повреждению многих внутренних органов (кишечника, почек и печени). Таким образом, булимия является смертельным заболеванием.

Как помочь пьющей дочери? Советы психолога

Когда взрослая дочка начинает пить с некоторой регулярностью, это вызывает негативную реакцию у родных, что вполне закономерно. Далеко не все люди обладают углублёнными познаниями в психологии, поэтому не знают, как на это реагировать правильно, тем самым только усугубляя ситуацию. Это приводит к таким последствиям:

  • замкнутости в себе или полной отрешённости от происходящего;
  • враждебному восприятию любых советов и попыток оказания помощи;
  • утверждению в собственной правоте по поводу правильности сделанного выбора (относительно спиртного);
  • увеличению объемов выпиваемого алкоголя и учащению употреблений.

В такой ситуации скандалы и угрозы не помогут, поэтому важно поговорить с дочкой. Чтобы беседа принесла положительный результат, придерживайтесь советов психологов:

  • ✓ важно дать понять дочери, что вы её принимаете любой и находитесь с ней на одной стороне;
  • ✓ минимизируйте количество любых раздражителей, создайте для неё максимально комфортную атмосферу;
  • ✓ оградите ребёнка от плохой компании, которая тащит её на дно;
  • ✓ разработайте вместе распорядок дня, в котором не будет место безделью (должен включать работу/обучение, культурный отдых);
  • ✓ аккуратно проведите беседу о последствиях алкоголя, узнайте мнение дочери;
  • ✓ полностью откажитесь от менторского тона, только дружеский диалог.

После установления доверительного общения необходимо поговорить с дочерью с целью начать лечение, объяснив, что зависимость имеет не только физическую, но и психологическую природу. Побороть самостоятельно её не удастся.


Можно ли заставить взрослую дочь бросить пить?

Само по себе лечение женского алкоголизма – непростая задача. Это обусловлено лабильностью дамской психики, физическими особенностями и гормональными факторами. Но нет ничего не возможного. Современная медицина способна творить чудеса. Применяя комплексный подход, опытные врачи вытаскивают из алкогольного плена людей, стаж употребления спиртного которыми исчисляется десятилетиями. Программа лечения подбирается индивидуально, но обычно она включает:

  • + Медикаментозную терапию. Осуществляется вливание ноотропов, диуретиков, детоксикантов, витаминов, гепатопротекторов и других медикаментов посредством капельницы.
  • + Психотренинги. Проводятся как индивидуальные, так и групповые занятия.
  • + Реабилитацию. Процесс восстановления не менее важен, чем лечение.
  • + Социализацию. Больной придётся заново научиться жить в обществе, в котором нет места спиртному.
Читать еще:  У меня скоро свадьба как похудеть

Необходимо вылечить пьющую дочь, начав с процедуры вывода из запоя. Она предполагает проведение следующих манипуляций:

  • 1 Опроса больной. Врач должен выяснить как долго длится запой, выявить характерные симптомы развития патологий и дисфункций, установить наличие противопоказаний и непереносимости лекарственных компонентов.
  • 2 Поверхностного осмотра. Специалист изучит состояние кожных покровов, установит степень отёчности тканей.
  • 3 Проведение замеров пульса и давления. Эти показатели красноречиво говорят о состоянии сердечно-сосудистой системы.
  • 4 Подбор адекватной фармакологической схемы лечения. Терапия назначается с учётом антропометрических данных пациентки, её состояния, продолжительности цикла возлияний.
  • 5 Установку диффузионной системы. Капельница позволяет ввести медикаменты сразу в кровь, что убережёт слизистые оболочки от раздражения.
  • 6 Оказание психологической помощи. Положительный настрой и вера в благоприятный исход терапии – залог успешного лечения.

Важно понимать, что попытки самостоятельно выбраться из алкогольного капкана не увенчаются успехом, но могут сильно навредить, вызвав приступы эпилепсии, психозы или белую горячку. Помочь пьющей дочери могут только профессионалы, не затягивайте с обращением к врачу!

Как защититься

Подойдут обычные обереги. Только мало приобрести талисман. Его надо отслеживать, очищать, обновлять. Разберем самые популярные.

Булавка

Есть несколько секретов безотказной работы иголочки с застежкой. А именно:

  1. Защищает только новая булавочка, приобретенная на нарастающей луне в пятницу до полудня.
  2. Прикрепляют талисман с внутренней стороны одежды в районе сердца.
  3. Ежедневно проверяют наличие. Если исчезла, почернела, откололась, значит, отбила очередное нападение ведьмы. Нужно заменить.

Оберег принимает удар на себя. Поэтому портится, теряется, разрушается. Еженедельно вещицу промывают солевым раствором. Это увеличит его защитную силу.

Обряд на замок

Есть защитные шепотки, заговоры, заклинания. От порчи поможет закрытие дверей. Наговариваются фразы на любой «замок». Подойдет молния на одежде, кнопки, пуговицы, шнурки, ключ от входа. В момент запирания/застегивания шепчите:

Порог закрыт, удар отбит. Защита крепка. Отворотит врага. Аминь!

Современный оберег

Технологии не стоят на месте. Некоторые волшебные свойства материалов внедряются ныне передовыми учеными. Например, скалярный кулон является генератором живой энергии. Он постоянно обновляет ауру хозяина. Тем самым защищает от любого рода колдовства. Механизм немудрен:

  1. Энергетика взаимодействует с окружающим миром. Колдун способен подселить в ауру сущность, отвечающую за порчу.
  2. Кулон постоянно «промывает» поле. Он выталкивает чужеродные внедрения до того, когда те сильно навредят.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector