Multisportcentre.ru

МультиСпортЦентр
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Турбо масс гейнер для похудения

Турбо Масс Гейнер (700г)

Базовый гейнер для наращивания мышечной массы.

Производитель:Ironman
Цель:Масса тела
Главный ингредиент:Углеводы

Рейтинг товара:

Понравился товар? Лайкни!

    Количество:

Извините, данного товара сейчас нет в наличии.

  • В закладки
  • В сравнение

Состав и применение

Способ применения: В зависимости от Вашей конституции и программы питания смешайте 4-8 столовых ложек (50-100г) Турбо Масс Гейнер с 150-300 мл воды, молока или фруктового сока. Полученный коктейль рекомендуется принимать по 1 порции за час до тренировки и через полчаса после нее.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке.

Другие виды упаковки

Турбо Масс Гейнер представляет собой основной гейнер, предназначенный для эффективного набора мышечной массы.

Основой белковой матрицы является молочный, а также сывороточный белки. Немаловажен тот факт, что в состав препарата входит 10 витаминов, тогда как соя, способствующая подавлению тестостерона, отсутствует.

Активными компонентами комплекса являются: смеси сывороточного и молочного белков, натуральный либо идентичный натуральному ароматизатор, мальтодекстрин, витаминный комплекс с биотином, тиамином, цианокобаламином, L-альфа токоферолом, рибофлавином, пиридоксином, аскорбиновой кислотой, витамином D, ниацином, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой. Также в состав препарата входит сахарная пудра и какао-порошок, придающий приятный шоколадный вкус.

Как принимать Турбо Масс IRONMAN

Людям склонным к полноте следует выбирать высоко-протеиновые гейнеры, так как повышенное содержание углеводов будет способствовать накоплению жира. А людям с избыточным весом мы рекомендуем обратить свое внимание на чистый протеин.

Атлетам худощавого телосложения и обладателям быстрого метаболизма оптимально подойдет любой из продуктов линейки Турбо Масс IRONMAN. Эти гейнеры с повышенным содержанием углеводов обеспечат одно из условий для наращивания мышечной массы — избыточную калорийность вашего рациона.

Для наращивания массы рекомендуется ежелневный прием 2-х порций гейнера. Первую порцию желательно употребить за 1 час до тренировки, вторую — сразу после ее завершения. Если после тренировки вы принимаете BCAA, прием второй порции гейнера следует отложить на 30-40 минут.

Если вы считаете, что ваша потребность в дополнительных калориях слишком велика, то можете добавить третью порцию коктейля. Гейнер «Турбо Масс IRONMAN» подходит для вечернего приема.

Чтобы приготовить одну порцию коктейля смешайте 100 грамм белково-углеводной смеси и 300-400 мл воды, сока или молока. Использование для приготовления напитка сока или молока существенно повышает калорийность каждой порции.

Если Вы впервые принимаете гейнер, чтобы протестировать продукт на индивидуальную переносимость и оценить его вкусовые качества, попробуйте гейнеры разных вкусов, приобретя небольшие упаковки продукта.

Вы можете купить Турбо Масс Гейнер (700г) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Альметьевск по низкой цене. Ironman Гейнер высокоуглеводный Турбо Масс Гейнер (700г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Читать еще:  У меня 30 кг лишнего веса как похудеть

Кому нужны гейнеры

1)Людям у кого быстрый обмен веществ, т.е. метаболизм. Эктоморфы могут много есть, и при этом совсем не набирать вес. Про таких людей часто говорят «не в коня овес». Обычно это люди худощавого телосложения, едят много раз в день и все подряд. Очень легко определить, относитесь ли вы к этой категории людей или нет.

Как это сделать:
1)Вычитаете из своего роста выраженного в сантиметрах 90. Если полученное число БОЛЬШЕ или РАВНО вашему весу, то вы НЕ относитесь к этой категории. Если полученное число МЕНЬШЕ вашего веса, то вы 100% относитесь к этой категории.

Пример №1: спортсмен весит 70кг и имеет рост 187см.
187-90=97кг, НО его реальный вес только 70кг, следовательно человек ЭКТОМОРФ. Так как нехватка общей массы тела составляет 27кг, ее можно набрать только с помощью Высококалорийного Gainer

Пример №2: спортсмен весит 95кг и имеет рост 187см.
187-90=97кг (должен быть его нормальный вес), НО его реальный вес 95кг, следовательно человек НЕ ЭКТОМОРФ. Его реальный вес тела соответствует Нормальному. Данному типу людей для роста мышечной массы нужен преимущественно Протеин или высокобелковый гейнер.

2)Людям ведущий активный образ жизни. Даже если вы не относитесь к эктоморфам, но у вас большая физическая активность, то 1-2 порции углеводно-белковой смеси вам помогут восстановить потраченные силы.
Это могут быть путешественники, велосипедисты и т.д.

3)Людям после больших физических нагрузок, например борцам после схватки, велосипедистам после заезда, для того, чтобы восполнить потраченные калории и как можно быстрее организм восстановился после нагрузок и вы не чувствовали себя таким “разбитым”.

Гейнер Ironman Turbo Mass Gainer (700 гр)

Оплата банковскими картами
Карты и наличные — при получении

20 магазинов в разных городах центрального федерального округа. Вы можете приехать к нам выбрать, посоветоваться.

Данные Вашей платежной карты гарантировано защищены в соответствии со стандартами безопасности PCI DSS.

Являемся официальными дилерами более чем 40 всемирно известных брендов спортивного питания.

Сравните цены на идентичные товары. Если у конкурентов найдете дешевле — продадим дешевле.

Другие варианты упаковки

  • Производитель: Ironman
  • Страна: Россия
  • Форма выпуска: Порошок
  • Виды спорта: Силовые и фитнес
  • Цели: Восстановление, Общая масса тела

Описание

Турбо Масс Гейнер представляет собой основной гейнер, предназначенный для эффективного набора мышечной массы.

Основой белковой матрицы является молочный, а также сывороточный белки. Немаловажен тот факт, что в состав препарата входит 10 витаминов, тогда как соя, способствующая подавлению тестостерона, отсутствует.

Активными компонентами комплекса являются: смеси сывороточного и молочного белков, натуральный либо идентичный натуральному ароматизатор, мальтодекстрин, витаминный комплекс с биотином, тиамином, цианокобаламином, L-альфа токоферолом, рибофлавином, пиридоксином, аскорбиновой кислотой, витамином D, ниацином, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой. Также в состав препарата входит сахарная пудра и какао-порошок, придающий приятный шоколадный вкус.

Как принимать Турбо Масс IRONMAN

Людям склонным к полноте следует выбирать высоко-протеиновые гейнеры, так как повышенное содержание углеводов будет способствовать накоплению жира. А людям с избыточным весом мы рекомендуем обратить свое внимание на чистый протеин.

Читать еще:  Топинамбур полезные свойства для похудения

Атлетам худощавого телосложения и обладателям быстрого метаболизма оптимально подойдет любой из продуктов линейки Турбо Масс IRONMAN. Эти гейнеры с повышенным содержанием углеводов обеспечат одно из условий для наращивания мышечной массы — избыточную калорийность вашего рациона.

Для наращивания массы рекомендуется ежелневный прием 2-х порций гейнера. Первую порцию желательно употребить за 1 час до тренировки, вторую — сразу после ее завершения. Если после тренировки вы принимаете BCAA, прием второй порции гейнера следует отложить на 30-40 минут.

Если вы считаете, что ваша потребность в дополнительных калориях слишком велика, то можете добавить третью порцию коктейля. Гейнер «Турбо Масс IRONMAN» подходит для вечернего приема.

Чтобы приготовить одну порцию коктейля смешайте 100 грамм белково-углеводной смеси и 300-400 мл воды, сока или молока. Использование для приготовления напитка сока или молока существенно повышает калорийность каждой порции.

Если Вы впервые принимаете гейнер, чтобы протестировать продукт на индивидуальную переносимость и оценить его вкусовые качества, попробуйте гейнеры разных вкусов, приобретя небольшие упаковки продукта.

Особенности выбора гейнеров

В отличие от сывороточных концентратов, гейнер достаточно применять один раз в сутки. Для эктоморфа гейнер лучше употреблять сразу после тренировки, также можно заменять порцией полноценный прием пищи или перекус. Эндоморфам стоит употреблять высокоуглеводные добавки только после тяжелых силовых тренировок, отдавая предпочтение смесям с равным соотношением протеина и углеводов.

Эктоморфам и мезоморфам, которые не склонны к набору лишнего веса, можно использовать гейнеры без опасения за увеличение жировой массы тела. Потому для эктоморфов гейнер является более приоритетной добавкой в рейтинге, чем даже сывороточные концентраты. А вот эндоморфам следует принимать гейнеры с осторожностью, в некоторых случаях лучше обойтись чистыми протеиновыми смесями без углеводов, чтобы минимизировать поступающие калории.

Оптимально, чтобы белок и углеводы были в пропорции 1 к 3. Сильное превышение этой нормы не всегда целесообразно как с точки зрения эффективности, так и с финансовой стороны;

Процентное соотношение веществ на 100 грамм продукта. Размер порций может отличаться в гейнерах разных фирм, потому оптимально сравнивать их с учетом дозировок на каждые 100 г;

Количество сахара – производители часто добавляют сахар в комплексы, даже в топовом бюджетном гейнере может содержаться до 40% сахара. Потому стоит тщательно изучать состав добавки. Лучшие гейнеры для набора массы имеют сложную углеводную матрицу с умеренным содержанием сахара.

Бренд и его репутация – это всегда один их важнейших параметров при выборе;

Наличие дополнительных компонентов и их полезность.

Даже женщинам (некоторым) не стоит бояться использовать гейнер

Как было сказано выше, рекомендуется использовать гейнер в качестве дополнительного источника калорий для набора веса. Этот факт может напугать многих женщин. Однако среди них есть и те, у которых несколько иные фитнес-цели. Использование гейнера может подойти женщинам, которые любят активно проводить время.

Читать еще:  Футболки для спорта для похудения

Не только упражнения в тренажерном зале, но и кроссфит, силовые тренировки и тренировки на выносливость, боевые искусства или даже триатлон. Гейнер также является отличным выбором не только для женщин, но и для всех, у кого проблемы с набором веса. [6]

Как гейнер действует на организм

Усваиваясь в кишечнике и попадая в кровоток, «бойкий» углевод в составе гейнера вызывает выработку инсулина, который, в свою очередь, как бы «открывает» клетки мышечных волокон для всасывания белков и других полезных веществ. Причем этот процесс происходит более активно, чем при употреблении обычных протеиновых смесей.

Прием гейнера способствует насыщению организма энергией перед посещением спортзала и скорейшему восстановлению ее дефицита после тренировки. Одновременно с этим наблюдается и более интенсивный рост мышц.

Свою лепту вносят также витамины, минералы и другие биологически активные вещества, которые, как мы уже отмечали, часто содержатся в гейнерах. Они способствуют улучшению белкового, жирового и энергетического обменов.

Как принимать гейнер для набора массы

Спортивное питание продается в виде порошка, который разбавляют соком, молоком или водой, получая питательный коктейль. Жидкость может быть как холодной, так и теплой. Гейнер нельзя разводить кипятком, поскольку это приведет к сворачиванию белка, снижению его полезности.

Гейнер можно употреблять совместно с бульонами, кашами и другой пищей. Размер порции зависит от суточной дозы. Чтобы набрать вес, суточную норму лучше всего поделить на несколько приемов, употребляемых несколько раз в сутки. В таблице ниже показаны нормы употребления при разном весе.

Режим питания4 раза в день3 раза в день2 раза в день
Вес тела
50 кг8090100
60 кг92106120
70 кг104122140
80 кг116138160
90 кг128154180
100 кг140170200

Употреблять спортивное питание, если не принимать во внимание производителя и типа гейнера, рекомендуется дважды в день. Одна порция составляет мерный совочек. Его объем варьируется в пределах 100-130 г.

Первую порцию следует принимать за час до начала тренинга. Это позволяет получить необходимый заряд энергии и силы во время физической нагрузки. Второй раз гейнер следует пить в течение 35-40 минут после завершения тренировки. Этот прием быстро восстановит затраченные калории, снабдит организм полезными веществами.

Две порции гейнера позволяют получить спортсмену от 2000 до 2600 ккал в сутки. Профессионалы нередко повышают количество приемов до четырех раз. Новичкам и любителя идти на такой шаг крайне не рекомендуется. Без огромных физических нагрузок, вместо мышц, начинают скапливаться жировые отложения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector